0-6岁宝宝指导：
孕妇怀孕3个月总述：
　　本月接受初次产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做好定期检查。这个月仍是容易流产的时期，还是妊娠反应最重的阶段，孕妈咪要做好心理准备。本月焦点：初次产检。
　　胎宝宝在妈妈肚里建造的&基础工程&已经完工，从第九周起可以被称为胎儿啦！
广州医学院第三附属医院
怀孕胎儿图：
孕早期在本月就要结束了，来胎儿发生了巨大的变化。仅仅70多天的时间，胎儿就初具人形了。
　　面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。
　　整个身体中头显得格外大；尾巴完全消失；眼睛及手指、脚趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活动，左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部。
　　肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达；自身形成了血液循环，已有输尿管，胎宝宝可排出一点点尿；骨骼和关节尚在发育中。 外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。
　　这时胎宝宝活动并不强烈，暂时还未能感觉到。
　　孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。&&
怀孕三个月注意事项：
孕3月是一个非常特殊的时期。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以，一定孕妈妈在生活中遵守&纪律&，倍加呵护自己。
阴道分泌物
　　受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴道的分泌物比平时略增多。&&
频尿、尿急
　　增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，出现尿频，总有排不净尿的感觉。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。。&&
胀气、便秘
子宫压迫直肠，精神忧虑，出现便秘或腹泻。&&
　　乳房胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。下腹部还未明显隆起，子宫在3个孕月末时，已长如握拳大小。
　　孕3月的前2周，是妊娠反应最重的阶段，之后随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失。
　　害喜严重的孕妈妈，如果食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。由于早孕反应，孕妈妈常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。&&
怀孕三个月吃什么好？
　　孕三月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
营养分析：豆腐嫩香。此菜营养丰富，铁含量高，是防治孕期贫血的保健佳肴。
制作方法：锅置火上，放油烧热，放姜末虾子，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、鸡片、火腿片、笋片等，并倒入酱油、料酒炒匀，加入肉汤，待烧开后倒入沙锅内，移在文火上煮十余分钟。
　　这个月对于外界环境里面，可能会导致胎儿伤害的因素，如：挥发性化学物质、辐射线等，应事先安排保持安全距离。由干胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妈咪要安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。&&
孕妈妈要知道
　　在妊娠早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，也可能是休息不好、睡眠不足所致。怀孕早期头痛，建议保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要检查头疼的原因。如：高血压、视力、睡眠问题等。
　　并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。建议从孕3月开始，坚持做腹部按摩，从一定程度上预防妊娠纹的生成。&&
孕期性生活
　　通常女性在怀孕期间总是性趣缺缺,因为性交可能会引起流产或早产的发生。准爸爸应该多加体谅，一般建议在正常怀孕过程中，性行为不宜太过激烈或深入，应使用保险套，减少精液中前列腺素的刺激。
　　根据准妈妈们孕前体重指数（BMI=体重(kg)&身高的平方(m2)）来计算孕期体重增加量。BMI& 19.8的准妈妈们，孕期总增重量应为12.5～18.0千克。怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。
　　孕3月是流产危险相对比较大的时候，同时也是胎儿致畸的敏感期。但是，孕妈咪却在这时无可避免地患上一些妊娠并发症。
孕妈妈要知道
孕妈妈告别尿频
　　症状：呕吐频繁，吐出胆汁和血、滴水不进、体温升高、尿少、黄疸、肝功能受损、视网膜出血、意识模糊、昏睡等。
预防：准爸爸多进行安慰，给予心理治疗。适当改变饮食时间，量少多餐，多换花样。
治疗：在医生的指导下用药，并注意休息。一般2~3天会好转。如积极治疗仍无好转，要考虑终止妊娠。
　　症状：葡萄胎没有正常的妊娠物，多是胎盘绒毛形成大小不等的水泡样胎块，相互间有细蒂相连成串形如葡萄而得名。
治疗：一旦诊断明确应立即作刮宫术，至少两年预防恶变，两年内应严格避孕。
预防：妈妈20岁以下，以及40岁以上怀孕，易得。连续自然流产的妈妈，易得。
妊娠合并卵巢囊肿扭转
　　症状：一侧下腹部剧痛，伴有恶心呕吐。
治疗：急症手术。
　预防：孕早期必须做生殖道检查，及早发现有无卵巢囊肿大。
孕3月要开始第一次产前检查了！为了让妇产科医生了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意：第一次产检要空腹！
孕妈妈要知道
在整个孕期中只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻，以及盆骨大小。
每次孕检必测项目。通过准妈妈的体重间接检测胎儿成长。孕期体重增加约为12.5公斤，孕晚期平均每周增加0.5公斤。参考值，每个人会有不同的差异。
每次孕期检查必测项目。血压高是先兆子痫的症状之一，它将影响胎儿的发育成长。
询问准妈妈及家属得过哪些病，半年内是否接触有害物质等，月经史，婚姻史等。
怀孕第12、13周时，已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎。
测宫高、腹围
每次产检都要测量宫高及腹围，根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况，是否诱发与迟缓或巨大儿。
血常规检查
检查血色素，判断准妈妈是否贫血。检查血型，防止新生儿溶血症，如果丈夫为A型、B型或AB型血，孕妇为O型血，生出的小宝宝有ABO血型不合的可能。
尿常规检查
检查尿液中是否有蛋白、糖，提示有无妊娠高血压等疾病的出现。
肝、肾功能检查
检查孕妈妈有无肝炎、肾炎等，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病&雪上加霜&。
测艾滋病抗体
检查孕妈妈是否感染了艾滋病，母婴传染是艾滋病的主要传播途径之一。
测甲胎蛋白
筛查神经疾病，如：无脑儿及脊柱裂。正常值：＜20。
检查乙肝六项
检查孕妈妈是否感染乙肝病毒。如果已经感染就要转到传染病专科医院去生产。
检查丙肝病毒
检查准妈妈是否感染丙型肝炎病毒，如果已经感染要转到传染病专科医院去生产。
检查病毒感染
准妈妈在妊娠4个月以前如果感染病毒，胎儿都可能先天性畸形，甚至流产。
排除心脏疾病，以确认准妈妈能否承受分娩，如心电图异常，可进一步进行超声心动的检查。
　　有些孕妈妈及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对孕母对胎儿都十分不利。
孕妈妈要知道
　　抚摸胎教：
这个月胎宝宝开始活动啦！踢腿、吃手指、转身等；孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，帮助胎儿做&体操&。方法：平躺在床上，全身尽量放松，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，胎儿会有轻微胎动以示反应。时间：早晨和晚上开始做为宜，每次5~10分钟即可。注意事项：开始轻轻按一下时，如胎儿&不高兴&，他会用力挣脱或蹬腿反射，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。
孕妈妈要知道
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肚子胀气吃什么
1、肚子胀气如何快速消除
肚子胀气要站起来走走，适当的进行运动，是可以缓解肚子胀气的症状，刚吃完饭是不可以马上坐下，不然也是很容易引起胀气。如果是胀气症状明显的话，可以吃点缓解下。不仅仅是可以消除肚子里面的气体，而且还可以强身健体。如果是胀气特别的难消除的话，那么是可以喝一点。薄荷是具有助消化的作用，对于胀气的治疗效果特别好。
2、肚子胀气是怎么回事
肚子胀气的因素是有很多的，像是吃东西太快了，导致空气进入体内日，造成胀气的情况。还有一些食物本身就是会引起胀气，比如说是，，子，豆类，谷类，等等食物，都是容易造成胀气的情况。乳类食物也是一种会产生胀气的食物，因为身体内没有办法吸收这么多的乳糖，从而就会引起胀气的发生。还有一些肠胃疾病像是胆囊疾病，等会导致胀气。
3、孕妇肚子胀气怎么办
肚子胀气要多活动活动，活动的时候肠胃都是在运动的，可以起到助消化的作用。怀间是不可以做剧烈的运动，可以进行散步，不仅仅是可以缓解胀气，而且还可以促进肠胃蠕动，起到助消化的作用。一般是在建议孕妇在吃完饭都半个小时后，到外面去散散步，这样是可以帮助排便，而且还可以缓解胀气。如果是胀气比较严重的情况，可以吃饮改善。
4、肚子胀气吃什么药
肚子胀气的话最好先检查下，看下是什么因素造成的。如果是因为肠胃疾病引起的话，可以服用胃康灵等胃药进行治疗。如果只是简单的胀气，那么就可以吃一些食物来缓解，因为药物对于身体来说是有一定的伤害。食物可以吃胡，包菜，，来缓解，这些食物都是有助消化的作用，对于缓解胀气效果特别的好。如果是伴有呕吐，恶心的症状，可以服用吗丁啉治疗。
5、宝宝胀气的症状
宝宝胀气的症状不是很明显，一般是发生在傍晚，会出现不安哭闹，脸部涨红，肚子有微微的僵硬，而且还会出现腿弯曲的症状。有的宝宝还会出现厌食，挑食的症状。当发现胀气的时候，可以给盖子准备一个碗，然后放一点的饭就可以了，这样宝宝就不会觉得吃不完了，这样是有助于提高孩子的食欲。还要让孩子多运动运动，运动是促进肠胃蠕动的好方法，也是预防和缓解胀气的方法。
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所有回答：1
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孕妇肚子胀气吃什么好呢？到底要吃哪种食物可以缓解呢？
共有4个答案
所有回答：274728
最佳回答：122007
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消化不良的，要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激食物
12-11 15:53
消化不良的，要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激食物
小美爱米粒
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：17997
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小美爱米粒
孕期胀气是比较正常的，少吃多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动帮助消化就好了，吃点通气的蔬菜，比如萝卜能够有效缓解胀气。
11-11 16:10
孕期胀气是比较正常的，少吃多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，适当运动帮助消化就好了，吃点通气的蔬菜，比如萝卜能够有效缓解胀气。
乐乐妈咪-宝贝
宝宝年龄：宝宝4岁半
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乐乐妈咪-宝贝
少吃多餐，少油腻吧，多吃点好消化的食物比较好的。
11-11 16:10
少吃多餐，少油腻吧，多吃点好消化的食物比较好的。
宝宝年龄：宝宝3岁
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平时可以少吃多餐，饮食要清淡多吃些青菜和水果吧
11-11 16:10
平时可以少吃多餐，饮食要清淡多吃些青菜和水果吧
布丁_02 1人回答
隔窗有眼 5人回答
萌主花花 3人回答
隔窗有眼 3人回答
隔壁老黄 3人回答
慕山 3人回答
ouklfkd 2人回答
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客户端下载怀孕吃什么通气，肚子涨的难受,当时年龄:孕3个月
全部答案（共1个回答）
在孕期的话那是可以尽量的,少吃多餐没吃了都吃一些比较容易消化的食物。
答: 当然要去做个B超检测,而且这时候可以看到宝宝的一些发育情况,你也可以偷偷的问一下医生宝宝的性别。
答: 你好！随如果有流产的症状，需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 你先去医院看看,是因为什么不排卵啊,再问问医生好不好治,这里的姐妹们只能给你建议不能治疗
答: 　　症状一：腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。　　症状二：停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和...
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这个不是我熟悉的地区孕妇腹胀肚子胀气怎么办_养生人群_养生之道网
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孕妇腹胀肚子胀气怎么办
养生之道网：的发育会挤压到孕妇的器官，所以不少孕妇都有腹胀的问题，那么孕妇腹胀肚子胀气怎么办呢？下面养生之道网为您介绍孕妇腹胀肚子胀气怎么办，看看吧。
1、少食多餐
孕妇腹胀的话，就要少吃，尤其是妊娠中晚期的孕妇更要控制饮食量，可少量多餐，每次吃饭的时候不要吃太饱，每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐，减少每餐的份量，控制蛋白质和脂肪的摄入量。
2、纤维果蔬
纤维素能帮助肠道蠕动，从而缓解孕妇腹胀的问题。所以孕妇腹胀的话，要多吃富含的果蔬和，例如中茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的，中、、香蕉、奇异果等含的纤维素也是相当多的，多吃这些食物自然可以防治孕妇腹胀。
3、多吃蒜姜
烹调时添加一些大蒜和，也可以减少腹胀气体的产生，从而缓解孕妇腹胀肚子胀气的问题。当然单独用大蒜和生姜煮汤做菜也是可以的。下面之道网为您推荐几款健康的大蒜食谱，看看您是否爱吃。
①吉士蒜香片
大蒜、吉士粉。大蒜剥皮，挑选大瓣，改刀切成铜钱厚的长方形片。用盐略腌，使蒜片蘸匀吉士粉。炒勺上火放入油六七层热，下入蒜片，炸至焦脆捞出装盘即可。
②蒜汁面菜
面粉300克，菠菜。菠菜用开水氽一下，挤去水份，切成段。面粉加入鸡蛋一个，同菠菜一起和成稠面糊。先用蒸锅把稠面糊蒸成面菜饼。等熟后晾凉切成面菜片。炒锅上火，放入底油，葱姜、干辣椒炝锅，再放入面菜片煸炒，同时放入盐、味精，最后出勺时放入蒜汁。
③蒜香土豆泥
土豆500克，牛奶200克，大蒜100克，黄油50克，盐、胡椒粉少许。
先将土豆洗净削去皮，放入锅内加入水和牛奶上火煮熟，将余汤汁倒出。把土豆制成泥状，不能有疙瘩。（如果太粘，可适当入加牛奶或开水调适度）。调制土豆泥的同时加入盐和胡椒粉。炒勺，放入牛油，将切好的蒜末炒香出味，浇在土豆泥上或直接拌入土豆泥中均可。
4、喝温开水
如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重，充足的水分能促进排便，加入蜂蜜，更能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。所以，孕妇每天早上起床后可以先补充一大杯温，至少要喝1500毫升的水分，才能缓解孕妇腹胀。
5、避免甜食
孕妇腹胀很正常，但是如果有较严重的胃酸逆流情况，则孕妇应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和。
6、产气食物
孕妇胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，这些食物中含淀粉太多，容易产生太多气体，造成孕妇腹胀。要尽量避免吃太多。
7、小心按摩
孕妇腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。
要注意按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。
孕妇腹胀肚子胀气怎么办，看了以上养生之道网的分析介绍，你了解了吗？
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