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夏天脚上长水泡很痒的妙招
夏天脚上长水泡很痒的妙招
威灵仙/于郑州
&（本图书馆方剂请咨询医师或药师后使用）
&& 脚上长水泡很痒怎么办？&& 很多人天气热了发现脚上长水泡了，还很痒。我以前也是这样的，小水泡好多，不挠就养得难受，抓狂，但越挠脚越难受，最痛苦的是上火严重，脚都开始烂了。达克宁，湿毒清都用过一点用都没有。脚一伸出去，自己都觉得很尴尬。后来一中医教我一个方法真的很有用，我脚上不但水泡好了，皮肤好很光滑，赶紧给大家看看，希望对你有帮助。&& 脚上长水泡很痒怎么办？解决办法。&& 办法1： && 红花 50克 艾叶 500 克 （这些药店都有的 很容易买到）。 && 分成12份熬成开水 (别加冷水）。 && 等稍微凉下，泡脚20-30分钟，每泡两次脚，麻烦的话就晚上睡觉前泡一次吧。 && 记得泡完以后要用毛巾把脚擦干净。 &&& 办法2： && 鲜鸡蛋一个，第二次淘米水1000毫升。 && 掏米水洗换脚10分钟，将蛋壳内薄膜取下，贴敷患处。保留1---2小时。日一次。 && 夏天脚上长水泡有3种情况具体如下： && 1、脚癣：脚癣又叫脚气，夏天的天气比较热，脚上的汗腺分泌比较多，脚底潮湿，然而潮湿的环境非常适合于真菌的繁殖生长，夏天起水泡，无疑是水泡型脚气，主要症状有，水疱型脚气常见于足跖及足缘部，呈群集或散在的小水疱，伴有瘙痒。 && 2、脚部汗疱疹：汗疱疹是夏季常见的一种症状，目前治疗汗疱疹最有效，最彻底的方法就是使用汗疱宁，专业用于汗疱疹，纯中药制剂的，使用安全方便。 && 3、脚部湿疹：脚部湿疹也是一个比较常见的脚部疾病，湿疹肯定和湿有关系，夏天的湿气比较重，也是湿疹的一个好发季节，脚部湿疹的症状主要有，丘疹、水泡、结痂、糜烂、渗液，发病时间长的还会出现蜕皮。 && 皮肤病在治疗期间的注意事项基本一样： && 避免搔抓， && 严谨使用开水烫来止痒， && 治疗期间少吃或者不吃辛辣刺激性食物，海鲜牛羊肉，以及酒类。 && 等到症状消失，彻底治好后，即可逐渐恢复正常的饮食，生活习惯！
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打羽毛球脚底起水泡原因及预防
羽毛球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡，因为有时很疼，影响起跳、蹬地、起动，常常使运动员无法正常训练。如果水泡感染了，影响就更大。
羽毛球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡，因为有时很疼，影响起跳、蹬地、起动，常常使运动员无法正常训练。如果水泡感染了，影响就更大。在重大比赛来临时出现这个问题，一个小小的水泡不就变成一个很严重的问题了吗？！
足底是怎么打起泡的？
由于运动中脚底出汗，足部潮湿，足底表皮软化，脚掌长时间着力和摩擦，就促使局部组织液渗出而形成了足泡。这些渗出的组织液就是水泡，它在表皮与皮下组织分离形成的间隙中，水泡的表层是皮肤的外层，水泡的内层是皮下组织。因长时间的摩擦，它局部是红肿的，挤压它有刺痛和剧痛。
水泡不大，却对运动影响很大。羽毛球运动需要在场上来回跑动击球，一场训练或比赛的时间少则20至30分钟，多则70至80分钟。不断跑动、急停、急转，脚与地面的摩擦时间长，摩擦力大，加上运动中不断出汗，足部潮湿，足底温度较高，足底表皮的角化层又厚，它被汗液软化后又受到不断的摩擦，引起表皮与皮下组织分离的几率很高。
水泡的产生分为两个阶段。
第一阶段是在表皮的中上层之间出现裂缝，造成局部组织细胞损伤。
第二阶段是组织液进入表皮夹层裂缝中产生水泡。一般水泡内充满的是清彻清澈的液体，成分与血清有点相似。如果被细菌感染了，水泡内就充满了黄色的脓液，此时局部将会很痛。
足底起水泡的原因有哪些？
内在原因：
这是因运动中不断跑动、急停、急转，足底与底面不断摩擦而引起的水泡，它只在特殊的部位出现，并非全身任何一处皮肤都会起水泡。首先局部皮肤必须具有较厚的角质层，经得起摩擦，如人的足底、手掌。人体其它部位的表皮角质层很薄，如四肢的皮肤，一旦遇到摩擦往往会被擦破，把表皮一起擦掉。唯有手掌和脚底这种具有较厚角质层的部位，才有机会由于运动中的不断摩擦而在表皮和皮下组织之间出现渗液而形成水泡。另一个特点是，易起水泡部位的皮下组织往往和更深层的组织黏得较紧，受到摩擦时不能跟表面的皮肤一起移动，所以两者之间会因产生不同方向的作用力而裂开，组织液便迅速进入此裂缝而形成水泡。
外在原因：
主要是出汗，足部和鞋子相互挤压，使鞋内潮湿，局部温度相对升高，引起角质层软化，因此也最容易引起水泡。反之，干燥的皮肤摩擦力较小，发生水泡的几率也低。
如何预防足底打水泡？
1、选择一双适宜的鞋子。
脚起水泡跟鞋有直接关系，鞋如果过紧，上网、起动时对足底的挤压就大；鞋过于松垮，运动中足与鞋的摩擦机会就多。鞋子太紧或太松，都可能导致足底起水泡，因此运动中穿一双适宜的运动鞋、减少脚部摩擦的机会是非常重要的。
羽毛球鞋的要求是鞋底要耐磨、防滑，韧性要好，鞋底和鞋帮的衔接处比较硬，既能对脚踝起到很好的支撑作用，减少足底的摩擦，又不容易崴脚。鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错要细密，抗摩擦，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。羽毛球鞋的鞋底还要具有减震、缓冲功能，平跟，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。
鞋的透气性要强，能保持鞋内干燥，温度适宜，预防足部表皮软化，打泡。因为羽毛球训练和比赛的时间都比较长，运动中人体也要大量出汗。所以在选择鞋的尺码时不能太紧也不能太松，穿上后最好在长度上仍然有一些虚位，以避免上网、起跳、急停、急转时顶脚趾。穿着时，鞋带要系紧。
羽毛球鞋最好在打球时才穿，一来可避免鞋子弄脏场地，二来可以避免鞋底沾灰而变滑。
另外，羽毛球鞋对足弓也有一定的要求，足弓的弯曲度要适度，太平、太向上弓起都不好；同时，足弓凹陷处要比较硬，有一定的支撑力，能提高运动效率。
2、给脚留几天适应新羽毛球鞋的时间，之后再穿它打球。
适应期间，要找出感到不舒服的部位，在此位置上用硬物敲打使其柔软。记住，一定不能穿着未经“磨合”好的新鞋去比赛、训练。
3、穿吸汗性强的厚运动袜。
袜子能保持足部的干爽，减少脚与鞋之间的摩擦。还要避免穿那些洗的次数太多、质地变硬的旧袜子，因为它硬，穿着时不易平整，因此很容易与足底摩擦产生水泡。本文来源于羽毛球知识教学网。
4、创可贴与泡脚预防
如果你的脚经常打水泡，那么可以考虑在经常起水泡的部位事先贴上硅胶贴膜，外面用肌肉贴布固定，这样会有效地防止局部摩擦，产生水泡。
临睡前用温水泡泡脚，促进局部血液循环，发现太硬的老茧及时修薄、修平整，尤其是打了水泡后局部又处理过的地方，一定要修平，保持平整，不能有硬边。
泡脚后，还可以自我按摩足掌部位，用润肤露擦抹局部，使角化层不要太硬。不穿鞋的时候，要把鞋放在空气流通的地方，保持鞋内的干燥。
5、遇到不适要检查
运动中发现足部有任何不适或疼痛，就该停下来检查。如果还没有出现水泡，那就赶紧在疼痛的部位贴上硅胶贴膜，外面用肌肉贴布固定，及时进行处置。
6、慢慢延长运动时间
循序渐进地延长运动时间，可以让皮肤慢慢适应活动时产生的摩擦力，并有足够时间形成具有保护作用的胼胝，有助于预防足底打泡。
7、两双鞋换着穿
最好准备两双合脚的运动鞋，互相替换。不同的鞋穿在脚上，接触部位和压力总是不同的，这样能降低不舒适感，减少打水泡的机会。
起了水泡怎么办？
一旦起了水泡，重要的是降低疼痛感，避免水泡面积扩大及预防感染。
1、很小的水泡，一般几天后自己能吸收，此时不要弄破水泡的表皮，弄破不但会使疼痛加重，而且容易感染。训练中，局部可以贴硅胶贴膜，外面用肌肉贴布固定。训练后及时消毒，预防感染。
2、稍大的水泡，往往疼痛明显，影响训练。此时可以把积聚于患处的液体排出来，以缓解水泡所构成的压力。做法是：首先用络合碘消毒患处，络合碘的优点是比碘酒刺激性小，疼痛感小；接着用一根消毒过的注射针头在水泡的边缘位置刺一小孔，最好针头能贯穿水泡，这样有利引流；轻轻把水泡内的液体全部挤出；涂上消毒用的络合碘。最后用消毒敷料把伤口遮盖起来。要注意的是，切忌剪去泡皮。
3、如果水泡比较大，又已经弄破，形成开放性创伤，那就要进行消毒、包扎，把水泡的表皮修整齐，并垫上消毒的敷料，定时换药。
4、时间久了，水泡中的液体被自身慢慢吸干后，表皮很硬，周边皮肤又比较软，一旦运动，很容易在边缘又打起水泡。此时一般需要把硬的角质层修薄，表面抹上油膏使它柔软一些，避免边缘起泡。
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你和拿督再不老，其他羽毛球运动员就疯了
小羽：“我叫小羽，我没跟教练专门学过羽毛球，平时就和爸爸妈妈打打，大家手下留情！”
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　　脚容易出汗,总有水泡出来，水泡在皮肤的深处,水排不出来,脚上长了一层硬皮,每天早晨走路都很疼,这也许就是足癣了。足癣是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤病。　　发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结。聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。更多
　　型的，表现为发生于脚底面的群集的小水疱，瘙痒明显。水疱位置较深，不易破裂，数天后干涸而出现脱皮。向四周逐渐扩大，水疱成批或反复发生。更多
　　在炎热的夏天，脚上极容易出汗，导致皮肤变得更加脆弱，只要穿稍微紧一点的鞋子，就会导致脚上长水泡，很痒，怎么办呢?　　一般情况下，脚底长水泡的情况都属于真菌感染导致的，因此，建议你使用下面的这一些方法，这一些方法基本上都能够对症治疗，对脚上长水泡的问题起到比较好的疗效。　　1、使用酮康唑软膏外涂。　　2、使用3%的8420分钟，每日2次。后外涂达克宁乳膏。　　3、洗脚后用达克宁膏涂擦患处。　　4、每用食醋兑水浸泡20分钟后，再在患处涂抹派瑞松软膏治疗。两周以内就可收到较好的疗效。更多
　　走路过程中多备一对中途替换,可防止脚起水泡,尽量走不那么硬的地面，不要一口气走很长的路程。更多
　　根据季节变化，病情可以持续一个月至一个季以上。更多
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走路脚上起水泡怎么办_最真实的经验分享！
千里之行始于足下，许多人忽视脚对身体的重要性。穿不合适的鞋子与日常生活中的姿态不良，让已经负担许多的双脚更加的疲累。尤其是女性平时为了好看穿着高跟鞋或者一些不合适的鞋子导致一双美足受伤害。
脚上起水泡是一种常见的事情，起了水泡的双脚，不光难看，还影响走路。如果事后处理不当，还容易造成一定程度的感染。所以千万不要小看了小小的水泡。所以走路脚上起水泡怎么办呢？
1、&&& 尽量不要弄破。
很多人脚上起水泡后都耐不住手痒喜欢把水泡挤破，其实这是不利于伤口的，水泡挤破后深层的皮肤就用易感染细菌，如果不小心把它捅破之后，那就要进行消毒、包扎，并垫上清洁的软布。并且在你平时活动或者运动时，尽量避免触碰到它。也可以在水泡上贴医用胶布，加强保护，但注意不要勒得太紧。
2、&&& 卫生清洁。
水泡处的皮肤脆弱又很敏感。最好每天用清水和肥皂清洗起泡部位及周围皮肤，再把它用创口贴贴好，以预防细菌感染。
3、&&& 适当冷敷。
磨起水泡的皮肤可能会很疼，用冰块冷敷一下可以减轻疼痛感，还有助于帮助毛细血管吸收，减轻局部红肿、疼痛，并且促进愈合。
4、&&& 适合的鞋
已经磨破的脚千万不能再穿不适合的鞋子或者走路吃力的鞋子，不然会对磨破的伤口产生二次伤害，尽量穿着宽松舒适的鞋子出。
5、&&& 严重需就医
如果经过自己简单处理的水泡，长时间的不痊愈，并且水泡不断变红、变肿，流脓，超过一星期左右；或着疼痛加剧，经久不愈，可能是感染的征兆，需要看医生用专业的手段帮助解决。
曾看过一个新闻，有一女性因脚上的水泡而被截止，虽然说起来有些耸人听闻，但是小病不治成大病的事情比比皆是，脚上磨起水泡这种事不能小看，一定要认真对待自己的身体，自己的身体自己爱护，毕竟要爱人得先学会爱自己。
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