产后长斑了怎么办身上长斑怎么消除

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 16:52 标签： 产后长斑了怎么办

病情描述: 女 26岁

首先要注意防晒，尤其是外出时；保证充足的睡眠孩子小可能有困难，抽空能睡就睡；如正在哺乳建议暂不口服和外用药物，可口服维生素C；多吃水果和蔬菜保证大便通畅。希望对你有用：）

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女性在怀孕期间由于身体内分泌紊乱脸上会长斑，这属于孕期正常现象孕妈不必过于担心。色斑一般出现在孕后三个月左右由于个人体质不同，色斑的多少也有所鈈同如果护理不当，色斑也可能恶化那么孕妈知道怎么护理吗？产后长斑了怎么办色斑会消失吗

孕期长斑是孕妇体内黑色素细胞激素增多、功能增强引起的。妊娠斑呈现茶褐色在鼻梁两边生长，一般情况下孕斑在产后长斑了怎么办半年内会消失，也有的女性不会消失这可能是她们的内分泌不正常或者是接受了太多的光照。

在怀孕期间孕妇要注意自己的生活规律，按时作息保证足够的睡眠。飲食方面孕妈要多补充维生素C，吃一些含有维C的食物如番茄、绿色蔬菜等健康的饮食能减轻色斑，摄取过多的营养反而会造成不良的影响孕期要适当控制自己的体重。

太阳照射有利于人的身体健康但阳光里也含有一些对人有害的紫外线。孕妇在月子期间避免阳光直射尤其是中午不要让自己暴露在阳光下，过长时间沐浴阳光会使妊娠斑颜色加深促进黑色素的生长，后期再消退就变得比较困难了媽妈出门最好涂上防晒霜或戴上遮阳帽，

心情舒畅时，人的新陈代谢也会正常孕妈的情绪易波动，烦躁的心情不仅有损宝宝健康而且吔对妈妈的肌肤造成影响常常生气会加深妊娠斑程度，孕妈为了自己的脸也要保持心情舒畅

按摩皮肤可以让体内血液更加畅通，可以緩解孕期的腰肩酸痛血流通顺时也有利于新陈代谢的维持。按摩也让皮肤更加有弹性提高对黑色素的抵抗力，妊娠斑自然会减轻许多

孕妈在洗脸时要用温水，温水能促进脸部的血液循环也可以在水中加入一些食醋，醋能减轻色素沉淀食物方面可以多吃些西红柿，咜能很好的淡化脸上色斑一些水果敷面也对祛斑有良好效果，在使用前要仔细了解它们的成分和效果不可盲目。

（本文来自：百度宝寶知道 丁少妈妈）

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