降血糖偏方 七个食疗偏方安全快速降血糖-民间偏方-3721健康知识网
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家常炒洋葱 http://www.jk3721.com 取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。 3721健康网www.jk3721.com 葛根粉粥
葛根30g，粳米50g。将葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。
鲫鱼白扁豆粥
鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。 www.jk3721.com 粥 www.jk3721.com普及健康知识 香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干。将锅内加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。 3721健康网www.jk3721.com
www.jk3721.com 降血糖偏方 http://www.jk3721.com 汁
苹果200克，洗净，连皮切碎;山楂50克(去核)，洗净，切碎。同入家用果汁机中，高速搅成糊状，去渣，滤汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降压，软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。 3721健康网www.jk3721.com 须煲瘦肉 3721健康网(http://www.jk3721.com) 取玉米须30克、瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。 3721健康网www.jk3721.com
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热门健康知识经常吃黄豆面可以降血糖吗?吃这个话题是糖尿病人最最关心的，也是谈论起来始终津津乐道的一件事情。有的糖尿病患者除了爱吃玉米面之外，还爱吃黄豆面，那么黄豆面这种食物可以降血糖吗?适合糖尿病人来吃吗?
之前的文章中，我们介绍过糖尿病人是适合吃豆类以及豆制品的。黄豆面是由黄豆磨制而成的，所以糖尿病人食用它是没有问题的，可以放心食用。糖尿病患者可以把黄豆面做成面食来食用。因为黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有防治的作用，另外，因为它还含有皂甙，这种物质能促进脂肪分解，抑制多余脂肪的合成和吸收，具有降脂的作用，能抑制体重的增加。
经常吃黄豆面不仅能下降血糖，还具有增加机体免疫力、防止血管硬化、预防癌症、通便的作用。对男性朋友来讲还有一个特殊的功效—预防前列腺癌。所以不仅是糖尿病人食用黄豆面来降血糖，普通人经常食用它，对身体健康也是大有裨益的。
糖尿病人不仅可以通过食用黄豆面来降血糖，还可以食用一些豆制品。比方说：豆干、豆腐、豆腐丝、腐竹、豆腐乳、豆浆、豆渣等等。
1.雪里蕻—— 含大量的糖和热量
雪里蕻里含的膳食纤维多，可加强饱腹感，减缓消化速度。可雪里蕻性温，吃过多易导致温化成热。大部分糖尿病患者的体质属阴虚火旺，吃多了会导致血糖不稳定，且会增加得并发症的危险。
2.芋头——含大量淀粉
芋头中的糖量和淀粉量都很高，在煮的时候，会有更多的糖产生，所以芋头熟后热量和糖分都偏高，糖尿病患者食用后，不利于血糖的稳定，少吃为好。
3.香椿——升火助阳，疗效减
香椿能升阳，阳虚体质的人可多吃些。
但糖尿病患者体质多为阴虚、燥热。香椿吃多了肝火容易旺盛，血糖就容易紊乱，甚至会增重病情。
若是患有糖尿病且还有眼底病变的患者，香椿吃多了会使眼病难以治愈。
4.菱角——含大量钾、淀粉
菱角里存有的葡萄糖、淀粉都很多，人要是吃太多了，会造成餐后血糖升高的快，对糖尿病患者来说真的不利。建议不要吃。
此外，菱角里存有的钾也多，糖尿病且有肾病的患者若食用过量的含钾东西，会导致高钾血症，易诱发心率或肝性脑病。
5.甜菜——有很高的糖量和热量
和白萝卜、胡萝卜等根菜比，甜菜的热量高很多，且其块根中的糖量也高。此外甜
其实关于南瓜子降糖的事，我们之前就给糖尿病人讲过，但还是有糖尿病有来问了：南瓜子能降血糖吗?看来这个传闻真的是由来已久了!“听说南瓜子可以降血糖，多吃南瓜子可以治疗糖尿病，这是真的吗”?以后给大家说说，听说的都未必是真的，由其是这糖尿病治疗方面的事!
对于糖尿病人来说，能不能吃南瓜子呢?
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有辅助的作用，但到底作用多大，还没有专业的研究，然而由于南瓜子也含有一定的脂肪，吃多了反而升血糖，所以一定要少吃，血糖高的人还是不吃为好!
吃南瓜子降糖目前没科学研究，吃多了还升糖，吃多少最好：
只能说南瓜子里含的某些成分对糖尿病人有好处，但是南瓜子是高热量食品，它的脂肪量高，所以就抵消了它的传说中的降糖作用!
南瓜子就和花生、坚果一样，虽然含糖量低，但是脂肪高啊，每100克花生才含25.4克脂肪，而等量的南瓜子却有46.7克脂肪，简直是“热量大户”!如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，别说不能降糖，还会导致血糖、血脂的增
糖尿病控糖必选菜：苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
糖尿病控糖必选菜：蚕豆
蚕豆中的膳食纤维丰富，这可在一定程度上降低餐后血糖值，更具有魅力的是，它还能预防高血压并发症。
糖尿病控糖必选菜：西红柿
西红柿是医生推荐给糖尿病人的代“水果”菜，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效;降脂降压，利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
糖尿病降糖必选菜：菜花
菜花清煮也能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃。而且菜花但是需要提醒的是，菜花不宜煮得过棉过烂，否则会导致营养成分的流失。
糖尿病控糖必选菜：豌豆
豌豆中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。糖尿病控
能降血糖的中药有哪些?血糖高的人和糖尿病患者的血糖波动大，有时就是居高不下，让人很是担忧，而近来研究发现不少中药材具有降低血糖的作用，对于治疗糖尿病很有帮助。下面小编告诉大家降血糖的中药材有哪些~
玉米须中的皂甙类物质能够发挥降糖作用。玉米须发酵剂对实验动物糖尿病有明显降血糖作用，且对糖尿性高血压、肾病有改善作用。临床用玉米须45克、黄芪30克、白术15克与猪胰1具炖食。
2、番石榴叶
番石榴叶中含有丰富的微量元素有机铬，而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象。铬在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用，有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。
中医认为糖尿病是阴虚为本，燥热为标，而枸杞具滋补肝肾之阴，因此具有一定的降糖作用。研究发现，枸杞提取物对糖尿病动物有显著而持久的降糖作用，能够提高血清胰岛素水平，修复受损伤的胰岛细胞，使糖耐量
1、β-胡萝卜素
β-胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，有较好的抗氧自由基的能力。因糖尿病患者抗氧化系统失衡，补充β-胡萝卜素有利于控制糖尿病的发展，防止糖尿病并发症。每天可以补充15-25毫克。
胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，包括胡萝卜、甘薯、绿芥菜、菠菜、莴笋叶、南瓜等。
2、维生素E
维生素E又名生育酚，是脂溶性的抗氧化维生素，具有保护β-胡萝卜素免于被氧化的作用，两者有协同作用。糖尿病患者身体中维生素E水平低于正常人群，且伴随年龄增加而下降。正常人维生素E每日推荐摄入量为10毫克，糖尿病患者者为防心脑应管疾病等的并发症,每天可以补充维生素E
100-200毫克。
富含维生素E的食物包括植物油、麦胚、坚果、种子、豆类及其他谷类胚芽。
3、维生素C
又称抗坏血酸，是水溶性抗氧化剂，与维生素E及β-胡萝卜素有协同抗氧化作用。补充维生素C，可以降低2型糖尿病患者增高的血浆脂质过化物，降低血总固
1.健脾养胃：中医认为，小米性味甘、咸、凉，入脾、胃、肾三经，具有和中益肾、除热、解毒等功效。
2.改善失眠：小米中含有较为丰富的色氨酸，色氨酸在人体内代谢后，会产生一种抑制性神经递质，能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感，因此常吃小米有预防失眠的作用。
3.保护眼睛：小米富含胡萝卜素，100克小米含有维生素A为17毫克，胡萝卜素为100毫克，而胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，维生素A是保护眼睛的重要物质。常吃小米可改善眼干、眼涩、眼疲劳等症状。
4.调节血压：小米富含B族维生素如叶酸、膳食纤维、钾、钙等多种营养成分，能起到抑制血管收缩、降低血压的作用，十分适合并发有高血压的糖友。
5.预防缺铁性贫血：平时常吃含铁量丰富的食物，能够预防缺铁性贫血。
那么糖尿病患者如何吃小米?
按照食物交换份的原则，小米等同于大米。25克大米(半两)含有90千卡能量，同样25克小米也含有90千卡能量，如果您今天想吃一个食物交换份的
洋葱是一种很普通的廉价家常菜。它含有植物广谱杀菌素，且含有挥发性硫化丙烯，有杀菌抑菌作用，对害虫有驱避作用，因而极少病虫害，是一种比较洁净的绿色食物。
糖友吃洋葱有何功效?
(1)洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。因此具有较好的降血糖作用。洋葱能降血脂、降血压、降血糖，对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用。
(2)洋葱中含有类似降糖物质——甲苯磺丁脲，因此具有较好的降血糖作用。
(3)洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质，也是目前所知的唯一含前列腺素的植物，它同时还有一定的促纤溶作用，这些物质均为较强的血管舒张剂，能使血压下降。
(4)预防骨质疏松。洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用，可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，有研究报告，每天吃200-300g洋葱，可有效预防骨质疏松。
稳糖APP提醒：洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，会导致失
1、空心菜：紫色的空心菜最好，普通的空心菜次之。它能帮助二型糖尿病患者，控制血糖。
2、圆白菜：胰岛素可以调节血糖，而圆白菜可以促进体内，生成胰岛素，这是因为圆白菜富含维生素E。
3、菜花：(北方人叫菜花，南方人叫花菜)这种蔬菜富含铬，它可以调节血糖。但烹饪菜花时切忌，将其做得过于软烂，防止营养流失。
4、豌豆：它和菜花的降血糖原理一样，都是富含铬。
5、山药：从中医角度来讲，糖尿病涉及了肝、肾、脾三大脏器，主要是因为这三个脏器的功能不好，所以促使了糖尿病的产生。而山药有健脾益肾的作用。
6、青椒：青椒含有大量的硒元素，可以促进细胞吸收糖，使糖尿病患者饭后的血糖指数，不会极速飙升。
7、四季豆：吃四季豆一定要煮熟，必须将其加热至100摄氏度，否则，如果四季豆做得半生不熟
1、黄芪多糖可增强细胞免疫功能和抗病毒能力，减少I型糖尿病小鼠胰腺β细胞凋亡，保护再生β细胞免受损伤，增加β细胞总质量以阻止非肥胖性糖尿病的发生。
2、黄芪的多种成分能有效增加肾组织中InsR、IRS-1、PI3 K水平，通过增加靶组织InsR
的表达可改善其对胰岛素的敏感性，从而使受体环节的胰岛素信号转导通畅，改善胰岛素受体和受体后环节的信号转导，最终降低II糖尿病小鼠的血糖水平。
3、黄芪具有补气升阳、补气摄血、补气行滞、祛瘀散结、益气固表、补气益阴，利水消肿、温里散寒、扶正固本和延缓衰老等多种药理作用。《中国药典》(2010版)也明确说明黄芪可“用于气虚水肿，内热消渴”等症，不仅能扩张肾血管、增加肾血流量、减少蛋白尿、改善糖脂代谢、保护肾脏血管内皮细胞功能和降低血小板黏附度等，黄芪及其复方制剂还能保护肾脏，延缓糖尿病肾功能衰竭。不吃药怎么降血糖，快速降血糖的方法有哪些？_腾讯视频
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副标题要不要有不吃药快速有效降血糖的方法吗?
15-12-10 &您的位置：
> 三大小窍门让您快速有效降血糖
三大小窍门让您快速有效降血糖
摘要：血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
　　三大小窍门让您快速有效降。讲究个循序渐进、平稳，如果糖尿病人一味追求快速降糖将会造成很多问题。高血糖患者快速降糖好吗?降糖讲究个循序渐进、平稳，如果糖尿病人一味追求快速降糖将会造成危害。
　　1.血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
　　2.低血糖引起的拮抗激素如肾上腺素、生长激素、胰高血糖素等的分泌增加，而导致反跳性高血糖，使血糖忽高忽低，对控制血糖的稳定极为不利，对各种并发症的产生起推波助澜的作用。
　　3.脑组织主要依靠血液中的葡萄糖供给能量，低血糖会影响大脑的营养供应，导致自主神经代偿性反应和神经缺糖性损伤，以致脑细胞死亡。长期反复发作的严重低血糖可导致认知功能损害，引起患者性格变异，改变等。
（实习编辑：吴韦杰）
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