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想要提升性能力 学学科学的洗澡方法
洗澡是我们每天都要做的一件事情，经常洗澡可以去除身体的污垢，洗澡还能缓解身体的疲劳，可以促进睡眠，除了以上的功效之外，洗澡可以提升的性能力。那么怎么洗澡可以提升性能力呢?下面我们为大家介绍提高性能力的洗澡方法!
提高性能力 洗澡对的好处 洗澡是最基本的清洁方式，对性生活也会产生影响。首先，洗澡可以放松身心，让夫妻性爱时更加投入;其次，性爱前洗个热水澡有助恢复体温，增加皮肤敏感度;最后，夫妻共浴还是很好的前戏，可以增加情趣。 错误洗澡方式损伤性能力 不过，一些错误的洗澡方式会对性功能造成负面影响。尤其男性，长期泡热水澡可能损伤前列腺等生殖器官。因此，男性应该学会科学洗澡，在清洁的同时提升性功能。 淋浴时刺激阴茎根部 洗澡时，水温不宜过高，最好不要超过38℃，最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这能够增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲惫感，帮助勃起。而且阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。 温水刺激腹股沟并按摩 大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激，因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的&交通要道&，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对加强男子的性功效也很有益处。同时用两个手指从上向下抚摩腹股沟，可以增加对性器官的养护。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。 冷热水交替浴提升性能力 还有一种比较古老的洗浴方法可以帮助提升男性性功能，即冷热水交替浴。具体方法是：先用温水冲洗全身，待身体温热后，用水温较低的水冲洗会阴，阴茎、阴囊收缩后再调高水温，如此反复3~5次即可结束。若能坚持，可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。不过，首次尝试者水温不要过冷过热，要循序渐进，同时注意预防感冒。 也可以用盆浴，具体方法：先在澡盆内用温水浸泡身体，带身体适应温水环境后，用冷水冲洗阴部，大概3分钟左右，依个人情况而定。阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。 男性朋友们都非常的重视自身的性能力，科学的洗澡方法可以有效的提升性能力，希望以上的方法给大家带来帮助，想要提升性能力的话还要进行适当的运动!
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性爱之前洗热水澡，男性可以延长做爱时间么
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性机能和洗热水澡两码事的，不存在互相联系的，洗热水澡只是一种卫生习惯而已，恐怕不会延长时间的，
这个是因人而异，冷水也能刺激性功能的。热水主要是心理作用，让人一种干净的感觉，理论上对啪啪啪有促进作用。
可以，但是效果不会很明显，热水会使阴茎血液流通加快，回头充血充足，硬度会更强，所以会延时一点
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冷热水交替浸泡阴能降低敏感度和提高性能力...
冷热水交替浸泡阴能降低敏感度和提高性能力吗？我用两个杯子，一杯冰水一杯热水，温度是自己能承受的，在冰水里泡一到两三分钟再放到热水杯里泡两三分钟这样可以不？谢谢
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
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专长：胃肠道疾病、上呼吸道感染、高血压、糖尿病、心血管疾...
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病情分析： 你好，根据你的情况的话 可以延长性交时间，但是必须长时间的应用，这样的可以的啊。谢谢。。
职称：医生会员
专长：肿瘤的诊断治疗
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意见建议：你好，可以采用冷水热水浴，长远来看，这样可以锻炼血管的弹性，同时也可以提高性能力的，但是效果不会太明显的
问冷热水交替浸泡阴能降低敏感度和提高性能力吗？我用两...
职称：医生会员
专长：胃肠道疾病、上呼吸道感染、高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6445
病情分析： 你好，根据你的情况的话 可以延长性交时间，但是必须长时间的应用，这样的可以的啊。谢谢。。
问如何提高性能力，龟头很敏感
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
指导意见：建议你性生活前洗热水澡和小便一次可以延缓射精，而且最好戴上避孕套和改变姿势，试试男下女上的姿势也可以降低敏感性的。 还可以在要射精的时候暂停性生活等动作，采用间歇性的性交逐渐适应训练。一般能够慢慢好转。
问右脚骨头火烧一样的疼必须用冰水来浸泡才可以缓解一下
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，对于这样的情况考虑可能是跟自身体质有关系，可能是供血不畅淤血引起的，或者是错位引起的红肿，需要就医指导进行打针治疗的
问坚持用冰水、热水浸泡阴茎，对性能力有影响
职称：医生会员
专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
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使用冰水、热水浸泡阴茎是有不良影响的建议冷热交替对于性功能是不好的，以后尽量不要这样做
问冷热水洗龟头可以降低敏感度么？可以的话
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
这是一个古代偏方对缓解龟头敏感性增加性交时间有一定帮助但一定要掌握好正确方法冷水一般用有冰的水热水以身体能忍受的的最高温度先把阴茎浸入冷水约3分钟等阴茎由感觉冷到逐渐适应后在迅速进入热水刚开始肯定会感觉很痛也是浸泡到适应了在更换到冷水里如此反复每天最少两次每次半小时以上只要坚持一个月以上就会有效果了偏方上说的是49天为一周期
问中医治疗冰水浸泡腰部受寒的方法
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专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的寒凉着凉受了风寒这种情况和个人身体体质比较差也都有光可以进行一些调整的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息和保暖并且也可以热水浸泡或者湿热毛巾外敷用一些十，全大补丸增加身体体质。
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评价成功！洗热水澡会杀精 民间7大传说可信吗_精子_男科_99健康网
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洗热水澡会杀精 民间7大传说可信吗
13:16来源：99健康网
导语精子是男人特有的产物，精子的质量非常重要，生活中我们吃的一些食物或是生活习惯会影响精子质量，那么民间7大传说可信吗？
　　男人生殖是男女都关心的重要问题，只有男人健康了，才能让性爱更加美妙，性生活才能更加和谐。那么社会上的说法是不是科学呢？男人们该如何保护自己健康呢？
　　1、三角内裤和平脚裤差别不大
　　许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害。这种担心其实没有必要。发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。
　　2、记本电脑别放腿上
　　研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。
　　3、热水澡是大忌
　　热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的&凶手&。一般，一周一次是比较合适的频率。
　　4、肥胖
　　超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量；另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以，要想精子质量好，减肥势在必行。
　　5、麻醉药
　　有研究表明，麻醉剂等药物会损伤内分泌，长期服用止痛药也会产生这种副作用。因此，即使是非处方药，都应该谨慎服用。
　　6、吃红肉不影响精子质量
　　研究人员分析了以往的多项试验，发现没有明确证据能支持这两者之间的关联。但最好的选择是多吃鱼肉。
　　7、衰老
　　随着年龄增长，男性精子的数量和质量都会下降。如果父母年龄都比较大，新生儿患唐氏综合征、精神分裂的风险就会增加。但总体来看，衰老对男性的影响不如对那么大，七八十岁的男人照样能做父亲。
　　男性如何巧用提高生育能力
　　现代医学研究发现，含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。
　　1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
　　2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
　　3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
　　4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
　　若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、干等。
　　5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。
　　而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
（责任编辑：王少华）
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