脾胃虚弱，中气不足吃什么食物的话，用中医吃什么来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-10 11:48 标签： 中气不足吃什么
脾胃虚弱吃什么？这几种饮食少不得_凤凰佛教
脾胃虚弱吃什么？这几种饮食少不得
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脾胃虚弱的人很多，要想治疗这种现象，平时可以吃文中介绍的素食类食物，这些食物可以有效的调节人体内脾胃虚弱的现象。,
有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱吃什么呢?下面小编向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。香菇（图片来源：资料图）香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。红薯（图片来源：资料图）红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。栗子（图片来源：资料图）栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。山药（图片来源：资料图）山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。扁豆（图片来源：资料图）扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。红枣（图片来源：资料图）红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。蜂蜜（图片来源：资料图）蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。豇豆（图片来源：资料图）豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。糯米（图片来源：资料图）糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。粳米（图片来源：资料图）粳米：味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
[责任编辑：张玺 PFO007]
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凤凰佛教官方微信中气不足吃什么比较好？
最近总是感觉身体没什么力气，说话也是有气无力的，而且没什么食欲，医生说我是中气不足，想问中气不足要吃什么食物？
大众养生网小编解答：
中气不足就要多吃的食物。还可以采用中药调理的方法。中药中的以及等，直接用来泡水喝，是可以补气健脾的。还可以多喝些等。中医还可以选择推拿、以及等方式帮助治疗。要多吃点素食，但是、、等很容易破气的食物是不能多吃的，要多吃点、、、等。多吃点、、、等也是可以补血益气的食物。
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阳气不足一般来说患者自己都是能感觉的到的，患者自己会觉得自己总是有种怕冷的感觉，经常会觉得自己没有干劲，多数人会觉得自己有些腰酸背痛，做什么都没有劲，而且经常会觉得自己的很多的时候都是在浑浑噩噩的度过，思绪都有些不明了，不过这是比较严重的，一般都是患者觉得自己有些没有精神，怕冷，腰膝酸软而已，并不会有什么很大的影响，建议加强锻炼或者多吃一些比较有营养的食物较好。
如果有中气不足的情况，主要症状是平时头晕目眩，而且说话有气无力，胸闷气短，四肢无力，食欲不振，面色不好，唇色发白，舌苔比较厚，脉搏比较微弱。如果有中气不足的情况平时可以自己服用一些能够补中益气的药材，西洋参人参都是很好的，或者也可以吃一些党参，北芪，瘦猪肉，淮山，都是很好的中药材，能够益气养身，滋补身体，平时还要注意休息和睡眠，参加体育锻炼。
营养师问答
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中气不足的表现症状-吃什么中药补中益气
中气不足，脏腑当然容易下垂——脏器下垂的中成药疗法&&& 脏器下垂，最常见的莫过于胃下垂了!吃得稍微多一点，自己都能感觉胃掉下去了。常常伴有恶心、嗳气、厌食、等，有时腹部有深度隐痛感，刚吃完饭，或者站得时间过长，以及劳累后会加重。长期胃下垂者还有消瘦、乏力、昏厥、低血压、心悸、、头痛等症状。&&& 在妇科，经常能见到身体虚弱的老年女性出现子宫脱垂的现象，严重者，子宫全部从阴道里脱垂出来，患者往往极为痛苦。&&& 除此之外，还有肛门脱垂(也叫脱肛)、肾下垂、眼睑下垂等。&&& 上述疾病，在中医来讲可能都是中气下陷导致的。
中气下陷有哪些表现&&& 中气就是指的脾胃之气。脾胃主受纳腐熟水谷和运化精微营养物质，使之转化成气血并输送到全身各处。—个人如果脾胃功能不好，整个机体就都会处于一种低下的功能状态。所以—般老百姓认为能吃饭就没什么大病。&&& 脾胃既能够“升清”又能够“降浊”。所谓“升清”，就是指输送水谷精微物质，使机体保持正常的功能，使器官维持在正常的位置；所谓“降浊”，则是指脾胃运化水湿而言，使之不至于停留在体内而成为“痰”。&&& 很多胃下垂、子宫下垂或脱肛的患者都有一些共同的特点，比如精神疲倦、全身乏力、不想吃东西等。上述症状常常在劳累时加重，常常因为不能固表，而使汗液自己跑出来。&&& 另外，气虚还可以导致头痛。头为诸阳之会，是最需要阳气的地方，中气下陷，清阳升不上去，头脑就会昏蒙疼痛，而且还会像焉了的花草一样无精打采的。&&& 有上述症状的朋友，我都推荐您用补中益气丸来补补中气。
用补中益气丸来补中气&&& 补中益气丸中分量最大的是。黄芪在补气的同时还有升提举陷的作用；、、炙3药补脾胃之气，白术还有健脾化湿的功效；既能补血，还可以行气；行气，能够使脾胃气机升降正常；和升麻升举阳气。&&& 补中益气丸的适用范围很广泛，归纳一下，如果您有下面的3种症状中的一种，那就赶紧用补中益气丸来提提中气吧。&&& 1．脾胃气虚症：吃饭少，大便溏稀，无臭味，觉得气不足，懒得说话。&&& 2．中气下陷症：胃下垂、子宫脱垂、脱肛等。&&& 3．发热、自汗、头痛等症。&&& 总之，人活一口气，最重要的就是中气，中气上通下达才能供应全身。
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来自黑龙江
健康咨询描述：
脾胃虚弱中气不足该吃什么吃补中益气丸不行太干了对阴血不利
党参茯苓黄芪炙甘草白术陈皮山药当归薏苡仁白扁豆酸枣仁远志这个方子可以我自己开的帮忙写下克数
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医生回复区
青州市中医院&& 主治医师
擅长: 心脑血管疾病的中西医结合治疗 尤其是中药调理其并发
微信扫描关注直接与我沟通已扫1319次
&&&&&&病情分析：&&&&&&脾胃虚弱会导致乏力，失眠，消化不良等症状，如果你有可以服用你那个药方。&&&&&&指导意见：&&&&&&方子的数量建议你去医院看看中医，具体评脉之后再写吧，这样贸然给你写不太安全。&&&&&&医生询问：&&&&&&
中医也是这么诊断的我也研究过
11:45医生回答：
这里不允许写数量的，网站规定不见病人不能开药
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脾虚 中气不足的人能否通过跑步来改善？？？收藏
中焦 脾胃 需要 心火来生 心火不足自然脾胃虚弱 心为上焦之一 与肺同属上焦
肺气足 心气就足 锻炼肺部自然可以增加心火 锻炼心肺部最好的就是有氧运动 跑步 正所谓 动能生阳 静能生阴 不知道诸位以为如何？？？
可有人在乎
锻炼肺部更好的方法是练习呼吸吐纳。
我睡眠不好，但是胃口好，能吃。经常容易上火！长期的失眠导致阴虚。阴虚生痰！大便黏腻。大便一不好就要失眠！就上火。是不是因为大便黏腻上火！导致火传入肺中！又生肺火。长期的失眠导致肾阴不足。在严重一点就会心肝火旺！现在就是入睡有点难！夜里经常醒！吃什么大枣桂圆鸡肉温和的东西！晚上就难睡。
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