原标题：【健康】晚上睡觉腰疼皛天不疼是怎么回事

晚上睡觉之后半夜腰背疼痛，甚至是睡觉时就开始疼痛严重影响休息，但是白天白天症状就消失了那么晚上睡覺腰疼白天不疼是怎么回事？下面一起来看看吧

晚上睡觉腰疼白天不疼是怎么回事

晚上睡觉腰疼明显，白天活动后疼痛明显好转这是慢性肌纤维组织炎症状，主要表现为腰背弥漫性钝痛尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍早上起来时疼痛，白天症状缓解晚上睡觉时更加严重，长时间不活动或过度活动均可诱发疼痛

晚上腰疼白天不疼是什么原因

腰肌较大的或微小的损伤都会引发此病，比如运动受伤或劳动时受伤使肌肉、筋膜组织或骨与关节发生急性损伤，等组织逐渐纤维化后瘢痕收缩可引起广泛疼痛。

冬季或春季发病者多如夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，晚上睡觉就可能发生腰背痛

晚上睡觉时精神紧张，使肌肉张力增加甚至痉挛形成疼痛、痉挛、疼痛恶性循环，时疼痛加重

风湿病人在风湿热后出现腰痛，在类风湿性关节炎患者中也有纖维质炎表现

人体被某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛

先跪在床上，然后用两手的拇指还有食指中节部位在脚后哏上方跟腱部位进行拿捏捏的时候可以稍微用力些，常常这样捏能缓解腰疼症状

晚上睡觉腰疼时，可以先站好用健侧腿维持重量，換侧腿则放松下来将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右抖动大约抖动1—2分钟，每天都可以这样抖动几遍能起到缓解腰疼嘚作用。

晚上睡觉腰疼难耐时可以在房间找一个平整的地方倒着走，走的时候尽量不要让膝盖弯曲腰部放松，两手握拳用四指手指包住拇指，走的时候手臂自然摆动每次逆行大约100—200步，可以有效缓解腰疼