为什么使劲吹气球之后腹部使劲按下去痛会痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-15 09:03 标签： 腹部使劲按下去痛

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腹肌显露不靠练腹肌，只靠体脂低另外，局部减脂不靠谱！

一般人为身材腹肌训练不必超过15分钟；

特意负重练人鱼线？只是练水桶腰而已……

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