第一,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下 ：1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。（２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。（４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。（6）注意休息，保证充足的睡眠。（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 （8） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 （9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 第二、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。方剂一：鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。每日早一次（当早点），加面包或馒头。鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。方剂二：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。每日下午一次。此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。方剂三（治疗假性近视）：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。方剂四（治疗假性近视）：熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。 第三,经过医生的检查并且你愿意的情况下，可以考虑做激光治疗近视眼、恢复视力的手术。但是这个手术要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。一般来说，18—50岁、近视在100—1500度的人都能做激光治疗近视的手术。如果是治疗远视，度数应在100—600度，散光则应在600度以下。另外，屈光度数应相对稳定两年以上，每年的变化最好小于50度。绝对不能做近视眼手术的人主要有以下4类：1.圆锥角膜、青光眼、兔眼、重症干眼及眼部活动性炎症；2.矫正视力极差的重度弱视者；3.影响伤口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等；4.精神及心理异常者。目前临床上常进行的近视眼手术方式有三种：1、PRK，全称是准分子激光角膜切削术，是最早的准分子激光治疗近视眼的方法，主要用来矫正中、低度屈光不正，即近视或远视小于300度，散光在300度以下。医生先去除角膜表层易再生的上皮层，再用准分子激光对角膜表层进行切削。此方法的优点是手术方法简单，并发症少。缺点是术后恢复较慢，疼痛明显，用药时间需要3个月左右。2、LASIK，全称为准分子激光角膜原位磨镶术，是目前开展最多的手术，占到98%。其方法是先用特制的刀切开一个均匀的角膜瓣，在瓣下用准分子激光对深层角膜组织进行切削，再将角膜瓣复位。这种方法保持了角膜结构的完整性，术后角膜混浊发生少，而且眼睛不感觉疼，视力一般两三天就能恢复，容易被患者接受。手术后用药时间10天左右，不影响工作和日常生活，适合高中低近视、远视和散光患者。3、LASEK，全称是准分子激光上皮下角膜切削术。是先用剥离器完整剥离角膜上皮层，然后在上皮下面的角膜表面进行激光切削，最后再将上皮层复位。术
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包打听移动版8分钟让眼睛永久恢复视力，仿生晶体真的如此逆天？ | 潮科技
这是36氪推出的晨间栏目「潮科技」。我们将筛选国内外科技公司的最新技术、潜力公司的酷产品、在实验室茁壮成长的新概念展现给大家。潮科技，又潮又有趣。
无需麻醉，无需开刀……这...可能么？
作者 | 周筱琳
编辑 | 傅博
你有没有中学时因为戴着一副厚眼镜，被人叫作“四眼田鸡“的经历？
当然，除了冬天一进屋就造成两眼一摸瞎的框架眼镜，你也可以选择一不小心就会掉到水槽里的隐形眼镜，又或者是冒着20年后不知是否会有副作用的风险去做眼睛雷射手术……
现在，这些可能都将会成为过去，因为能够无痛植入双眼，并让眼镜立刻恢复视力的仿生晶体即将来临。
2015年4月中旬，Ocumetics科技公司的创始人兼CEO，加拿大卑诗省加斯·韦伯博士（Dr. Garth Webb）发布了最新研发的仿生镜片（Ocumetics Bionic Lens）。
一种可以融入眼球的仿生镜片
他与自己的团队历经8年时间，耗资300万美元开发出了一种仿生晶体视力修复技术。
在仅需8分钟的手术过程中，医生只要将晶体植入你的眼中，再用生理盐水进行冲洗，10秒后晶体就会扩散至你的整个眼球，随即便可恢复正常视力……
根据他的介绍，Ocumetics仿生晶体可以很容易的植入眼内，不但安全无痛，甚至可立即提升3倍于原来的视力。
PS：这还是终身矫正……
晶片一进入眼睛就扩散了
无需麻醉，无需开刀，不会对眼镜有任何副作用，散光眼、远视眼、老花眼等视力问题永远不会出现……为何听着这么像某莆田系医院在地方电视台打出的广告？
但是，就在2016年年末，Ocumetics公司宣布这项技术已经完成了动物实验，目前已经进入临床测试阶段，甚至最快将于2017年上市。
“我相信这个发明会给眼睛护理行业带来新的变革，人们将不再需要佩戴任何框架眼镜或是隐形眼镜。”韦伯表示。
为视力障碍群体带来希望的东西我们自然要“安利”，但是如此“绝对”的东西也需要质疑一下。
江苏省苏州市屈光手术中心主任医师郭晓枚就表示，仿生晶体其实是一种人工晶状体，而人工晶状体很早以前就存在了，这就好比白内障手术，把眼睛里不好的晶状体拿掉，再植入人工晶状体。
然而，虽然这种仿生晶体的植入手术看起来很简单，但它的实际风险却要比雷射手术来的要高，因为雷射手术只在角膜表面进行，而这种植入术却侵入了眼球内部。
目前，市面上的人工晶体手术分为两类：
一类是晶体置换手术，如治疗白内障的人工晶体置换手术；
第二类是晶体植入手术，如矫正高度近视的人工晶体植入手术。
而“ 仿生晶体 ”的安装过程其实更像是第一种晶体置换手术：把眼睛的晶体“摘除”，更换为人工晶体。
但是，就像郭晓枚医生所说的，不同于角膜雷射手术，但这项技术仍未经过大量的临床验证与人体试验。
因此，即便韦伯团队或许在8年中进行了动物试验，但其对人类眼内生理组织的影响，或术后风险及感染风险等等都是未知数。
另外，我们也需要问一句，Ocumetric科技公司的仿生镜片目前被加拿大及其他国家政府的官方认证了吗？
国内目前的近视诊疗现状
2016年，根据北京大学发布的国民视觉健康报告显示，中国5岁以上的近视人口已经达到4.5亿，并且将在2020年突破7亿。其它国家像日本、韩国和新加坡的城市里，上完高中的学生近八九成患有近视，甚至有10%-20%是高度近视患者。
因此，许多家长都想趁着自己孩子的近视还没恶化以前，抓紧治疗。
不过，仿生镜片暂时还不能帮助到年轻的患者，Ocumetics科技公司的这项技术只适用于25岁以上人群，因为人的眼睛结构要到25岁以后才能完全定型。
但是，相较于仿生镜片， 现在国内也有许多权威的眼科治疗中心可以服务所有年龄段群体：
譬如，上海德视佳眼科（EuroEyes ）的ICL 植入术（即人工晶体植入术）
德视佳团队
目前，其被认为是一种可替代LASIK激光手术、PRK及其他切削手术进行屈光矫正的最新技术，是目
前国际上矫治特别是高度近视的安全产品之一，在美国已被广泛使用。而德视佳眼科也在中国得到了许多官方认证。
此外，还有中国中医科学院治疗近视新技术—— 鹰视疗法。
鹰视准分子激光是采用激光系统治疗近视，手术过程只需要十分钟。
值得注意的是，这是一项具有自主知识产权的专利技术，由中国中医科学院根据仿生学原理，针对近视的根本原因，研发的一项近视新疗法。
此外，这项技术经过了长达5年的临床测试，并在试验过程中取得了一定成果：
18岁以下青少年一周内度数下降25—100度，3个月有望摘掉眼镜。
总之，美国硅谷一位医疗分析师告诉36氪，任何一项新兴医疗技术，从其诞生到临床应用，均需要十余年时间大量的测试和广泛的临床实践，待临床效果成熟与稳定后才能最终走向市场。
虽然仿生镜片听起来非常吸引人，但仿生晶体就算进入当地审批流程，其从“临床实验”到“拿到医疗器械许可（CFDA）”还是有慢慢长路。
就拿激光近视手术来说，它是1987年进入临床，到1993年才真正引进中国，并开始在协和医院采用。因此，等到这项技术成熟并引进中国……嗯，得花上好几年的时间。
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今日搜狐热点可以通过换眼手术达到视力恢复吗_百度知道
可以通过换眼手术达到视力恢复吗
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不可以。没有这样的技术。
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怎么样才能使自己的眼睛恢复视力不动手术的
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我右眼大概近视一百度左右怎么样才能恢复视力呢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么样恢复视力
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以去查是真性近视还是假性近视。是假性的话多做眼保健操和矫正仪,做眼保健操&&&&&&指导意见：&&&&&&近视戴镜矫正，限制过度看近，在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。
擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。　　&&&&&&指导意见：&&&&&&近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
南昌县人民医院&& 医师
擅长: 糖尿病和甲状腺疾病的诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&现在基本上可以通过做眼部的护理,比如眼保健操,改掉平时不良的用眼习惯等.&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的话100度的轻度近视是完全可以恢复到正常视力.&&&&&&以上是对“怎么样才能使自己的眼睛恢复视力不动手术的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你现在近视度数还不算是很高，通过日常的正确用眼是可以恢复的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平常不要过度用眼，多吃富含维生素A的食物，平常多做眼保健操等，都可以助于视力恢复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，近视是比较难以恢复的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以试着滴些药水然后每天做眼保健操。这样控制近视程度不断增加。以后慢慢近视就会减轻。
擅长: 月经不调，肝肾功，血常规等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，近视是不可恢复和逆转的，只能预防和控制。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您先去眼科医院检查一下，看看是不是假性近视，假性近视平时多注意下用眼卫生是可以恢复的。如果是真性近视的话，需佩戴眼镜。合适的眼镜可以缓解眼疲劳，对近视有一定的预防控制作用。希望可以帮助到您。
疾病百科| 近视
挂号科室：眼科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
&&&&&& 近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点...
好发人群：儿童和青少年
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