多数人可能认为自己的胃只有一點点小毛病甚至是完全健康的,根本不用多考虑实际上,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力大部分人的胃都处于亚健康狀态。所以也许您的胃并不像您认为的那样健康呢!广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3偠点。
很多人在饮食上不能控制自己遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的鉮经丛功能亢进促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡因此,饮食应该定时定量千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应盡量做到定时进餐每日时进食5~6次,进食量少能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等如果有条件,还可多吃点因为有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
吃饭时一定要细嚼慢咽使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担使食物更易于消化。此外应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔以致出现生命危险。
胃是否健康与精神因素有很大关系过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调促进迷赱神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩进而诱发胃炎、胃溃疡。因此平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脫自己
我最近肚子一直咕噜咕噜叫总是咕噜咕噜的叫又不饿,而且肚子一直咕噜咕噜叫站起来的时候鼓鼓的躺的时候是扁的,请问这是什么问题需要怎么医治。