去欧洲旅游注意什么？需要带什么物品？
1、欧洲与中国时差夏天为６小时，冬天为７小时。飞机上洗手间内不可吸烟。贵重物品及护照要随身携带，切勿相关信息在行李箱内。
2、游览时应遵守欧洲各国法律法规，绝对不允许随地吐痰、吸烟、乱扔杂物，公共场合不要大声讲话。
3、购物时要慎重。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品，不能只听信商家可退可换的承诺，一定要想好了再买，并索要发票。
4、西欧常规旅行使用三星级连锁酒店，与我国国际酒店进行比较普遍酒店大堂比较小，无商场，电梯每次只能乘坐二人行行李。酒店无一次性使用物品和牙刷、牙膏、拖鞋、电热水瓶，因此要事先......
1、欧洲与中国时差夏天为６小时，冬天为７小时。飞机上洗手间内不可吸烟。贵重物品及护照要随身携带，切勿相关信息在行李箱内。
2、游览时应遵守欧洲各国法律法规，绝对不允许随地吐痰、吸烟、乱扔杂物，公共场合不要大声讲话。
3、购物时要慎重。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品，不能只听信商家可退可换的承诺，一定要想好了再买，并索要发票。
4、西欧常规旅行使用三星级连锁酒店，与我国国际酒店进行比较普遍酒店大堂比较小，无商场，电梯每次只能乘坐二人行行李。酒店无一次性使用物品和牙刷、牙膏、拖鞋、电热水瓶，因此要事先自备。每到一地酒店，请记住导游房间号码及取一张所下榻酒店的介绍卡。
5、欧洲酒店内的电讯服务费较高，如需与国际通讯可购卡使用公用电话。
6、欧洲小偷很多，旅途中需注意安全并严防扒手。贵重物品不要放在车上、房间，要随身携带，必要时可放在酒店保险柜。
7、由于在欧洲的药房买药必须凭医生的处方，且医疗费昂贵，出国旅游或商务旅行，须带一些惯用的平安药及紧急医疗用品，以应不时之需。
8、欧洲旅馆电源插座与国内不同，要带个转换插头，方便充电。
9、目前人民币在欧洲仍不能使用，所以赴欧洲一定要带上欧元或美金，尽量多准备一些小额钞票，如1元、5元、10元、20元等方便使用。
其他答案（共2个回答）
柜，贵重物品可以锁起来。感觉随身携带更加危险，尤其是一眼就能被认出是中国观光客的人。
4。牙膏，牙刷，拖鞋，浴液一般2星以上都提供。
5。去欧洲带美金你会亏死的。美金在欧洲同样不能在商场...
一楼不知哪COPY来的信息，错误多多。
1。欧洲插孔各国不同，英国是方形三孔，德标是2孔圆形。转换插头当地可以买到。国内也可以买到
2。浴室提供铺在地上的地垫毛巾，可以避免水流到房间
3。房间一般都有相关信息柜，贵重物品可以锁起来。感觉随身携带更加危险，尤其是一眼就能被认出是中国观光客的人。
4。牙膏，牙刷，拖鞋，浴液一般2星以上都提供。
5。去欧洲带美金你会亏死的。美金在欧洲同样不能在商场使用，只能兑换，银行不负责兑换，只能去Exchange，这种地方还收高额手续费，转等吃游客。只能带欧元。
6。自来水是可以直接饮用，不过建议在巴黎这种城市还是喝瓶装水的好。
7。一定要穿一双舒适的鞋，
去欧洲旅游注意什么?
注意保管好旅行证件及个人财物，乘飞机、巴士时绝对不可以将贵重物品放在托运行李舱内。
　　*集体活动是最安全的旅行方式，在外旅行请避免擅自离团单独活动，下机抵达游览目的地后，请将护照及往返机票交给导游或领队保管，同时方便导游进行团队返程机位再确认及酒店入住登记工作。为防止证件、机票万一遗失，事先留下证件、机票的复印件，如丢失，以便向驻外单位和航空公司申请补证或赔偿。
*欧洲是现代文明的典范，"您好"，"谢谢"，"对不起"等文明用语不绝于耳，女士小姐优先；决不允许随地吐痰，吸烟，乱扔垃圾，公共场所不大声说话，排队时绝对避免插队。
*每到一站一定要记下所住宿酒店之地址，联系电话，领队房号，以防万一走散均可以自行回到所住宿的酒店。
　　*外出旅游请注意安全，欧洲冲红灯情况极少，请谨慎过马路。
　　*欧洲的电源插头为双孔，与国内并不相同，而且酒店并无备转换插头，请自备。
　　　　*欧洲的自来水达到饮用水标准，所以一般酒店均无提供开水之服务，所以客人若有热饮习惯，务必请自行备好煮水用具。
　　*欧洲酒店多为淋浴设施，浴盆外并无出水孔，请洗澡时将怜廉布拉齐，避免洗澡时水溢出，造成水由浴室流至房间地毯上，地毯遇水即不易干燥，对酒店来说是一项重大损失，酒店会要求客人赔偿损失。
　　*欧洲每个酒店房间的关门上锁方法不同，请于外出关门时，注意门是否关上，千万别将贵重物品置于房内，酒店内住满各国观光游客.
　　*请勿在房间外或走廊及餐厅内，穿着睡衣及拖鞋游走及大声喧哗，房内聊天，请关上房门，以免影响其他客人。
欧洲旅游需要准备什么随身物品呢？
1.根据要去地方的天气状况准备好衣物。欧洲气温冬季平均0—5摄氏度，夏季平均20—30摄氏度，通常晚间较日间约低8—10摄氏度，行装应以轻便舒适为主，（注意：欧洲音乐会场、要求正式服装，西服及领带），其他场合均无特殊要求。
2.必须带有一些常用的平安药及紧急医疗用品。像预防感冒、闹肚子、蚊虫叮咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药，以应不时之需，欧洲医疗费相当昂贵。
3.准备好一次性用品，如牙刷、牙膏、拖鞋等，因为一些欧洲酒店出于环保意识往往没有这些东西。
4.建议携带之物品：雨伞、相机、胶卷、电池（特别要注意电源插座的转换和匹配）、太阳镜、沐浴露、洗发精、护肤品等，有数码相机最好。相片4张，护照复印件（以防证件遗失补办之需）。
5.最重要的物品：钱。这可别带少了！大约是预算的150%就够了。
这样有准备的去旅行，您一定能够感觉既轻松又愉快的！
我是做旅游的,给你份详细的须知看一下.在附件里,没有病毒.
水果、感冒药、蛋黄派、方便面……这些在超市、药店随时可买到的物品，如果携带着进入其他国家，都有可能在入关时被拦下。
　　记者昨日采访沈城的几家旅行社时了解到，因...
瑞士的巧克力非常有名，如果预算不多，可以考虑。还有，不知道你去不去奥地利的萨尔斯堡(就是电影的拍摄地)，非常喜欢到莫扎特广场，在参观过莫扎特故居后，还可以逛街，...
使用信用卡比较好,法国的信贷业务相当出名,不过在瑞士的话,因为瑞士是世界消费最高的国家之一,如果你每天搭乘公共交通工具,并且只安排一些简单的活动,日均消费大约3...
往年这个时候欧洲不太冷,今年特殊,天气特别冷.需要多带点衣服.飞机上不让吸烟.国内的建行双币卡目前还不能使用.
答: 引产后的修养时间跟坐月子是一样的,可以出门,但是要佩戴好帽子。 不太建议出门逛街,有可能劳累或者着凉,还是一个月以后再出门。
答: 哪儿都可以玩儿 只要出去了 就可以
答: 太多了，主要看您想玩什么。
娱乐方面有网吧、KTV、酒吧、迪吧
体育方面有足球、篮球、健身、台球等
户外方面有滑雪、溜冰、拓展、攀岩、登山、蹦极等
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邹大进：糖尿病人出游要注意的事项
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许多糖尿病患者都渴望自己能像正常人一样外出旅游，游览祖国的山川美景，但又担心外出时出现意外。其实，旅游对糖尿病患者来说并不是一个梦，只要做好充分的准备，一样可以玩得健康又尽兴。一、出游前的准备出行前做好检查。糖尿病患者临出游前要做好一次全面检查，包括血压、血糖、糖化血红蛋白、肝肾功能等，看看有没有不适宜旅游的并发症。病人一定要在病情允许的情况下出游，比如没有严重的心脏、肾脏并发症，视力基本能保证出游安全等。如果不符合以上要求，最好还是酌情取消或缩短行程。此外，注射胰岛素的患者，一定要保证自己是个“熟手”——能熟练掌握注射技术并且对剂量比较了解，否则很容易在注射时发生误差，导致血糖控制不稳定。药物一定要备齐。患者在出行前，一定要准备足够的药物。无论是口服降糖药物还是注射胰岛素，均应根据出游的天数计算好用量后，再携带此药量的2倍药品。另外，还要备齐注射器、血糖监测仪、血糖和尿糖试纸等。需要注意的是，药物最好使用原包装瓶\盒而不是分装瓶\盒，这样万一自己有意外，旁人也可以知道药物的用法。随身体携带一张糖尿病卡片，在上面注明患者的姓名、性别、年龄、患糖尿病的时间、疾病类型、用药情况等。如果参加旅游团，一定要告诉导游自己的病情，这样如果发生低血糖昏迷，周围的人会知道怎么帮助你。食物糖块随身带。糖尿病患者还应该准备一些诸如饼干、糖块、小面包之类的食物，放在随身携带的手提包内，一旦吃饭时间延误或发生低血糖时，可以随时吃上几口。食物切记要放在随身的手提包里，不要放在行李箱或行李包内。如果乘坐飞机，食物也要放在自己的座位旁，不要放在行李架上的包内，以备不时之需。二、旅途中的治疗对于糖尿病患者来说，保证了旅途中的妥善治疗，才能有一个愉快的行程。尤其对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的储存非常重要。温度过高可使胰岛素受到破坏，故乘车时勿将装有胰岛素包放在散热器上或汽车的后备箱中，也不要放在靠近窗户阳光可以直射到的地方。乘坐飞机时，不应放在托运的行李中。如果去的目的地气温较高，最好选择房间有冰箱的酒店。普通胰岛素应澄清透明，浑浊的则无效；长效胰岛素正常是浑浊的，若有颗粒形成则失效，以此可以简单判断胰岛素失效与否，确保胰岛素的安全使用。除此之外，还要保证旅行中的饮食和平时没有太大区别。最好按照原有的用餐时间用餐，根据运动量调整饭量，根据饭量调整药量，以免血糖失控。如果不能按时吃饭，可以提前吃点糖块垫垫。尽管如此，旅行过程中，饮食方式肯定还是会与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增大都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要。可以清晨起床即测1次，如有异常，在加测早、午餐后2小时血糖进行观察。三、保护好双脚就运动量来说，糖尿病患者为了血糖平稳，不适合运动量过大的活动，如登山等。一定要根据自己的年龄和体力量力而行，并注意旅游中和旅游后的感觉。有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属轻度疲劳，可继续旅行。旅行中，体力活动一般会比平时多些，也可以比平时多吃些。糖尿病患者的脚就像眼睛一样珍贵，出行一定要保护好脚。鞋子一定要柔软舒适，最好选择通气性好的平底鞋，以保证鞋的干燥，还可以避免擦伤或者磨出水泡。穿浅色的棉袜，并且每天换洗。每晚用温水洗脚，特别要注意趾缝间，用柔软的毛巾轻柔地擦干，不要过度用力摩擦。修剪趾甲不要过短，以免损伤甲沟造成感染。需要注意的是，每天旅行结束都要仔细检查自己的脚，看看脚有没有磨出水泡，有的话一定要及时治疗，以免演变成糖尿病足。四、出现并发症的处理糖尿病患者在旅途中，饮食、运动、用药三者稍有不注意，就可能带来各种各样的麻烦。如增加运动量后没有增加饮食，或是注射胰岛素剂量超标，就有可能造成低血糖昏迷，这时，可以迅速补充葡萄糖水或糖块。患者在饮食上也许多加注意完全，万一吃了不洁食物发生腹泻或呕吐，容易诱发酮症酸中毒。如遇发生急性胃肠炎时，应及时监测血糖、酮体，并尽可能多饮用淡盐水。持续呕吐者应尽快到医院诊治。晕船、晕车也常引起恶心呕吐，严重者甚至脱水，对糖尿病患者非常不利，故对晕车者可提前服用乘晕宁等药物预防。此外，患者需要在旅途过程中密切观测自己的身体状况。如果出现吃饭不香、甚至恍惚、小便突然减少等情况，也很有可能是出现了酮症酸中毒、心梗等并发症，应该立刻中止行程，并及时去医院治疗。五、途中饮食5注意餐馆的菜一般高糖、高油、高盐，不过，如果能够注意以下几点，糖尿病患者还是能大饱口福的。1.油炸食物去皮后再吃，油脂高的食物，比如鸭皮、鸡皮、肥肉等，可以先剔除。2.加糖烹调的食物不宜多吃，含有丰富糖分的水果也应少吃或不吃，如荔枝、桂圆、香蕉等。3.浓汤或勾芡的菜肴含有大量淀粉，要控制食量。4.为避免食入过多的油及盐，夹菜时尽可能沥干汤汁。5.尽量少喝饮料，白开水、纯净水、蒸馏水都是比较好的选择。
本文来源：网易健康
责任编辑：王晓易_NE0011
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糖尿病人外出旅游应注意什么
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糖尿病人假期出游要注意什么
养生导读：秋风送爽，又适逢国庆黄金周，是外出旅游的好时节。好些糖尿病患者心动了，但又担心自己的病情不允许。实际上，适度的旅行有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖和脂代谢紊乱，调整情绪，对糖尿病病友利大于弊，所以糖尿病患者是可以出游的，那么假期出游要注意什么呢？一起来看看吧。
1、全面的体格检查
很多人很少去医院作检查，总是凭感觉，而糖尿病的特点是，虽然血糖已达10mmol/L以上，却没有不良反应，使患者产生麻痹思想。因此，出门前应进行必要的检查，针对身体状况做好准备。检查的项目包括心电图、餐前和餐后血糖、尿常规等项目。根据测定的指标咨询医生自己能否参加旅游，并请医生写一份关于病情、所用药物及剂量的材料带在身边。
2、足够的降糖药物
旅行前备好足够的降糖药物是保证旅行顺利的重要环节。无论是口服还是注射用胰岛素，均应携带平常所用量的2倍，另外，还要备齐注射器、血糖监测仪及血糖。
3、适量的水和食物
旅行前准备一些饼干、糖块、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内，以防由于延误吃饭时，导致的发生；准备好足量的水，口渴时及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。
4、注意体能变化
旅游所包含的活动（运动）强度不同，在此强调的是要根据年龄和体力量力而行，重视活动中和活动后的感觉：如有疲乏感，但食欲及睡眠正 常，无其他不适感，属轻度疲劳，可继续旅行；如食欲不好，不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量；如出现呼吸费力、胸闷憋气、头 晕头痛、面色苍白等症状时，应立即中止旅行，以防出现意外。此外，糖尿病患者末梢神经感觉功能减退，所以旅游时应穿宽松舒适的鞋袜，避免足部受伤，形成糖 尿病足。
5、注意饮食卫生
选择餐饮店要卫生，以素食为主，荤素搭配，以少油、少盐、清淡、低热卡为原则。还应告诉厨师烹调时不用白糖，含有丰富糖分的水果也应该避免吃，如荔枝、桂圆、香蕉等；油炸食物去皮后再吃，至于油脂高的食物，像鸭皮、鸡皮、肥肉等，可以先剔除，建议选择骨头较多的部分食用。对于浓汤或勾芡，以及汤中的肉品，因含有大量的淀粉、油脂，应该避免食用。如因故推迟用餐时，先吃少许零食。如发生症状应采取以下措施：停用口服降糖药物或胰岛素，及时检测血糖、酮体以指导用药，并补充足够的液体，持续呕吐者应就地诊治。
6、注意衣物的选择
出门旅游还要注意保暖，防止受凉感冒。选用宽松、舒适、软底的平跟鞋和吸汗性强的棉织袜，经常检查鞋内有无砂石之类的异 物，防止发生破损而导致等。
7、必须随身携带下列物品
病历卡或保健卡以备发生意外时供医生参考；备好足够的药物，注射胰岛素者还应携带注射器械和消毒 用具；尽可能带上血糖监测仪，以备随时监测血糖；应带好糖块、等以备发生低血糖时急用。
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