今天早上大便拉不出来了，能吃什么药快速通便啊_今天早上大便拉_宝宝树
今天早上大便拉不出来了，能吃什么药快速通便啊
今天早上拉不出来了，能吃什么药快速通便啊
不能吃药，吃香蕉喝酸奶，严重了用开塞露，但容易有依赖性
用温水冲10g低聚果糖喝，如果不行，晚上吃饭前空腹再喝10g，不过我的低聚果糖是在某宝买的，不知道你今天能不能买的到啊。有人说香蕉沾蜂蜜也很快！
我跟你的情况一样哦，也是拉不下来，我就做了一大碗水果沙拉，用酸奶的那种，多吃香蕉和酸奶，今天顺利通了，希望你也会很快通的！
喝养乐多，可以帮助孕妇消化
吃芝麻油也可以，安全无害。
我养成每天早起一杯温的蜂蜜水，很有效果哦
多喝水，吃香蕉苹果蔬菜都可以
我都不敢吃东西了。 尽量只吃水果，易消化的？&
药店没有？
回复 &马尾巴羊娃&
08:53:46发表的
用温水冲10g低聚果糖喝，如果不行，晚上吃饭前空腹再喝10g，不过我的低聚果糖是在某宝买的，不知道你今天能不能买的到啊。有人说香蕉沾蜂蜜也很快！
回复 &档次&
08:55:20发表的
我跟你的情况一样哦，也是拉不下来，我就做了一大碗水果沙拉，用酸奶的那种，多吃香蕉和酸奶，今天顺利通了，希望你也会很快通的！
哎，我昨天就胀气，今天直接拉不出，难受死了
回复 &宝贝安与乐&
09:23:18发表的
我都不敢吃东西了。 尽量只吃水果，易消化的？&
& & 我也为此而愁呢！&回复&小小天他麻麻& 09:37:50&发表的哎，我昨天就胀气，今天直接拉不出，难受死了
&&&&这两天倒是能拉，可是有便血，也很吓人。还好宝宝很安全。&有啥解决办法呢？回复&小小天他麻麻& 09:37:50&发表的哎，我昨天就胀气，今天直接拉不出，难受死了
吃那个火龙果
我是一天拉好几遍 好痛苦
吃火龙果！！！
都没见到卖的。&别的还有啥有效啊？回复&初孕小娟娟& 10:10:54&发表的吃那个火龙果
吃:蜂蜜一小勺，麻酱一小勺。搅拌后冲水喝，老中医告诉我的
回复 &小小天他麻麻&
09:36:51发表的
药店没有？
不知道啊，我直接在某宝买的，没去药店问过
回复 &小小天他麻麻&
09:36:51发表的
药店没有？
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　　便秘的问题大家应该都不陌生吧，便秘可是非常的难受的，肚子会非常的难受，还会影响到自己的食欲。特别是对于孕妇来说，很多孕妇在怀孕之后，就容易出现便秘的困扰。因为他们的身体情况比较特殊，下面我们来看看怎么样缓解孕妇便秘。
蓉泻通便茶
　　1、多吃蔬果杂粮，孕妇便秘如果还进食一些精细食物的话，会导致排便更难，所以这时要注意食一些含纤维素多的蔬果，还有粗粮之类的食物，像常见的芹菜、绿叶菜、
苹果、香蕉等，对便秘都有帮助，还有燕麦、杂豆、糙米等，便秘的孕妇平时也要选择多食。
　　2、多纤维饮食，饮食调理对于缓解孕妇便秘有重要的作用的，所以孕期女性注意避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些含纤维多的食物，如
苹果、萝卜梨子等，还有蜂蜜、豆类等，对于防治便秘都有帮助。
　　除通过饮食来防治孕妇便秘外，平时也要养成良好的生活习惯，要定时排便，最好是每天早起排便，或是餐后排便，有便秘的孕妇可早起时空腹喝一杯温开水，或是蜂蜜水，然后再吃早餐，这样可
促进起床后的直立反射和胃结肠反射，容易有便意，养成早起排便的习惯对于防治孕期便秘是很重要的。
　　孕妇便秘还要注意每天坚持适量的活动，尤其是在孕晚期，因身体慢慢变得行动不便，有的孕妇就懒于活动，所以在孕晚期更易出现便秘，孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在孕晚期会更重，因此建议孕妇不管处于哪个时期，都要注意适量的运动，这样可增强孕妇的腹肌收缩力，从而促进肠道蠕动，起预防或减轻便秘的作用。可根据自己的情况来选择一些活动方式，如散步，做一些轻的家务活等。
　　上面就是关于孕妇便秘的防治方法，主要就是要注意饮食调理，同时适当运动，以减轻便秘现象，也可以配合一些食疗来调治，如喝蜂蜜水，也是可以很好的调治便秘现象的，孕妇便秘多通过生活饮食的调理都可得到缓解的，尽量不要服药，而重者要服药的，也需在医生指导下来选择。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。大便排不出，吃什么能快速排便？
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大便排不出，吃什么能快速排便？
& & & &&吃什么能快速排便？大便困难真的很难受，经常发生便秘的朋友宜多从饮食上加以调理，多吃一些水分多的食物，富含纤维的食物，促进肠道蠕动。那么，吃什么能快速排便呢？一起来看看吧。一、吃什么能快速排便？1、快速排便的食物燕麦燕麦的纤维质和水溶性纤维都很多，能促进肠胃蠕动帮助排便，同时燕麦还能降低体内胆固醇。平时可以直接泡水或者加入牛奶食用，也可以做成甜的或咸的燕麦粥，不过要注意糖和盐不要加太多。红薯红薯削去外皮后洗净，洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。黑木耳黑木耳营养丰富，除了能帮助补气生血，还能有小帮助治疗便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！大白菜大白菜水分含量高，而且所含营养物质丰富，性质偏凉，有滑泄清利之力，适宜改善便秘。坚果坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。2、快速排便的食疗：炒白萝卜丝用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克。制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片，在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油，待油热时，下入葱、姜、海米炸一下，然后放入萝卜丝，加适量酱油、盐，煸炒，加水少许（约50克），炒拌均匀，烤尽汁时出锅盛盘食用。炒芹菜用料：主料为芹菜300克；配料为豆腐干150克；作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。制作方法：择去芹菜老叶，去根洗净，切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。蜜汁红薯用料：主料为红心红薯250克；配料为葱丝、姜米、小海米适量，作料为食盐、酱油、荤油适量。制作方法：将红薯洗净去皮，切去两头，和嗳人亲热不到两分钟就不行了，想改变来薇：GΝΝΝ再跟上数字77请手打复制无效，一人一方、专药专治，房-亊-更-持-久！再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克，放入冰糖熬化后，放入红薯、蜂蜜，烧开后，弃去浮沫，用小火焖熟，待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形，再浇上原汁即可食用。凉拌芹菜用料：主料为芹菜250克；作料为盐、香油适量。制作方法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2厘米长的段，放入开水锅内焯透捞出，控去水发后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，搅拌匀后即可食用。二、除了饮食，还应该从五个方面预防便秘：1、生活规律化：避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。2、适当的按摩：进行按摩疲累时，两手握拳轻轻敲打后腰，可缓解腰酸背痛又能刺激肠胃蠕动。洗澡时，也可以一边淋浴、一边用手在腹部按摩；如果再用莲蓬头以温水冲洗肛门约两分钟，还能舒缓肛门括约肌，让排便更轻松。睡觉前按摩腹部，则可帮助次晨排便。3、养成良好排便习惯：每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬；如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。在时间上，通常早上较易排便，只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动。看了以上的介绍，现在你知道吃什么能够快速排便了吧。1328赞踩有的人总是觉得自己胖，觉得腰腹间的赘肉很多，但是真不是因为胖，只是因为大便少体内宿便多导致的，如果你三四天才拉一次，就要注意及时排便清理肠道垃圾宿便了，如果清肠排宿便顺利的话，小腹也会平坦很多的。　　【香蕉水果汁】　　凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。香蕉富含寡糖可增加肠内有益菌，香蕉还含有丰富果胶，有助润肠通便改善便秘。　　注意：务必选择成熟的香蕉，不成熟的香蕉反而影响通便。此外，饮用时可放入一些水苏糖。奘灵水苏糖可以快速增殖胃肠有益菌，抵制有害菌的繁殖和活动，增强胃肠动力，促进胃肠蠕动。　　【胡桃粥】　　1、首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将其浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎，备用。　　2、把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再取出来弄碎。　　3、将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味，完成。　　提示：胡桃肉性味甘温，有润肠通便的功效。早上时间充足的话，可以用来作早餐食用。下午肚子饿的时候，特别是便秘的时候，就不要再吃那些高热量的零食了，可以吃这款胡桃粥，既养生又能改善便秘!　　【麻子仁粥】　　将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3～5天。　　提示功效：可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。　　【紫菜芝麻饭】　　1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。　　2、将刚才处理好的材料放进米饭中，搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1-2勺左右即可，剩下的可以存起来等下次食用。　　功效提示：紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便，芝麻素来都有滋养肝肾的作用，尤其是对便秘有很好的疗效。　　大便排不出来怎么办？实生活中还有很多食物和食谱能够帮助大家润肠通便排宿便，只要善于留心注意。是药三分毒，不到必要时刻不要使用泻药之类的，应该采用更加健康科学的调理方式!1656赞踩生活中，总会有很多人群，因为排便不畅而困扰，尤其是便秘患者。便秘的危害：毒素、痔疮、雀斑等等，数不胜数，今天，小编想要结合自己的心得体会，分享几个快速排便的生活小妙招，绝对的干货！方法/步骤注意事项891赞踩大便排不出，一定是便秘导致的。那虽然引起便秘的原因有很多，但是如果想快速排出。最首要的方法是加快肠道蠕动，增强动力。第一，吃些炒熟的芝麻，芝麻滋阴润燥是降火神器。第二，喝醋，把醋倒满一汤勺，一口气饮完。第三，逆时针按揉肚脐30下，再顺时针按揉肚脐30下。第四，由拇指向外推食指内侧100下。我想应ga917赞踩这个最简单了，生大黄用开水泡，当茶饮用，一天喝6至9克，当天就管，我是画家，因户外运动少，所以经常便秘，一好心的的中医给我此方，当天见效了，原来大肚子，现才120斤了，男女通用，此方为验方，可以试试，为那些整天便秘而苦脑的朋友们献上此方，又省钱，又检肥。571赞踩大便排不出，一般的情况，都是上火引起，吃三黄片最有效。如若不然的话。就要上便秘上考虑了。便秘的话，不是吃什么能快速排便的问题，而是慢慢调理的问题。请你加关注，你就能看到治疗便秘的民间偏方，谢谢。2003赞踩大便排不出可以考虑为便秘的可能性较大。特征是是大便数天一次，而且舌苔比较厚。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。　　中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。我之前也是便秘，后来实在不敢用泻药就向远房亲戚要了一个偏方，我吃了几天就可以正常排便了7天就不便秘了，后来为了效果好，吃了一个月，之后几乎，没有便秘。下面分享一下我的通便方法：① 做法：火麻油、蜂蜜各1勺，加100ml温水冲泡搅匀，饮用即可。每天坚持喝上1-2杯，不求量多，但求坚持。② 做法：火麻油5-6滴，放入汤或炒菜中（炒菜或者汤盛盘时加入5-6滴火麻油搅匀即可），每天三餐都放，一样不求量多，但求坚持。（小儿便秘，放入宝妈的饮食中，通过母乳喂养宝宝）后来查了资料才知道，火麻油之可以通便是因为其含卵磷脂，它能够刺激肠粘膜，使分泌增加，促进肠胃蠕动加快，将前一天残留体内毒素排出体外并改善便秘，对消化不良也有功效。除此之外还可以补充人体所需的多种微量元素，延缓动脉硬化、预防心脑血管疾病。而且古代的医书《神农本草经》早有记载，火麻仁，其性味甘平，归脾，胃、大肠经，具有润燥、滑肠、通淋、活血的作用。尤其对改善老人便秘和产后便秘、小儿便秘（用第二种方法）效果尤为明显。102赞踩这个药还是不错的，但是厂家越来越心黑了，看看原来的药瓶和现在的越变越"、价钱越变越大。52赞踩我平时用过的有效果的方法：1.吃熟透的香蕉原因：香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动；同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。注意：如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。为了便于保存和运输，人们在采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下。因此，我们吃到的香蕉很多是经过催熟后才成熟的，虽然已尝不出生香蕉的涩味了，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。2.喝温蜂蜜水原因：蜂蜜中富含低聚糖，低聚糖能促进肠道益生菌的定植生长，同时会抑制有害菌的繁殖，保证肠道微生物的平衡状态，促进肠道的润泽和蠕动等，从而利于排便。注意：蜂蜜要用温水冲服，开水会损失蜂蜜中的维生素和营养成分，蜂蜜水也不适合在早上空腹引用，空腹引用会增加胃酸引发胃痛，最好在饭后1到2个小时后喝。3.喝酸奶原因：酸奶富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。注意：酸奶通便在很多情况下是利用了酸奶的“副作用”。亚洲人多发乳糖不耐受症，一些人在喝牛奶、酸奶后引发的其实是轻度腹泻。这是由于乳酸破坏肠道碱性环境，肠道分泌大量碱性消化液来中和乳酸所致。另外，肠道菌群自身是有调节作用的，健康的人群无需通过摄入酸奶来补充有益菌。偶尔便秘的人喝酸奶有一定的作用，但实在是不能作为常规治疗便秘的方式。另外，患有腹泻及肠道损伤的人也不适合喝酸奶。4.香油拌青菜：原因：香油中的油脂和蔬菜中的纤维都能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘。注意：香油要选择纯正的香油，可以直接用香油炒青菜也可以水过完青菜后加入香油拌匀。我朋友坐月子期间便秘严重，月嫂就是用香油拌青菜来帮她缓解便秘的，效果特别好。5.运动运动虽然见效慢，但能治本，给我们带来强健的体魄和良好的生活状态，是最应该提倡和尝试的。49赞踩千金难买春头泻！ 春季不排毒，一年你都堵！！1、春节刚过，身体中的酒肉大量积累，得赶紧排掉，减轻身体负担。2、春天是养肝的季节，肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少！春季要养肝，必须先排毒。3、春天是万物生发的时候，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机！品质生活，从排毒开始271赞踩<div riot-tag="raw" content="大便排不出，吃什么能快速排便？这个问题，一句话，喝香油，能喝半斤香油，保证把你的大便排的一点不留，香油喝到胃里进入小肠最后经过大肠，大便像泥鳅一样滑到体外，你想把大便保留在体内都不由你，这个办法效果非常快，非常明显，非常顺利，但一般不用这个方法，第一，香油的量不好控制，第二，大便是排出来了，最后肠子都有可能滑出来，大便排不出来一般还是吃果导片，或者喝番泻叶，再者就用开塞露，根据情况，尽量找医生诊断，遵照医生嘱咐排便为好！看完点赞的今年都发财！" style="margin: 0 padding: 0">大便排不出，吃什么能快速排便？这个问题，一句话，喝香油，能喝半斤香油，保证把你的大便排的一点不留，香油喝到胃里进入小肠最后经过大肠，大便像泥鳅一样滑到体外，你想把大便保留在体内都不由你，这个办法效果非常快，非常明显，非常顺利，但一般不用这个方法，第一，香油的量不好控制，第二，大便是排出来了，最后肠子都有可能滑出来，大便排不出来一般还是吃果导片，或者喝番泻叶，再者就用开塞露，根据情况，尽量找医生诊断，遵照医生嘱咐排便为好！看完点赞的今年都发财！57赞踩<div riot-tag="raw" content="我认为自己是比较有发言权的，我从上中学开始便秘，而且是吃的很少，感觉一吃就饱，而且为了减肥还不敢吃小零食，但体重仍然只上不下，为了减肥吃药，喝减肥茶……试了很多办法，我认为是便秘惹的祸，就听从了当医生的姐姐的话，每天早上起床先喝一杯温开水，要大口喝啊，最主要是坚持，前期没什么效果，不过一年后效果很明显，每天早上很固定的时间都会排便，而且感觉很舒服，体重竟慢慢下来了，这个习惯我到现在还在坚持，这是现在的我，大家可以试试，真的很有效" style="margin: 0 padding: 0">我认为自己是比较有发言权的，我从上中学开始便秘，而且是吃的很少，感觉一吃就饱，而且为了减肥还不敢吃小零食，但体重仍然只上不下，为了减肥吃药，喝减肥茶……试了很多办法，我认为是便秘惹的祸，就听从了当医生的姐姐的话，每天早上起床先喝一杯温开水，要大口喝啊，最主要是坚持，前期没什么效果，不过一年后效果很明显，每天早上很固定的时间都会排便，而且感觉很舒服，体重竟慢慢下来了，这个习惯我到现在还在坚持，这是现在的我，大家可以试试，真的很有效57赞踩<div riot-tag="raw" content="　1、熟香蕉　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。】、2，蜂蜜大便在体内停留时间久、干燥、难以排出，蜂蜜是一种比较好的润滑剂，并能够促进肠道蠕动。3，火龙果火龙果的果肉中是有很多黑色的籽，就像黑芝麻一样。这些黑色的籽吃进去是不容易被肠道消化吸收的，进入肠道以后就会刺激肠道蠕动，从而使得肠道里面的东西快速排出体外。。其实我觉得最好使得的就是火龙果，记得我住院的时候，我医生就告诉我吃火龙果，我就天天吃，排便真的很顺畅。" style="margin: 0 padding: 0">　1、熟香蕉　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。】、2，蜂蜜大便在体内停留时间久、干燥、难以排出，蜂蜜是一种比较好的润滑剂，并能够促进肠道蠕动。3，火龙果火龙果的果肉中是有很多黑色的籽，就像黑芝麻一样。这些黑色的籽吃进去是不容易被肠道消化吸收的，进入肠道以后就会刺激肠道蠕动，从而使得肠道里面的东西快速排出体外。。其实我觉得最好使得的就是火龙果，记得我住院的时候，我医生就告诉我吃火龙果，我就天天吃，排便真的很顺畅。397赞踩<div riot-tag="raw" content="回答：我的经验，我就常便干，原因，我认为主要是失眠和上火引起的，造成身体某器官失调……我也曽寻药问方N次，但见效不大，还麻烦多多……后来好友告之我的治疗方法，很有效，一，多食香焦，苹果次之，二，多食韭菜和海代，我一便干，就这么做，特别是香焦，特管用！两天见效，当然事物不是绝对的，用在我身上有效，他人可否？……因人而异吧，但友们不妨一试，浅淡。" style="margin: 0 padding: 0">回答：我的经验，我就常便干，原因，我认为主要是失眠和上火引起的，造成身体某器官失调……我也曽寻药问方N次，但见效不大，还麻烦多多……后来好友告之我的治疗方法，很有效，一，多食香焦，苹果次之，二，多食韭菜和海代，我一便干，就这么做，特别是香焦，特管用！两天见效，当然事物不是绝对的，用在我身上有效，他人可否？……因人而异吧，但友们不妨一试，浅淡。328赞踩<div riot-tag="raw" content="便秘时，我个人会依据程度不同，吃以下五种东西：1，咖啡轻度便秘，就是1天没拉，第二天又没感觉的，喝杯咖啡吧，1小时内就会有感觉，而且完成的会很通畅。有时候喝杯带珍珠的奶茶也有同效，但效果不稳定，喝5次，3次有效，还有2次就没感觉。2，酸奶也是轻度便秘时使用，要喝无糖的，而且量要大一点，基本上超市里那种小的、连杯的，喝三杯或以上。3，山芋（红薯）+大量水中度便秘时使用，中度便秘指2天没大便，而且无便意。吃这个有效的原理是为人体补充纤维素，但光纤维素没用，必须大量喝水，纤维素会大量吸水，然后通便效果就出来了，非常明显。4，蜂蜜同样针对中度便秘。诀窍是清晨、空腹、冷水冲泡蜂蜜，三个条件缺一不可，如果需要加码可以用冰水，但大部分人应该不习惯大清早喝冰水，所以这个不强求。即使不喝冰水，效果也已经很不错了。5，酵素重度便秘只能用这招了。另外，有时候我觉得不是拉不出，而是拉不爽，也可以用这招。酵素的牌子太多了，大家可以自己多试试。我用过效果非常好的是某宝上的一种酵素梅，吃了简直立即从便秘到腹泻，真的超厉害，大家一定要慎重酌情购买哦。另一种我用过效果挺好的是澳洲的一个，果蔬为原料制成，方的一大块，需要的时候，在晚上睡前掰一点吃，第二天一早保证有，而且松软通畅。至于日本产的很多酵素，我用下来觉得效果相差很多，因此每个人只能自己耐心点多试试了。最后，我想说，其实除了吃通便的东西，饭后站着转转腰对通便效果也很好的，20分钟便有效。" style="margin: 0 padding: 0">便秘时，我个人会依据程度不同，吃以下五种东西：1，咖啡轻度便秘，就是1天没拉，第二天又没感觉的，喝杯咖啡吧，1小时内就会有感觉，而且完成的会很通畅。有时候喝杯带珍珠的奶茶也有同效，但效果不稳定，喝5次，3次有效，还有2次就没感觉。2，酸奶也是轻度便秘时使用，要喝无糖的，而且量要大一点，基本上超市里那种小的、连杯的，喝三杯或以上。3，山芋（红薯）+大量水中度便秘时使用，中度便秘指2天没大便，而且无便意。吃这个有效的原理是为人体补充纤维素，但光纤维素没用，必须大量喝水，纤维素会大量吸水，然后通便效果就出来了，非常明显。4，蜂蜜同样针对中度便秘。诀窍是清晨、空腹、冷水冲泡蜂蜜，三个条件缺一不可，如果需要加码可以用冰水，但大部分人应该不习惯大清早喝冰水，所以这个不强求。即使不喝冰水，效果也已经很不错了。5，酵素重度便秘只能用这招了。另外，有时候我觉得不是拉不出，而是拉不爽，也可以用这招。酵素的牌子太多了，大家可以自己多试试。我用过效果非常好的是某宝上的一种酵素梅，吃了简直立即从便秘到腹泻，真的超厉害，大家一定要慎重酌情购买哦。另一种我用过效果挺好的是澳洲的一个，果蔬为原料制成，方的一大块，需要的时候，在晚上睡前掰一点吃，第二天一早保证有，而且松软通畅。至于日本产的很多酵素，我用下来觉得效果相差很多，因此每个人只能自己耐心点多试试了。最后，我想说，其实除了吃通便的东西，饭后站着转转腰对通便效果也很好的，20分钟便有效。492赞踩<div riot-tag="raw" content="我不是医生，但养生十年近观，排便不畅肯定是肠火大，便秘，肠胃功能失调，先解决通的问题后再解决失调问题，还离不开饮食平衡多果蔬及粗粮纤维，以养为主加強运动来解决大便不通的问题，有返泻叶(中药)泡水喝，吃些香蕉，严重时看医生吃些润肠通便之药不难解决通的事，加強运动，调整饮食关键在自已。完毕" style="margin: 0 padding: 0">我不是医生，但养生十年近观，排便不畅肯定是肠火大，便秘，肠胃功能失调，先解决通的问题后再解决失调问题，还离不开饮食平衡多果蔬及粗粮纤维，以养为主加強运动来解决大便不通的问题，有返泻叶(中药)泡水喝，吃些香蕉，严重时看医生吃些润肠通便之药不难解决通的事，加強运动，调整饮食关键在自已。完毕440赞踩<div riot-tag="raw" content="中医版主，献一方，最实用简单药丸?麻仁润肠丸?中药丸，按说明服，排便快速好帮手。" style="margin: 0 padding: 0">中医版主，献一方，最实用简单药丸?麻仁润肠丸?中药丸，按说明服，排便快速好帮手。135赞踩<div riot-tag="raw" content="答:谢谢头条君邀请
这不是吃什么可以马上解决的问题。第一.如果便秘没有排干净，或排出困难时，可以肚门内注入100毫升的开塞露或通过灌肠可以解决问题。
但关键应该是便秘的预防，临时解决的便秘困难并不能彻底治好便秘。
第二:长时间便秘，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。第三: 有的便秘，还应考虑是否是不是胃肠功能紊乱蠕动减慢引起的便秘。可以服用芦荟胶囊治疗观察看看，注意多喝水多吃蔬菜水果，适当运动。要及时处理便秘，一般使用果导片，或者麻子仁丸，这些效果还是可以的，如果效果不佳，可以考虑中药，小承气汤，调胃承气汤等具体需要找中医师诊察区分使用。以上这些只是暂时解决大便困难的问题，便秘的最终解决，需要养成良好的饮食习惯，运动习惯和定时排便的习惯。但关键应该是便秘的预防，临时解决的便秘困难并不能预防便秘。便秘的预防需要多喝水，多运动促进胃肠的蠕动功能，多食高纤维食物防止便秘结成块；另外就是养成每天定时排便的良好习惯等等。饮食不要过于清淡等等。资料提供参考，便秘各人有异，平时多注意，预防为主，积极防治。" style="margin: 0 padding: 0">答:谢谢头条君邀请 这不是吃什么可以马上解决的问题。第一.如果便秘没有排干净，或排出困难时，可以肚门内注入100毫升的开塞露或通过灌肠可以解决问题。 但关键应该是便秘的预防，临时解决的便秘困难并不能彻底治好便秘。 第二:长时间便秘，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。第三: 有的便秘，还应考虑是否是不是胃肠功能紊乱蠕动减慢引起的便秘。可以服用芦荟胶囊治疗观察看看，注意多喝水多吃蔬菜水果，适当运动。要及时处理便秘，一般使用果导片，或者麻子仁丸，这些效果还是可以的，如果效果不佳，可以考虑中药，小承气汤，调胃承气汤等具体需要找中医师诊察区分使用。以上这些只是暂时解决大便困难的问题，便秘的最终解决，需要养成良好的饮食习惯，运动习惯和定时排便的习惯。但关键应该是便秘的预防，临时解决的便秘困难并不能预防便秘。便秘的预防需要多喝水，多运动促进胃肠的蠕动功能，多食高纤维食物防止便秘结成块；另外就是养成每天定时排便的良好习惯等等。饮食不要过于清淡等等。资料提供参考，便秘各人有异，平时多注意，预防为主，积极防治。95赞踩<div riot-tag="raw" content="大便排不出不是要立即吃什么，而是要注意平时饮食习惯。多吃蔬菜水果，吃点粗纤维的（芹菜之类的），多喝开水，尽量不要久坐不动，少吃油腻肉类（现在都是饲料养殖，各种药品添加剂都严重超标），三餐按时吃饭，这样子保证半年，应该就能得到改善。有时候不能有着自己性子来，为了自身健康必须给自己点压力和制度，但是还要严格执行。最后告诉你：要立竿见影还是吃点通便润肠的药物。但是要少吃，主要还是以养生之道为主。" style="margin: 0 padding: 0">大便排不出不是要立即吃什么，而是要注意平时饮食习惯。多吃蔬菜水果，吃点粗纤维的（芹菜之类的），多喝开水，尽量不要久坐不动，少吃油腻肉类（现在都是饲料养殖，各种药品添加剂都严重超标），三餐按时吃饭，这样子保证半年，应该就能得到改善。有时候不能有着自己性子来，为了自身健康必须给自己点压力和制度，但是还要严格执行。最后告诉你：要立竿见影还是吃点通便润肠的药物。但是要少吃，主要还是以养生之道为主。
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