1～2岁宝宝的健康饮食　　1～2岁的宝宝，饮食习惯将发生变化，将从以奶类为主转向混合食物。不过，宝宝的消化系统还没有完全成熟，需要给他提供营养丰富、适合年龄的多种食物，帮助宝宝逐渐形成健康的饮食习惯。　　1、养成健康的饮食习惯　　◆宝宝会尝试自己吃东西，体验各种新口味。他倾向于较单纯的味道，你要努力提供多种不同口味的食物，帮助他改变这种偏好。如果宝宝排斥新口味，妈妈一定要坚持让他品尝!　　◆宝宝的消化系统还没有完全成熟，要根据他的生理特征与营养需求，提供营养均衡的食物，避免高热高糖的垃圾食品。　　◆宝宝喜欢自己动手吃饭，用手抓食物吃;到了15～18个月可以借助餐具吃饭了。你要给宝宝提供充足的机会，练习使用餐具。　　妈妈请注意：　　你的责任是给宝宝提供各种各样营养丰富的健康食物，而选择哪些食物以及吃多少应该让宝宝自己决定。　　2、奶必不可少　　牛奶富含钙和维生素D，容易吸收，是宝宝不可缺少的食物。为了促进身体与大脑的正常发育，2岁以下的宝宝应该食用全脂牛奶。2岁以后，经医生允许，才可以换成减脂奶或者脱脂奶。　　12～18个月大时，可以试着将奶瓶换成奶杯。宝宝需要适应这一过程，你需要逐渐减少奶瓶喂奶的次数。母乳喂养的宝宝，可以直接用奶杯喂奶，避免奶瓶与奶杯交替使用。　　妈妈请注意：　　如果母乳喂养的宝宝不喜欢喝配方奶，可将奶粉与母乳混合起来喂，直到宝宝适应了，再喂纯配方奶和牛奶。　　3、铁元素的摄入　　1岁以后，妈妈要提防宝宝缺铁。缺铁会导致缺铁性贫血，影响宝宝的身心发展。怎样保证铁的摄入量?　　◆牛奶摄入量每天应在480～720毫升。　　◆宝宝的食谱中应增加富含铁元素的食品，如铁强化食品、肉类、家禽、鱼类和豆类。　　◆继续喂铁强化谷物，直到宝宝18～24个月大。　　妈妈请注意：　　如果想给宝宝补充额外的维生素，请事先咨询医生。　　4、这个月宝宝应避免吃的食物　　给宝宝喂牛奶、柑橘类的水果和鸡蛋等时，应注意观察他是否有过敏反应。如果关系密切的家庭成员中有人对某种食物过敏，如花生或海鲜，要告知医生，给宝宝喂此类食物要谨慎。应该等到宝宝2～3岁比较合适，
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17种饮食杀手危害宝宝有调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。　　这里我们特别提醒：我们的妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体，我们要特别小心这17种影响孩子健康的饮食杀手！　　饮食杀手1、食物污染　　造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。　　分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤（特别是肝癌）的一大“元凶”，有人用发霉饲料（富含黄曲霉素）喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。　　对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康。　　 饮食杀手2、补品　　玲玲刚满5岁，长得活泼可爱，惟嫌不足的是身体偏瘦。父母为此费尽心机，到年打听长胖的秘方。后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的说明给孩子服用。想不到20天后孩子两侧乳房长大……吓得父母急忙将女儿带到医院，专家的诊断是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。　　对策：以平常心对待补品，拒绝广告误导。专家建议，5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。　　饮食杀手3、洋快餐　　近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人
哪些健康饮食食谱有助于怀孕怀孕对于到了婚育年龄的女性来说，是一件神圣而幸福的事情。现代社会，随着人们生活水平的提高，健康生活的理念也越来越渗入到人们的日常生活当中。对于怀孕生宝宝这件事也就越加注重，怀孕之前的饮食也就十分重要了。下面就是母婴健康发面的专家根据怀孕前准妈妈的身体特点，而特意制备的健康食谱。怀孕前首先要注重几大营养物质的摄入：(一)蛋白质蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前准妈妈应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。(二)热量如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症的风险。所以孕前应准妈妈们停止减肥，均衡饮食，保证足够的热量摄入。(三)脂肪性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，有益于生殖健康。(四)钙孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适,预防骨质疏松。
孕妇什么时候吃钙片好？　　孕妇什么时候吃钙片好？怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质!图老师小编总结了以下有关的知识，愿给朋友们带来帮助。　　孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。　　专家提醒：如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周!因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。　　图老师健康网温馨提示：钙片提倡饭后服用(早晚均可)，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。让胎儿聪明的营养素　　孕期的影响不仅关系胎儿健康，还关系到胎儿的大脑发育，以至于以后是否聪明。图老师小编总结了以下有关让胎儿聪明的营养素的知识，愿给朋友们带来帮助。　　1.蛋白质　　蛋白质是人体所需最重要的营养素。用化学的眼光看，除水分外，胎儿身体的主要成分就是蛋白质。蛋白质是构成脑细胞(以及其他细胞)的基本成分。胎儿脑细胞个数增长最快的阶段是从孕30周至出生后1周岁。实际上，成年人脑细胞数量有四分之三是在胎儿时期就形成了的。可以说，胎儿期(还有出生后1年)是智力发育的基础。如果胎儿期蛋白质摄入不足，则胎儿脑细胞增殖数量不足，出生后及长大后也不能弥补，不可逆转，留下终生遗憾。　　摄入充足蛋白质是孕期第一重要的饮食原则。根据中国营养学会的建议，孕中期和孕晚期每天要比未孕时多吃15克和20克蛋白质，分别达到80克和85克。饮食蛋白质最好来源是奶类、蛋类、鱼类和肉类等动物性食物，它们的蛋白质(氨基酸)组成与人体接近，具有很高的营养价值。孕中期和孕晚期，每天宜
tulaoshi饮食搭配 老人健康百岁
　　1、防中风：菠菜+胡萝卜　　　　美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53%;每天吃一份胡萝卜者比不吃者则要低68%。这主要得益于&胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管畅通，从而防止中风。　　　　2、防缺钙：豆腐+鱼类　　　　豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量的钙，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，就可大大增加钙的吸收与利用。　　　　3、防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒　　　　美国癌症研究所的一项大规模调查发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分，有助于降低患癌的几率。　　　　4、防胃癌：叶酸+硒酵母　　　　英国医学专家最近宣布，叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等，都是叶酸和硒元素的&富矿&，不妨多吃。　　　　5、防心脏病：苹果+茶叶　　　　荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的危险性可减少45%，吃一个苹果以上者则减少一半。十种饮食搭配 健康又营养
　　1、鱼+豆腐　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。　　2、猪肝+菠菜　　作用：防治贫血。　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。　　3、羊肉+生姜　　作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。　　原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风
宝宝过节健康饮食指南假期临近，春节放假时间长，家长少不了要带孩子回乡探亲、走亲访友、外出旅游等。孩子的健康问题一直是家长的关注重点，那么如何保证孩子安全过节呢？儿科专家提醒，家长应科学应对疾病，关注孩子心理，让孩子健健康康、全家人愉快地度过春节。宝宝过节吃什么有些家长很难摆脱鸡鸭鱼肉有营养，让孩子们多吃、喜兴节日可以开禁零食等的观念，但其实这种想法有失偏颇，那么究竟怎样才能让孩子吃得更健康呢。一 鱼禽肉蛋，搭配菜荤与素搭配，使体内酸碱平衡。如果宝宝光吃肉肉就吃饱了，体液呈酸性，酸性体质是病毒繁衍的温床。二 小盘小碗，盛上来花样多，但量不多，宝宝每样尝两口，不会过量。过年别让宝宝吃撑着了。若让宝宝贪食了油腻厚味食物，轻则一顿顶三顿，重则不吐下泻，还有可能招来急性胰腺炎，那这年就别过了。三 大人饮酒，儿不沾过年少不了酒，但是逗宝宝尝酒，不是乐儿。宝宝正值生长发育的阶段，五脏六腑尚属娇脏，难以承受酒精之害，尤其伤胃，伤肝、伤脑。
17种饮食杀手危害宝宝　　有调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。　　这里我们特别提醒：我们的妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体，我们要特别小心这17种影响孩子健康的饮食杀手！　　饮食杀手1、食物污染　　造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。　　分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤（特别是肝癌）的一大“元凶”，有人用发霉饲料（富含黄曲霉素）喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。　　对策：首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的身体健康。　　　　饮食杀手2、补品　　玲玲刚满5岁，长得活泼可爱，惟嫌不足的是身体偏瘦。父母为此费尽心机，到年打听长胖的秘方。后来从报上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，而且能健脑益智，喜出望外，随即购来按药品标签上的说明给孩子服用。想不到20天后孩子两侧乳房长大……吓得父母急忙将女儿带到医院，专家的诊断是性早熟，罪魁祸首就是花粉补品。　　对策：以平常心对待补品，拒绝广告误导。专家建议，5岁以下的孩子不服补品，5岁以上的应根据具体情况由医生决定。　　饮食杀手3、洋快餐　　近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以
宝宝吃水果必看六大学问香甜美味的水果一直深受宝宝们欢迎，家长也因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份，也鼓励小家伙们多吃。殊不知，水果固然好吃，营养丰富，但也并非多吃就好处多多，这里面还蕴藏着不少的学问呢！挑选当季水果挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。现在水果保存方法越来越先进。我们经常能吃到一些反季节品种，冬天吃到夏天的西瓜已经不是什么稀罕事。但有些水果，例如苹果和梨，营养虽然丰富，可如果储存时间过长，营养成分也会丢失得厉害。最佳的做法：购买水果时应首选当季水果；每次买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养成分；挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。吃水果的最佳时间一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，这种想法对于成人来说没错，可对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。这是因为，一些水果中有不少单糖物质，虽然说它们极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。另外，餐前也不是吃水果的最佳时间。宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的空间，影响正餐的摄入。最佳的做法：把吃水果的时间安排在两餐之间，比如午睡醒来之后，吃一个苹果或者桔子。水果要与宝宝体质相宜这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，它们可以败火。如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C。宝宝患感冒、咳嗽时，可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒、生津润肺，可以清肺热；但如果宝宝腹泻就不宜吃梨。对于一些体重超标的宝宝，妈妈要注意控制水果的摄入量，或者挑选那些含糖较低的水果。最佳的做法：了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分，尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。水果不能代替蔬菜有些妈妈认为水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，孩子更乐于接受，因此，对一些不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈常以水果代替蔬菜，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造
“丢女教育”是极不理智的　　为考验5岁女儿的应变能力，母亲故意将其丢弃，使得小孩号啕大哭满街找妈10多分钟前日，重庆九龙坡区杨石路上演了这一幕，母亲的做法引来路人议论纷纷。　　一个5岁孩子突然被母亲抛弃在街头，其恐惧的心情是可想而知的。　　她除了号啕大哭，似乎也不能一下子找到更好的解决之道。对于这位母亲为了考验5岁女儿的应变能力，而故意将其丢弃的做法，我很不赞同。　　对于5岁孩子的应变能力，最重要的不是考验，而是培养。如果没有培养，如何考验？这只会使孩子幼小的心灵受到伤害，严重的甚至会给她的一生都留下难以磨灭的阴影。因为她根本就不知道如何面对突如其来的变故。从这个孩子的表现看，可能这位母亲事先根本就没有对女儿进行过这方面的训练。　　教育孩子，除了让他们学到知识，还应该培养他们如何面对生活困难的能力，应该说，在街头与母亲走失，也是其中的一种教育内容。但这种教育不能仅凭心血来潮，突然想到考验就进行考验，而是要遵循科学的原则和循序渐进的原则，一步一步地来，先让孩子懂得相关的知识，比如打报警电话，在她有了保护自己的能力和意识之后，再选择合适的机会考验孩子。　　还有，考验孩子也要注意安全。把孩子丢在街头，万一孩子在慌乱之中出了车祸或是遇到其它的意外，到时候后悔就来不及了。诚然，这位母亲会说，她在暗中看着，但这也未必就能保证孩子的安全。　　对于众人的好心，这位母亲却是气急败坏，认为大家破坏了她考验孩子应变能力的计划。这让人觉得可笑。这位母亲应该感到高兴才是，这至少说明了重庆的市民是热心肠的。如果大家都对她的女儿很冷漠，这才是让人揪心的事情啊。　　我不知道，她们回去以后，这位母亲如何向自己的女儿解释，是说自己是故意骗孩子的，还是另外说谎找一个理由？无论如何，这个孩子的心里可能会觉得，母亲也是不能相信的。如果不能消除女儿的这种担忧，这对于孩子的成长是不利的，而且也不利于母女之间关系的和谐。　　教育孩子，不能自以为是，不能心血来潮，教育孩子是门科学。但愿每一个母亲都懂得这个道理，不要再出现如此的丢女教育。帮你解开小宝宝的“心仇”　　小宝宝也会记仇，小宝宝受到别人斥责的时候，特别是受到比较
孩子不宜多吃的11种食物孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物。专家提醒，有10种食物儿童不宜多吃，否则，有害无益。1.桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产 生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天 不宜多于中等大小的4个。2.果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、 酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康，而且食用果冰易造成孩子呛咳甚至窒息。 　　3.泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体 有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。4.人参：目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦 乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素 分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。5.罐头：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃。6.爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体损害神经、消化 系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫等现象。7.方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。8.葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体 内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因＂津亏＂而引起的儿 童干燥症。9.人造饮料：人造饮料中有可能含有咖啡因，对孩子的中枢神经系统有兴奋作用，另外人造饮料中含有的色素对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝人造饮料。 　　10.烤羊肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。11.巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋 状
宝宝食品，你选择的正确吗超市里的食物越来越丰富了，选购食品的父母们却越来越糊涂了。面对着满货架的商品，眼花缭乱之余，往往就会买到性价不符的食品。那么，怎样才能想做个精明理性的购物者呢？一方面要学习相关的食品知识，另一方面要了解理性购物的小秘诀——面包区面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。按用途，可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感，可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料，可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%、油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝宝食用。要点1：尽量避免“丹麦”面包面包中热量最高的是松质面包，也叫“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或“起酥油”，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对宝宝神经系统发育不利的“反式脂肪酸”，家长要尽量少给孩子买这样的面包，最好1周不超过1个。要点2：学会辨别全麦面包一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。不过，很多人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。2岁以上的宝宝可以开始尝试吃全麦面包，培养爱吃“粗”食的好习惯。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它营养价值比白面包高，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。需要注意的是，颜色发褐，未必表明产品是全麦面包。
图老师百科饮食与健康论文3000字专题提供饮食与健康论文3000字等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多饮食与健康论文3000字信息。饮食与健康论文3000字百科专题更新时间： 00:57:53艾滋病与健康选修课期末论文――浅析艾滋病的传播途径_百度文库
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基本上是大一有，大二就少了。大三几乎没有。选选修注意。有的老师是为了挣钱才办的选修课不会教你真本事。最多是表面东西，学不到有用的知识。
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大一第二学期到大四一直都有
一般是从大一下学期到大四上学期。也有的学校除了公共必修课之外，四年的课程都是选修
好像大二开始吧.....
各个学校都不同的，应该每个学期都有，学分修够了就可以不用选了
要看不同的学校了，大一就可以吧。一般是修满学分就可以不选了。
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