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保护小孩眼睛，家长得提前“补课”
摘要：对于中高度远视，患儿的远近视力都会有不同程度的下降，大部分会伴随弱视甚至有视力疲劳症状，需要在正规医院接受系统治疗。
　　某80后年轻妈妈：女儿刚满4岁，平时工作忙，有时候孩子很调皮或者我没有时间陪她玩，为了让她&乖&一点，偶尔会用手机、平板电脑这样的电子产品来安抚她。可仅仅过了3个月，女儿有时看着远处的景象就会说：妈妈，远处那栋楼怎么那么模糊呀？顿时我心中万般悔恨，真是做家长的不尽责！
　　某一年级班主任：经常遇到&要求给孩子调座位&的家长，理由是&自己的孩子视力下降，希望能尽量往前排坐坐。&明明刚上小学课业并不重，班里的&小眼镜&却越来越多，学校监管的范围始终有限，家庭预防才是重要的手段。
　　某视光中心验光师：孩子的眼睛要到8岁才算完全，长时间对着电子屏幕可能导致孩子眼疲劳，眼睛过度疲劳后内液蒸发导致水分缺少，极易出现眼睛干涩、红肿充血、视力模糊、光敏感等症状。此外，如果要追溯近视的&元凶&，多数是因为家长没有从小注重孩子的营养素补充和日常监管，继而引发干眼症、近视等各类眼科疾病。
　　孩子近视之后，不少父母仍然会有些慌乱。最常见的3类父母：1.听说近视后戴上眼镜就摘不下来，因此不给孩子配眼镜；2.找各种偏方治疗近视；3.责骂孩子一通，然后带着去眼镜店配一副眼镜。
　　拳拳爱子之心，导致了家长极容易道听途说，也因此错得离谱。不得不说，现在孩子近视发展越来越快，度数越来越高，这里面家长有着不可推卸的责任。因为，如果孩子发生近视，家长如果能及早做出正确的选择与合适的方法，不仅能减少近视发生发展的机率，对于假性近视还可及时矫正。
　　孩子近视后，父母该怎么办？
　　视功能检查：
　　想要找到孩子近视发病的原因，需要进行双眼视功能的检查，因此带孩子及时去正规眼镜零售店和视光中心很重要。除了进行散瞳外，先进行双眼视功能检查，这项检查能够准确地分析出孩子调节、集合等眼功能情况，如调节紧张需要散瞳处理，而调节滞后的青少年需要配合进行双眼视功能的训练。
　　医学验光
　　医学验光，是配镜准确的前提。医学验光是一个科学、严谨的过程，有着复杂的验光程序及精细、准确的检验和处方结论。医学验光相当严谨复杂，不只对验光设备要求高，且检查内容包括准确了解屈光度数、散光度数、轴位等基本数据，还必须按照严谨的医学验光流程检查患者调节力、双眼视力平衡、双眼单视功能、辐辏集合功能、主视眼的辨别等，最后综合上述检查，出具科学的验光处方后，才进行医学配镜，达到配镜清晰、阅读及眼医疗保健的目的。
　　而普通验光结果只是让屈光不正者看得清楚一些，如果配镜时不采用多种验光，戴了一副不适合自己的眼镜，常常会感觉头痛或偏头痛、眩晕、视物不清或有其它不适症状。
　　正确配镜
　　精准的验光结束后，眼镜的制作过程尤为重要。配眼镜时要测瞳距，瞳距是眼镜质量的一项非常重要的指标，两镜片的光学中心必须对准两眼的瞳孔中心，这样的眼镜戴起来清晰，视物不变形，眼睛不容易疲劳。相反，如果瞳距数据误差过大的话，眼睛很容易疲劳甚至会发生不良反应，这副眼镜就是损害视力的杀手。
　　定期检查
　　孩子配镜后，除了平常注意用眼健康外，父母还应带着孩子定期体检视力，一般建议青少年每半年检查一次，及早发现视力变化，及早提前干预矫正。
　　眼睛在众多器官中，眼睛虽然体积不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官&逊色&。
　　但一直以来，眼睛并没得到应有的重视，人们对它的了解也不多，对于各类眼病更是缺乏正确的认识对于孩子的眼睛，家长们向来都很重视，从不缺少保护的意识，只是缺少科学的方法。
　　大家一起来看看吧
　　提问&回答
　　近视会吗？
　　近视的确有一定的遗传因素，但不同类型的近视眼遗传概率不同，而且近视是遗传和环境共同作用的结果，科学用眼可以延缓近视的发生和加重。
　　一般而言，如果父母均是高度近视，遗传的概率会比较大。这样的家庭更应关注孩子的视力发育。因为高度近视带来的问题不仅是看不清楚，随着年龄的增长，还会出现各种并发症，严重的可致盲。如果家长发现孩子喜欢歪头、低头、斜视或者近距离观看，就应及时就医。
　　如果孩子已经发展为高度近视了，目前暂无治本之法，对他们来说最可靠的方法是配镜矫治。
　　治近视靠谱吗？
　　世界卫生组织已将近视列入可以用针灸治疗的疾病名单。针灸治疗近视取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位，通过刺激这些穴位，起到疏经活络，行气活血，补益肝肾之阴血，振奋阳气的作用。在针灸的同时，配合颈部的，增加椎动脉供血，改善眼部血液循环，增加眼区营养，从而提高疗效。
　　针灸治疗，对于假性近视有不错的疗效，对于真性近视，可以延缓进一步恶化。
　　爱吃甜食真的会影响视力吗？
　　甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，同时大量消耗体内的钙元素。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态，而钙元素在维持眼晶体正常压力等方面都有不可替代的作用。
　　不光是甜食，如果孩子偏食，营养不均衡，对于眼睛的发育也是有影响的。
　　儿童远视比近视危害更大？
　　小孩天生都是远视眼，这是因为他们的眼球发育还没成熟。大部分孩子的远视都是生理性的，但也有20%左右孩子的远视是异常的。远视其实比近视后果更严重，因为远视若得不到及时矫正，会导致儿童弱视和斜视。
　　对于低度远视，此时如果视力正常或接近正常，且无眼睛疲劳感，可不治疗。有视力疲劳症状不伴随弱视者，以消除不适症状为主要目的，可视情况配镜。
　　而对于中高度远视，患儿的远近视力都会有不同程度的下降，大部分会伴随弱视甚至有视力疲劳症状，需要在正规医院接受系统治疗。
　　孩子弱视，6岁前治最好？
　　和很多疾病一样，弱视的治疗也在&早&。一般3岁左右人的眼睛90%都发育好了，3至6岁之间还有一个短暂的发育，到6岁以后基本就都发育好了，这时再治疗的话效果就很差了，如果等到10岁基本就没效果了。弱视的危害在于很多患者在儿童时期未能及早发现和治疗，失去了形成良好视力和立体视觉的机会。
　　根据新修订的儿童弱视诊断标准，弱视的标准为：3岁以下儿童视力低于0.5；4岁至5岁低于0.6；6岁至7岁低于0.7；或双眼视力相差2行以上。
　　孩子散光什么情况下要治疗？
　　一般所谓的散光，是指规则性散光。这一类散光大部分是先天性的，主要是角膜弧度异常所引起。
　　在正常婴幼儿中，这种散光的比例非常高。通常情况下，严重散光的发生率是很低的，而且严重散光往往还合并在远视和近视中发生。一般情况下，3-5岁的宝宝，如果视力检查结果达到0.5以上，且散瞳验光的散光度数低于75度，则不必刻意采取措施。但如果散瞳验光的散光度数大于100度，很容易引起宝宝用眼疲劳，造成弱视，则一定要戴小眼镜进行矫正。这种矫正能延缓近视的发展。
　　保护孩子的视力，打乒乓球真的有用吗？
　　打乒乓球确实对近视眼的预防和治疗有好处。打乒乓球的时候，两只眼睛以球为目标，不停在上下左右远近看，这使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。
　　其实不光是乒乓球，很多运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球、跑步等。家长应该做的是鼓励孩子们多进行户外运动。
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孩子过暑假，眼科医生有什么建议
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8岁儿童视力标准
虚眼无治疗化验,检查结果:8岁孩子的视力0.8正常吗 双眼也是0.8单眼也是0.8 这样下去孩子不会近视了吧?请问这个年龄的孩子 视力0.8正常吗
病情分析:一般而言,在1岁之前,视力发育为0.2；2岁时视力发育到0.4；3岁的视力为0.6；4岁就有0.8的视力；5岁视力发展到1.0；6岁的视力则是发育到1.2. 意见建议:您好,再医学上来说,八岁的孩子视力还在0.8是不正常的!首先你自己不要慌,保持一颗良好的心态,最好先不要给她配眼镜,先带她去医院,现在孩子还小,治愈的机会是很大的.还有就是写作业应该是40分钟就让眼睛休息5-10分钟左右,让眼睛看看远处放松放松.还要注意孩子的饮食习惯,不能挑食偏食要营养均衡,一般近视的孩子都喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜,我们应该严格纠正.还有就是看电视的距离问题,看电视电脑时间长短的问题,因此我建议你,这么
病情分析:按道理说是不正常的,因为是近视的意见建议:近视的眼睛都不正常 但还没有满18岁可以做视力矫正,不学要配眼睛,否则越带度数越高
8岁小孩近视200度，不佩眼睛带可以吗？
您好朋友。向您孩子的情况需要先去医院进行术前检查，术前检查如是真性近视影响视力的情况下需要戴镜矫正视力。如是假性近视无须治疗。注意休息科学用眼就可以慢慢恢复。祝您身体健康 提问人的追问
17:03:26您好，医生，我们带小孩去看过医生，医生说近视200度，配不配眼镜让我们自己决定，如不配带眼镜要怎么样才能恢复视力，怕小孩不会带眼镜，也怕眼镜带了近视越来越高，谢谢 回复人的回复
16:09:43您好，孩子如是真性近视的话是无法自行恢复的，如孩子视力影响学习看东西不清楚是需要戴镜矫正视力的。真性近视只能控制无法治愈。
你好，关于近视这情况一般就是配镜来纠正视力，注意用眼卫生，一般还是不考虑手术的。 提问人的追问
17:00:27您好，医生，如果不佩带眼睛，这样会不会视力越来越不好啊？因小孩现在上学坐第一排，都能看得到黑板的，谢谢，
主要症状:视力体检5.0发病时间:无化验检查结果:无无
视力5.0正常的,没有近视.如果近视需要戴眼镜.患近视眼后配戴眼镜,除为了矫正屈光清晰视物外,另一个重要作用,就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡.因此,患了近视眼后,即使你是300度以下的轻度近视眼,只要已影响了眼睛调节与集合的平衡,特别是出现了隐性斜视状况的,都必须配戴眼镜,以免调节和集合进一步失却平衡,久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响.
你好,你的孩子视力是正常的.孩子视力发育过程如下： 一般1岁的孩子视力为 0.2～0.25,2岁时为0.5,已经可以判别事物的远近,且视线跟得上快速移动的东西,并看得清楚.3岁时为0.6,视觉较为敏锐,喜欢观察,会借由眼睛来引导手去接触新事物,眼手协调更灵活,立体视觉的建立已接近完成. 4～6岁的孩子视力已逐渐成熟,视力的清晰度增加,5岁时能达到1.0,基本达到成人的水准.这一阶段若孩子视力异常,会有明显的征兆.应注意孩子是否有以下行为：近距离看电视,看书；眯眼看东西,斜着眼睛或歪着头看东西；看东西的时候下巴内收,眼睛上翻看物体；不能追随移动的物体；对强烈的光线没有眨眼反应等等.这些都应该引起
全部症状左眼5.0
右眼4.9体检发现无视力是不是低下该注意哪些
病情分析:8到9岁的小孩子正常的视力应该在1.0 因为这个时候他们的眼睛从远视眼基本发育到正视眼,而正视眼要就基本是在1.0以上意见建议:另外小孩子调节比较旺盛,为了准确性,建议进行12岁以下小孩散瞳验光另外纠正一下,并不是所谓的看不到1.0的眼就一定是近视眼,屈光不正分为四种： 近视 远视 散光 老视
任何一种都可以所谓的达不到1.0,难道我们都评判为近视吗?
病情分析:男,8岁,左眼5.0 右眼4.9意见建议:1,正常人的视力应该在5.0以上；2,一般因为用眼不当和用眼过度,高年级的孩子视力要比低年纪的孩子差；3,虽然您的孩子目前视力基本正常,但是随着年龄的增长和学习负担的加重,如果不加以纠正,很可能成为近视眼4,8岁,眼部各结构还未成熟,视力的可恢复性较强,今后注意用眼是可以避免以后近视的5.注意读书写字的姿势,避免过度用眼,注意用眼卫生.....
孩子今年8岁，视力下降，不知道怎么回事，该怎样治疗。去医院检查医生诊断近视想该怎样治疗，该预约哪位专家
病情分析：您好!近视分真性近视和假性近视,假性近视是真性近视的最初阶段,假性近视控制不好会加深,形成真性近视。平时饮食要多吃蔬菜水果和干果,五谷杂粮动物的肝脏不要挑食.最主要的是用眼卫生和科学用眼,看书学习的时候注意灯光距离,眼睛在注视近的目标时,看20分钟左右的时候要换光就是向外面看两三秒,45分钟的时候要站起来活动5到10分钟,每天要往远处看10分钟左右,每天抽出15分钟做眼部穴位按摩,以上这些是辅助和保健的疗法.
指导意见：建议治疗的时候不要用强光刺激疗法治疗以免加深度数.中医经络导引法治疗近视恢复提高视力效果很好,治疗目的控制减缓度数加深,在这基础之上提高裸眼视力,减轻戴镜度数.希望我
病情分析：你好，根据你说的情况来说，孩子的情况目前比较小，目前眼睛的情况是比较复杂的，所以建议你最好带孩子去同仁医院检查一下指导意见：孩子的情况一定要及时治疗，不要耽误了孩子的病情
八岁孩子标准视力是多少？左眼5.0右眼4.7左眼5.0右眼4.7想如何纠正呢？
病情分析：视力大致正常,注意坐姿,看书有保持适当距离,少看电视,不在强光下看书,要做眼保健操等.意见建议：要注意写字,阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮.长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米
病情分析：视觉神经系统在出生后不停地发展变化，并逐渐走向成熟。研究显示，视力直到8岁时才基本发育完全。指导意见：8～9岁：视力发育已完成，正常情况应该两眼都在5.0以上，你孩子右眼可能存在弱视情况，若此时才发现有弱视或没有立体视觉，则矫正的机会就不乐观了。
孩子8岁啦，眼睛反反复复发红，视力下降0.8，不知道是怎么会是去医院检查一次，医生说是过敏性结膜炎，用药后眼睛不红了，视力没有好转，不用药眼睛又红了想请问怎样治疗最好
病情分析：你好，这应该是肝火上炎导致的症状！指导意见：你好，结膜炎不会豆汁视力的下降这应该是日常的生活及坐姿导致视力的下降建议去医院眼科做个检查！
病情分析：你好！根据你的描述看考虑是上火引起的，可服用罗红霉素，VC银翘片，牛黄解毒片等治疗
指导意见：
平时可以用杭白菊泡茶或者煮粥喝，注意要多喝水，多吃水果，饮食要清淡，禁食辛辣刺激食物，注意口腔卫生
孩子视力4.5正常吗。正常是多少
病情分析：您好，孩子的视力和孩子年龄有一定关系，一般到四岁往上的孩子，要看到4.8以上的视力指导意见：如果您孩子还比较小，那么视力测试结果是有可能有误差的，如果有4岁或是四岁以上，只有4.5的视力需要带孩子到医院进一步散瞳验光检查 提问人的追问
18:25:068周岁4.5 回复人的回复
18:26:36您好，8岁4.5的视力是比较低的，需要进一步检查，孩子要是近用视力正常，远视力差，可能是近视了
病情分析：你好，正常的视力在5.0以上才是正常的，小孩现在的视力肯定是不正常的指导意见：建议要保持用眼卫生，控制看电视和电脑的时间和距离，不要用眼疲劳、
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长时间用相关信息会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。没有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
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绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮...
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2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。
为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
其他答案（共4个回答）
中国人近视眼的发病率高居世界前列：小学生近视率上升到近40％，初中生达到60％，高中生达到70％。台湾小学生近视率为世界第一。到底为什么呢？简单来说，是因为我们日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸，结果是，眼睛“糖化有余，营养不足”。
　　
　　除了精制淀粉，我们的儿童对糖的摄入量与日俱增：处处快餐、天天包装食品和顿顿含糖饮料。
　　
　　在相关信息上，淀粉也是糖。我们已经知道，糖很黏，可以把胶原蛋白黏在一起，产生“糖化”，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。严重时，眼睛水晶体本身也可以被糖化，变得浑浊，形成白内障，甚至导致失明，例如糖尿病眼病。
　　
　　另一方面，日益精制的高碳低脂饮食，使大部分中国人越来越缺乏维生素A、硒和必需脂肪酸等眼睛营养素。维生素A是脂溶性物质，吃动物性食品是获取和吸收它的最佳途径，单纯吃素食不能有效吸收维生素A。维生素A又叫视黄醇，是视网膜感光细胞的重要成分，缺乏它就会导致视力下降、夜盲甚至全盲。
　　
　　所以，避免和减轻近视眼，需要遵循“露卡素”(露卡素是英文low-carbs的音译，即低碳水化合物。露卡素理念的完整表述是：低碳糖、高营养、抗糖化、抗氧化———编辑注)饮食营养原则，即严格控制精制碳水化合物(糖和淀粉)，多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，补充维生素(β－胡萝卜素、维生素B族和维生素C)、矿物质(硒和锌)、必需脂肪酸和抗氧化剂。这样的饮食营养结构可以避免眼睛糖化，补充眼睛营养，防止自由基损伤眼睛。
我有两条建议：
第一条，要注意缓解眼睛疲劳,保护好你的眼睛,方法如下 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
7、劳逸结合防眼病
（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
（１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
（２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
（４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.
(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。
（6）注意休息，保证充足的睡眠。
（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
（8） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
（9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
第二条、食疗方法
近视眼要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。
此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。
以下是所推荐的食疗方法：
鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。
将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。
每日早一次（当早点），加面包或馒头。
鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。
枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。
将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。
每日下午一次。
此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。
方剂三（治疗假性近视）：
枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。
将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。
红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。
方剂四（治疗假性近视）：
熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。
将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。
核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。
近视是由于屈光不正导致成像位于视网膜前，视物模糊不清，一般需要戴镜矫正
如果度数增长过快，去医院检查下眼轴和b超，排除病理性近视，病理性近视需要可以行后巩...
为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，...
您好若想做近视矫正手术的话那就应先检查眼晴越来越近视了的问题是否为眼睛度数还不稳定的表现这个是不符合手术条件的激光手术的费用是和手术类型、医院等级有关的大概是3...
近视的原因
近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。
1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近...
你有轻微的近视，但每天用电脑的时间很长 差不多有10几个小时，所以你出现的症状是因为用电脑的时间很长，而导致的视力疲劳。
第一,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展...
近视(Myopia)是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种，一般所称的近视眼属于屈光性近视，因此近视与近视眼...
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