蒲公英什么时间挖出来最好？根、叶、茎功效都一样吗？蒲公英什么时间挖出来最好？根、叶、茎功效都一样吗？自然的味道百家号春夏两季常常是吃蒲公英最好的季节，相信挨家挨户都知道蒲公英有清热解毒的功效，但是在吃这方面，小便今天就要跟您说两句了，时节不同，蒲公英的吃法也大不一样！春季蒲公英这时候的蒲公英刚长成，甚至有的才是嫩芽状，这样的最好是生吃，因为其质地柔和，没有较多的苦味，便于入口。这时，凉拌、蘸酱吃都是不错的选择。夏秋季节蒲公英这阶段的蒲公英基本是已经成熟的状态了，根、茎、叶趋于完全，这时候的蒲公英最好选择做成蒲公英叶饼，做成一道菜入口；亦或者做成茶，夏秋季节的蒲公英是做茶的首选，营养素完全，质地也较饱满。说到蒲公英，蒲公英的叶子、花、根茎作用是否一样？蒲公英作为药食两用的野菜，在功效方面并没有严格的区分，非要区分的话，我们可以从3个角度来看：1、消炎解毒，用蒲公英叶蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸，在正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。2、保护肝脏，用蒲公英根蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，提高肝脏解毒能力，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。3、祛斑，用蒲公英花蒲公英的花，用全草泡水的人应该很有体会，如果没有过滤干净，很容易卡到嗓子里，坏了心情，得不偿失。但是用蒲公英的花煮水，洗脸可以帮助祛斑！蒲公英有什么禁忌：1、阴寒体质不适宜用蒲公英性寒，归胃、肝经。阴寒症患者身体偏寒性，病程长、体质差，这时候如果用性寒的蒲公英治疗，病情得不到好转反而会出现副作用。2、脾胃虚寒者脾胃虚寒的人一定注意蒲公英的用量，不宜食用过多，以免出现呕吐、腹泻、不适等症状，增加自身体寒。3、过敏者服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。自身对蒲公英过敏的人最好慎用。一旦出现不良反应，立即停止食用。【自制蒲公英茶】第一步：挖取新鲜野生蒲公英采挖新鲜野生的蒲公英，这样做出来的茶，才更安全可靠。蒲公英的叶子和根部都采挖回来，因为根部药效作用更佳。第二步：清洗蒲公英采挖来的蒲公英叶子和根部分开，然后洗净，一定要洗干净些，否则做出来的茶有泥沙味道，影响口感。第三步：蒸制将洗干净的蒲公英叶和根茎用锅蒸上个2-3分钟。第四步：晾晒将蒸好的蒲公英放在太阳下进行晾晒，直到把蒲公英的水分全部晒去，晒干后，收取起来。第五步：炒茶这一步非常关键，也就是蒲公英茶和普通晒干的蒲公英的区别所在，将晒干的蒲公英叶和蒲公英根茎分别用热锅炒制，直到炒出茶香为止。放在阴凉通风处即可。值得一提的是，蒲公英可以和其他的草药一起搭配，适合不同人的养生选择！如：蒲公英龙须茶：治疗糖尿病配料：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g蒲公英荷叶茶：健脾祛湿、消脂瘦身配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g金蒲菊茶：清热去火，清肝明目配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g（注意，此方寒凉，脾胃虚寒者慎用）可以每日取一包代茶饮，更好的调理身体。结束语： 对蒲公英了解了吗？你喜欢用蒲公英泡水喝吗？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。自然的味道百家号最近更新：简介:分享健康营养小知识！相关文章白背叶(《南宁市药物志》)【异名】白帽顶、白膜叶(《岭南草药志》)。【来源】为大戟科植物白楸的叶。【植物形态】白楸又名：白背娘、白背桐、白朴树、白泡树、白面简、白鹤树、白匏仔、白背木、白面虎、白吊栗、野桐、白面戟、木梗天青地白、白毛树、野芙蓉、白林树、橡皮柴、谷皮柴、白桃叶、白面风。灌木或小乔木，小枝、叶柄和花序均被灰白色星状茸毛。叶互生，圆卵形，长7～17厘米，宽5～14厘米，基部近截形或短截形，具2腺点，先端渐尖，全缘或不规则3裂，有稀疏钝齿，上面近无毛，下面灰白色，密被星状茸毛，有细密棕色腺体；叶柄长1.5～8厘米，密被柔毛。花单性，雌雄异株；圆锥花序顶生或腋生，长8～25厘米，被黄褐色茸毛；雄花簇生，萼片3～4，卵形，外被密毛，内面有红色腺点，无花瓣，雄蕊多数，花丝分离；雌花单生，花萼钟状，具不等的5裂，外被星状茸毛，无花瓣，子房3室，密生星状茸毛，花柱3。蒴果近球形，密生羽毛状软刺。籽粒小，圆形，色黑而有光泽。花期6～7月。果期10～11月。生于山谷、村边、路旁或灌木草丛中。分布广东、广西、湖南、福建、浙江、安徽、河南等地。本植物的根(白背叶根)亦供药用，另详专条.【采集】全年可采，鲜用或晒干。【性味】《南宁市药物志》："寒，无毒。"【功用主治】清热，利湿，止痛，解毒，止血。治淋浊，胃痛，口疮，痔疮，溃疡，跌打损伤，蛇咬伤，外伤出血。《南宁市药物志》："清热，利水，祛风湿，止痛。治淋浊，痔疮，跌打，蛇伤。止痒，消肿。"【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱。外用：研末撒或煎水洗。【选方】①治胃痛呕水：白背叶草头浸男子尿一星期，取起洗净晒干。每用二两，雄鸡一只去肠杂头肺，水适量炖服，每星期一次。(《闽南民间草药》)②治鹅口疮：白背叶适量蒸水，用消毒棉卷蘸水拭抹患处，一日三次，连抹两天。(《岭南草药志》)③治外伤出血，溃疡：白背叶晒干，擦成棉绒样收贮，出血时取适量贴上，外加绷带固定。(《岭南草药志》)④治皮肤湿痒：白背叶煎水洗。(《福建中草药》)⑤治产后风：白背叶、艾叶，酒煎服。(江西《草药手册》)⑥治溃疡：白背叶鲜叶捣烂，麻油或菜油凋敷。(江西《草药手册》)⑦治
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　　骨头汤，大家都知道的，营养非常的丰富，很适合产后或术后恢复急需补充营养的人。但很多人却不知道骨头汤怎么熬白，觉得那样会更营养。想知道骨头汤的做法和牛骨头汤的做法吗?那就赶快来看看。　　方法一　　将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的呈鲜物质充分渗入汤中。这样熬出的汤格外好喝。　　猪骨首先洗干净，然后放到冷水里用火把它煮开，两分钟后，把猪骨拿出来(注意一定要在水里把沫都洗干净然后在拿出来)放到烧好开水的砂锅里，这样煲出来的骨头会很香。　　骨头放进去后，加姜，料酒，放少量醋(既能提骨头的鲜味，又能让骨头里的钙都溶解出来)慢火炖2-3个小时，喝的时候在加盐，鸡精和小葱，非常香哟。　　建议第一次的汤最好用来做蔬菜，因为比较油。　　第二次的汤是最好喝滴。　　加冬瓜炖的话起锅时加点牛奶会更好喝。　　方法二　　将脊骨剁成适当段放入清水浸泡半小时后，洗掉血水。　　待沥去水分后，把骨头放入开水锅内烧开，将血沫滗去捞出骨头。　　用清水再洗干净放入锅内，一次加足冷水，适量加入葱、姜、料酒，先用旺火烧开，待10-15分钟再滗去污沫，改用小火焖煮约半至1小时。　　煨烂后，去掉葱、姜及浮油，加适量食盐，少许味精，溶匀就可盛入器皿内。　　再撒上蒜花、葱花或蒜泥食用。这样煨出来的骨头汤，其肉质软嫩，汤色洁白，味道鲜美。　　根据个人的经验，骨头在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块。　　还可以放你自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。　　然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐，不必再放味精了。　　1、建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。　　　2、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。　　3、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的。　　4、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了。　　方
蔓荆子的功效与作用（一）功能主治疏散风热，清利头目。治风热感冒，正、偏头痛，齿痛，赤眼，目睛内痛，昏暗多泪，湿痹拘挛。&《本经》：&主筋骨间寒热，湿痹拘挛，明目，坚齿，利九窍，去白虫。&《本草经集注》：&主发秃落。&《别录》：&去长虫，主风头痛，脑鸣，目泪出；益气，令人光泽脂致。&《药性论》：&治贼风，能长髭发。&《日华子本草》：&利关节，治赤眼，痫疾。&《珍珠囊》：&凉诸经血，止头痛，主目睛内痛。&王好古：&搜肝风。&《医林纂要》：&散热，祛风，兼能燥湿。&《广西中药志》：&治胃痛。&广州部队《常用中草药手册》：&疏风散热，平肝止痛。治感冒发热，眼痛眩晕，风湿筋骨痛，消化不良，肠炎腹泻，跌打肿痛。&（二）药理作用解热抗炎。蔓荆子和单叶蔓荆子水提液灌服对大鼠发热有显著的抑制效果，有解热降温作用。对大鼠炎症性肿胀和毛细血管通透性有显著的抑制作用。其有效成分为紫花牡荆素和3一甲氧基-4-肉桂醛。镇痛镇静。蔓荆子水煎剂有明显的镇痛作用。腹腔注射能显著提高小鼠的痛阈。生品的作用强于炒制品，醇提物强于水提物。水提液有明显的镇静作用，单叶蔓荆子强于蔓荆子。扩管和降压。蔓荆子醇浸液可显著降低麻醉猫的血压。对实验性外周和内脏的微循环障碍有较好的改善效果，可显著提高兔眼球结膜的微循环的血流速度。其他：（1）祛痰平喘：蔓荆子水煎液可显著舒张豚鼠离体气管平滑肌，有祛痰、平喘效果。（2）抗病原体：蔓荆子水煎液对ECH011病毒有抑制作用。对金葡菌和真菌有明显的抑制作用。（3）抗疲劳：蔓荆子醇浸液可增强小鼠耐缺氧能力，延长小鼠游泳时间。（4）抑制回肠运动：蔓荆子水煎液、醇浸液可显著抑制豚鼠离体回肠缓激肽的释放，对离体回肠平滑肌运动有显著的抑制作用。（5）酪氨酸酶抑制：体外试验，蔓荆子醇浸液对小鼠黑色素瘤酪氨酸酶有较强的抑制作用。治疗各种头痛，如感冒头痛、鼻炎头痛、眼炎头痛，血管性头痛等。治
猪骨的营养价值猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。1、猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、延缓衰老、延年益寿的功效。2、猪骨头的蛋白质、铁、钠和产生的能量远远高于鲜猪肉，其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的2倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多，铁含量为奶粉的9倍多，牛肉的8.5倍、猪肉的2.5倍、鸡蛋的1倍多，磷、钙的含量更是其他食物所不能能比拟的。骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所吸收。3、俗话说‘骨头的精华在汤里’。经常喝些猪骨头、牛骨头和羊骨头汤，能及时补充人体所必需的类黏盶和骨胶原等物质，以增强骨髓造血功能，从而延缓衰老。4、骨折病人初期不宜饮用骨头汤，中期可以少量进食，后期调补之时饮用骨头汤会收到理想的食疗效果。单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的，因为骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。5、一般人皆可食用，儿童、中老年人尤其适合食用。骨头汤每餐300毫升左右。猪骨的功效与作用（一）药理作用1、抗炎作用。从猪四肢骨制取的骨干注射液5ml/kg腹腔注射，对大鼠蛋清性关节炎有显着抑制作用。分别用猪筒状骨或蹄爪骨制取的骨于注射液对大鼠蛋清性关节炎的抗炎作用无明显区别。骨宁注射液7.5g/kg腹腔注射，对大鼠甲醛性关节炎也有显着抑制作用。从骨宁注射液小除尽游离氨基酸后，对蛋清性关节炎仍有明显抗炎作用，经进一步研究表明，其有效成分为多肽或蛋白肽。抗炎蛋白肽（protide）40mg/kg腹腔注射，对大鼠蛋清性关节炎有非常显着的抑制作用，证明其为抗炎有效成分。猪骨针剂5g/kg腹腔注射对大鼠蛋清性关节炎有明显抑制作用，5g/（kg·d）或2.5g/（kg·d），腹腔注射，连续5d或7d对大鼠棉球肉芽肿也有显着抑制作用，表明其耐渗出性与增生性炎症均有抑制作用。此外，猪骨针剂对家兔皮肤血管通透性也有降低作用。2、镇痛作用。骨于注射液1ml/只或1.5mg/只腹腔注射，对酒石酸锑钾所致小鼠扭体反应有显着抑制作用，表明其有镇痛作用。3、骨诱生作用。猪骨基质明胶（PBMG）植入
猪肉汤要香甜，材料自然是最重要的。首先要选农家猪，在菜市或超市的专门摊位售卖。其次，要选好部位。猪的肩胛肉，我们也称为梅花肉或梅肉，据说每头猪身上只有5、6斤，其间有数条肥肉纵横，无论炖煮、炒，做叉烧，都特别嫩，而且不油腻。客家猪肉汤的做法-客家猪肉汤的营养客家猪肉汤做法做法：1、猪肉洗净切厚片；2、红枣洗净拍扁去核；3、煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉和红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐调味即可。功效：性质温和，营养丰富，清润补阴虚，增强抵抗力。猪肉汤要香甜，材料自然是最重要的。首先要选农家猪，在菜市或超市的专门摊位售卖。其次，要选好部位。猪的肩胛肉，我们也称为梅花肉或梅肉，据说每头猪身上只有5、6斤，其间有数条肥肉纵横，无论炖煮、炒，做叉烧，都特别嫩，而且不油腻。如果讲究一点的，可下排骨、猪肝，再讲究一点的有客家&八刀汤&，材料有猪肚、猪肺、猪舌、猪肝、猪心、猪骨、粉肠、瘦肉，八种材料，做法一样，炖出来的汤水很清，但肉香四溢。客家猪肉汤的营养猪肝味甘、苦；性温；补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。孕妇每个星期吃上3次，可预防胎儿黄疸。喂母乳的妈妈们每个星期吃上3次，婴儿也可不用添加鱼肝油。
怎样美白 茶叶能美白你敢相信吗
　　现在社会上有很多美白的方法，有快速的，有高效的，还有健康环保的，但是这些方法到底有没有作用，我们大家心里都有数。那么有没有既快速又有效，而且还健康环保的美白方法呢?有，那就是茶叶美白，一起去了解下茶叶是如何美白的吧!　　怎样美白　　茶叶美白　　1、茶汤洗脸　　晚上洗过脸后，可以泡上一杯茶，然后把茶均匀的涂抹在脸上，然后轻轻的拍打脸部，或者将蘸有茶汤的棉布敷在脸上，保持一些时间之后再用清水轻轻的清洗干净。这样脸上的茶色经过一夜的时间可以自然的消除，不但可以去除色斑，而且还能美白皮肤。　　2、茶叶面膜　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。　　3、茶叶安抚肌肤　　用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。　　4、茶叶美目　　将茶叶进行冲泡，然后挤干，用纱布包裹起来或者放入纱布袋中。闭上眼睛，然后用茶袋敷眼睛，大约10至15分钟即可。这样不但可以有效的缓解眼睛的疲劳，而且还可以明显的改善黑眼圈，甚至治疗眼部的炎症。　　5、茶叶洗发、护发　　茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。怎样美白 茶叶能美白你敢相信吗（2）
　　6、茶叶减肥　　把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。　　7、茶汤泡浴、泡足　　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香
锡叶根功效与作用：性平、味淡。《陆川本草》：&性凉，味苦涩。&：收敛、止血、止泻、止痢。 治肠炎，痢疾，脱肛，遗精，跌打。①《岭南采药录》：&叶：治红白痢。&②《陆川本草》：&叶：止泻止血，生肌收口。治腹泻，渍疡。&③《广西药植名录》：&根：治脱肛，子宫下垂，久痢，遗精，跌打。&④广州部队《常用中草药手册》：&收敛，止泻，固精。治肠炎腹泻，肝脾肿大，遗精。&锡叶根主治、用量和用法久痢：干根1至2两，清水煎服或加猪瘦肉同煎；小肠气痛：干根1至2两，清水煎服，或加猪小肚同煎；大便下血：用法同上。治红白痢： 锡叶一两。分三次煎服。如仍末愈，再用二钱，和木棉花二钱，扭肚藤二钱，服一、二次。湿热痢亦可。(《岭南采药录》)锡叶根的验方（治小肠疝气方）：锡叶根1两、黄皮根5钱、苦灯笼5钱、清水三碗，煎成一碗服。（方解）本方苦灯笼根散结破血而祛湿、锡叶根5导小肠膀胱邪热，黄皮根平肝化气，有宣通作用，湿去热除，共病自愈。（方歌）小肠疝气湿热因，锡叶苦笼两用根，再加黄皮根煎服，宣通湿热法堪珍。锡叶藤治病验方治风湿酸痛：锡叶藤根、春根藤、川山龙、红蛇根、乌蛇根各适量，浸酒服。治子宫下垂（脱肛）：锡叶藤叶601克，升麻（醋炒）15克，猪小肚1个，水煎，空腹服。治食欲不振：锡叶藤根、山盐酸鸡各30克，水煎服。治腹泻：锡叶藤15克，大乳草30克，水煎服。治菌痢、蛔虫、白带：锡叶藤叶15-30克，水煎服。治红白痢：锡叶一两。分三次煎服。如仍未愈，再用二钱，和木棉花二钱，扭肚藤二钱，服一、二次。湿热痢亦可。(《岭南采药录》)治肠炎、肝脾肿大、遗精：锡叶藤15-30克，水煎服。[3]
竹叶椒根(《贵州民间药物》)【异名】散血飞、见血飞(《贵州民间药物》)，土花椒根(江西省上饶地区卫生局《医药通讯》(1)：35，1972)。【来源】芸香科植物竹叶椒的根皮或根。植物形态详"竹叶椒"条。【采集】全年可采。【化学成分】根含生物碱，主要为木兰花碱0.17%，以及竹叶椒碱O.0075%、茵芋碱O.0015%、白鲜碱0.001%、崖椒碱等。【药理作用】参见"白鲜"及"茵芋"条。【性味】《贵州民间药物》："味辛，性温。"【功用主治】祛风，散寒，活血，止痛。治头痛感冒，咳嗽，吐泻，风湿关节痛，跌打损伤，牙痛。①《贵州民间药物》："驱风，止痛，杀虫。治咳嗽，风湿痛，顽癣，虫牙痛，刀伤出血。"②《湖南药物志》："治头痛，感冒。"【用法与用量】内服：煎汤，0.1～1两；或泡酒。外用：捣敷或研末撒。【选方】①治风湿痛：竹叶椒根皮、透骨香各五钱，黑风藤、大血藤各三钱，泡酒一斤；日服三次，每次一两。(《贵州草药》)②治关节风湿痛，腰痛：鲜竹叶椒根二至三两。水煎调酒服。(《福建中草药》)③治痧症腹胀痛、寒滞腹痛：竹叶椒根皮、南五味子根皮各六钱，细辛三钱。研细末，每用温开水送服三至五分。(江西《草药手册》)④治虫牙痛：㈠竹叶椒根皮，研末，以适量放入虫牙孔内。(《贵州草药》)㈡竹叶椒根皮七钱至一两，煎水频频含漱。(江西《草药手册》)⑤治跌打损伤：鲜竹叶椒根四两，白酒半斤，浸七天；取浸液擦伤处。(《福建中草药》)⑥治顽癣：竹叶椒根皮、岩棕各二钱，冰片一分，酒四两，浸泡擦患处。(《贵州民间药物》)⑦治刀伤出血：竹叶椒根皮，研细粉敷伤口。(《贵州草药》)【临床应用】止痛取土花椒鲜根(或树叶及果实)用蒸馏法制成注射液，每2毫升相当于生药2克。每次肌肉注射2～4毫升。治疗胆道疾患、胃与十二指肠溃疡、肠痉挛、手术后疼痛208例，一般用药后10～20分钟产生镇痛效果，如采用足三里穴位注射见效更快。镇痛作用可维持5～10小时，必要时可隔12小时重复给药。应用过程中未发现不良反应，亦无成瘾性，对体温、脉搏、呼吸、血压等均未发现明显改变。
脚骨头突出怎么治啊？一般脚骨头突出常发生在我们身边，这可能是由于外伤，或者鞋子挤压引起的，可以通过换鞋子，常按摩来改变，是可以纠正过来的。不过还有一种属于骨质增生或者是退行性病变引起的，此类的脚骨头突出会有疼痛，有时疼痛会加剧，常见于老年人钙的摄入量不足引起，可以通过补钙以及肢体矫正来改变。对于疼痛严重的脚骨头突出患者一定要及时的就诊，查明病因对症处理，以防病变为骨癌。1、牙槽骨突出怎么办才好？牙槽骨突出的话， 以后会出现牙龈萎缩的情况，导致一些牙龈病痛的出现，出现牙周炎或者是龋齿的情况，所以建议具有牙槽骨突出的情况的话，最好去进行一些牙槽骨突出的矫正手术，现在的牙槽骨的突出可以通过一些简单的微创手术进行治疗，这样治疗的话，有的会比较的简单，不需要做手术，基本上一个小时的话，就会改变牙槽骨突出的情况，改变唇形和面部的立体感。 2、颧骨突出应该要怎么办啊？颧骨过高看起来会不太美观，想要改善颧骨过高的现象可以使用化妆的方法，通过阴影来使颧骨看起来不那么高突。除此之外想要从根本上改善颧骨突出的现象，就只能使用颧骨缩小术了。颧骨缩小术这种整形手术是利用内切口来削过高的磨颧骨，因为切口在内部所以手术过后也不会留下疤痕。需要注意的是手术过后需要注意脸部卫生，以防止感染现象的出现。膝盖下面骨头突出怎么弄？骨头突出的人平时生活中要注意休息，不要进行一些剧烈的运动，平时可以适当的选择卧床休息，注意劳逸结合，不要过度的疲劳，同时，在日常的饮食上要注意饮食的清淡，要多吃一些含有蛋白质的食物，同时也要注意各类维生素的吸收和补充，此外要少吃肥腻的，煎炸的之类的刺激性食物，要戒烟和戒酒，保持良好的心态，适当的去进行针灸或者按摩，缓解身体压力。1、后脑勺有个骨头突出应该如何治疗您好！您最好在仔细的看看，看清楚是骨头还是肉瘤。肉瘤的就比较的危险一点还是尽快到医院做手术；如果真的是骨头的话，您就不用担心，我们每个人的骨架都是不同的，您家的宝宝的骨头越来越大是因为您的宝宝在发育。如果您要是感觉很别扭的话，可以等宝宝大一点的时候，能够承受手术时，就可以把突出的骨头切除。但是，我还是建议你不要那样做。 2、脚
老人驼背变矮 查查骨质疏松专家，年纪大动不了，查骨质防疏松据统计，目前我国50岁以上的骨质疏松症患者有近7000万人，但就诊人数不到1/900。人到中年，骨质就会开始缓慢流失，导致骨质疏松，尤其是当人们长期坐着或站着长久保持某一种动作时就会出现这种情况。而且，长时间骨质疏松不加以注意或治疗的话，除了疼痛，驼背、身高变矮也是骨质疏松的一大症状。专家表示，脊椎椎体前部多为松质骨组成，此部位负重最多，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。老年人骨质疏松时椎体压缩，身长平均缩短3&6厘米。骨质疏松患者需要服用治疗骨质疏松的药物，需要注意的是，骨质疏松症是一种慢性疾病，一般需服药3年，有骨折史的需要3&5年。不过，每次服药都建议在医生的指导下进行才行。疑问：要想提早预防这种事情发生，怎么做好？最好的补钙食物是牛奶人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙很快吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。35岁以后，骨丢失将逐渐大于骨形成，体内含钙量将逐年减少。如果在35岁以前让骨骼最大限度地储存更多的钙，可以为中年后减缓骨量丢失速度打下良好基础。每人一天一杯奶（牛奶和酸奶都可以）有助于骨质健康。另外补充一些钙剂（正规的、国家批准的）也是可以的。特别是很多人喝牛奶不习惯的可以改成喝酸奶或者其他奶制品。多吃富含钙质的食物：如鱼类中多含钙质，沙丁鱼100克中约含钙220毫克;带皮干虾100克中含钙200毫克;水豆腐中含钙145毫克100克;冻豆腐中可达590毫克100克;干紫菜中为290毫克100克，干羊栖菜中含钙量达1400毫克100克，萝卜叶中也有210毫克100克。适度运动预防骨丢失：适当进行跑步、跳绳等有氧运动，通过肌肉舒缩刺激骨骼以增强骨骼质量和密度。而且这种生活方式要一直坚持，才能尽量减少骨量流失，降低骨质疏松发生率。每天坚持室外体育锻炼，例如走路、慢跑和有氧运动。既可促进体内维生素D的生成，促进钙的吸收，又可增加肌肉的负荷，增强肌肉对骨、关节的保护作用。
骨头汤不仅味美，而且极具营养成分。它既可以帮助您补充蛋白质，还可以帮助您补充一定的钙质。但是，一些人单纯地认为骨头汤是补钙良品，其实这种观点带有一定的片面性。因为有专家称，用家常烹调方法制成的骨头汤含钙量并不是很高，补钙作用有限，骨头汤对人体更大的好处在于其中含有丰富的胶原蛋白。而牛奶、虾皮等含钙丰富且易被人体吸收，加工制作也比较简单，它们才是补钙良品。骨头汤怎么熬更有营养？骨头汤的食用禁忌骨头汤怎么熬更有营养？在熬骨头汤时，很多人一熬就是半天，以为这样会收到最佳的效果。其实不然，动物骨路中所含的钙质是不会分解的，不论多高温度，也不能将骨骼内的钙质溶化分解，反而会破坏骨头中的蛋白质。因此，熬的时间太长反而适得其反。另外，骨头上总会带上一点肉，故熬出来的骨头汤含脂肪较高。人们喝骨头汤是为了补钙及蛋白，但由于熬出了油，脂肪含量较高，所以，老年男性喝骨头汤一定要适量。让骨头汤的营养更容易吸收，就需要一点小小的尝试：用压力锅熬骨头汤，熬至骨头酥软，由于熬的时间不用太长，汤科中的营养成分损失不大。而且，骨髓中所含的磷等元素是人体所必需的。如果能够在汤里加少许的酯，骨头里的磷、钙更多地溶解在汤内，这样煲的汤不仅味道鲜美，而且更有利于人体吸收。骨头汤的食用禁忌1、炖骨头汤（或鱼汤），最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。2、在水开后加少许醋，使骨头里的磷钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。同时，炖汤不要过早放盐。因为盐能使得肉里含的水份很快地跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。3、骨折早期莫喝骨头汤在生活中，人们常有骨折后饮食骨头汤的习惯，以期补充钙质，使骨折早日愈合。这种习惯是极端错误的。其实，骨折早期骨头汤喝得越多，骨折愈合得越慢。当然，在骨折愈合的中、晚期即原始骨痂形成期及骨痂改造塑
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