我今年30岁,腿关节不太好.从十几岁成人开始,着凉会疼,最近一年走路时间长了,晚上睡觉时会感到痒痛.
不知有什么保养膝关节的方法和运动?
散步、慢跑、做健身操、骑健身车、走跑步机（跑跑步机不好，走呢）对膝关节是否有损伤?
膝关节骨关节炎是一种十分常见的慢性风湿病，目前在全球范围内尚没有一种根治的疗法。但本病一般发病缓慢，呈间歇性发作，遇气候变化、外伤和劳累后关节疼痛加剧，发病早期应通过改变生活方式、适当锻炼和药物治疗就可减轻症状，延缓发展和提高生活质量。若不及时治疗，到了晚期残废率很高，等残废了再治疗不仅增加痛苦，而且治疗费用相当高昂，一侧膝关节置换手术的医疗费用就需数万元。现在有一个新的医学名词称为“时间窗”，“时间窗”指的是病的最佳治疗时间，当这个“窗”打开了，就意味着疾病可以在这个时间治愈或控制，但当这个“窗”关上了，就等于错过了最佳诊疗期，再治疗时不易治愈，所以早预防早治疗是预防残废的关键。
膝关节炎的预防在于保护关节、避免受伤受凉。冷时尽量不要骑摩托车不要穿裙子；体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法，已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重、登高、跳跃等活动。可酌情选择散步、慢跑、骑自行车和游泳等负荷较轻的运动。使用护膝、穿平跟鞋，肥胖者还需减肥。特别强调的是膝关节活动过少就会造成早衰，而活动过度则会导致关节劳损、滑膜增生和软骨的软化，引起滑膜的充血水肿和炎性渗出。
其他答案（共15个回答）
用品；利用他几十年来潜心研究的科研成果；可以不吃药、不打针、不住院、不用光、不用电、不用磁、不用红外线等任何医用材料，却能够快速消除由血液循环障碍造成的各种疾病。而且无痛苦、无副作用；又不耽误工作和学习；不受环境条件的限制；没有携带的累赘和麻烦。
樊长喜特色疗法主要针对由血液循环障碍造成的各种病症，如...
假如上关节炎,建议使用樊字特色疗法.
樊长喜特色疗法的含义是利用他发明的特殊的日常相关信息用品；利用他几十年来潜心研究的科研成果；可以不吃药、不打针、不住院、不用光、不用电、不用磁、不用红外线等任何医用材料，却能够快速消除由血液循环障碍造成的各种疾病。而且无痛苦、无副作用；又不耽误工作和学习；不受环境条件的限制；没有携带的累赘和麻烦。
樊长喜特色疗法主要针对由血液循环障碍造成的各种病症，如：高血压、低血压、脑血栓、脑血管硬化、半身不遂、冠心病、脑萎缩、头晕、头痛、头昏、头胀、失眠健忘、消化不良、贫血、颈椎增生、肩周炎、乳腺炎、胆囊炎、肾炎、肾虚、腰椎间盘突出、腰酸腿痛、初期糖尿病、更年期综合症、老年综合症、前列腺炎、关节炎、四肢麻木、四肢冰冷、四肢颤抖、痛风、老寒腿、静脉曲张等等疗效快速显著。此特色疗法对牛皮癣、白癜疯、胰岛素依赖型糖尿病、性病效果不佳。
因为樊长喜先生找到了一种能够快速疏通血管的方法，所以才能够在很短的时间内铲除那些由血管阻塞所樊长喜特色疗法的含义是利用他发明的特殊的日常生活用品；利用他几十年来潜心研究的科研成果；可以不吃药、不打针、不住院、不用光、不用电、不用磁、不用红外线等任何医用材料，却能够快速消除由血液循环障碍造成的各种疾病。而且无痛苦、无副作用；又不耽误工作和学习；不受环境条件的限制；没有携带的累赘和麻烦。
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因为
造成的种种疾病（许多疾病几天之内即可消除症状；就连半身不遂的脑血栓后遗症患者大都在半个月左右就恢复到生活可以自理的程度）。
常言说得好：“世上有一物必有一治”！也即是说无论再厉害的东西，必然会有制服它的办法；有矛就有盾！这是客观存在的必然规律，只是谁能捷足先登的问题。
樊长喜先生运用人体动力学和流体力学的原理；利用自已发明的特殊工具；利用人们自身的体重；借助行走来反复挤压足底部的血管，迫使血液加快运行速度；利用加快流动的血液所产生的势能，来冲刷那些粘附在血管内壁上的粘稠物；疏通血管；快速铲除血液循环障碍及其所造成的各种疾病。
随着年龄的增长及生活水平的提高，血液中的胆固醇、甘油三脂、自由基等含量增高，导致血液的粘稠度升高。那些粘稠的东西在血管中运行时会逐渐的黏附在血管的内壁上，日积月累，便使血管的管腔逐日变窄，导致气和血液在血管中的运行变得不畅通，这就是医学上说的“血液循环障碍”。
大家都知道，气和血是人体生存的关键；人体各个部位都离不开血液的给养，哪个部位气和血供应不足，哪个部位就会出毛病。因此一旦出现血液循环障碍，上述种种疾病便会接踵而至。
通过使用樊字疗法及其配套的产品，能使血液的流速很快得到提高。血液的流速提高后所产生的势能，可使那些粘附在血管内壁上的粘稠物慢慢地、一点儿一点儿地被冲走。那些粘稠的聚合物在流经肝脏时，被肝脏分解、过滤后由排泄系统排出体外。所以，唯有采用樊字疗法这种直接作用于血管并与全身整体运动相配合的措施，才能够快速地铲除血液循环障碍。
咨询电话:010-663698
膝关节骨关节炎是一种十分常见的慢性风湿病，目前在全球范围内尚没有一种根治的疗法。但本病一般发病缓慢，呈间歇性发作，遇气候变化、外伤和劳累后关节疼痛加剧，发病早期应通过改变生活方式、适当锻炼和药物治疗就可减轻症状，延缓发展和提高生活质量。若不及时治疗，到了晚期残废率很高，等残废了再治疗不仅增加痛苦，而且治疗费用相当高昂，一侧膝关节置换手术的医疗费用就需数万元。现在有一个新的医学名词称为“时间窗”，“时间窗”指的是病的最佳治疗时间，当这个“窗”打开了，就意味着疾病可以在这个时间治愈或控制，但当这个“窗”关上了，就等于错过了最佳诊疗期，再治疗时不易治愈，所以早预防早治疗是预防残废的关键。
膝关节炎的预防在于保护关节、避免受伤受凉。冷时尽量不要骑摩托车不要穿裙子；体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法，已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重、登高、跳跃等活动。可酌情选择散步、慢跑、骑自行车和游泳等负荷较轻的运动。使用护膝、穿平跟鞋，肥胖者还需减肥。特别强调的是膝关节活动过少就会造成早衰，而活动过度则会导致关节劳损、滑膜增生和软骨的软化，引起滑膜的充血水肿和炎性渗出。
有法子治膝关节病吗？
骨关节炎的治疗目的是减轻症状、延缓关节结构改变、维持关节功能和提高生活质量。1995年美国风湿病学会提出骨关节炎治疗的金字塔方案，2000年欧洲风湿病联盟提出对骨关节炎治疗的建议，基本都是三个方面，即非药物治疗、药物治疗和手术治疗。治疗方案并非按照以上的顺序，应根据病情的轻重给予适合的治疗方法。非药物治疗要重视生活指导，要参加合理的体育锻炼，采用物理疗法如热疗、水疗、红外线、电刺激等。药物治疗有抗炎止痛药(阿斯匹林、布洛芬、尼美舒利等)；缓解症状的药物是氨基葡萄糖、葡糖胺聚糖、硫酸软骨素等，关节腔注射激素或透明质酸。有些缓解症状的药物需使用数月后才能起效，有资料表明，使用缓解症状的药物能显著延缓疾病的发展，是预防残废的关键性治疗方案。透明质酸是关节液的主要成份，使用透明质酸关节腔内注射有保护关节、润滑减震、缓解疼痛和改善关节功能的作用。对病情十分严重，明显的关节功能障碍的患者可考虑手术治疗。手术方式有膝关节腔镜和人工关节置换术等。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
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病情分析：你好，这个考虑创伤后引起的关节积液关节炎。积液比较少可以自己吸收，目前就是避免剧烈运动，适当热敷。可以考虑倒医院做热疗。
可以走路和骑自行车吗
但是好疼怎么办？
可以，可能就比较疼。用用护膝试试呢。
护膝不行怎么办？
这个不行就要考虑到医院做理疗了
有时感觉大腿后面肌肉难受，就像筋拉着疼一样
这是肌肉的牵涉痛，也可以局部热敷
为什么会整天都痛呢
是的啊本身就会一直痛的
一开始的时候是间接性疼痛
嗯，可能局部症状加重了。
那怎么办啊？
能确定是肌肉牵扯痛吗
是的，现在可以热敷治疗，如果一直不好还是要去医院看看的
有药可以治疗吗
肌肉牵扯痛会引起骨头水肿吗
骨头一般不会水肿啊。可能是关节水肿吧
会不会是前后十字韧带有问题啊
一直不好需要做个ct或核磁共振检查，主要是看看有没有关节内的问题。
做过核磁共振，医生说关节水肿！也不知道什么原因
哦，那现在只能采取理疗的方式治疗了。
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