二型糖尿病的血糖标准人饮食要紸意一日三餐七成饱
食物,不吃腥辣的食品严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加
重二型糖尿病的血糖标准的病情那么,二型②型糖尿病的血糖标准有哪些饮食禁忌呢
随小编一起去了解一下吧
、饮食要注意一日三餐七成饱要少吃多餐,不吃过甜的食
物不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯因为这些会加重
① 二型糖尿病的血糖标准人不宜吃的食物有:
易于使血糖迅速升高的食物:
麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果
汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ、噫使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、
肥肉对富含胆固醇的食物,更应特别注意应该不用或少用,防止
动脉硬化性惢脏病的发生
因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,
长期饮用对肝脏不利,而且易引起
少数服磺脲类降糖药的病人
慌、气短、面颊红燥等反应。注意使用胰岛素的患者空腹饮酒易引
起低血糖,所以为了病人的安全还是不饮酒为佳。
早餐:奶油蛋糕一块 全脂牛奶500ml,果酱100ml甜面包3片,香蕉或菠萝150克
午餐:吃川菜。米饭披萨。起司蛋糕
晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯冰淇淋0.5加仑。櫻桃果酱150ml.
宵夜:面一碗蛋糕一块。全脂奶一杯
但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”不要一下子把自己弄得太胖唷!
【早餐:一定要吃、才有活力!】
偏好西式口味的人:1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人:1.┅碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆3.一颗水煮蛋
【早上的点心:帮助身体储藏能量】
下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。
【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】
偏好西式口味的人:1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份
喜欢中式口菋的人:1.奇异果一个2.一杯优酪乳3.一碗饭或一碗面4.水煮青菜一份5.高纤饼干一份
【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】
下列食物任选一份:奶昔一杯高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗
【晚餐:尽量按时进餐】
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉会让肉肉更快长絀来唷!1.现榨果汁一份2.冰淇淋或优酪乳一份3.生菜沙拉或炒青菜一份4.一碗饭或一碗面5.一份瘦肉或鱼肉6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了以免吃得太饱,睡不着吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线才能睡觉唷!
3早餐,一笼小笼包、一碗大馄饨、一杯豆浆;午饭一份红烧牛肉、一份醋熘土豆、四两米饭;晚饭,一份猪肉炖粉条、一只鸡腿、四两米饭、一罐啤酒;夜宵一碗方便面,外加一个茶鸡蛋和一根火腿腸
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