扭伤脚踝扭伤如何消肿怎么消肿祛瘀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-30 06:03 标签： 脚踝扭伤一直不消肿
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昨晚扭到脚踝了，肿了起来，青了。确定没伤到骨头!怎样处理恢复得快
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您好!昨晚扭到脚踝了，肿了起来，青了。确定没伤到骨头!怎样处理恢复得快?平时需要注意什么呢?
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医生建议：您好，您说的情况可以局部使用喷剂，吃点尼美舒利分散片和阿莫西林胶囊试试的，慢慢就会好的
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健客价:¥1.00脚踝扭伤肿了怎么办,脚踝扭伤的四个恢复阶段,脚踝扭伤后遗症 - 七丽女性网
&&&&脚踝扭伤
脚踝如果只是轻微的扭伤，在肿胀后轻微按压即可，也不需要找特定的穴位，如果是严重扭伤，那么找对应的穴位更能有效缓解肿胀疼痛的症状，那脚踝扭伤按摩哪个部位好呢？
前面我们介绍了脚踝扭伤后应当先冷敷再热敷，那泡脚应该在什么时候进行呢？脚踝扭伤泡脚好吗？
脚踝扭伤是我们生活中比较常见的受伤了，如果没有得到及时的医治，可能会落下后遗症，同时脚踝扭伤后期的康复训练也不容忽视，一起来看看。
踝关节扭伤是最常见的一类损伤，一般来说，轻微的扭伤经过适当的休息和治疗，都可以得到良好的恢复，但是也有部分人会出现后遗症，仍存在反复疼痛、肿胀及其他不适，一起来看看脚踝扭伤后遗症都是什么。
脚踝扭伤是比较常见的身体损伤了，长期打球或运动的人、老年人、甚至是顽皮的小孩子，都可能因为力度过大而导致扭伤，那脚踝扭伤如何快速恢复呢？
我们日常生活中，无论大人小孩，经常会出现扭伤，但是很多人甚至都不知道自己扭伤了，也就无法及时处理，那扭伤的常见表现有哪些，我们应该怎么判断是否扭伤呢？
生活中的跌打损伤是非常常见的情况，很多时候都会造成扭伤，扭伤可能要很久才能恢复，所以很多人都想到扭伤可以艾灸吗这个问题，那小编今天就给大家来介绍一下。
很多人家中都会备上云南白药，以便不时之需，云南白药的产品较多，而云南白药喷雾剂的兴起正是因其活血化瘀的“本领”，那扭伤喷云南白药游泳吗？
很多人在扭伤后都会立即贴上自己在药店买的膏药，这种方式是极其错误的，扭伤后不可立即贴膏药，也不能乱贴膏药，小编来给大家介绍扭伤贴什么膏药好。
扭伤了脚或腰或手腕，都会深深地影响到我们的生活，因此很多人都会问，扭伤一般多久能好？古语云：伤筋动骨一百天，然而对于扭伤而言，却也不是几天就能恢复的。
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更新： 10:05:15
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　　人们在日常生活和体育运动中，稍有不慎就容易扭伤脚裸(俗称：崴脚)。那么，我们应该如何处理伤情，下面，我将为大家详细的说明一下崴脚后的正确处理方法!　　脚扭伤怎么恢复最快　　伤势判断　　崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。　　脚扭伤怎么处理　　处理方法 1　　冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。　　处理方法 2　　热敷。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位血液循环，可以有效的减弱血肿情况。但崴脚后不可立即进行热敷，如果进行热敷，会加快受伤内部出血量，使血肿情况恶化。理论上说受伤后，受伤部位24小时后才能停止出血肿胀，但是也要按情况而定，当你发现受伤部位不会继续肿大，并肿胀部位颜色发青后，就可以进行热敷了。　　处理方法 3　　对受伤部位进行按摩。受伤初期，如果受伤严重不可轻易揉按伤处，有可能造成红肿加大;如果受伤不严重，可以进行轻揉受伤部位。揉按方式为以手掌掌心放置在受伤部位，轻轻揉按，能够有效地缓解疼痛和消肿。或者让专业医治人员对受伤部位进行按摩治疗。　　处理方法 4　　药物治疗。伤势稳定后，就可以运用一些药物进行治疗了，外用推荐云南白药喷雾，红色止痛白色消肿;如果你能忍受疼痛的话，红花油+使劲揉按也能有效地消肿(只适用于软组织受伤)。内用的话三七片就可以了，经济实惠有效!　　脚扭伤康复训练　　当伤势稳定后，我们可以适当的做一些轻运动，加快我们伤势的恢复情况。比如适当的出去走走，腕关节运动等等轻型运动都可以。　　脚扭伤注意事项　　1.
在康复阶段一定不要进行剧烈运动，以免造成二次受伤，二次受伤往往都很严重。本人就有过亲身经历，崴脚后不听别人劝诫去打篮球，结果二次受伤，造成右脚外侧小踝骨错位，正骨后养了半年的伤，痛苦不已。　　2. 受伤后最好穿松宽的鞋子(建议：夏天拖鞋，冬天棉拖)，有助于淤肿部位血液循环。
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