不宁腿（不安腿）缓解及治疗！！！不宁腿（不安腿）缓解及治疗！！！不宁腿百家号方法一 大多数不宁腿患者症状出现在小腿腓肠肌，少数患者大腿和上肢也可同时受累，常感有不可忍受的非疼痛性不适感，如酸痒、酸胀、麻刺、虫爬样、瘙痒等感觉。临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。*局部肌肉对此病有很大帮助。每天清晨或睡前洗脚后用手搓脚心，直到发热、发红为止，帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状。注意饮食均衡，少吃荤菜，多吃素菜。从医学上讲，轻型病人一般不需要治疗，平时应注意避免疲劳、受凉和外伤，不服用具有诱发作用的药物。如果你要上医院检查就去神经外科，属于该科的治疗范畴。服用药物：临床上西医治疗一般就是：肌醇、卡马西平或丙戊酸钠，维生素B1 、维生素B2。方法二不安腿,也称不宁腿,不宁腿是属于脑神经系统疾病,它是脑内细胞神经元缺少所致,临床上大多误认为是失眠,按失眠的方法治疗是很难治好的,大部分原因不明，少部分与某此疾病如尿毒症、缺铁性贫血、叶酸缺乏、孕娠、风湿性关节炎、帕金森病、多灶神经病、代谢疾病有关.临床上的诊断标准：1、患者主诉夜间腿部有不愉快的感觉或夜间入睡困难。2、腓肠肌内有一种非常不愉快的身体感觉，常伴有腿部出现一时性疼痛和搔痒；3、不舒服的感觉可以通过移动肢体得到缓解；4、多导睡眠图显示睡眠时肢体有运动。5、不能用内科和精神科障碍解释其症状。6、可以有其他睡眠障碍存在。根据以上的标准你的确是患有不宁腿的疾病,不宁腿综合症治疗之西医药物治疗有如下方法:⑴肌醇1g，每晚1次服用。⑵使用血管扩张剂，如烟酸、山莨菪碱5ｍｇ治疗。每日1次。⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂，如美多巴125-250mg，信尼麦125mg，每日1次。⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠，均为0.1g，睡前一次服用。⑸使用维生素B1 100mg,，维生素B2 50mg，轮流在委中、承山或者沿腓神经干的体表部位注射，每日患肢一穴1次，5天为一个疗程。方法三不安腿综合症属于中医的“痹症”范畴，从中医角度来看，其基本病因病机为正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养，主要体现在以下几方面：（1）外邪入中：因卫气不固，感受风寒等外邪，邪气不尽，痹阻下肢经脉而发病。（2）湿邪痹阻：若饮食不节、劳倦过度、情绪失调、药物所伤等导致脾失健运，湿浊内生，阻滞下焦，或日久蕴湿化热，湿热下注，浸淫肌肉筋脉，以致经络气机不畅而发病。（3）血脉瘀阻：素体经气不足，阴血涩滞，营卫不和，下肢脉络瘀阻，或久病邪恋，经气不利，气滞血瘀而发病。（4）肝血不足：肝阴不足，血不荣经，筋脉失养而发病。（5）肾脏虚弱：多因久病年高，肾脏亏损，或*不足，经脉失调而发病；或肾气虚弱，水气内动，气机逆乱而发病。不宁腿综合症在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治，外感风寒湿邪则散寒祛湿，血脉瘀阻则活血化瘀，肝血不足则补益肝肾。在服用药物治疗的同时还可以通过*，刮痧，拔罐，针灸辅助治疗，会达到事半功倍的效果。那么自己应该怎么进行物理治疗呢?教你几种方法,只要坚持症状很快就能消失,其实该症是不需要治疗的.一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。二、摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚*，也可局部*，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。三、高抬贵脚：每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。部队行军后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。⑵使用血管扩张剂，如烟酸、山莨菪碱5ｍｇ治疗。每日1次。⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂，如美多巴125-250mg，信尼麦125mg，每日1次。⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠，均为0.1g，睡前一次服用。⑸使用维生素B1 100mg,，维生素B2 50mg，轮流在委中、承山或者沿腓神经干的体表部位注射，每日患肢一穴1次，5天为一个疗程。五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两*换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。不宁腿百家号最近更新：简介:不宁腿综合症，不宁腿，不安腿。作者最新文章相关文章&&&&&&nbsp全国不安腿综合征医院排行榜
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以口服盐酸氟桂嗪药治不安腿症个个见效
以口服盐酸氟桂嗪药治不安腿症个个见效
不安腿综合征另外几种叫法:&不宁腿综合症 不宁腿综合征 不安腿综合症　　 restless legs syndrome（RLS） Ekbom综合征 多动腿综合症
不宁腿综合征的症状表现
1、部位：不宁腿综合症多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。
2、性质：不宁腿综合症患者常有腿酸胀不知往哪放、撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。
3、时间：不宁腿综合征（不安腿综合征）在安静时发作，夜晚或者休息一段时间后症状更为严重，有时仅仅持续数分钟，严重的则整夜不停，活动下肢可以使症状明显减轻，但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。
4、：由于夜间，导致不安腿综合症患者严重的日间嗜睡，工作能力下降。
不宁腿综合症患者在夜间安静睡眠时，从一侧下肢到另一侧下肢出现交替性的、周期性的肌肉活动亢进，可见下肢肌肉的交替性不适。
配方及用法：口服盐酸氟桂嗪（西比灵）2片，每次1次，15天为一疗程。
疗效：《人民军医》1992年第2期报道治疗36例，治愈26例，好转10例，总有效率100%。
引自：《实用西医验方》
河南泌阳市柏香镇黄xx来信说：&本人于15年前患上了不安腿症，花了许多钱也未治愈。后来，用本条药方治疗3天就见效
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&不安腿综合征如何用药？看这篇文章就够了
不安腿综合征如何用药？看这篇文章就够了
在西方国家，不安腿综合征（RLS/WED）是一种常见的感觉运动疾病，发生率高达 5.5%～11.6%。主要表现为双下肢的不适感，症状在休息或静止时开始或加重，活动时减轻，并且呈现昼夜节律性，在夜间会加重。通常认为不安腿综合征是一种需要长期治疗的慢性病。目前，一线治疗药物是多巴胺受体激动剂。普拉克索、罗匹尼罗、罗替戈汀也是常用处方药。α2-δ 钙通道激动剂，例如加巴喷丁、加巴喷丁酯、普瑞巴林，已经逐渐成为新的选择。另外还有阿片类药物，但是由于其副作用及可能存在滥用风险，因此并不作为推荐药物。药物治疗1. 多巴胺受体激动剂特点：一线治疗药物，可缓解 70% 患者的症状，但长期使用会降低疗效。常见并发症是症状加重。剂量增加会导致症状恶化，甚至比治疗前更严重。症状加重在使用左旋多巴或者短效多巴胺受体激动剂的患者中更为常见，但是所有的多巴胺受体激动剂都会引起不同程度的症状加重。通常使用最低有效剂量来避免并发症。若不成功，则换用其它类型多巴胺受体激动剂。失眠及冲动控制障碍（ICD）也是常见副作用。冲动控制障碍包括非理性赌博、性欲增强、强迫性购物等。常用类型：（1）普拉克索（Pramipexole）特点：最常用口服药物；2 h 达最高浓度，半衰期 8~12 h。（2）罗匹尼罗（Ropinirole）特点：比普拉克索起效更快，1 h 可达最高浓度，半衰期 6 h。选择：普拉克索及罗匹尼罗均有疗效，根据药物耐受性决定。（3）罗替戈汀（Rotigotine）特点：可全天提供稳定的血药浓度，尤其对白天发病或其余口服药物治疗失败的患者有效。以上三种药物在使用 6 个月以内确定有效（A 级证据）。（4）左旋多巴（Levodopa）特点：当症状加剧时用于急救，副作用较常见（60%~80% 患者出现症状加重）。使用左旋多巴在 1~5 年内有效（A 级证据）。（5）阿扑吗啡（apomorphine）特点：D1/D2 受体激动剂，在部分患者中起效。1 mg QN 皮下注射控制夜间症状。（6）培高利特（pergolide）、卡麦角林（pergolide）特点：副作用明显，包括心脏瓣膜纤维化增厚和肺纤维化。除非明确利大于弊方可使用。2. α2-δ 钙通道激动剂特点：在许多国家，虽然用于治疗不安腿综合征，但并没有得到临床试验的认可。这些药物的优势在于不会导致症状加重或者冲动调节障碍。若单用低剂量多巴胺受体激动剂或 α2-δ 钙通道激动剂时，患者症状无法控制，则可联合用药。α2-δ 钙通道激动剂的可能副作用包括头晕、用药初期步态不稳及长期用药体重增长。常用种类有加巴喷丁（gabapentin）、加巴喷丁酯（gabapentin enacarbil）、普瑞巴林（pregabalin）。普瑞巴林被确定在 1 年内对治疗不安腿综合征有效（A 级证据）。加巴喷丁酯则在 1~5 年内有效（B 级证据）。3. 阿片类药物特点：适用于伴有疼痛症状的患者，但由于存在滥用的风险，不作为首选药物。逐渐减少或停用长期使用的阿片类药物可能会加重症状，此时，可短期使用多巴胺受体激动剂治疗。长期使用阿片类药物的副反应包括过度镇静、呼吸抑制、、内分泌失调、心血管功能变化以及药物耐受和依赖。常用种类：羟考酮（oxycodone）、丙氧酚（propoxyphene）、曲马多（tramadol）、可待因（codeine）。当多巴胺受体激动剂失效时，可以使用羟考酮-纳洛酮缓释片缓解症状。在美国，低剂量的美沙酮被用于长期治疗，但可能引起睾酮减少，导致性欲降低、或夜间盗汗。与其它药物相比，使用曲马多、美沙酮或吗啡来治疗不安腿综合征的证据并不充分，但在难治性不安腿综合征患者中，长期使用美沙酮这样高效能的阿片类药物被认为是有效的（C 级证据）。4. 其它（1）铁剂特点：研究表明补铁可以改善铁蛋白含量正常或者低下患者的症状。由于口服铁剂吸收较差，静注铁离子成为可能的治疗方式。但在长期治疗中，静脉铁剂仍被认为证据不足，在血清铁蛋白含量低于 75 μg/mL 时，首先推荐使用口服铁剂。（2）镇静剂特点：苯二氮卓类药物作用于 GABA 受体，研究表明可减少患者夜间觉醒次数，改善睡眠。通常睡前口服，用于难治性不安腿综合征的辅助治疗。（3）抗药特点：疗效有限，只在少数研究中报导。常用类型：拉莫三嗪（lamotrigine）、卡马西平（carbamazepine）、左乙拉西坦（levetiracetam）、丙戊酸（valproate）。非药物治疗主要包括：锻炼（有氧运动）、经颅重复磁刺激（TMS）、经颅直流电刺激、经皮脊髓直流电刺激。定期运动可减少多巴胺受体激动剂用量。经颅重复磁刺激可以调节皮层兴奋性，经颅直流电刺激能够刺激感觉运动区，经皮脊髓直流电刺激则可以调节脊髓活动。这些新式的治疗方式尽管有部分证据支持，但仍然需要更多的多中心研究证实其治疗难治性不安腿综合征的有效性。虽然有以上多种选择，但是目前没有指南明确指出哪一种是最佳方案。需要进行严格设计的随机试验来明确治疗效果，相信在不久的将来可以提供更为确切有效的治疗方式。图 1 不安腿综合征的药物性和非药物性治疗方式流程图
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我爸爸五十岁了，最近总说腿膝盖不舒服，我查了一下应该是不安腿综合症。有没有什么好的方法治疗，或者是吃什么东西（不包括药品）保健品除外。卖药的就别回了，我可不想用我爸爸当保健品试验品！都有父母请用心回答，万分感谢！
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我也有类似的症状，在网上查了也是和不安腿综合症一样的，我去年在一个朋友介绍的中医那里吃了一个月中药，现在有半年了，基本没有再发作过，只有一次回老家用冷水洗澡后发作过，其余时间都正常。我记得我喝的中药里有一味蛇。建议你去看看中医
我这会腿就难受的睡不着，说不出来哪里不舒服，反正就是难受，卷也不是，伸也不是，不是疼，也不是痒，恨不得砍掉才好，怎么会得这种怪病，
1.不宁腿可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，应该是有效果的，但是西药时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。
2.另外饮食上少吃油腻，辛辣，生冷制品。平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康
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