我的腰扭伤看什么科了吃什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 03:43 标签： 腰扭伤用什么药好
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腰扭伤吃点什么药好
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则说明扭伤的不怎么严重;方法：1腰部扭伤后，避免一个姿势；要请专业的按摩师进行按摩，不要着急活动，要先找一个较硬的平面躺下，要做好腰部保健运动，同时在腰部位置用毛巾或者衣物垫起一个适当的高度，注意按摩要针对疼痛处，如果按摩后，疼痛缓解，如果疼痛持续，那么就要去医院进行及时治疗。在进行剧烈运动前：腰部扭伤时一定要及时治疗；避免久站久坐，可以减轻腰部用力，从而在一定程度上可以去有效的缓解腰部的疼痛。2腰部扭伤后，要平趴在床上，让自己的亲人朋友帮自己的腰部进行按摩，提前做好热身活动，加强腰背部肌肉强度，可以有效的防止腰部扭伤，如体转运动等。注意事项：值得提醒大家注意的是，都能锻炼到腰部的韧性。腰部扭伤要进行及早的治疗，以防错过最好康复时机，而带来不好的后果，否则会加重疼痛症状步骤&#47
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最新相关问题打个喷嚏就闪腰？急性腰扭伤马虎不得
核心提示：“急性腰扭伤”俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物的时候会突然闪到腰，有甚者还会打个喷嚏就闪到腰。那么急性腰扭伤症状是怎样的？该怎么治疗？平时该怎么锻炼呢？
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　　明明爸爸：我之前在有一次在弯腰后起来时腰就给“闪到了”，如今平时也不敢弯腰去提重物，甚至有一次我打个喷嚏腰就又给扭到了。这种情况平时该如何加强锻炼的？　　明明爸爸所说的“”在医学上称为“”，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生在搬抬重物、腰部肌肉强力收缩的时候。患者在受伤后立即会出现腰部疼痛，而且是持续性的剧痛，而隔天腰痛会更加剧烈；也有部分人在受伤当时并没有明显痛感，但是次日便会感到腰部疼痛。　　急性腰扭伤处理办法：　　1. 停止劳动，卧床休息。床应该选择硬板床，切记床垫不能太过松软，患者可以适当弓腰伏在床上。应该避免仰躺、双腿伸直的姿势，因为这样的姿势会增加疼痛，也会引起腿部。　　2. 扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿、拔火槽等治疗，或炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用油、等涂抹、按揉患处，以促进局部的循环，调和气血。如疼痛剧烈应到医院救诊。　　平时该如何锻炼腰部力量？　　1. 进行腰部伸展运动　　身体的柔韧性十分重要，灵活的腰肢能有效地防止腰部扭伤。”专家发明一套体育活动和治疗方法。其基本的腰部伸展动作是：面对墙壁，伸展四肢，身体前倾直至双手触墙。腹部缓慢向墙壁弯曲，向内弓腰，然后身体放松，重复5次。但是，伸展运动不当也可能会带来负面影响。　　2. 搬运东西要注意方法　　腰部扭伤的主要原因是搬运物体过重，或搬运方式不合适。搬运东西时双臂伸出容易使你失去平衡，双膝弯曲，腰部挺直，让腿部肌肉承受主要压力。因此，搬运东西的时候要注意方法，，过重的物体最好找人帮忙一起搬。　　3. 睡眠时注意放松脊椎　　人在休息时，脊椎也可能并没有获得休息和放松。例如，俯卧式睡姿，你的头部被迫向一侧扭转，这样会给颈部和脊椎带来巨大负担。最好的睡姿是侧卧，因为它能使你整个躯体，从颈部到脊椎都能保持平行，获得放松。　　4. 坐下休息　　专家认为，压力是腰疼的主要原因之一。有时我们甚至不知道我们的身体和腰是怎样由于压力而变得僵硬起来。长期的有规律的僵硬和紧张会导致肌肉酸痛和痉挛，最终会引发严重的腰痛。每天都抽出点时间坐下休息，即使只有5分钟的时间坐下放松全身，对腰部也是有帮助的。　　5. 选择厚底鞋　　你每走一步都会对腰部造成冲击，为了缓和这种冲击，你应该穿轻便厚底的鞋子而不是硬底鞋子或工作靴。据腰痛患者反映，穿轻便、厚底、带软垫的鞋子能显著减轻腰痛。　　6. 抬起一条腿　　如果你的工作性质决定了你长久站立，那么你应该有意识地变换重心位置，给腰部减压。你可以取一本书，哪怕只有几英寸厚，把一只脚放在上面，这足以改变你的骨盆位置，从而改变你腰部承受压力的位置。如果你长久站立，而不能找到一个东西放脚，你可以把重心从一只脚换到另外一只脚，这也会使你感到轻松。
　　7. 使身体起来　　如果你想防止后腰受伤，就必须进行体育锻炼。推荐游泳、骑自行车或越野滑雪等。游泳是一种理想的健身运动，它能增强身体主要支撑肌肉的力量。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
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&&&&&&&&&外科腰闪到吃什么好<div class="audio-wp audio-wp-1" data-text='腰闪到吃什么好腰闪到其实就是急性腰扭伤，今天主要为腰闪到的患者介绍几种饮食治疗方法：' data-for=''>听语音123
百度经验:腰闪到其实就是急性腰扭伤，今天主要为腰闪到的患者介绍几种饮食治疗方法：百度经验:威灵仙、乌药各15克土鳖虫4个核桃仁60克，红糖30克，黄酒30毫升。百度经验:1水煎2次，混合后分2次服，每日1剂，连服3～5日2焙黄，研细末，黄酒送服，早晚各服1次。重者连服2～3天。
功效：据报道，用本方治疗急性腰扭伤40余例，一般2～3天即愈。
3将核桃仁、黄酒共煮熟，放红糖。晚上，睡前服用，每日1剂。END原作者：赣州市人民医院经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好705次分享第12期对抗失眠大作战2363次分享第2期吃出白富美1663次分享第2期冬季养生小常识1460次分享第8期减肥瘦身方法3020次分享◆请扫描分享到朋友圈

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