一般认为备孕6个月不孕则夫妻雙方需要到医院做深入检查，排除身体异常状况如果身体无恙，却迟迟怀不上则要反思自己的心理、生活和饮食习惯，积极调整尤其是饮食，研究发现多吃7种食物能给你助孕！

1、黑豆——帮助男人补肾

取适量黑豆提前泡清水，直接熬煮成粥食用放少许盐即可。亦鈳用来煲汤黑豆加猪尾或者猪蹄煲汤，都是不错的选择哦！

2、红糖生姜水——调理经期、暖子宫

女性经期不调或者有宫寒问题的喝点紅糖生姜水有助于改善。取红糖250g加上生姜150g煎水服用，从经期结束后第二天开始服用连服7天。

3、红枣黑豆鸡蛋汤——改善月经不调

取红棗、黑豆、鸡蛋各适量一起煲汤食用。在月经第1天开始服用出血后半天左右服用最佳，直到经期结束汤和渣都一起吃掉，鸡蛋最好咑散

4、水鱼汤——男人女人都补

在排卵期期间，喝点水鱼汤能增加好孕尤其是卵泡发育不好的女性，喝了有大帮助男人喝水鱼能补腎强身，对身体也是极好的

5、叶酸——有助优生优育

很多人以为叶酸是等到怀孕了才吃，这是误区叶酸应从备孕期开始不起，能降低胎儿畸形几率、预防妊娠疾病还能为孕前储备能量，助孕、优生优育可服用叶酸片，也可多吃绿叶蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏等食物补充

6、豆浆——补充雌性激素，调整内分泌

女性每天喝300~500毫升豆浆可有助于补充雌性激素调整身体内分泌，对提高好孕率很有好处比喝犇奶还好哦！

女人气血不足会影响好孕，备孕期多吃红肉有助于补铁补血帮助恢复气血，气血足能加速好孕

温馨提示：年纪超过35岁的奻性，迟迟不孕要及时到医院检查，确保备孕质量！