孕妇饮食禁忌可以吃杨梅吗 吃杨梅禁忌孕妈妈需警惕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-15 13:58 标签： 孕妇能不能吃杨梅
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孕妇能吃杨梅罐头吗
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孕妇能吃杨梅罐头吗?杨梅由于较难保存，所以通常情况下会被制作成杨梅罐头，而且杨梅罐头相较于新鲜杨梅口感会更好，那么孕妇吃杨梅罐头好吗?
孕妇能吃杨梅罐头吗
孕妇尽量少吃一些杨梅罐头，因为在生产杨梅罐头的过程中要加入一些添加剂如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，经常食用对肝、肾均有损害。其次罐头加工后会损失C大约有10%~60%，维生素B损失20%~80%，维生素P损失近10%，损失15%~20%。
如果孕妇确实是胃口不好，可以适量的吃少许，避免一次大量的吃。杨梅罐头的营养成分的损失量大，营养不够全面，建议孕妇想吃杨梅时还是最好选择新鲜杨梅。
孕妇吃杨梅注意事项
1、杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。因此，孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。
2、由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用水泡10分钟后再吃。
3、由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。所以虽然孕妇能吃杨梅，但不宜过量食用。
4、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。
5、杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、的人不要多食。
6、妊娠人忌食杨梅，以免使血糖过高。
7、杨梅忌与生葱同食。
杨梅罐头的自制做法
材料：杨梅50颗、白糖适量、适量、开水适量、盐适量。
1、杨梅用清水洗几遍，在淡盐水泡半个小时。
2、将杨梅每个滚上糖，放在碗里，保鲜膜封起来，放冰箱一个晚上。
3、将腌制一个晚上的杨梅取出，放入锅内煮，小火，可以在加些冰糖。煮开后如果水少，加些开水。将杨梅煮软。然后趁热放入玻璃罐内。在加入煮杨梅的水，如果水少，加些开水，要将杨梅没入水内。
4、趁热将盖子拧紧，然后放到自然凉，放入冰箱冷藏。就可以开吃了。孕妇能吃杨梅吗？怀孕吃杨梅的好处有哪些？
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　　杨梅是南方水果，具有很丰富的营养价值，很多南方人用杨梅来泡酒喝，对身体也有好处，但是，应季的杨梅孕妇能吃呢？吃的时候要注意些什么呢？其实孕妇是能吃杨梅的，不过要注意适量食用，下面第一宝宝小编为您介绍一下杨梅的营养价值和孕妇吃杨梅的注意事项。
　　杨梅的营养价值有哪些？
　　杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等，事实证明孕妇是可以吃杨梅的。
　　孕妇吃杨梅的好处有哪些？
　　1、杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。美国保健品药FYI使用杨梅黄酮用作治疗预防关节炎和各种炎症，尤其对妇女和哺乳期婴儿适合使用。
　　2、孕妇有习惯性便秘者食用杨梅可得以改善。
　　3、腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。
　　4、杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能。
　　孕妇吃杨梅的注意事项
　　1、杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。因此，孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜。
　　2、吃杨梅时，由于没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡过后再吃。
　　3、杨梅吃了牙齿容易软，所以虽然可以吃，但不宜过量食用杨梅。
　　4、食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。
　　5、杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。
　　6、妊娠糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。
　　7、杨梅忌与生葱同食。
　　对于喜酸的孕妇来说，可以适量吃些杨梅，可助消化，增进食欲，但不可以多吃，多食杨梅令人发热、发疮、致痰，义损牙齿、伤盘骨，血热火旺者不宜多合，否则导致鼻出血。您也可以阅读&&，了解更多，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器孕妇能吃新鲜杨梅吗 孕妇吃杨梅的好处及注意
发布时间： 17:46:33
编辑：红红
大家都知道孕妇的饮食需要非常谨慎，那么孕妇能吃新鲜杨梅吗?孕妇吃杨梅需要注意些什么呢?下面我们一起来了解看看吧。
杨梅也叫圣生梅、白蒂梅、树梅，具有很高的药用价值和食用价值，酸酸甜甜的，不仅解渴，还能增加食欲。大多数人都是可以吃杨梅的，但是孕妇能吃新鲜杨梅吗?孕妇吃杨梅有什么好处?又有哪些注意事项呢?下面就随小编来了解看看。
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孕妇能吃新鲜杨梅吗
杨梅的营养价值是很高的，据测定，优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量是0.5%-1.1%，而且富含纤维素、矿物质、和一定量的、脂肪、果胶以及八种对人体有益的氨基酸，杨梅果实中的钙、磷、铁的含量比其他水果要高出十多倍。
杨梅除了营养价值之外，还具有药用价值。《食疗本草》中说道：杨梅果实甘酸，温，具有生津解渴、和胃消食的作用，能够治疗心胃气痛、痢疾、吐泻;另外，杨梅的树皮能够止血治痢，外用治刀伤出血、跌打伤、筋骨痛;杨梅根味辛、温，能够理气止血、化瘀，还能治疗胃痛、疝气、吐血、血崩、外伤出血、压痛、恶疮、跌打损伤等等。
由此可以看出，对于孕妇能不能吃杨梅的问题，确实是可以吃的。适当的吃些杨梅，不仅能够吸收杨梅中的营养物质，杨梅中的柠檬酸、草酸、乳酸等物质还能缓解准妈妈孕吐的情况，并能帮助消化哦。另外，有的后爱吃酸味的准妈妈，可以用杨梅来代替山楂哦。
孕妇吃杨梅的好处
1.补充营养，缓解孕吐
孕妇其实是可以吃杨梅的，杨梅富含矿物质、维生素、多种氨基酸以及其他对人体有益的营养素，杨梅中的钙、磷、铁的含量要高出其他水果10倍多，适量的吃些杨梅，除了能给孕妈妈补充营养之外，杨梅中的柠檬酸、草酸、乳酸等物质还能帮助孕妈妈缓解孕吐的情况，并促进消化。
2.防治便秘，有效止泻
杨梅还有防治便秘的作用，大家知道孕期是很容易便秘的，这无疑让人非常难受，因此，不论是为了预防，还是治疗，你不妨吃些杨梅，便秘可以得到改善哟。另外，当孕妇腹泻的时候，用杨梅熬浓汤来喝，也可以起到止泻的作用，而且还有收敛的功效。因此，对于孕妇可以吃杨梅吗的问题，答案是肯定的。
3.保健，防治炎症
杨梅的树皮素具有抗氧化性，而且能够消除身体内的自由基，被广泛应用在医药、食品、保健品和化妆品领域，大家都知道孕期皮肤会变差，如此不妨吃些杨梅来改善一下。另外，美国保健品药FYI还是用杨梅黄酮用来治疗和预防关节炎和各种炎症，尤其是对孕妇和婴儿更合适使用。

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