求助，坚持大礼拜的养生效果后膝盖疼，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 07:21 标签： 大礼拜标准动作视频
我的膝盖疼了很长时间了，就是不好求助_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
我的膝盖疼了很长时间了，就是不好求助
我有更好的答案
关节不舒服与身体内在的环境有关，但外在的环境也会刺激体内的环境平衡，抽空可以到农村挖点大雁草泡酒喝，平时少吃生冷油腻的食物，晚上不要再熬夜哦。
采纳率：91%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包怎样能缓解膝盖痛_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
怎样能缓解膝盖痛
我有更好的答案
您的情况，o型腿引起的膝盖疼痛，是由于膝盖关节肌肉劳损造成的，可以通过针灸 ，中药离子透入缓解。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包(路德维希)
(飘絮柳叶)
第三方登录：查看: 1119|回复: 10
膝盖痛还好坚持做大礼拜吗
请教土版及各位版主和前辈，我右膝盖痛了一个多星期了，还在每天做大礼拜但不确认是否合适（应该不是拆骨，数量差的远，部位也不对。。）。。。膝盖头右边触痛，摸起来温度也比周围要高一些。靠近小腿还有些青。没记得什么时候磕着呀。我做大礼拜下扑时直腿膝盖没有碰到过地，但跪起时有时候会觉得很痛，有时候没事。这几日早上做完大礼拜后，右膝盖僵的痛的不能打弯。盘腿时膝盖也是皮发紧，痛。上下楼尤其明显，右腿打弯不吃劲儿。这两天都是到下午才缓解些。
1. 接着练没啥事吧？如果只是痛些，就认了。
2. 起身到底是主要哪里发力？ 后腰向上顶？手撑？还是脚掌蹬地？在想是不是我起来时膝盖太吃劲儿了。这两日左膝也有些不舒服，是不是下意识重心偏左。看道长视频只能感受到其流畅和轻松，怎么做到的感觉不出来。
也有过这种情况，我咬牙挺过一段时间后没有了
本帖子中包含更多资源
才可以下载或查看，没有帐号？
要是胆小就休几天，不怕就接着练。
做大礼拜左右不平衡所至，就是双脚并齐了往下做，腿绷紧膝盖绝对不能碰地，做完了才能碰地。
右膝盖外侧上部按着疼痛的原因
你好，一般这个位置的疼痛，如果是最近才有出现，需要考虑运动过量或者运动引起的韧带损伤。如果局部有明显的肿胀疼痛，最好让骨科医生检查一下，排除是否有韧带或者半月板的损伤。
个人看法，楼主参考参考，有必要再仔细观看道长大礼拜视频教程，一定把细节领会掌握，这样动作标准了，做起来才轻松。
&&也不知道楼主以前膝盖受过伤没有？如果没有又不影响做大礼拜可以继续坚持；如果受过伤或者实在担心的话那么只有停下了，去医院检查也好放心。
个人看法，楼主参考参考，有必要再仔细观看道长大礼拜视频教程，一定把细节领会掌握，这样动作标准了，做起 ...
好的，前段时间做的轻松些，就开始尽量加速和加量了。感觉起身动作会有把握不住的时候。我想我先试试减一下速稳定和规范一下动作。
我知道我腰不太好，膝盖不知道受过啥伤，磕磕碰碰常有的事，以前我看腰时大夫说过我膝盖不好，也没说咋不好。
我还是过段时间看看再说吧，不想去医院，万一让你固定或手术，是听还是不听。我胆儿小。
谢谢落版指点！
/question/049565.html
右膝盖外侧上部按着疼痛的原因
你好，一般这个 ...
就是最近一个多星期的事儿。是感觉右膝比左膝胖一些。。按会痛。怕怕
做大礼拜左右不平衡所至，就是双脚并齐了往下做，腿绷紧膝盖绝对不能碰地，做完了才能碰地。 ...
想想应该是，做的时候我也有感觉，但是不太好调节，尤其是快了。因为不是并齐了就平衡的问题。我是觉得我俩腿应该不一般长，吃力就是不一样，明显的我的手套都是右手磨大洞，左手只是一个小洞。
我倒是下去时膝盖没有碰地，大概是腹部和胯的部位着地吧。但起身是硌的膝盖骨头和筋。
原来不平衡有这么大危害，我小心减速，注意平衡先。多谢您指点。
要是胆小就休几天，不怕就接着练。
我承认我胆儿小，看完链接，有些怕了，但我还会坚持先慢慢来看看。先不追求速度和数量了，争取调整好姿势先。谢谢省伯。
也有过这种情况，我咬牙挺过一段时间后没有了
您的前车经验，给了我些勇气。我会小心并努力着，现在倒是过了最重的时候了。 谢谢分享您的体会。
Powered by

我要回帖

更多关于 大礼拜标准动作视频 的文章

 

随机推荐