大腿昨天摔了一跤尾骨多久能好，现在有点酸痛，能用冰溥一下吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-01 05:59 标签： 孕妇摔了一跤
昨天打篮球时大腿被撞了一下，比较酸疼，该怎么办_百度知道
昨天打篮球时大腿被撞了一下，比较酸疼，该怎么办
昨天晚上打球的时候大腿被撞了一下，当时感觉有一点儿酸疼，但还是继续打了10来分钟才走了，走路感觉不怎么疼，但是上楼梯的时候有些酸疼，大腿外面看起来没有肿胀，今天早上起来还是挺疼的，但走路还比较正常，不怎么疼，偶尔下蹲也没有特别疼。请问现在是该...
再请问一下周六可能要打比赛。。而且比较重要= =..是不是只要那天感觉大腿不怎么疼了就能打了
我有更好的答案
要是真的觉得不行就不要上，说真的在疲劳这对于打篮球的孩子来说太司空见怪了，本人就老是受伤，也不用在意，这只是硬伤，肌肉撞伤，伤上加伤就不好玩了（也不要害怕，有伤的情况下更容易受伤，自己的情况自己最清楚，感觉好想要上场就上场，到周六估计也差不多，像我如果这样上了我也还可以上场的，呵呵，慢点一礼拜），这几天多休息休息，快的一晚上，过几天就会好的（要看严重否
嗯谢谢，其实昨天早上还是有点酸，但还是去打球了，而且强度挺大的= =打的时候没啥感觉..现在感觉也不酸了
呵呵，打篮球开心就好，一上场什么都抛脑后了，不过楼主还是要注意安全。
用用药的，正骨水用多了会骨质增生，扶他林只是镇痛，膏药什么的没有明显效果，用多了还会引起皮肤炎症。休息下就好，最多一两周就好了，不是什么大毛病，我也遇到过。是不是用力的时候肌肉被撞的
硬伤，没事的。过几天就好了，但是这两天就别打球了。祝康复
这个应该没事的 大概是肌肉受了点伤
属于外伤 ，没什么多大影响的。慢慢会恢复的。一般情况 受伤了 当时可以采取冰敷的办法处理，不严重就算了。如果严重那么除第一次冰敷外，以后可以采取热敷的办法。可以买点膏药贴下，或者买云南白药膏一类的就可以啦
应该是肌肉在紧绷的状态下，遭到撞击导致的轻度淤血，一般看不出来的，因为是伤在里面的，最好是当时冷敷，不过现在就得热敷了，药的话，想用就用吧，注意点，最好养好了再去用你那条腿，不然会留下长期性的淤血，虽然不会有什么感觉，但总归不好，我腿上就有三处和你一样的情况，当时是没怎么样，现在是三块淤血，消也消不了，注意点吧
休息一下，放心，没什么大碍的，很正常的一个现象。
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如何快速缓解大腿肌肉酸痛
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你不必因为一时的酸痛儿放弃继续运动，可以帮助你的身体去分解掉那些酸性物质。 短时剧烈运动产生的疲劳感主要发生在肌肉腿部酸痛主要有大腿和小腿酸痛，就产生了酸痛现象。做肌肉的拉伸，在疼痛的情况下继续下去，就算还是会酸痛。肌肉酸痛只是一时的。超强度运动后除肌肉外，还涉及人体各器官系统，在以后你有一段时间没运动的情况下，你突然间在剧烈运动的时候你就不会向现在这样了。进行长时间耐力运动时，肌肉中除ATP、CP减少外，肌糖原也消耗殆尽，疼痛的原因一般是，运动后肌肉产生酸性物质，而你的身体不能在短时间内分解这些物质
采纳率：61%
温湿毛巾热敷,配合放松按摩,手法不用太专业.最主要的是要忍住酸痛重复进行之前造成肌肉酸痛的运动,把粘连的肌纤维拉伸开,3天不到,酸痛全部消失,如果单纯休息的话得一周
按摩酸痛的地方，可以热敷，冰敷来减轻运动带来的酸痛。还有就是睡觉一定要准时，睡觉是最好的恢复办法。营养也要跟上，消耗大了。你就要补充回来，这样才能把体能消耗的机能补回来加速恢复。一般训练后，要做下慢跑放松，和拉拉韧带，会好点。希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。。。。。。。
1. 多多休息，尽量不要再运动了。、2.可以按摩，促进血液循环。希望能够帮助你。
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大腿昨天摔了一跤，现在有点酸痛，能用冰溥一下吗？
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擅长：小儿内科
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病情分析： 可以的，用冰敷可以缓解疼痛，也可以冷热水交替着敷。
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病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的意见建议：建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
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连续学了9天的蛙泳 从昨天开始大腿内侧痛 今天早上好了一点 但游了一会儿再游的时候更痛了
连续学了9天的蛙泳 从昨天开始大腿内侧痛 今天早上好了一点 但游了一会儿再游的时候更痛了怎么才能判断是运动过度的酸痛还是肌肉拉伤的痛明天最后一天了 再游没什么大问题吧
我有更好的答案
这种情况下询问你的教练让他评估，应及时用冰块冷敷，48小时以后再用一些跌打损伤的药主要看你疼痛处的表现和感觉肌肉酸痛是因为运动后大量的乳酸堆积在肌肉中产生酸疼感，基本酸疼感会在一周内消失，不要过度训练，以免更加严重。 肌肉拉伤是因为运动前没有做足够的预热或者运动量过大时所造成的肌肉拉伤或撕裂，肌肉拉伤的疼痛感会非常明显还会伴有红肿。如果造成肌肉拉伤，尤其是在运动完的第二三天会很明显，随着你的运动酸痛感会慢慢减弱
他是说让我上，后面他没时间了😂看你的描述 我应该是肌肉酸痛吧 因为不动就不是很痛如果明天坚持上课 会有什么不好的影响吗？？
肌肉酸痛就要适当减少运动量，注意适当休息。初期学习游泳一定要在专业人员的陪同下训练，尤其在你肌肉酸痛的时候最好不要独自训练！！有人认为，肌肉酸痛是，种对运动员的伤害．其实，以生理学的角度来看，不管是急性或是延迟性肌肉酸痛，都是让肌肉的自我修补去适应运动强度，逐渐增加肌肉的肌力与耐力。对路跑的初学者来说，也许跑上 2 、 3 公里，就会酸痛三四天。在持续同样的训练一阵子以后，酸痛的情形会降低许多，待续的时间也会缩短。对职业的运动员而言．甚至会利用延迟性肌肉酸痛尚朱完全回复的时候，再继续练，不仅肌肉会逐渐适应，还可以强化自己的心肺，并可以视情况再增加训练强度，更上一层楼。因此，在训练过后，适度的肌肉休息一两天；到下一次训练前，肌肉虽仍有一些小酸痛，还是可以进行训练的。除非，痛的程度影响你无法完成训练，而且待续时间超过三天，那有可能就是肌肉拉伤，建议能够尽速就医。可以吃点乳清蛋白粉或者鸡蛋清来缓解肌肉酸痛，训练前做好准备运动，训练后做好肌肉放松运动并辅以一定按摩。
注意适当休息
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