睡眠不足会腰椎引起腿疼有偏方吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-29 22:15 标签： 糖尿病会引起腿疼吗
睡眠不足会怎样？7大危害让人想不到_男人话题_男性_全球医院网
||||||||& & & 正文睡眠不足会怎样？7大危害让人想不到来源：全球医院网&& | 或许苦逼就是形容我们这些上班繁忙睡眠不足的人，不少人在经历过几个晚上的睡眠不足之后，都会精神恍惚，不过睡眠不足的伤害可远不止这些，那么睡眠不足会怎样呢？下面就为大家介绍下。睡眠不足的危害No.1：会导致患上抑郁症随着时间慢慢的累积，睡眠不足、睡眠障碍会导致人们患上症。这主要是因为和抑郁症有着不可分割的联系。且失眠与抑郁症是相辅相成的关系，睡眠不足会使抑郁症的状况加重，同时抑郁症则会反过来令人更加难以入睡。睡眠不足的危害No.2：使你变得愚钝在人们的思维和学习能力方面，睡眠起着决定性的作用，睡眠不足可影响人的认知过程。首先，睡眠不足会损害人们的注意力、警觉性、推理以及解决问题等能力，这完全可导致你学习效率变低。其次，大脑会在每个睡眠周期中发挥着&巩固&记忆的作用。睡眠不足也许会使你记不住所学所经历的事情。睡眠不足的危害No.3：将男女间的性生活扼杀有关睡眠专家表示，、睡眠不足会缺乏性欲，对于性生活不感兴趣。而睡眠呼吸暂停，也可能是导致男性性低迷的另一种原因。睡眠呼吸暂停，是一种干扰睡眠的呼吸。而许多患有这种病的男性，其睾丸激素水平也相对较低，主要是此病使不少男人在夜间分泌的睾丸激素水平异常低下。睡眠不足的危害No.4：加速皮肤衰老大多数人会在连续几天睡眠不足之后，出现皮肤蜡黄，眼睛浮肿的现象。这说明了长期的睡眠不足会导致皮肤黯淡、出现皱纹，而在脸部则是烙下黑眼圈。这主要是因为在你没有获得充分睡眠的时候，身体会释放出更多的应激激素皮质醇。而过量的皮质醇分解了皮肤中的胶原蛋白。睡眠不足的危害No.5：导致严重的健康问题睡眠不足可增加你患心脏疾病、发作、心脏衰竭、心律不齐、高血压、中风和糖尿病这些疾病的风险，而据估计，九成的失眠患者还会伴有其他一些健康问题。睡眠不足的危害No.6：容易引发事故睡眠不足导致的疲劳驾驶，如今也已经是成为引发交通事故的重要因素之一，当人在迷糊状态下开车时，反应速度等同于酒醉驾车的反应。此外睡眠不足还容易引发工伤和意外。睡眠不足的危害No.7：影响判断力睡眠不足会影响我们对于事务的理解，由于无法正确地评估和明智地采取行动。这会影响人们作出合理的判断，甚至是出现判断失误。最后不得不说在这样一个生活节奏日益加快的世界里，睡眠不足正不断给我们带来危害，特别是让睡眠减少的行为，可能会使你得不偿失。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：吴元彬）（本文为全球医院网( www.qqyy.com )原创专稿，欢迎分享，请点击。）分享到：相关阅读：······上一篇：下一篇：已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句编辑推荐····热词阅读特别策划频道精选热文省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科男科合作商家 (C) 版权所有
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经常睡眠不足会导致六种病
由于社会的发展，都市的夜生活相当的丰富多彩。很多人都喜欢夜晚出去欢乐，释放一整天的压力，熬夜唱歌喝酒等。第二天又早早起床上班，午睡时间也相当的少。研究发现，睡眠不足会导致很多身体疾病。下面，让我为大家介绍经常睡眠不足会导致的六种疾病。
1.心血管疾病 研究者发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。尤其是那些年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性，她们患心脏病的风险增加了两倍。 2.糖尿病 研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他们的空腹血糖水平要高出9%，空腹胰岛素水平高30%，胰岛素抵抗水平高43%。患有症的糖尿病患者情况要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他们的空腹血糖水平高出23%，空腹胰岛素水平高48%，胰岛素抵抗水平高82%。 3.乳腺癌 日本东北大学医学研究院的学者研究了近24000名年龄在40~79岁之间的女性的数据，发现，那些每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62%，那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%。 4.泌尿问题 美国泌尿协会2011年5月会议上，新英格兰研究院的学者回顾了来自4145名中年男性和女性的数据，发现以下信息： 五年内睡眠不好，或睡眠不足(每晚少于5个小时)，女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡眠不安者，34%的男性属于此类。研究者推断，睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题。 5.结肠癌 2011年发表的一项研究中，有1240名受试者，美国凯斯西部大学的研究者从中发现，比起睡眠时间至少7个小时的人，那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。 6.死亡率 一项历史10年的研究中，16000人参与调查，研究者将睡眠不足与死亡率之间进行了联系，发现，反馈睡眠差的男性，尤其是那些45岁以下的，他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍。那些每晚睡觉受到3~4次干扰的男性，他们的自杀风险是那些不受干扰的男性的5倍。尽管睡眠干扰不会对女性的死亡率产生影响，但是，睡眠受到干扰的男性和女性患高血压和糖尿病的风险都要更高。 我们人体每天需要至少8个小时的睡眠，才会精神饱满健康，睡眠不足不仅会精神状态不佳，影响第二天的工作，长此以往皮肤便会变得暗黄粗糙，身体免疫力明显下降。有时候甚至会莫名其妙的发脾气，这是由于熬夜导致内分泌失调的。长期睡眠不足有可能会引发以上六种疾病，因为我们应该尽早改掉熬夜这个恶习。
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