藏不住也忍不住的咳嗽，该如何辨证治疗？_中医一点健康_新浪博客
藏不住也忍不住的咳嗽，该如何辨证治疗？
&咳嗽的病位主要在肺，肺主气，主宣发肃降。宣发者，宣散于皮毛；肃降者，清阳肃降于五脏六腑。引起咳嗽的病因虽然复杂多样，但终不离乎内、外二因。明张景岳云：“咳嗽之要，止惟二证，何为二证？一曰外感，一曰内伤，而尽之矣。”“六气皆令人咳，风寒为主。”外因风、寒、暑、湿、燥、火六淫都可以引起咳嗽，内因脏腑功能失调之中以肺为多。如《素问·咳论》曰：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”咳嗽多由外感犯肺居多，或风寒束肺，风热犯肺，燥热伤肺，风躁动肺等。虽经治疗，咳嗽病愈，但必致肺气已虚，或余邪未净，伏留于肺，而转为内伤咳嗽，或五脏六腑功能失调，痰湿蕴肺，痰热郁肺，肝火犯肺（木火刑金），肺阴亏耗，肺气阳虚伏饮（寒水射肺）等。临床中的内伤咳嗽，又都非孤立的内伤引起，或多或少又带有外因的诱发因素，多为外因、内因复合因素所致，只是孰多孰少、孰实孰虚、孰轻孰重不同罢了。《医宗金鉴·咳嗽总括》曰：“有声曰咳有痰嗽，声痰俱有咳嗽名，虽云脏腑皆咳嗽，要在聚胃关肺中。胃浊脾湿嗽痰本，肺失清肃咳因生，风寒火郁燥痰饮，积热虚寒久劳成。”
&咳嗽不论外感内伤，都是肺系受病、肺气上逆所致。外感咳嗽为新病，起病急，病程短，常伴肺卫表证。内伤咳嗽多为久病，常反复发作，病程较长，常伴见他脏兼证，临证时当辨而治之。
1.风寒袭肺证
&咳嗽声重，喉痒气急，咳痰稀薄色白，伴头痛、鼻塞、流清涕、肢体酸痛、恶寒发热、无汗，舌苔薄白，脉浮或浮紧。证属风寒外束，肺失宣降，郁闭不通。治宜疏散风寒，宣肺止咳。方选三拗汤（《局方》）合止嗽散（《医学心悟》）加减：麻黄10g,杏仁15g,荆芥7.5~10g,桔梗10g,紫菀15g,百部15g,白前15g,陈皮12g,甘草7.5g。水煎服。
（1）若夹痰湿，咳而多痰、胸闷，苔白腻者，可加二陈汤（《局方》）或三子养亲汤（《韩氏医通》）。
（2）若寒饮伏肺（寒水射肺），咳嗽上气，痰液清稀，不渴饮，或恶心，身痛重，舌淡苔滑，脉浮紧者，治宜散寒化饮，止咳平喘。小青龙汤（《伤寒论》）加减：麻黄10g,白芍15g,甘草5g,细辛3g,桂枝10g,半夏15g,五味子3g,干姜3g。水煎服。
（3）若风寒外束，肺热内郁（寒包火证）：身热无汗或有汗，咳嗽喘急气粗，心烦口渴，脉浮数者，治宜宣肺泄热，止咳定喘。方选麻杏石甘汤（《伤寒论》）加减：麻黄7.5~10g,杏仁15g,生石膏20~30g,甘草5g,桑白皮15g,款冬花15g,苏子10g。水煎服。
2.风热犯肺证
&咳嗽频作，气粗或咳声音哑，咽干喉痒或痛，咯痰不爽，痰黏或黄，鼻干热涕黄，口渴头痛，恶风，舌红苔薄黄，脉浮数或浮滑。证属风热犯卫，肺失清肃，肺热伤津。治宜疏风清热，宣肺止咳。方选桑菊饮（《温病条辨》）和银翘散（《温病条辨》）加减：桑叶15g,菊花12g,杏仁12g,连翘12g,薄荷6g,桔梗10g,芦根15g,甘草6g,金银花15g,牛蒡子12g,射干12g,浙贝母10g,黄芩12g。水煎服。
3.燥邪伤肺证
&干咳少痰或无痰、咽干鼻燥、咳甚胸痛、痰黏不易咯出，或伴身热恶寒头痛、舌尖红、脉浮数。属于温燥伤肺，肺失清肃。治宜疏风清热，润肺止咳。方选桑杏汤（《温病条辨》）加减：桑叶12g,杏仁12g,北沙参15g,浙贝母10g,黄芩10g,桔梗10g,连翘10g,知母10g,花粉12g。水煎服。
（1）若痰质清稀、恶寒无汗、苔薄而干、脉浮弦，为凉燥犯肺，卫气郁遏。治宜疏风散寒，润肺止咳。方选杏苏饮（《局方》）加减：紫苏叶12g,茯苓15g,半夏12g,前胡12g,桔梗10g,枳壳10g,杏仁12g,橘红12g,甘草6g,生姜3g。水煎服。
（2）若痰中带血者，加生地黄15g,白茅根30g。
4.风盛痉挛咳嗽
&阵发性剧咳，无痰或少痰，咽干紧痒，痒即咳嗽阵作，气急，多在夜卧或晨起咳剧，遇外界气候寒热变化或异味等因素突发或加重，苔薄白，脉弦。证属风邪犯肺，气道挛急，肺失宣降。治宜疏风宣肺，解痉止咳。
偏风热者，选银翘散和桑杏汤加减：金银花20g,连翘10g,荆芥6g,薄荷6g,牛蒡子12g,桑白皮15g,杏仁15g,甘草6g,黄芩12g,前胡12g,白前15g,鱼腥草20g。另加僵蚕10g、蝉衣10g以解痉止咳。水煎服。
偏风寒者，选止嗽散（《医学心悟》）加减：桔梗10g,荆芥6g,紫菀15g,百部15g,白前15g,甘草6g,陈皮10g,麻黄10g,生姜5g。另加白芍15g,防风12g,蝉衣10g,蜂房10g以解痉止咳。水煎服。
阴虚者，加麦冬12g,五味子3g,乌梅10g以润肺止咳。
久病者，加赤芍12g,桃仁10g以化瘀止咳。
5.痰热阻肺证
&咳嗽气粗或喉中痰鸣、痰多、质黏黄稠、咯吐不爽或有热腥味或痰中带血、胸胁胀满、咳时引痛、面红、口干渴、苔薄黄腻、脉滑数。证属痰热郁肺，肺失清肃，痰阻络伤，甚者可转变成肺痈。治宜清肺泻热，化痰止咳。自拟清肺化痰汤：金银花20g,桑白皮15g,杏仁12g,前胡12g,黄芩15g,浙贝母12g,瓜蒌15g,生石膏20g,葶苈子15g,鱼腥草25g,甘草5g。水煎服。
6.肝火犯肺（木火刑金）证
&咳逆上气阵作，咳时面红目赤，咳引胸胁胀痛，口苦，烦热咽干，痰黏滞喉不能咳出，舌红、苔薄黄，脉弦数。证属肝郁化热，木火刑金，肺失清肃。治宜泻肝清肺止咳。方选黄芩泻白散（《症因脉治》）加减：黄芩15g,桑白皮15g,地骨皮15g,甘草5g,栀子12g,赤芍15g,瓜蒌15g,浙贝母10g,海浮石20g,青黛6g(单包分3次冲服）。水煎服。
7.肺胃失和证
&阵发性咳呛，气急，咳甚时伴呕吐酸苦水，平卧或饱食后症状加重，平素上腹不适，嘈杂泛酸或灼痛，舌红、苔白腻，脉弦。证属胃气上逆，痰浊壅中（似西医诊断的反流性胃炎），肺胃失和，气道受累。治宜降浊化痰，和胃止咳。方选旋覆代赭汤（《伤寒论》）合半夏泻心汤（《伤寒论》）加减：旋覆花10g(包煎），代赭石15g,半夏15g,党参15g,干姜3g,黄芩10g,黄连5g,枇杷叶12g,浙贝母10g,煅瓦楞子20g,紫菀10g。水煎服。
8.肺阴亏虚证
&干咳，咳声短促，痰少黏白，或痰中见血，声音渐渐嘶哑，口干咽燥，午后潮热颧红，手足心热，或夜寐盗汗，日渐消瘦，神疲，舌红少苔，脉细数。证属肺阴亏虚，虚热内灼，肺失滋润，肃降无权。治宜养阴清热，润肺止咳。方选沙参麦冬饮（《温病条辨》）加减：北沙参15g,麦冬15g,天花粉15g,玉竹15g,桑叶15g,知母10g,川贝粉4.5g(分3次冲服）。水煎服。
加减：咳而气促者，加五味子5g、诃子10g以敛肺气；痰中带血者，加藕节10g、白茅根20g、海浮石15g、丹皮10g以清热止血；潮热者，加青蒿15g、地骨皮15g、鳖甲10g、胡黄连7.5g以清虚热；盗汗者，加乌梅15g、煅牡蛎15g、浮小麦15g以收敛止汗；咯吐黄痰者，加黄芩12g、浙贝母10g以清热化痰；气虚心悸者，可加人参6g、五味子5g以补提心肺之气。
二、咳嗽临证诊断与鉴别诊断
1.诊断要点
（1）咳而有声，咯痰或无痰。
（2）由外感引发者，多起病急，病程短，常伴恶寒发热等表证；由外感反复发作或其他脏腑功能失调引发者，多病程较长，可伴喘及其他脏腑失调的症状。
2.鉴别诊断
（1）肺胀：肺胀是多种慢性肺系疾病反复迁延而致，除咳嗽症状外，并有胸部膨满，喘咳上气，烦躁心悸，甚至面目肢体浮肿，面色晦暗。证属心肺脾肾功能失调，痰浊水饮与瘀血互结。常见于哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、肺积水、结核性胸膜炎等，须结合现代医学检查以明确诊断，分别辨证治之。病情多缠绵，难以速愈。
（2）肺痈：以咳吐大量腥臭脓血痰为特征。多伴有咳嗽、胸痛、发热等症，属毒热壅肺，血瘀化脓成痈。治疗可分为初期、成痈期、溃脓期和恢复期，分期辨证治疗。结合现代医学辅助检查，以明确诊断。
（3）肺痨：以干咳或痰中带血或咳血痰为特征，常伴低热、盗汗、消瘦等症状。其发病多由于体质虚弱、气血不足、痨虫侵肺所致。结合现代医学检查，早期确诊。笔者常用百合固金汤（《医方集解》）加黄芩、百部、黄精以抗痨，效果满意。
（4）肺癌：咳嗽持续，顽固不愈，反复咳血痰，或不明原因的胸痛、气急、发热，伴消瘦乏力等。其病机为脏腑阴阳气血失调，正气虚弱，外邪入侵，痰、湿、气、瘀、毒等搏结日久，渐积而成（古称“息贲”）。须结合现代医学检查早期确诊。中药治疗以扶正祛邪并举，切不可辛散耗气，温燥伤肺，苦寒败胃，滋腻碍脾。笔者自拟抗癌汤：党参、太子参、白术、陈皮、桔梗、茯苓、甘草、黄芩、百部、黄精、山慈菇、浙贝母、丹参、半枝莲、白花蛇舌草。
三、咳嗽用药管见
1.辛温解表药
咳嗽无风寒表证，属于风热袭肺，鼻咽干燥或久嗽、肺痈、肺痨、肺癌者，切记慎用麻黄、桂枝、细辛、干姜之品，免致抱薪救火之弊，肺阴愈耗，正气愈虚，热愈炽烈。
清热药不能与抗菌抗炎之西药混为一谈，不分寒热虚实即用清热解毒药，不仅无益而且有害。应用清热药有四个指征，即发热、咯黄痰、白细胞升高、舌红苔黄等热象。笔者喜用的清热药有金银花、鱼腥草、重楼、北豆根。
化痰药多温燥，风热袭肺或燥邪伤肺，无痰或少痰咽干者，慎用化痰药。常用的化痰药方如二陈汤、三子养亲汤。笔者喜用瓜蒌、半夏、浙贝母、橘红，咯痰稠黏时加北沙参以养阴，使痰能咯出。
活血化瘀能改善心肺血液循环，改善缺氧，促进炎症和毒邪代谢。临证略见唇舌青紫或咳嗽日久者，即可加用赤芍、桃仁。赤芍配甘草即芍药甘草汤，可解除气管痉挛而止咳。桃仁不但活血化瘀，还可通利肺气。曾记得1963年春随师侍诊，余师曾用桑杏汤合血府逐瘀汤加减，治疗风温咳嗽10数例，效果甚佳，其理在于此，笔者临床常仿效。
5.息风止痉药
风为六淫之首，百病之长。风胜则动，不论外感、内伤咳嗽，凡剧烈性、阵发性咳嗽，多与风邪有关。所以加息风止痉药是治疗咳嗽的重要方法，既有抗炎解痉作用，又能快速达到止咳平喘的效果。笔者常选用防风、蝉衣、僵蚕、威灵仙。
6.行水利尿药
咳喘、肺胀、慢性阻塞性肺部疾病，以及肺心病患者，常见胸闷咳喘、心悸、面部眼睑浮肿，甚则四肢浮肿，不能通调水道。加用利尿药可以改善心肺功能，有利于病邪或代谢物的排除。笔者常选用茯苓、猪苓、泽泻、车前子、葶苈子。茯苓除利水渗湿外，还可增强机体免疫功能，可谓是一举两得。
咳嗽早期邪实，尚有表证者，慎用收涩药。若表邪已解，邪气已虚，可加用适量收涩药，能减轻和改善咳嗽症状，缩短病程。收涩药大多有抗过敏、抗炎、增强免疫功能的扶正作用。笔者常选用五味子、白果仁、罂粟壳、诃子等。
无论外感或内伤咳嗽，“无虚不受邪”，“邪之所凑，其气必虚。”&所以临证根据正邪的盛衰情况，加扶正药是必要的，益气、养阴、养血、温阳等类药，酌加一至数味以为辅，可缩短病程，提高疗效。益气药常选党参、太子参、白术；养阴药常选沙参、玉竹、麦冬、百合等，但切忌大队滋腻。
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不知道是肺部还是气管老感觉有痰，老是咳
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病情描述：
不知道是肺部还是气管老感觉有痰，老是咳嗽，没有感冒，怎么回事
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肺积水医学上通常叫「肋膜积水」，水是堆积在的外面，它可以是感染发炎引起（如：、…都可以合并肋膜积水），也可以是一些自体免疫疾病引起（如：），还有很多肺部疾病都会合并肋膜积水。
肺积水病因
肺积水常见病因
是肺积水最多见的原因。早期咳嗽可以很轻，常呈单声咳，也就是我们俗话说半声咳，无痰干咳，影响工作生活的程度不明显。当病变进展时，咳嗽可以加重；伴发内膜结核时，咳嗽可以加剧，有时可发生，对久病不愈的病人，如发生支气管移位，气管因病灶粘连被牵拉，或被周围淋巴结压迫使支气管变形时，可以因通气不畅而发生刺激性咳嗽，这种咳嗽犹如吃呛食物而发生的呛咳，甚至呼吸困难。
起病初期咳痰不明显，或者有少量的白色粘液痰，但在病变扩大甚至肺部有空洞时就会增加。在有其他致病菌感染时，也会增多，且可出现黄，而且还可伴随全身症状出现发热寒战等现象。
也是肺积水病的主要原因，但一般必须病变波及胸膜尤其是波及，时可以出现胸痛。即前面胸廓与肺脏的结核图2、3中所示即为壁层胸膜。有时出现不定部位的隐痛，这是由于神经反射作用所致，在肺呼吸运动时不受影响。如果部位固定有刺痛，并随呼吸及咳嗽时加重，这就说明炎症刺激胸膜所致，有的病人常感觉肩部或上腹部痛，这很可能是炎症刺激了横膈膜通过神经反射所致。
肺积水主要病因
心脏在功能上可分为左右两边，各自负责不同的循环路径。左心负责将血液经由主动脉运送至全身之循环，再经由上、下腔静脉流回右心，称为体循环(又叫大循环);右心则负责将血液经由肺动脉运送至肺部再经由肺静脉流回左心，称为肺循环(又叫小循环)。当左心衰竭时，会造成肺部静脉压增加而造成肺积水，如果诱发因素来得又快又急，则会造成急性肺积水。肺积水的治疗，主要视乎致病原因而定，常见的病因有高血压性心脏病、冠心病、主动脉瓣病变和二尖瓣关闭不全等。心律不整、严重贫血和输液L多，也能引起肺充血和积水。
造成肺积水的原因很多，譬如肺高压、高血压、肝病、肾功能不全，心脏病衰竭等都有可能，不过以心脏疾病引起肺积水的比例较高。心脏病会使原本输送到全身的血液郁积在心脏内，肺部的血液欲回流至心脏时因心脏内压力升高而使回流受阻，导致血液中的水渗透入组织间隙中而引起肺部换气阻碍，进而导致肺积水。治疗上当然必须针对造成肺积水的原因去治疗。
肺积水症状
急性肺积水初期的症状可能只是咳嗽，尤其以半夜咳嗽，无法平躺为特性，常被误为气管发炎或感冒而未予以重视。事实上若出现呼吸困难、呼吸急促、(paroxysmalnocturnaldyspnea,PND）、端坐呼吸(thopnea），甚至必须坐着睡觉等等症状时切勿轻忽，这些都是急性肺积水的临床症状之一。
急性肺积水也常好发於天气变冷的秋冬之际，主要的病因是、全身系统性高血压、扩大型心肌病变、瓣膜性心脏病、、等。若因为血压控制不好、心律不整、感染、体液负荷超载（fluidoverload）、贫血、压力或病人的顺应性（compliance）差时，则容易恶化心脏衰竭的情况而造成急性肺积水。
肺积水诊断
肺积水外观
透明清亮，静置不凝固，比重&1.016～1.018。渗出液则多呈草黄色稍混浊，比重&1.018。脓性胸液若为大肠杆菌或常有臭味。血性胸液呈程度不同的洗肉水样或静脉血样；乳状胸液为乳糜胸；若胸液呈巧克力色应考虑破溃入胸腔的可能；黑色胸液可能为曲菌感染.
肺积水细胞
正常胸液中有少量间皮细胞或淋巴细胞，胸膜炎症时，胸液中可见各种及增生与退化的间皮细胞。细胞数常少于100×106/L,以与间皮细胞为主。渗出液的白细胞常超过500×106/L。脓胸时白细胞多达/L以上。中性粒细胞增多时提示为急性炎症；淋巴细胞为主则多为结核性或恶性；寄生虫感染或结缔组织病时常增多。胸液中红细胞超过5×109/L时，可呈淡红色，多由或结核所致。损伤血管亦可引起血性胸液，应谨慎鉴别。红细胞超过100×109/L时应考虑创伤、肿瘤或肺梗死。恶性胸液中约有60%可查到恶性肿瘤细胞，反复多次检查可提高。胸液中恶性肿瘤细胞常有核增大且大小不一、核畸变、核深染、核浆比例失常及异常有丝核分裂等特点，应注意鉴别。胸液中间皮细胞常有变形，易误诊为肿瘤细胞。非结核性胸液超过5%，结核性胸液中常低于1%。并发胸积液时，其胸液中抗核抗体滴度可达1：160以上，且易找到。
结核性胸液pH常&7.30;pH&7.00者仅见于脓胸以及所致胸腔积液。急性胰腺炎所致胸液的pH&7.30；若pH&7.40，应考虑恶性胸液。
肺积水病原体
胸液涂片查找细菌及培养，有助于病原诊断。胸液沉淀后作结核菌培养，率仅20%，巧克力色脓液应镜检。
肺积水蛋白质
渗出液的蛋白含量，胸液/血清比值大于0.5。蛋白含量30g/L时，胸液比重约为1.018（每加减蛋白1g，使之重增减0.003）。漏出液蛋白含量较低（&30g/L），以白蛋白为主，粘蛋白试验（Rivalta试验）阴性。癌胚抗原（CEA）：恶性胸液中CEA水平升高较血清出现得更早且更显著。若胸液CEA值&15～15μg/L或胸液/血清CEA&1，常提示为恶性胸液。恶性胸液中铁蛋白含量增高，可伴为鉴别诊断的参考。联合检测多种标志物，可提高阳性。
肺积水类脂
乳糜胸时其胸液中中性脂肪、甘油三酯含量较高（&4.52mmol/L），呈乳状混浊，苏丹Ⅲ染成红色、但胆固醇含量不高，可见于胸导管破裂时。“乳糜样”或胆固醇性胸液（胆固醇&2.59mmol/L），与陈旧性积液胆固醇积聚有关，可见于陈旧性结核性胸膜炎，恶性胸液或肝硬化、等。胆固醇性胸液所含胆固醇量虽高，但甘油三酯则正常，呈淡黄或暗褐色，含有胆固醇结晶、脂肪颗粒及大量退变细胞（淋巴细胞、红细胞）。
肺积水葡萄糖
正常人胸液中葡萄糖含量与血中葡萄糖含量相近，随的升降而改变。测定胸液葡萄糖含量有助于鉴别胸腔积液的病因。漏出液与大多数渗出液的葡萄糖含量正常；而结核性、恶性、类风湿关节炎性及化脓性胸腔积液中葡萄糖含量可&3.35mmol/L。若胸膜病变范围较广，使葡萄糖及酸性代谢物难以透过胸膜，可使葡萄糖含量较低，提示肿瘤广泛浸润，其胸液中恶性肿瘤细胞发现率亦高。
胸液乳酸脱氢酶（LDH）含量增高，大于200U/L，且胸液LDH/血清LDH比值大于0.6，提示为渗出液，胸液LDH活性可反映胸膜炎症的程度，其值越高，表明炎症越明显。LDH&?00U/L常提示为恶性肿瘤或胸液已并发细菌感染。胸液淀粉酶升高可见于，恶性肿瘤等。急性胰腺炎伴胸腔积液时，淀粉酶溢漏致使该酶在胸液中含量高于血清中含量。部分患者胸痛剧烈、呼吸困难，可能掩盖其腹部症状，此时胸液淀粉酶已升高，临床诊断应予注意。腺苷脱氨酶（ADA）在淋巴细胞内含量较高。结核性胸膜炎时，因细胞免疫受刺激，淋巴细胞明显增多，故胸液中ADA可高于100U/L（一般不超过45U/L）。其诊断结核性胸膜炎的敏感度较高。
肺积水免疫学检查
随着细胞生物学与分子生物学的进展，胸液的免疫学检查受到关注，在鉴别良性与恶性胸液，研究的发病机制及今后开展胸腔积液的生物治疗中起一定作用。结核性与时，T淋巴细胞增高，尤以为显著可高达90%，且以T4(CD+4）为主。中的T细胞功能受抑，其对自体肿瘤细胞的杀伤活性明显较为低，提示恶性胸腔积液患者胸腔层局部免疫功能呈抑制状态。及引起的中补体C3、C4成分降低，且的含量增高。十、胸膜活检 经皮胸膜活检对鉴别有无肿瘤及判定胸膜肉芽肿性病变有一定帮助。拟诊结核病时，活检标本除作外，尚可作结核菌培养。脓胸或有者不宜作胸膜活检。必要时可经胸腔镜进行活检。 可鉴别胸腔积液、、液气胸等。对包囊性积液可提供较准确的定位诊断，有助于抽液。
肺积水治疗
肺积水的治疗，主要视乎致病原因而定，常见的病因有、冠心病、病变和等。心律不整、严重贫血和输液过多，也能引起肺充血和积水。治疗肺积水可用利尿剂、一些血管扩张药和吗啡，在急性期内都有很大的舒缓作用。这些都是对症治疗。要想达到根治的目的，则应依其潜在的病因而医治，如控制高血压、改善冠状动脉血液供应和促进，严重的心瓣疾病可以用手术纠正，药物使心律正常化和治愈贫血等。在疾病的早期，如果能有效地控制潜在病因，是不难治愈肺积水的；但如果是后期疾病，心脏功能已开衰竭，就较难根治。
肺积水治疗分类
中医治疗有：
1 中药治疗--补气利水扶正法。
3 饮食疗法。
西医治疗有：治疗原则为抗结核药物化疗和胸腔排液。1 抗结核药物化疗。2 排液。3 应用。具体可以询问医师。
治疗主要以利尿剂来增进钠和水的排泄，有助於降低血液容积，减少肺血管的充血；以强心剂来增加，改善左心室功能，增加心输出量；以扩张剂来扩张小动脉，减少全身；以静脉血管扩张剂来减少回心的血量，减轻左心室的填充压。非药物治疗则包括矫正诱发因素、限盐（每日2公克以下）、限水（每日1200cc以下）、适度的限制活动量等。
肺积水饮食要注意营养平衡
⒈规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物.
⒉保持情绪的良好，不要悲观.
⒊食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋，动物的肝，肾，胡萝卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，黄花菜，空心菜，枸杞.
饮食上要远三白（糖,盐，猪油），近三黑（黑芝麻，蘑菇，黑米）.从营养价值看，四条腿（猪，牛，羊）不如两条腿（鸡，鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带，河鱼，鱼油可减低细胞死亡速度.