脚后跟筋痛怎么回事一个点剧痛是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-25 09:45 标签： 脚后跟肿痛是怎么回事
脚跟总疼是怎么回事_新浪健康_新浪网
脚跟总疼是怎么回事
　　湖南读者周女士问：我走路半个小时左右就感觉脚后跟疼。换了软底的鞋子，还是不行。我脚底的茧比较厚，平时走路也没有其他问题。请问这可能是什么问题引起的？该怎么办？
　　南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师宋炎成回答：首先建议您到骨科就诊，请医生判断病情。病理性脚跟疼一般与3种疾病有关：跖筋膜炎、跟骨刺和跟骨的骨内高压。
　　跖筋膜炎多由劳累引起，跖筋膜反复长期的超负荷活动会诱发炎症，导致跖筋膜炎，其临床表现为足底疼痛，不敢行走，检查时可见足底中部压痛明显、拒按，跛行，一般体检即可确诊。跖筋膜炎患者可选择理疗，如微波治疗、热水泡脚等缓解疼痛，同时要调整鞋跟的高度，以改变脚底的受力范围。此外，鞋子的选择标准为：鞋底硬，但接触脚底的鞋垫部分应较软。
　　跟骨刺多见于中老年人，走路时脚跟不敢用力，有硌脚、针刺的感觉，通过拍片可确诊。
　　若以上两种病症都已排除，很大可能为脚跟骨的骨内高压。跟骨的骨内高压主要由跟骨内压力增高引起，病因可能为外伤、骨内病变等，轻者可以通过理疗减压，另外须改善鞋、少走路、多休息。一般早期患者两周后症状就会缓解或消失，如果疼痛特别严重，靠这些方法无法解决，最好到医院做CT检查，根据病情判断是否需要手术治疗(这种情况较少见)。
　　不论是哪种病症导致的脚跟疼，足够的休息以及遵医嘱服用非甾体抗炎药，对缓解病症都是有帮助的。
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脚后跟疼是怎么回事
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骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍说，跟痛症是多种足跟部疼痛综合症，跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛。40-60岁的中老年人随着年龄的增加慢慢骨质疏松，加上跟骨后内侧的骨质增生（俗称“骨刺”）、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱等，常会导致脚后跟疼。具体来说，跟痛症有十大病因：
原标题：脚后跟疼是怎么回事56岁的刘大妈近日突然脚后跟疼，行走困难，被北京友谊医院骨科足踝外科专病门诊确诊为：跟痛症。跟痛症十大病因骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍说，跟痛症是多种足跟部疼痛综合症，跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛。40-60岁的中老年人随着年龄的增加慢慢骨质疏松，加上跟骨后内侧的骨质增生（俗称“骨刺”）、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱等，常会导致脚后跟疼。具体来说，跟痛症有十大病因：1、小腿三头肌（小腿肚）过紧，牵拉跟骨，增加了跖腱膜的张力，这种情况很常见；2、步态、走路姿势的改变及身体的不平衡，造成跖腱膜张力增加；3、足部肌肉力量下降，不能保持足部正常姿态，使跖腱膜异常受力；4、足部畸形。比较多见的情况有：跟骨歪斜（鞋跟外侧异常磨损）、脚掌脚垫（局部皮肤异常摩擦增厚）、拇指外翻（大脚骨）、锤状趾（脚趾弯曲变形、平足或高弓足等）；小腿弯曲如罗圈腿也可能导致跟痛症的发生。5、过度的劳作而没有穿保护足弓的鞋；6、日常穿用的鞋不符合生理要求；7、肥胖；8、怀孕导致体重增加、激素变化影响跖腱膜；9、突然增加体育活动或改变生活方式，或跑跳造成跖腱膜损伤；10、长时间站立、行走易诱发此病。疼得走不了路怎么办1、尽可能休息，夜间痛时可用夹板治疗；2、急性期冰敷每日4次，每次20分钟；也可服用消炎止痛药物，注意该药可以止痛但不能去根；3、拉伸训练，尤其是跟腱、跖腱膜拉伸训练很重要。推荐扶墙法：距墙1小步，前腿弓后腿伸直绷紧，脚后跟不要离地，后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒，反复做10个动作为一组，每日4组。注意要把疼的脚放后面。4、使用矫形鞋垫，纠正足部异常受力，缓解疼痛。建议患者去正规医院的骨科选择适合自己的鞋垫。5、禁忌症：禁止跺脚、踩石子、大力按摩等，禁止穿薄而软的鞋；禁止烫脚等热疗。另外，各种口服、外用中草药基本没有什么疗效，最好不用。六方面预防足踝常见病1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症。2、穿鞋有讲究。鞋的大小要合适、柔软、宽松，鞋底要有一定的厚度，过薄过软易损伤足部。3、长时间行走或站立时，要注意休息，避免足部持续负重，过度疲劳。4、选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，增加骨的韧性，预防跟痛症的发生。5、均衡、高钙饮食，改善跟骨骨质疏松的状况。6、尽量不超重，以减轻足部的压力。刘凤岐副主任医师说，跟痛症是足踝门诊的常见病，多数情况下保守治疗可以临床治愈。对保守治疗无效的顽固性跟痛症，患者还可进行关节镜下手术治疗，手术微创、安全、有效，不易复发。图/CFP
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右脚脚后跟有一个位置疼痛是怎么回事
健康咨询描述：
脚后跟有一个位置疼痛，大概有3个月时间了，就是脚后跟一个位置，大概有一厘米大，用手按压疼痛明显，平时不是很疼。
想得到的帮助：
请医生告诉买点什么药吃，贴什么膏药？喷云南白药有用吗？
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两个多月后脚跟疼，该如何治疗？据我了解患这种病的老年人不少，望给予指导。
足跟疼是老年人常见问题，从西医角度说，是因为随着增龄，足跟的软组织变薄了，弹性小了，足跟的骨头直接接触地面，所以会疼。从中医角度说，足跟痛是肾虚，治疗足跟痛的都是补肾的药物。
中医的肾，不是负责泌尿的西医概念中的肾脏，如果把人体比作一棵大树，中医的肾就是树根，换句话说，中医的肾，指的是身体功能的最后防线，也是最重要的防线，人老了，其实就是最后一道防线受不住了，中医称之为“肾虚”。
从这个意义上说，“肾虚”其实就是衰老，很多人年纪轻轻出现“肾虚”问题，一种是因为体质或者疾病，未老先衰 ，还有一种就是身体局部提前衰老，比如40岁的人，却像70岁人一样的上楼就喘，心力不足，如果看中医，虽然是心脏问题，但会被辩证为“肾虚”，是他的心脏提前衰老了，40岁的人，70岁的心。
前一期的“名医坊”，采访过中医科学院陈小野教授，他说到人的足跟是进化到人这个高级阶段才有的，因为人要直立，所以足跟骨比任何一种动物的都大都重，一旦衰老来临， 最高级的，最后才进化完成的器官组织，就会率先退化，这是生物进化的规律，足跟骨就是这样一个首当其冲的器官。所以老人，身体不好的，早衰的人，经常会无缘无故的足跟疼，不仅是因为足跟的软组织弹性变小，更是衰老，是“肾虚”的典型表现，所以要补肾治疗。
中成药里的“六味地黄丸”和“金匮肾气丸”都可入选，两种药的区别是后者比前者多了两味温热的补肾药。
?足跟疼而且特别怕冷的，用“金匮肾气丸”；
? 足跟疼怕冷不明显的甚至还有手脚心热的，用“六味地黄丸”。
? 有种食物热量很高，加水后却能减肥！这个好办法不看亏了
? 想跟熊猫眼说拜拜？这个部位千万别受寒！
? 夏天治感冒不只有藿香正气水！还有6种药能派上大用场，拿走不谢
编辑 / 张瑞玲 聂爱玲 李含威
出品 / 北京晨报社名医坊周刊
图片来自网络
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