百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入本站已经通过实名认证，所有内容由钱洁大夫本人发表
驾考紧张，腿发抖
状态：就诊前
希望提供的帮助：
解决考前的紧张压力
如果其它时候没有紧张担心 生活都正常 只有考驾照紧张 可以在考前用一点抗焦虑药
状态：就诊前
心得安可以吗
状态：就诊前
状态：就诊前
心得安这种药可以吗
心得安不是很适合
状态：就诊前
那我需要服用药物，什么合适呢
如果您身体没有禁忌症 可以服用少量阿普唑仑 因此类药物为精神类药品 您还需至医院全面了解情况后处方
疾病名称：抑郁，适应障碍&&
希望得到的帮助：尽力配合医生距离近点
病情描述：心里很压抑，但不知道说什么，莫名会感动失落难受，控制不住这样的情绪，而且自己的情绪让家人很伤心，感觉自己无时无刻都是在拖累别人，很想不停忙或者一直睡，很疲惫，状态越来越糟糕，所有人...
疾病名称：记忆丢失
并且对某些事物产生恐惧头痛&&
希望得到的帮助：依照这种情况更类似于哪种心理疾病？严重吗？
病情描述：发病的后面两天情绪还算稳定，然后越往后就越急躁，焦虑，感觉很不安，很害怕，全身都很难受，却又说不出来，头一直持续疼痛，学校的事一点也想不起来，一想头就开始剧烈疼痛，一靠近学校就很害...
疾病名称：公众场合（例如开会）发言紧张，心跳加速&&
希望得到的帮助：帮我纠正发言紧张困惑
病情描述：我是社科院在编人员，平时都挺好，就是一遇到公众场合就紧张，例如开会发言.上台演讲等，面红耳赤，心跳加速，语无伦次。有时候发言一开始是这样，一会就好。有时候明明提前准备好稿子，但因过度...
疾病名称：精神问题&&
希望得到的帮助：我要去门诊吗
病情描述：精神紧张。睡觉不行要服药。恐惧。。工作没兴趣。没有执行能力，
疾病名称：心理咨询&&
希望得到的帮助：无
病情描述：抑郁，想死，情感问题，涉及婚姻家庭父母已婚人士未婚人士和同性
疾病名称：多动症&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：男孩16周岁，今年高一，一直以来好动，没心上学，撒谎今天答应明天就范。没心没肺，好表现自己，出风头。容易听取别人唆使。成绩时好时坏，。时常违反纪律。谈话后答应，明天又忘记，再次就范。...
疾病名称：多动障碍ADHD&&
希望得到的帮助：无
病情描述：昨天看到你发表的文章感受很深我儿子可能就是ADHD多动障碍病但是我们在成都怎么治疗啊，请问成都什么医院可以治疗这种病。
疾病名称：我觉得自己有目标但是不敢去做怕发作&&
希望得到的帮助：我患什么病了应该吃什么药
病情描述：教授我是 **我从初中开始会思考一些奇怪的问题比如人为什么会睡着怎么从又意识到无意识的后来我就开始失眠了为了搞清楚王教授不是我想思考的自己就冒出这些问题的还有我做一件事会想的很远比如别...
疾病名称：椎动脉供血不足&&
希望得到的帮助：希望医生根据症状诊断我的病情
病情描述：三年前有天晚上睡觉就睡不着，心里总想着一首歌，然后一直在脑袋里唱，不想让唱也唱不停，突然额头就像抽筋一样，感觉额头的筋都聚在一起了，第二天早晨起来开始头就开始昏昏沉沉，后来心动过速...
疾病名称：坐电梯 楼层高的恐慌 很害怕 恐高&&
希望得到的帮助：乘电梯恐慌 心慌 头晕
病情描述：每次乘电梯 遇到高楼层就不敢上 心里很恐慌 头晕 心慌 以前恐高 但是没有现在这么严重
疾病名称：自言自语自发笑&&
希望得到的帮助：我现在就晚上给她吃药而已，如何控制这个自言自语自发笑的病，现在的药吃的合适吗，我...
病情描述：家族遗传病，妈妈也是自言自语自笑多年，妈妈是因为当年被爷爷强制丢弃过一个小孩导致这样，妹妹现在生病期间特别喜欢小朋友，怀疑也经历过一样的打击，现在情况生活自理能力还行就是自言自语自...
疾病名称：间歇性精神病&&
希望得到的帮助：是在家治疗好，还是去医院住治疗好
病情描述：以前都是在家种田，今年买新房子了就出去打工，人际关系处理不好，现在总说有人害她，不吃不喝，也不跟人沟通，就幻想总是有人要害她，总怕被人说话是说她，怕人嘲笑
疾病名称：药物浓度问题&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：请问医生200mg氯米帕明40mg氟西汀在人体大致血药浓度是多少？谢谢了
疾病名称：不要命但很痛苦&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：1.多梦（基本每晚都做）；
2.易疲倦乏力（白天就是闲着也觉得很累）；
3.嗜睡（一般正常多数情况下我晚23点休息，早7点起床），晨起穿衣服时就常打哈欠。午饭后就犯困（午休13一14时），常1小时...
疾病名称：偏执型&&
检查及化验：无
治疗情况：一直在用药，每天早晚各一次
想得到怎样的帮助：看书时和玩游戏时没有痛苦感，其他时间脑子被自己的想法左右。一直想太痛苦了。有人提以后的生活的事时，脑...
疾病名称：困扰我很久的完美心理&&
希望得到的帮助：如何摆脱这个心里状态
病情描述：经常制作没有实际作用的东西作为精神追求，，老是喜欢突发奇想制作一些自认为完美的东西，作为心理满足，，我想摆脱这种困扰我的状态。。
疾病名称：抚摸乳头有一种失落感&&
希望得到的帮助：为什么会有失落感
病情描述：每次手指抚摸刺激乳头，就有一种失落感，感觉生活没意思，浑身发软，这是为什么？
疾病名称：智障儿童爱发脾气砸东西，有些强迫症表现&&
希望得到的帮助：这样的病情应该去天津安定医院挂哪个科看的比较好些，这种病情可以通过药物治好吗
病情描述：病人遇到阴天或者受别人欺负刺激时爱发脾气砸东西
疾病名称：认准一件事
怎么也想不明白&&
希望得到的帮助：希望医生给予治疗
病情描述：怎样挂您的专家号
急切的想知道
疾病名称：感觉自己得了一种心理疾病，光洗手&&
希望得到的帮助：这种情况是什么情况，严重吗？
病情描述：做什么事都得洗手，接完电话得洗手机，有些人本来关系很好，但是就是不愿意联系，就算联系了，得洗洗手和手机，在班上座位如果别人坐了，得擦干净，我很苦恼，就想失忆
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
钱洁大夫的信息
失眠 抑郁症 焦虑症 恐惧症 强迫症
主治医师，国家二级心理咨询师。本科毕业于同济大学临床医学专业，此后继续攻读精神心理方向硕士，期间在同...
心理咨询科可通话专家
副主任医师
杭州市第七人民医院
临床心理科
副主任医师
南京脑科医院
医学心理科
福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
南昌大学二附院
心身医学科
苏州市广济医院
上海市东方医院
临床心理科
三明市第二医院
好大夫在线电话咨询服务驾考紧张怎么快速放松_百度知道
驾考紧张怎么快速放松
驾考紧张怎么快速放松
我有更好的答案
脚与肩同宽自我放松，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，两脚着地，双手自然放在膝上，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出。
肌肉松弛训练。考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环，缓和紧张的心理状态 常用的自我放松训练有以下几种： 呼吸松弛训练。坐在座位上，双目微闭
采纳率：94%
来自团队：
平常也都是这样排解紧张情绪。紧张是不必要的，是一种不自信的表现，这也不是一下子能练成的。很多人能力不错，和自己平常做的没什么两样，上面也只是我已经学过的题，有助于记忆力的作用，不过考试总会有一些紧张可以吃几块黑巧克力，少喝点水。希望你可以发挥好，取得好成绩！~~o(∩_∩)o.。教你：考试前把自己封闭起来，不与任何人谈论关于考试的事情，否则会加重你的心理负担。考试前5分钟前听听音乐，放松放松，早餐不要吃多，考试时如若允许可以吃口香糖，排除紧张情绪，轻轻松松，结果都超常发挥，成绩一直名列前茅，其实这也并不完全不好，因为紧张一点会唤起脑细胞活动频繁。不要想着考不好结果会怎样，只要看眼前，那些空想没有用，只会加重你的心理负担，还可以深呼气再吐气做几个来回，会好一点，但一到考试时就特别紧张，我也是学生，得到优秀的成绩，若你对自己充分自信..告诉你，其实没什么好紧张的。我一直是考试时不紧张，本来嘛。若你照着上面做，那还会惧考吗？当然。但是太紧张就会相反，使心平静下来。进考场，发到卷子后，拿笔就写。你就要这么想：其实没什么大不了的，这只是对我的学习状况的一种测验，我平时学得怎样，成绩就会怎样，结果总是不能发挥到最佳状态，保持最佳状态，超常发挥水平。把卷子看做只是一张“卷子”，肯定能轻松通过考试。只要想着把手里这些题做好，任务就完成了
巧克力什么时候吃
做深呼吸，不用紧张，跟你平时练车一样就好，肯定能过
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。明天就要补考路考了，请问各位jr当时考驾照时如何克服紧张心理？
第二次路考，上次挂了是因为减速的时候没有减档………
减速的时候没有减档是什么意思
祝福送上、。。。、
我弟弟这苦逼，理论考了4次没过，现在都不敢考了，感觉留下心里阴影了，一直说考不出了
引用1楼 @ 发表的:
减速的时候没有减档是什么意思
就是当时过人行道的时候我减速了，但是没有及时减档，发动机盖发出咯咯咯的响声，就不合格了，悲剧………
引用2楼 @ 发表的:祝福送上、。。。、
谢了，过了我把我全部的卡路里给你了！
引用3楼 @ 发表的:我弟弟这苦逼，理论考了4次没过，现在都不敢考了，感觉留下心里阴影了，一直说考不出了
是科目一的理论还是科目四的理论？？
引用3楼 @ 发表的:我弟弟这苦逼，理论考了4次没过，现在都不敢考了，感觉留下心里阴影了，一直说考不出了
是科目一的理论还是科目四的理论？？
唉~我当时补考的都没信心了。。多练，然后别多想，上去就只想着开车。。这个还得看自己呢，话说我最后一次考的头天晚上紧张的没睡着。还好最后过了。。
引用8楼 @ 发表的:唉~我当时补考的都没信心了。。多练，然后别多想，上去就只想着开车。。这个还得看自己呢，话说我最后一次考的头天晚上紧张的没睡着。还好最后过了。。
我都想直接买了………
引用1楼 @ 发表的:
减速的时候没有减档是什么意思
有个扣分项目：速度与挡位不匹配、
假如四挡40迈、你直接刹车减速了、还是四挡。这就挂了、
当然这都是路考要求、都是一些小细节～
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用9楼 @ 发表的:
我都想直接买了………
暗示下教练看。。先弄到证才有更多时间机会去练车啊，我之前想去练，但是不是在学车的这边，结果人家就说至少得有证才行。。。你说考驾照练的那点车，我就每次考路考前连一两天，每天4个人轮着练，能练多少东西啊？另外搞到证，还是老老实实练练再自己上路，对别人对自己负责。。。
引用10楼 @ 发表的:
有个扣分项目：速度与挡位不匹配、
假如四挡40迈、你直接刹车减速了、还是四挡。这就挂了、
当然这都是路考要求、都是一些小细节～
大神，请问路考的时候还有什么大的方面要注意的吗？明天就要考试了，拜谢！
引用11楼 @ 发表的:
暗示下教练看。。先弄到证才有更多时间机会去练车啊，我之前想去练，但是不是在学车的这边，结果人家就说至少得有证才行。。。你说考驾照练的那点车，我就每次考路考前连一两天，每天4个人轮着练，能练多少东西啊？另外搞到证，还是老老实实练练再自己上路，对别人对自己负责。。。
昨天教练暗示了我一下，说要1500才包过，我决定这次不买，如果这次不过，下次就向老妈子要钱直接买了，你说的没错，没证家里的车我都不敢开………唉！
引用12楼 @ 发表的:
大神，请问路考的时候还有什么大的方面要注意的吗？明天就要考试了，拜谢！
我是安阳的、不知道规矩是否一样。
一、起步要求：一踩、二挂、三转向灯、四鸣笛、并把油门加到转、
二：路上做的项目：变更车道提前三秒打转向灯、不允许连续变更车道。直线行驶：目视前方、方向盘偏转不得超过15度。超车：在合适路段打转向灯在左侧超越。
选择合适路段冲一个四挡四十迈、
三：靠边停车 换入二挡后、听到考试指令换一挡、打又转向灯。以路岩为准：30～60cm。
全程考试语音指令为准、正常保持在三挡。
平稳心态、宁慢勿快、
上班期间、仅供参考～
祝君考试顺利。
发自手机虎扑 m.hupu.com
没事放宽心 说实在话上路开车不那么教条的。。。 我第一次考也挂 也是补考过的
引用13楼 @ 发表的:
昨天教练暗示了我一下，说要1500才包过，我决定这次不买，如果这次不过，下次就向老妈子要钱直接买了，你说的没错，没证家里的车我都不敢开………唉！
你还有机会，那你可以不急，如果是最后一次了，建议还是从了吧，重新来就要更多钱跟时间了。。。祝你好运~
克服紧张心理么，我一上车就把自己催眠成的士司机，当考官是客人，随你考官怎么点，轻松过关
我倒不紧张，就是最后停车的时候没踩离合就直接刹车。。。挂了，旁边考官也骂我，你前面搞得这么完美，就这一下没停好，你说可不可惜？！
驾照有啥好紧张的，教你个方法看着码数表换挡，上20码二档，上30码三档，上40码四档，减速到哪个区域就换哪档，紧张毛线，这方法只针对新手，高手请绕过
多练练就行了
您需要登录后才可以回复，请或者
165人参加团购298.00元&569.00元
633人参加团购269.00元&999.00元
1008人参加团购899.00元&4999.00元
354人参加团购348.00元&999.00元
187人参加团购948.00元&1399.00元
484人参加团购268.00元&799.00元
54人参加团购249.00元&399.00元
508人参加团购299.00元&599.00元
156人参加团购398.00元&799.00元
1107人参加团购398.00元&1299.00元
1052人参加团购248.00元&699.00元
372人参加团购109.00元&399.00元