医生回答 拇指医生提醒您:以下問题解答仅供参考
四川省广元市昭化区人民医院
长期习惯性一个动作导致比如写字
适当的活动或用点云南白药喷雾剂外用会好点
完善患鍺资料:*性别: *年龄:
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生
右侧前上腰部一条筋拉伸疼痛按压也会有感。拉伸状态时可以摸到一竖条筋
根据您提供的资料分析像您这种情况考虑可能是腰肌劳损。主要表现为腰部酸胀疼痛晨起时奣显活动后可减轻。部分患者还会出现明显的压痛点多有腰部肌肉慢性劳损或急性扭伤后恢复不良导致。建议你每晚热敷一下腰部疼痛處可以做轻柔的按摩。注意保护腰部注意保暖。不要过度屈伸可以口服中成药伸筋丹配合治疗。祝您早日康复
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四川省广元市昭化区人民医院
长期习惯性一个动作导致比如写字
适当的活动或用点云南白药喷雾剂外用会好点
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就像基本功要每天练 熟能生巧 无論是肌肉 腿筋 神经元都是有个需要记忆的过程 想要以后不用这么辛苦 刚开始就得每天坚持 ,保持住以后就可以随便活动活动就可以了
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