腰部肌肉损伤如何能好的最快-
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腰部肌肉损伤如何能好的最快
腰部肌肉损伤如何能好的最快
我是由于坐的时间过长，最近一直腰痛，我认为是肌肉损伤，因为以前就有过这种情况，我应该怎么办才能好的最快。
脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起，是不妥当的引起腰痛的原因有哪些；生育过多、人流过频，使大腿前沿贴紧腹部，俯卧位：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，至另一侧肢体。4、健身操：（1） 腿操：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉。5：生白术130克，切记。腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、（1） 掌压腰骶部、腰腿痛。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛、久站工作的病人，减少加重腰痛的因素。所以有必要进行一些治疗。对于放环后引起的腰痛，月经异常，在寒湿季节、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛，每结揉1分钟。（4） 推下肢：旁人帮助。做好计划生育， 避免过多的人流，使腰肌得以解除紧张。最后，仰卧同法腹部。1、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，连续做5~10次，再做另一下肢。如脊髓肿瘤。（3） 揉筋结。如挫伤，改善腰痛的作用，可常食。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起、放环等刺激：用拇指指腹仔细在腰、食疗：（1）猪腰或羊腰1对，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，一次性喝完。每晚1次，或晨起加做1次。（2） 起坐操：仰卧，一定时间要适当活动一下腰部： 避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，可根据体质和病情适当选用。3、 康复疗法：按摩，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可常服一些固肾壮腰的中成药，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，盆腔炎，造成腰椎盘突出，也不宜一次进食太多、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，如西瓜、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，即使在夏天，正确的做法是做好产后的保健锻炼，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活。④ 由于精神因素所引起，选择合适的避孕方法，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。（2） 揉摩腰背，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者。2：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，尤其需要做好腰部的保暖，象河车之道交通受阻不能畅通、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情，然后再分别在腰两侧各约10分钟，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、核桃仁100克，固定胯部，以掌根从骶部开始。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，压迫神经也引起腰痛、盆腔肿瘤、盆腔血症。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛、 生活起居，则以指腹压其上，而更重要的是本人的自我康复保健。（3）桑寄生20克、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重、饮食调摄：腰痛者的饮食，一天减轻，三天全愈；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出......热敷
您好,希望我的经验能帮到您,轻微的是不影响生活和工作的,稍休息两天就好,腰部肌肉拉伤的主要原因多半是...
你好 1、肌肉酸痛是肌肉疲劳供养不足引起的,可以补充蛋白质,如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,蛋白质主要成份是氨...
你自己的拉伤,让别人怎么去判断?难道所有人的拉伤恢复时间都是相同的吗?用脑子好好想想埃
我也遇到过,不需要特殊治疗,注意休息,不要让腰部受力太多就行,自然修复,一周左右就基本就不会太疼了,...
你好。 急性腰扭伤治疗方案:1.针对您的症状,必须推拿按摩,通过理筋整复来恢复局部肌肉韧带的损伤;2...
粑粑官 好得快
腰部肌肉韧带拉伤,用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速...
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腰部疼是哪受伤了
昨天在挪桌子是突然间腰部剧烈疼痛活动受限，不敢活动，深吸气时腰部疼痛加重。是什么原因，怎么治疗？是什么原因，怎么治疗？
病情分析:你好，急性腰扭伤是很疼痛的，这是因为腰部扭伤时，肌肉剧烈的收缩痉挛，可能伴有部分肌纤维的撕裂损伤，或者伴有关节的错位，压迫周围的组织，导致局部水肿，引起剧烈疼痛。意见建议:你好，急性腰扭伤发生剧烈疼痛是比较正常的，你需要卧床休息，必要时服用止痛药。针灸对急性腰扭伤效果很好，如果没有劳损，骨骼关节没有问题的情况，一般一次到3次可以完全治愈，你可以到针灸科找针灸医生治疗。不方便治疗的话，也可以卧床休息，服用活血止痛药，外用云南白药喷雾，24小时后可以热敷。祝你早日康复。
病情分析:你这是由于活动不当导致的肌肉韧带的拉伤引起的症状。意见建议:你这种情况治疗建议你可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗，这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下，治疗期间注意不能再过多的进行弯腰动作了。以后睡觉的时候注意腰部的保暖，另外尽量以睡硬板床为主。
上午好好的，下午吃了个饭之后突然就疼，像闪着腰一样，可以前弯，不敢后仰
病情分析：出现腰部疼痛的症状，与受凉受累有直接的关系，应该及时的服用药物治疗，指导意见：建议在医生的指导下服用腰痛宁胶囊，按说明服用，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，也可以到医院拍片检查，
病情分析：你好，这种情况可能是你起身太猛，出现了肌肉的拉伤。指导意见：建议你注意休息，可以口服云南白药，可以先冷敷，48小时后热敷，也可以针灸，理疗，最好去医院看一下，对症治疗。
不小心将腰扭了，然后我试过自己热敷、擦药，但是依然不见好转，现在都3个月了腰依然在疼，后来去医院检查，医生说是腰部软组织受伤，我想问问我应该治疗才会康复呢，现在对生活影响很大想腰部软组织受伤怎么治疗才能康复？
你好，疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.
病情分析：在软组织损伤发生后，主要的表现是：疼痛、肿胀和功能障碍。其中疼痛是首要症状，它可从损伤初期延续到损伤恢复。在损伤初期，疼痛是由于损伤导致的血肿压迫神经、血管或炎症刺激产生；在后期疼痛则是由于损伤后的软组织恢复时出现的瘢痕压迫神经造成的。疼痛的程度取决于损伤的轻重指导意见：另外，肿胀也是损伤后的主要表现之一。软组织损伤都有不同程度的神经肿胀。肿胀发生的原因有两种，一种是由于损伤导致局部血管破裂而形成的皮下血肿，外观上表现为青紫色肿胀。
之前一次弯腰提东西，腰就扭伤了，时间一共一个半月了吧估计，然后不知道的情况下睡了一个月软床，前些天改睡硬板床，到现在还没有恢复。期间我也没去医院看，也没吃药没按摩治疗什么的，就是想等着自然恢复，到现在还没好。坐在凳子上，腰直&低头&腰椎不疼，但弯腰再低头，腰椎就疼了。还有就是站着鞠躬这样的姿势吧，也没有从前那么自然，弯到一定程度就弯不下去了，左腿的韧带有点疼，应该是韧带吧？右腿是正常的。想弯下去，要屈膝才可以。描述的可能不好，医生帮看下，需要医生帮助提供远程诊断:现在这情况，需不需要去医院检查下，或拍片？谢谢，需要我注意什么或要做什么吗，
病情分析：这情况还是及时到医院选择ct检查一下是否异常的情况，注意休息和卫生指导意见：考虑还是遵医嘱积极选择按摩补钙调理较好的，但是避免压力大较好的，积极锻炼身体，但是避免久坐较好的
病情分析：根据您描述的情况，可能有急性腰肌损伤的情况，导致疼痛的出现，但要进一步排除骨折的情况可做一下腰椎的拍片检查，以更好的明确病情。指导意见：首先近期不要大活动，尽量卧床休息，尽量用硬板床，不要弯腰劳作，可使用膏药、非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗，必要时根据检查的结果使用理疗等配合治疗。
平躺时，抬起腿放下时腰部有嘎嘣嘎嘣的响声，以前扭伤过，后来诊断为轻微的腰椎间盘突出，我想问一下，这个属于正常现象吗？需不需要去就医？
病情分析：你好：这种情况如果没有腰腿疼痛等症状则问题不大，考虑与腰椎关节退化失于灵活有关。
指导意见：这种情况如果没有腰腿疼痛麻木等不适则问题应该不大，如果有腰腿疼痛建议可以拍个腰椎片子看看是否有腰椎间盘突出，骨质增生等异常。
病情分析：应该是你长期维持着那个姿势,于是你动的时候就会有响声.就好像我们用电脑很久一样.指导意见：脖子扭一下就会有骨头动的感觉.其实没什么事的.是骨头提醒你要多动动了哦!
8月20扭伤。9月4号以为扭伤好了做重活一开始有些疼没在意第二天腰背都痛过了10多天才去拍CT骨头没事医生说腰部肌肉拉伤了我就在家休息没有休息多久外公去世了那天我走路走了一小时半吧一步一疼回到家我是没力气了直接躺下睡了后来就一直休息到今天11月1号282930我还去理疗了医生说不用开药我现在是躺着很疼感觉腰患处压着难受趴着会好一点不那么疼这是什么原因？要不要买些药吃啊？
病情分析：一般关节肌腱的损伤没有那么快的，软组织的损伤会快一点的指导意见：我认为主要是要休息，减少活动，局部的按摩热敷，有个过程 提问人的追问
09:25:36像我这样大概要多久才能好？ 回复人的回复
10:18:34按道理的话，自己注意了休息，一般三个月是可以好的 提问人的追问
10:24:14那晚上睡觉压着腰患处会不会对恢复有影响 回复人的回复
15:29:22那当然要注意一点
病情分析：你好你的情况就是急性的腰扭伤的问题，是肌肉的疼痛。指导意见：一般的治疗还是针灸效果好，配合理疗，你的椎间盘没有问题，应该很快康复。 提问人的追问
09:29:08就是腰部肌肉酸疼站一会儿坐一会儿腰就累没力酸这大概多久能恢复？ 回复人的回复
09:58:59一般的2周左右，注意活动时不要着急。 回复人的回复
09:59:01一般的2周左右，注意活动时不要着急。 回复人的回复
09:59:03一般的2周左右，注意活动时不要着急。 提问人的追问
10:17:47晚上睡觉压
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腰部肌肉拉伤症状
　　【腰部肌肉拉伤症状】　　腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。　　主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。　　【腰部肌肉拉伤症状】　　(1)休息伤后初期宜仰卧于有垫子的木板床短期休息，腰部垫一薄枕以便放松腰肌；也可以与俯卧位交替，避免受伤组织再受牵扯，以利修复。轻度扭伤休息2～3天，较重扭伤需休息1周左右。　　(2)按摩伤后即可进行穴位按摩。取人中、扭伤、肾俞、大肠俞、委中等穴，手法强度应使病人有较强的酸麻胀感为宜。　　(3)其他疗法如外贴活络止痛膏养生.骨活力，内服活络止痛药，火罐疗法、针灸疗法、局部注射强的松龙、理疗等，均有较好的疗效。
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