手心，晚上睡觉手心脚心发热热，痒，是不是血热

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 19:34 标签： 一到晚上手心脚心发热
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手心脚心感觉发热就是血热吗
& 来源：新浪中医
　　身边的有些女性总是说手心热、当她摸我们的皮肤时，我们会感觉到手心皮肤烫等。专家指出这就是血热的症状，血热有哪些不为人知的症状呢？
　　什么是血热
　　血热泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风，也可耗气伤阴，导致阴虚内热，出现五心烦热（即手、足、心烦热）、盗汗等现象。中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行，遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。
　　引起血热的原因
　　1、跟遗传有关系。
　　2、身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。
　　3、情绪激动或抑郁，在体内化为火气，加热血液。
　　4、长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水。
　　如果出现这些症状表明你可能血热
　　1、皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮。
　　2、个性急躁，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热。
　　3、女性经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断。
　　4、鼻子容易出血，晚上多梦。
　　血热炽盛病机的主要表现
　　1、热象：血热多属阳盛则热之实性、热性病机和病证、并表现出热象。
　　2、血行加速：血得热则行，可使血流加速，且使脉道扩张，络脉充血，故可见面红目赤，舌色深红（即舌绛）等症。
　　3、动血：在血行加速与脉道扩张的基础上，血分有热，可灼伤脉络，引起出血，称为“热迫血妄行”，或称动血。
　　4、扰乱心神：血热炽盛则扰动心神，心主血脉而藏神，血脉与心相通，故血热则使心神不安，而见心烦，或躁扰发狂等症。
　　血热是热毒侵入血分，跑到血液里面去了，常发生在热带地区，或者是在非常热的环境中工作，或者是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水，或者吃炒的、油炸等燥热性的食物，或者是服用一些兴奋剂，都可能导致血热。因此，除了通过以上方法来改善血热之外，改变日常生活习惯才是更终解决办法。
　　调理血热的更好方法就是“凉血”
　　下面中医教大家四个轻松凉血的好方法，因为血热易导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。容易血热或者正在血热的人们，不妨试试这些方法吧。
　　●吃凉血功效的食物
　　凉血的食物有：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
　　饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，更适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
　　●选择静态运动
　　运动方面，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
　　●尽量少晒太阳
　　血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。
　　●中药调理
　　血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
　　另外，牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有清热凉血的作用。
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