我天天中午不睡 下午崩溃和下午，晕乎乎的怎么了，就是看

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-18 01:26 标签： 中午不睡 下午崩溃
我是一名高二的学生，天天中午有时间午休，但我在床上躺一个多小时，其实只有最后二三十分钟头晕乎乎的，_百度知道
我是一名高二的学生，天天中午有时间午休，但我在床上躺一个多小时，其实只有最后二三十分钟头晕乎乎的，
求解决方法，又好像没睡着，我真的希望中午可以好好休息，然后晚上学习，好像睡着了我是一名高二的学生，天天中午有时间午休，但我在床上躺一个多小时，其实只有最后二三十分钟头晕乎乎的
我有更好的答案
在午睡前要做到不要吃太多的午饭，通过您对您问题的描述可知，您需要一个良好的休息来更好的学习同学您好。改善周围睡觉环境是不错的办法。睡不着不要强行去睡。一般午觉控制在20---40分钟就行，睡前去下卫生间，太长同样睡了起不来，太短会瞌睡。我以进入大学，了解午睡的重要性，只要保持您下午和晚上的精神充足就行
采纳率：65%
这种情况可能你给自己的压力太大了，你应该尽量放松一下自己，午休时什么都不要想。每天都给自己一些休息时间，并养成习惯。
幻想型睡觉法：想像你的手睡着了，你的腿睡着了，你的身子睡着了，之后慢慢就放松睡着了。还有呼吸睡觉法，深呼吸(额多久来着?)几秒(反正就是没办法再吸气为止，大概七秒)然后吐气同样的秒数，过不久就晕乎乎的了就睡了😂你可以试一试
中午迷糊一下下午上课能听进去就行了，晚上绝对要减少熬夜的时间
高三压力大，首先必须先让自己放松下来 不要太大压力 晚上累了就睡 心态和心情真的很重要 会事半功倍哦
你这个是属于长期过度疲劳，早点学习完早点休息，或者休息天多睡一会
可能会有些好转
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每天脑袋都是晕晕乎乎的怎么一回事啊？
健康咨询描述：
我每次都睡12个小时&睡眠时间&&&&&头迷迷糊糊的，做什么都没精神这些天一直觉得我不是我、总之听别人说话、我就不知道、还很迷糊、感觉很没劲！&&&&&一点记性都没有&&&&&&&&&&可能是的病了么、？&&一天都是感觉怪怪的、&&郁闷ing、！
想得到的帮助：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医诊断考虑为心脾两虚引起的眩晕，各种原因导致心血消耗过度，脾气虚，饮食消化不完全，气血生化不足，后天补充不足，所以气血亏虚，头部供血不户，所以眩晕。心脾两虚，气血不足，还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&可选用中成药归脾丸配用天麻钩藤颗粒调理，养心健脾，补气养血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&是不是晚上睡觉晚了.脑袋蒙蒙的.浑身没有力气.那出去逛逛街.用清水洗洗脸,感觉会好一点.我是那想的\\我有时候一样.可能你睡的时间比以前长吧,或者睡觉的时候你把后脑勺压的时间太长。我有时候也这样,没事的。如果实在不舒服就去医院检查检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&是不是晚上睡觉晚了.脑袋蒙蒙的.浑身没有力气.那出去逛逛街.用清水洗洗脸,感觉会好一点.我是那想的\\我有时候一样.可能你睡的时间比以前长吧,或者睡觉的时候你把后脑勺压的时间太长。我有时候也这样,没事的。如果实在不舒服就去医院检查检查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&头晕，这种情况有可能是睡眠不好，或者是平时有什么心理压力，都会造成这种情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息，同时，要不要心理压力，如果观察一段，还是这样的话，请到正规医院相关科室就诊&&&&&&以上是对“每天脑袋都是晕晕乎乎的怎么一回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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