一般地说，较轻的粉刺可以说是青春期的正常生理现象只要紸意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈预防粉刺，应注意下列几点：

1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时应随时用软纸擦去。

2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物多喝开水，保持消化良好大便通畅。

3：保持心情愉快：注意休息保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观

4：菠蘿汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮并有清洁滋润皮肤功效。

5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉調匀涂于面部，20分钟洗去每周2次。适用于黑头粉刺者

6：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去功效去黑斑，除粉刺适用于粉刺、黄褐斑。

7：果皮鲜奶液：用2－3个苹果的果皮加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者

8：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素具有滋润皮肤，收斂毛孔消除炎症的功效。

9：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒防治痤疮功效。

我嘟很少照镜子镜子里

，因为不敢出门怕面对别人本来很开朗的我也变的很内向，也很不自信了

幸运的是一个朋友介绍让我看秀脸芸芸 一纹，照着做一个月后，慢慢平 整了我又变的很开心了呵呵，你也行的加油！

6年了，现在是HAO了之

为此我真的下了很大本钱。搞嘚我性格变得内向和人说话几乎不敢抬头，唉男朋友也没交过一个后来看到俏脸嫣儿一纹中的知识，知道如何做了如不要吃刺激的油大的东西多吃清淡的素菜水果等，要早睡早起不晚睡，规律生活等注意一些问题后，脸也光滑了不在长新的，非常GOOD

只要认真跟著努力改变，早晚都会有看到晴天的那天的加油吧！