初中生应该睡几个小时时的腰伤，现在有点复发了，应该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 23:55 标签： 吴亦凡腰伤复发小说
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鞋宗, 积分 464, 距离下一级还需 336 积分
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&lt&去年8月和自己的初中同学打了3个小时的球回家&/P&5 G&&}7 I: a2 h, E&&B% t3 c
&lt&洗完澡,躺在床上,一股钻心的痛就从腰上传来~&/P&+ X3 F) C. s. {! d! Q/ d&&}
&lt&只好坐起来,然后反复了几次,没那么痛了,才躺下去&/P&, w- W( M+ r, H; J! \# D5 S7 u
&lt&可是第二天起来后,腰就变的感觉像块洗衣板~硬邦邦的,不能弯腰的感觉&/P&
&lt&可是活动一下后又可以弯腰了,但是一整天腰都是很酸的~坐都坐不直!~&/P&
&lt&这样子的情况持续了2个月,才回复&/P&& j) z+ o7 a( x
&lt&现在都快一年了,每天早上起来,腰还是有点酸疼的感觉&/P&& V9 _& Y9 P' i5 x) O# p9 ^
&lt&而且不能直腰太久.........好痛苦啊!~&/P&[em11][em11][em11]
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鞋圣, 积分 3895, 距离下一级还需 4105 积分
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AAAAA[em06]
我有小JJ。 你有么？
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潘建华接班人
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打完球后，最好洗热水澡，即使是8月。冷水会使肌肉组织的乳酸堆积。
做人要向shox a3一样，把所有的压力都转化为前进的动力。
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勿以悪小而不為
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恩& &楼上说的很对& & 要学会保护自己
我彿慈悲&&善哉善哉& &施主莫急& &先領悟下彿的偉大吧& &阿彌陀彿
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鞋皇, 积分 2823, 距离下一级还需 2177 积分
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&lt&躺者的時候在腰那裏點一個枕頭，幫助肌肉放鬆&/P&
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厦门鞋帮小熊
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&lt&我脚踝，膝盖，腰都有伤~~~~~~~~&/P&
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鞋皇, 积分 2938, 距离下一级还需 2062 积分
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&B&以下是引用&I&ZX-8715&/I&在 11:47:00的发言：&/B&
打完球后，最好洗热水澡，即使是8月。冷水会使肌肉组织的乳酸堆积。
&lt&不会吧？朋友，肌肉组织的乳酸堆积有何后果阿？？？我每天锻炼完后等汉干了都用冷水洗澡的，即使是大冬天也坚持每天冷水浴，不会有问题吧？？等待朋友的解答阿！！！&/P&
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鞋皇, 积分 2938, 距离下一级还需 2062 积分
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我正式练球和打球也有六年了，高三毕业的暑假打球时，快攻上篮防守者从后面把高高跳起的我给推倒在地，当时就闪到腰了，哎！那时候年轻啊，休息了三天，感觉不疼了，又去打球，又扭到了，伤上加伤，直到出去上大学还没好，本来有医院的证明不想参加军训好好养伤，可惜学校没人情味，带伤参加军训，天天累得都直不起来腰，一个大学生涯都没正式打过场，只是自己没事投着玩，就这都留下后遗症了，不能累，一累就直不起来腰，洗个衣服洗完后要都直不起来，弯腰的话，手连膝盖都摸不到，从去年开始听家里人的，天天早上锻炼时倒着走，到现在好多了，手能摸到自己的脚了！！！记得以前腰要疼起来真想去死，光往床上躺都要忍着疼慢慢的放身子，感觉中间就像断了似的，要是半夜起床嘘嘘，更惨，起个床都要起十来分钟才能起，以前针灸，电疗，光疗，推拿等等都试过，麝香壮骨膏和红花油用的更是不用说；膝盖吧，到不是因为打球伤的，曾经受到两次撞击，现在一阴天就感觉膝盖不舒服，两只脚更是崴了将近二十多次了，尤其是右脚，以前稍微向两侧歪的话，就疼，后来养了一年多部打球，慢慢好多了，谁知道今年四月份打球落别人脚上又崴到右脚，现在年纪大了些，也不敢胡弄了，好好的养伤中，刚伤那阵，天天喷云南白药气雾剂，从网上找的水疗方法，第一盆水和最后一盆水用温水，中间轮流用冷水和温水泡脚，现在感觉恢复还好，准备复出中！！！哎！！！现在身体不能和以前比了，后仰也仰不起来了，只能使个后撤步了，转身也不敢使了，生怕啥时在闪了腰，上篮以前都是飞起来，现在基本是沿着地平线飞了，也不会跳投了，基本颠投！！哈哈！！青春不再来了！！！哎！！咱就一非专业的篮球爱好者，都搞得一身伤，更别说那些专业运动员了！！！向他们致敬！！
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鞋圣, 积分 7158, 距离下一级还需 842 积分
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要小心啊,我们买好的鞋子也是为了更好的保护自己
慢慢地淡出鞋坛
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鞋皇, 积分 4567, 距离下一级还需 433 积分
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我腰初中时候闯到了，现在工作了，腰老痛，怎么解决？
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我有更好的答案
建议到医院检查一下，看看有没有骨质上的问题，若没有，可以在腰部做一些常规性按摩，最好日常注意不要长时间处于对腰不好的体位，祝你健康
采纳率：24%
到可信赖的医院检查，这事可拖不得。
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回答问题，赢新手礼包初中生比赛受伤将学校告上法庭 学校被判承担八成责任-闽南网
初中生比赛受伤将学校告上法庭 学校被判承担八成责任
来源:厦门日报
　　一场跆拳道比赛，让初中生小晴（化名）左腿负伤，三年间多次出入于医院诊疗开刀，最后被鉴定为十级伤残。家长将学校告上法庭，近日思明区法院开庭审理，判决学校一次性赔偿六万余元。
　　代表学校比赛受伤 因索赔起纠纷
　　日，小晴作为学校跆拳道队的队员，参加了思明区中小学生跆拳道比赛。比赛中，她因滑倒致左膝关节受伤，立即被送往医院拍片治疗。
　　在家中休息一个多月，小晴的伤情并不见好转。进出医院治疗多次后，一纸伤残等级鉴定确定了小晴的受伤状况&&伤残十级。
　　治疗过程中，家长一直与学校保持联系。2012年6月，也就是小晴决定接受手术之前，学校和保险公司曾支付其前阶段治疗关节的所有费用，总计28514.62元。2014年10月，小晴手术后，学校又与家长达成补充备忘录，同意支付5582.42元后续治疗费。
　　然而伤残等级鉴定出炉后，事情起了变化。家长以十级伤残为由，要求包括残疾赔偿金等在内的费用共十余万元，但始终没有与学校达成共识。
　　最终，家长以侵权损害为由将校方告上法庭。
　　学校不存在侵权行为 但未尽安保义务
　　小晴父母认为，校方未尽安全教育、保护之责，致使小晴在比赛过程中受伤，所以经济损失都应由学校承担。
　　校方则提出了数点反驳意见:首先，跆拳道比赛是具有激烈对抗的竞技运动，小晴作为学校跆拳道的队员，对比赛风险是明知的。比赛中小晴是自行滑倒，属于意外事故。既然是意外事故，那学校对于小晴受伤就不存在过错。早在比赛前，学校就已经购买保险；事发后也第一时间将小晴送往医院，补偿了3万余元治疗费，还帮忙申请补助，已经履行了相应义务，不应再承担赔偿责任。
　　思明区法院经审理后认定，按照公平原则，校方仍应承担80%的赔偿责任。法官说，未成年学生在校学习期间，学校就负有教育、管理、保护的责任和义务。小晴作为学校跆拳道队的队员，代表学校参加比赛，比赛过程中滑倒受伤，证明学校未尽到保护的责任和义务，就应承担相应的赔偿责任。至于侵权一说，由于原告没有证据表明对手或举办方存在过错行为，因此受伤属于意外事故，校方也不存在侵权行为。综上所述，适用公平原则酌情处理后，校方应承担费用元，扣除已支付的26470.46元，还应赔偿小晴元。
中国共产党第十九次全国代表大会18日至24日召开。
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腰伤复发，怎么办
大学三年里也没有什么问题，但是工作由于时常要给小孩子搬桌子，过了冬天就好了，结果柔韧性没见长，腰到给拉疼了高三冬天的时候拉韧带，最近又疼了
我有更好的答案
腰椎紊乱压迫神经软组织有炎症.扶正就好
采纳率：13%
按摩、理疗，避免负重。
应该是腰椎上的问题，以前轻现在动作不当又加重现象，如果休息一段时间不见好转，去检查CT看看有没有腰椎间盘突出症，祝好运！
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