如何预防青春痘 6个妙招助你远离青春痘
　　一次又一次的冒出来的让很多女性都感到非常的苦恼，那么如何才能预防青春痘呢?春季应该呢?又是什么呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!
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　　如何预防青春痘
　　产生青春痘的直接原因是毛孔不通畅。皮肤分泌的油脂不能顺利流出，淤积在毛孔内，把毛孔撑大，甚至变成粉刺黑头长出青春痘。
　　青春痘的引发因素很多，但是它的形成过程往往都是从毛囊皮脂腺导管的萎缩开始，然后逐步的由黑头以及粉刺引发，导致油脂堆积，最终形成由脂肪的拴塞而引发的粉刺。归根究底，导致青春痘的原因有三个，下面就具体的介绍下吧。
　　皮脂分泌亢进
　　痘痘容易产生在那些皮肤受到油光困扰的男士身上，所以痘痘主要容易产生在那些油性的区域，例如脸部主要是T区。
　　过多的角质硬化，角化过多
　　毛囊皮脂腺导管是内陷在表皮层中，毛发和油脂的通道正常情况下，角质层的适当更新是由于受到深层组织的迁移推动而产生的。在肌肤表面，老废角质会和皮肤发生剥离而脱落。
　　而在毛囊附近的这些细胞会随着皮脂的流动向上达到皮肤的表面，同时也会和这些皮脂混合在一起而过多的油脂会导致正常的细胞脱落的过程能力减弱，这样皮肤表面的角质层就会不断增厚，就会产生障碍使毛囊受到堵塞。
　　细菌的滋生
　　细菌不仅仅是引发青春痘的重要因素，也是导致痘痘问题进一步恶化，甚至形成脓包的因素之一。如果是细菌感染导致的青春痘问题，一定要及时采取措施进行解决，避免炎症的产生。
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教你如何预防长痘痘 问题肌肤去痘痘的最快方法
教你如何预防长痘痘问题肌肤去痘痘的最快方法
　　预防长痘痘薏苡仁海带双仁粥
　　准备材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
　　做法：先把桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，放进薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每天吃2次。
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痤疮知识大全　教你如何预防和去除暗疮
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　　大家都知道痤疮主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应息息相关。特别是进入青春期以后，暗疮更加明显。这里小编已经准备了关于痤疮知识大全，教你如何去除和预防暗疮。
　　一、什么是暗疮
　　暗疮又叫做痤疮，粉刺，青春痘，壮疙瘩。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
　　二、暗疮的病因
　　痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
　　二、暗疮的症状及种类
　　1、点状暗疮：粉刺是暗疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体，露在毛囊口的外端发黑，如加压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。
　　2、丘疹性暗疮：皮损以炎性的小丘疹为主，至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色，丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。
　　3、脓疱性暗疮：以脓疮表现为主，脓疱为谷粒至绿豆大小，为毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱，破后脓液较粘稠，愈后遗留浅的瘢痕。
　　4、结节性暗疮：当发炎部位较深时，脓疱性暗疮可以发展成壁厚的结节，大小不等，呈淡红色或紫红色，有的位置较深，有显著隆起而在半球形或圆锥形，它们可以长期存在或渐渐吸收，有的化脓溃破形成显著的瘢痕。
　　5、萎缩性暗疮：丘疹或脓疱性损害破坏腺体，引起凹坑状萎缩性瘢痕，溃破的脓疱或自然吸收的丘疹及脓疱都可引起纤维性变及萎缩。
　　6、囊肿性暗疮：形成大小不等的皮脂腺囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，而炎症往往不重，以后形成窦道及瘢前。
　　7、聚合性暗疮：是损害最严重的一种，皮损多形，有很多的粉刺，丘疹，脓疱，脓肿，囊肿及窦道，瘢痕，瘢痕疙瘩集簇发生。
　　8、恶病性暗疮：损害为小米至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹，脓疱或结节，轻柔软，并且含有脓液及血液，它们长久不愈，以后痊愈遗留微小的瘢痕，也不感疼痛，浸润也很少，此型多见于身体虚弱的病人。
　　四、的医院治疗方法：
　　1.日常护理
　　每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
　　2.痤疮治疗的常用方法
　　(1)局部外用药物，维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。
　　(2)口服抗生素，首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
　　(3)口服异维A酸，对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
　　(4)抗雄激素治疗，如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
　　(5)口服糖皮质激素，主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
　　(6)其他，对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。
　　3.痤疮的分级治疗
　　(1)1级，一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
　　(2)2级，联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。
　　(3)3级，常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
　　(4)4级，口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
　　4.痤疮的维持治疗
　　无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。
　　五、暗疮的饮食保健治疗方法
　　1、绿豆薏苡仁
　　食材：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克。
　　做法：将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于。
　　2、果菜绿豆饮
　　食材：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、、绿豆各适量。
　　做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
　　3、海带绿豆汤
　　食材：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。
　　做法：将玫瑰花用布包好，与海带、绿豆、甜杏仁同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
　　4、薏苡仁海带双仁
　　食材：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。
　　做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
　　5、枸杞消炎粥
　　食材：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
　　做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
　　6、海藻薏苡仁粥
　　食材：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
　　做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
　　7、白梨芹菜汁
　　食材：白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。
　　做法：白梨、芹菜、西红柿、柠檬洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
　　六、暗疮保养护理方法
　　1、清洁皮肤：针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
　　2、疏通毛孔：当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头5-7号的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
　　3、避免使用油性或粉质化妆品：酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
　　4、避免用手经常触摸：已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
　　5、饮食上：少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
　　6、坚持多做一些适合的大幅度运动：以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
　　七、暗疮如何预防呢?
　　1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对暗疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
　　2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
　　3、不要用手去挤压粉刺：以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
　　4、治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除暗疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗暗疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性暗疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使暗疮好转，月经也恢复正常。同时中医暗疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
　　5、劳逸结合，保持精神愉快：对暗疮的治疗十分有益。长了暗疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使暗疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
　　6、吃海带防暗疮：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有暗疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
　　以上就是痤疮知识大全，希望对于想要去除暗疮的朋友有所帮助。如果你还想要了解更多内容，请关注男人窝。
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