老便秘怎么办，教你几个小招
人常说“要想长寿，肠中常清”。肠不通毒素就排不出去，血液就会沉积垃圾，血管慢慢也不通了人就存在很多健康隐患了。所以便秘看似很小的身体反应，威力可是不小，对人体有八大主要危害：
1.导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
2.损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
3.痔疮和肛裂
导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
4.降低生育机会
长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
5.黄褐斑、痘痘
扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。
6.造成肥胖
宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。
7.细胞变异
长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异。
8.导致脑中风
因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。
便秘的危害这么多，但我们并不需要去害怕它。遇到健康问题，先要懂得发现原因，才能解决问题！便秘的原因从根源上讲就那么简单的几个，对症施治，改善得就很快了！
羊粪蛋型便秘
拉出来的大便像羊粪蛋一样一粒一粒的，还干燥，其实就是小肠火热了。
对治方法：早起温热一小盅香油喝下去，香油既能去小肠火，又能起到润滑作用，效果甚佳！
没有便意型便秘
没有便意大多是两种情况：第一，吃的太少了！第二，身体气虚了！人体运行靠气血，气不足了，也就推不动垃圾离开了。这时就要补气。
对治方法：每天早上吃补气血极佳的“三宝粉”，成分自己去配：淮山药，芡实，薏仁（炒糊了），等量打粉混合。每天早上3大勺煮成糊喝，便意来的很快！有些气亏的厉害的患者坚持几天，再看效果。
脾湿粘厕所型便秘
很多人每天早上大便，但是大便不成形还粘厕所，其实这也是一种便秘，因为脾湿！这时就要重点祛祛湿。
对治方法：每天早上用人参归脾丸的大蜜丸四分之一贴肚脐，晚上睡觉前取下，快的人一天就见效！眼看大便成形了。晚上还可以配合上花椒水泡脚，加速祛湿寒！（此法小孩不要用！小孩减少零食的摄入，规范好一日三餐，不要积食大便就不会有什么问题！）
大便干结型便秘
每天有大便，但特别干，排的困难就是大肠火热了。这时就要看自己是不是喝水太少及时补充！肺和大肠相表里，大肠热其实也是肺阴虚火热的一种表现，喝点银耳莲子百合粥也会有很好的辅助效果。
对治方法：补充水分，滋阴润肺。
上面情况你中的是哪一招?我们常说身体出问题身心都要问责，所以便秘很多时候也和自己情绪焦虑，压力大，或者换了新环境不适应有关系。这时就要对自己进行情绪的调节，与自己沟通，用冥想或运动的方式让自己放松下来，情况也就缓解了！对症施治，身心同调，期待你们共同分享与便秘的战斗故事！
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今日搜狐热点我已经有好几天没有大便了，但是总是在放屁，好几天不大便老放屁怎么回事？
患者信息：男
病情描述：我这段时间已经有好几天没有大便了，但是也不知道为什么总是在放屁，按道理来说我吃的东西也是比较正常的，好几天不大便老放屁怎么回事？
最佳回答百姓健康网54103位专家为您在线解答
病情分析：好几天都没有大便，这种情况的时候就说明有点便秘的现象了。便秘这种现象和自己的饮食习惯比较有关系，而且如果同时伴随着放屁的情况，可能是和自己吃了太多产气的食物有关系的，通过调整饮食结构之后，这样的现象就可以慢慢的好转，自己注意就可以了。
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病情分析：好几天都没有大便，这种情况的时候就说明有点便秘的现象了。便秘这种现象和自己的饮食习惯比较有关系，而且如果同时伴随着放屁的情况，可能是和自己吃了太多产气的食物有关系的，通过调整饮食结构之后，这样的现象就可以慢慢的好转，自己注意就可以了。
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病情分析：这种情况有的时候也和一些消化系统的疾病有关系，比如说一些胃肠道的炎症或者说是一些溃疡的情况，如果一直都存在这种现象的话，就应该去医院检查治疗。
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病情分析：这种情况有的时候也和一些消化系统的疾病有关系，比如说一些胃肠道的炎症或者说是一些溃疡的情况，如果一直都存在这种现象的话，就应该去医院检查治疗。
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38岁提问时间：
病情描述：我便秘的问题特别严重，要三四天才大便一次，平时吃东西特别的不规律，有的时候一天吃一次饭，有的时候一天要吃好几次。便秘应该用什么药比较好？
医生建议：便秘可以使用润肠茶，有一定的治疗效果，但是只能缓解症状，并不能解决根本问题。
1岁提问时间：
病情描述：宝宝便秘拉不出来怎么办
医生建议：宝宝的肠道蠕动能力不够活跃，可以通过腹部按摩即可解除。长期的持续性便秘，总是需要用开塞露来解决，并且大便是糊状的，就很有可能是先天性聚集肠，便秘迟迟不能缓解，一定要及时就医。
携神共黄昏男
40岁提问时间：
病情描述：我大便之后肛门里面撑着疼，总感觉好像还要大点，但是怎么都拍不出来，这种症状出现是什么原因？
医生建议：大便之后，如果肛门里面还会有这种疼痛的症状，可能是因为精神太紧张了，大便的时候肛门会疼的话，还有可能就是因为经常便秘，得了痔疮，长期引起大便干燥，导致肛门也不受到刺激，所以才会经常觉得肛门里面撑着疼，也有可能就是因为平时缺乏运动。
24岁提问时间：
病情描述：最近我一直都在便秘的过程中，而且负担特别的大，感觉自己腹部特别胀，我觉得腹部有疼痛的症状，可是该怎么办？
医生建议：对于这种疾病做治疗的话，需要先调理肠胃，而且每天早晨起床做一些运动，然后空腹饮用一杯蜂蜜水或者淡盐水之类的。
花气袭人女
29岁提问时间：
病情描述：便秘的症状折磨我快几个星期呢，每天早晨起床，大便不出来，然后到了晚上才会拉出大便来，那么长期便秘应该用什么办法治疗？
医生建议：治疗便秘方法就多了，有的人会采取饮食调理的方式来控制便秘的症状，而且治疗便秘到时候大家一定要多吃蔬菜水果，如果大便改善不了的话，到时候就要用药物来强制限制了，比如选择用这种润肠剂。也可以平时经常喝一些蜂蜜水之类的这样的方式，可以润肠通便，也可以缓解大便干燥。我已经四五天没有大便了，老便秘厉害这段时间，好害怕解不下来，我该怎么办，而且还严重痔疮_百度宝宝知道>> >>总是便秘，解不出大便，一周有时候一回都不大便
总是便秘，解不出大便，一周有时候一回都不大便
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医生建议：的话，平时可以多吃水果和蔬菜，多喝水，水
追问:我这种情况是不是挺严重的
医生回答:一星期不大便的话，严重
追问:喝中药调节好吗？
医生回答:可以
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老是便秘一两个星期不大便怎么办。谢谢
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国家三级营养师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&对于你的这种情况的话，考虑饮食不合理和肠道功能紊乱等引起的，调整饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你多吃些含膳食纤维丰富的食物，可以喝点蜂蜜治便秘的，每天早晨起来喝杯蜂蜜水也可以，效果不好的话吃芦荟胶囊也可以 &&&&&&以上是对“老是便秘一两个星期不大便怎么办。谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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