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高血压低压高的原因
健康咨询描述：
我最近不知怎么了，感觉头有点晕，有点头疼，可是我有点担心，就来医院看了一下，医生说是高血压低压高，用点什么药好，我想在这里咨询一下医生高血压低压高的原因？
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&&&&&&高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与生活方式密切相关。那么生活中有哪些危险因素，哪些人容易患高血压病? 1.胖子容易患高血压 人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。 2.喜欢吃咸的人容易得高血压 食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。 3.饮酒多的人容易得高血压 喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。 4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压 长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。 5.高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。 随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系，故老年人容易发生高血压。 高血压病人药物治疗十分重要，病人要遵照医生指导用药，记住自己的常用药不可滥用药，以免发生不测，治疗时间越早越好，临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知： 坚持每天用药，即使病情好转，仍应服维持量。睡前不要服降压药，防止入睡血压下降，脑血量减少，速度减慢，容易形成脑血栓。服用降压药期间，慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质，有高血压的人应慎用。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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用药指导/吃什么药好
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如遇紧急情况，请致电400-高压150低压110，今年29岁 医生我经常困，比较嗜睡，有的时候特别烦躁，是不是血压的问题啊？我需要去医院做什么检查？
全部答案（共2个回答）
环境之中，休息和睡眠时间越来越少，而站、坐、走等与直立姿态有关的积极工作时间延长了。这就意味着：直立时的重力作用对机体影响的时间大力增加了。引起高血压的原因从进化论的观点看，在这短短的几十年或一、二百年...
引起高血压的原因
高居死亡率首位的心血管疾病，给人类带来了可怕的的灾难。因此世界卫生组织宣布，与心血管病作斗争是当前“头号社会问题”。高血压主要是精神过度紧张引起的。现代人处于更加紧张的相关信息环境之中，休息和睡眠时间越来越少，而站、坐、走等与直立姿态有关的积极工作时间延长了。这就意味着：直立时的重力作用对机体影响的时间大力增加了。引起高血压的原因从进化论的观点看，在这短短的几十年或一、二百年时间中，人类心血管系统的进化速度还来不及发生适应性变化，因而很容易患上高血压病。但是近几年来，许多研究者向这个传统的观点提出了挑战。他们在研究紧张对动物和人的心血管系统的影响时发现，紧张只不过在某段时间提高血压，但是并未引起心血管的特性发生质变，当然也不能使血压持久开局。那么高血压病的根源何在呢？由于地球重力场的作用，液体总是从上方流到下方。而在动物体内，由于心脏和其他调节器官的作用，血液可以逆行于重力方向，从而保证身体各部分，首先是脑部获得充分的血液供给。人躺卧时，心脏每分钟喷出的血量可达5升左右。而从水平状态转变成直立状态时，79%的血量位于心脏下方，这使得血液返回到心脏发生了困难。因此心脏喷血量减少30一40%，降低到每分钟只有2.5-3升。当心脏喷出的血量小于血管容量时，动脉压力就会下降(低血压)，使供给头部的血量不足，严重的还有意识丧失的危险。为了弥补心脏喷血量下降，神经系统和激素系统会促使血管收缩、变窄，迫使动脉系统的容量减少，从而使心脏喷出的血量和动脉容量之间恢复平衡。同时，增加动脉血压，使向头部和其他器官的正常供血获得保证。四足类动物有70%血液位于心脏的上方，血液很容易回流到心脏去，不需要依靠血管收缩提高血压，所以也就避免了患高血压病的厄运。
根据世界高血压联盟和中国高血压联盟的最新定义，高血压是指动脉血压的异常升高，即收缩压(高压)等于或超过18．6kPa(140毫米汞柱)或舒张压(低压)等于或超过12kPa(90毫米汞柱)的状态。无论是收缩压还是舒张压，只要其中一项达到上述标准即可诊断为高血压。需要注意的是，上述血压指的是在安静状态下测量的上肢肱动脉血压。
根据病因是否清楚，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压是指病因不明的高血压，其发生与很多因素有关。继发性高血压有非常明确的病因，即高血压是某种疾病引起的。临床上所见的高血压90％一95％是原发性高血压。目前，原发性高血压只能通过药物进行控制。
继发性高血压可由多种疾病引起，常见的有：
①肾脏疾病，如慢性肾炎、肾盂肾炎及其他原因引起的肾功能不全。
②肾上腺疾患，如原发性醛固酮增多症、库兴综合征、嗜铬细胞瘤等。
③肾血管疾患，如各种原因引起的肾动脉狭窄。
④大血管疾患，如先天性主动脉缩窄、动脉粥样硬化或多发性大动脉炎引起的主动脉狭窄等。
⑤某些全身性疾患，如甲状腺机能亢进、脑血管病变等。
某些继发性高血压目前可通过介入手段进行治疗，这些疾患主要是各种原因的肾动脉狭窄及先天性主动脉缩窄。
高血压的预防与治疗
（1）注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中，约有41%将 在4年内发展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素，因此，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时睡眠与适当的午休，并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步，这对绝大多数高血压病人都是适宜的。当然适当地做广播体操，打太极拳，对保持体力，促进血压恢复也十分有好处。轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可。注意保持大小便通畅，养成定时排便的习惯，老年人及重度高血压病人，最好在医生指导下安排活动，切不可逞强斗胜，贪一时快活而造成终身遗憾。对于一些能引导起高血压的疾病，应该尽早到医院治疗。
（2）注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。此外，还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压。它们是：
香菇 研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。
牛奶 含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
甲鱼 具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。
海带 海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带中的不饱和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果极好，有很高的食疗价值。
苹果 含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出，每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。
燕麦 含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%—52%。维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度。北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实，燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用，并能升高血清高密度脂蛋白。
（3）药物治疗。对于那些一般预防措施无效者，就需要积极药物治疗了。当然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率。由于存在个体差异，需在服药过程中不断摸索，以求最小、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。对于药物的选用，目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用，可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率。老年人不应单独使用β受体阻滞剂，除非并发症需要用β受体阻滞剂。早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗，单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂，如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好。为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大，建议首选如络活喜一类的长效制剂药品。由于降压药的品种较多，有的作用于β受体，有的为血管紧张素Ⅱ拮抗剂，如选择不当容易发生副作用，建议患者还是在医院明确诊断，遵医嘱用药比较安全。
经过治疗，对于各期高血压病人，应将收缩压降至＜150mmHg，舒张压降至＜90mmHg最为理想。
高血压病的注意事项
高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
一、 合理膳食
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡
3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
二 适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动
③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤
④ 运动中有任何不适现象，应即停止
三 戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5
-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
四 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
五 自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
六 按时就医
①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。
高血压有可能是因为您的饮食、工作生活压力等问题引起的，所以建议您注意饮食，还要到医院咨询大夫。
1、戒烟限酒。
2、适量的运动，每天30分钟-60分钟，早晚一次即可，使心率达到：170-年龄。
3、避免动物内脏类食品，不吃快餐：麦当劳和肯德基等，尽量不吃油...
应该是由于高血压导致。一般情况下建议低盐饮食，并且规律服用降压药。
先前我觉得你是在扯淡，看罢你的帖子，我才明白你是有感而发，我为之前的不敬向你诚恳的道歉！
其实无论你做何决定，只要觉得心安、坦然，作为爱问的忠实过客，我真心的祝...
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相关问答：12345　　连续一周测血压都是高压120 低压90 ，医生说低压略高了，开了点中药，但是说靠中药降下来会非常缓慢...在网上查各种说法都有，有的说该吃降压药了，有的说不用管，也有说食疗，在这里想问下，有没有血压跟我情况差不多，但通过运动和食疗降下来的呢？？？
楼主发言：60次 发图：0张 | 更多
　　有人吗有人吗？？？　　
　　算正常不低吧。。。。记得自己一直是低压75高压90多到100吖。。。难道记错了。。
　　你找的医生是个2b
　　欧才看见你说是低压高了不是低了。。。那不知道了。。。反正海带根降压奇快
20:26:51　　你找的医生是个2b　　-----------------------------　　怎么说呢。算低压正常值里面高的吧？　　
　　@燕燕于飞-18 20:31:10　　欧才看见你说是低压高了不是低了。。。那不知道了。。。反正海带根降压奇快　　-----------------------------　　是低压略高了亲　　
　　吃芹菜 和山楂
20:26:51 　　你找的医生是个2b 　　-----------------------------　　@小啊啊啊啊乔
20:52:32 　　怎么说呢。算低压正常值里面高的吧？　　-----------------------------　　低压的正常值是60-89 我的90稍稍有点高。　　
　　@小啊啊啊啊乔
20:12:31　　连续一周测血压都是高压120 低压90 ，医生说低压略高了，开了点中药，但是说靠中药降下来会非常缓慢...在网上查各种说法都有，有的说该吃降压药了，有的说不用管，也有说食疗，在这里想问下，有没有...　　-----------------------　　楼主遇到赤脚医生了吧
低压90还给开中药
　　菠菜、芹菜
　　@小啊啊啊啊乔
20:12:31 　　连续一周测血压都是高压120 低压90 ，医生说低压略高了，开了点中药，但是说靠中药降下来会非常缓慢...在网上查各种说法都有，有的说该吃降压药了，有的说不用管，也有说食疗，在这里想问下，有没有... 　　-----------------------　　@夕妍01
21:28:13 　　楼主遇到赤脚医生了吧 低压90还给开中药　　-----------------------------　　低压90不算高吗？低压的正常范围在60一89啊？90是稍稍有点高了吧。　　
　　有没有降下来的？？？？　　
　　楼主多大了啊，如果才20多岁，血压确实偏高了，平时注意饮食，少盐少油少糖，芹菜叶，玉米须，山楂，丹参，泡水喝都可以的。　　
　　运动啊，多动动。 　　戒烟限酒，少盐少油，多喝茶
10:49:26　　楼主多大了啊，如果才20多岁，血压确实偏高了，平时注意饮食，少盐少油少糖，芹菜叶，玉米须，山楂，丹参，泡水喝都可以的。　　-----------------------------　　29岁！　　
　　@大吃特吃吃吃吃
10:52:46　　运动啊，多动动。 　　戒烟限酒，少盐少油，多喝茶　　-----------------------------　　半年胖了13斤，也不怎么运动。我想应该是这个原因，8月体检的时候是123-87　　
　　@笨笨-19 11:32:07　　坚决不要吃药，一吃就再也停不下来了。 　　高低血压都有范围的，差个一二十都很正常。 　　比如最近比较累，血压就高些，比如你是走路到医院去的，到医院就算休息半小时血压也会高一低，再比如昨天晚上睡眠不好熬夜等等等的因素都会影响那个血压值。　　-----------------------------　　我8月体检123/87 其实这个值虽然在正常范围内但有升高的趋势。我当时没留意。这几天直接都是低压到90甚至92了。体重也从原来的94胖到了107
13斤肉。每天也不运动。上楼电梯，下楼坐车，上班办公室坐一天。　　
　　@笨笨-19 11:33:09　　谁都知道低血压十有八九就是人虚，补半月就好了。高血压就得吃一辈子药，现在的医院。。。　　-----------------------------　　我真心不想吃药.....　　
20:26:51　　你找的医生是个2b　　-----------------------------　　医生才不傻，傻的是楼主
　　你查之前喝点水，平息一下气息会比较好。　　推荐一个降血压的方法，我公公在用，降压药都吃少了，醋泡黑豆，每天七到八粒就行。　　以前他吃纯蜂王浆降压，每次半勺，嫌弃不好吃改吃这个的。虽然我觉得蜂王浆更好的，但没看到效果他就不吃了，我爸觉得蜂王浆不错，不过他血压正常所以没说服力。
　　低压40的飘过 一直被说低压低 但是我一点感觉没有 没有任何不适 也没吃过药
　　多吃海藻类食物，海带紫菜这些，绿茶也有降压作用，红薯膳食纤维　　
　　少吃盐，清淡口味，吃绿豆制品。绿豆和其他一起煮粥试试　　
　　楼主你只要吃的清淡点，多吃蔬菜水果，多吃绿豆杂粮，再运动下减减肥，血压肯定降下来　　
　　网上搜一下就有，每次我公公就把洗干的黑豆（大黑豆小黑豆都行，我看他买到啥用啥）放入锅里，锅里面不放油不放水，爆炒七八分钟，闻到豆香了，大部分豆子皮裂了一条缝了，然后盛起凉凉，放入装蜂蜜的玻璃罐，倒入从超市买的酿造醋（黑的醋），1:2吧，反正醋少了我公公再倒一点，豆子始终在醋里泡着，然后盖上盖子放入冰箱冷藏柜，第二天他就开始从瓶里弄一勺吃，据说和醋一起吃效果更好，不过他都用温开水把醋洗一下吃，因为也不好吃。我为什么知道，因为据说能改善睡眠我好奇吃过，确实吃的那两天睡眠质量好了，但我吃不下啊。
　　多吃点姜，胡椒辣椒这些性热的东西，多活动　　
　　下压90是有点点高了，还是得注意一下。先试试控制饮食看看，不要吃太咸，吃饭吃面不要喝汤，汤里面盐最多，吃清淡点， 最好多吃芹菜和木耳，多喝牛奶补钙。我是孕妇，之前下压也90，这样控制了一个星期，下压就只有75-80了。　　
　　正常，就算再高一点只要你自己没有不适都不用太在意何况是吃药？
　　吃芹菜　　
　　走路就可以、空气好的时候、每天走路一小时、　　
　　在动脉上割个口子　　
　　木耳　　
　　楼主啊，低压高比高压高危害更大，尽早吃药，早点控制下来。运动当然有好处，但是还是不要取代吃药比较好。而且血压平稳之后，你可以遵医嘱逐渐减药的，不是现在吃就吃一辈子了。要是这么年轻就高血压，那才真是要吃一辈子药了。你想想，现在人拿药都是用医保卡从药店拿，医生赚不到你钱，他忽悠你吃药干嘛。。。
　　我高压一般在110左右
而低压不稳定
春秋冬时在75左右
夏天时低压会在55左右 高压有时会在90左右 夏天时我总会头晕 不知道是不是血压引起的 对了 我还有点轻微贫血　　
　　都在临界边缘 正常的吧　　
　　@笨笨-19 11:33:09　　谁都知道低血压十有八九就是人虚，补半月就好了。高血压就得吃一辈子药，现在的医院。。。　　-----------------------------　　我血压是111/59，所以需要进补吗？不太爱吃肉啊　　
　　葛根粉！效果不错　　
　　楼猪碰到的是社区或者药店胡大夫吧？这不是很正常吗？　　
　　不用这么草木皆兵，高出一点就觉得自己要得大病的心态太压抑，吃的清淡点多运动1个月后再测　　
　　我血压50-80，但我是个胖子。。　　
　　@小小小小小小甜甜
15:28:47　　我血压50-80，但我是个胖子。。　　-----------------------------　　那你肯定是个灵活的胖子。哈哈哈　　
　　很正常吧这个数值，不要一点点的小毛病就吃药啊，吃来吃去把身体别的地方又吃坏了。　　
　　跑步吧，跑步降压没商量。　　
　　我家有个亲戚，以前可有钱了，200多斤还三高，后来欠钱了，厂子里好多活都自己干，现在体重150，什么都正常，什么都不高，只能说不想吃药就多运动，运动多了就不高了　　
　　楼主是手机电脑玩多了吧，少刷微信玩手机，你低压高极有可能是颈椎问题导致的，我几年前出现和你同样的症状。是因为打游戏导致颈椎出问题了，后来不玩游戏多运动就好了。　　
　　@大吃特吃吃吃吃
10:52:46　　运动啊，多动动。　　戒烟限酒，少盐少油，多喝茶　　-----------------------------　　@小啊啊啊啊乔
11:25:56　　半年胖了13斤，也不怎么运动。我想应该是这个原因，8月体检的时候是123-87　　----------------------------多走路减掉长起来的那13斤就好了
　　想一想最近几个月心情如何，情绪波动大不，和人生气没有，工作紧张压力大不，这些都是影响血压的因素。　　
　　胖了，是脾阳虚，百度搜脾阳虚对症否？吃点山药茯苓党生红枣加三片生姜吃吃。　　
　　寒性水果、生冷油腻食物少吃　　
　　芹菜　　
　　借个楼问问低压太低怎么办？怎么升压？　　
　　@笨笨9918
11:32:00　　坚决不要吃药，一吃就再也停不下来了。 　　高低血压都有范围的，差个一二十都很正常。 　　比如最近比较累，血压就高些，比如你是走路到医院去的，到医院就算休息半小时血压也会高一低，再比如昨天晚上睡眠不好熬夜等等等的因素都会影响那个血压值。　　—————————————————　　楼主别听她的。我妈就是一开始高血压不吃药，越来越严重又私自减少药量，说什么吃了会停不下来，也不知道从哪听来的，后来差点脑栓塞。明明早期开始吃药能控制住的　　
　　这么正常吃毛线药　　
　　你的低压比我的高压还高
　　这么多人不懂装懂还说医生不懂。楼主的舒张压到了正常范围的上限，而且血压高更麻烦的情况就是舒张压过高好不。　　楼主可以试下锻炼身体。既减肥又有利于健康！
　　前面几个上来就骂医生也是醉了，怎么都那么懂呢。
　　对的。暂时不吃药。先饮食控制加运动看看效果　　
　　正常血压里的高值，低盐低脂饮食，定期检测就行了，没什么事　　
　　120不是正常的吗？　　
　　吃柚子啊！　　高血压的人是不能多吃柚子的，因为有降压作用。你吃正好！
　　羡慕低血压的，我只要一量血压就高，不知道怎么搞的，平时自己在家量正常的很　　
　　楼主现在怎么样了？
　　我血压110-150不吃西药 吃降压茶 和三七 这样可以吗　　还有河叶
　　你胖不胖啊？加上运动会好点！我以前只有90斤一下子胖到110加上上班久坐，血管里脂肪太多了吧。运动之后就好多了。
　　我有一次手术后血压监测低压30几，高压70+，把医生吓坏了，好多医生跑来我病房，不过我自己没啥感觉…… 血压偏低也很愁啊 我平时血压也比较低，还贫血严重
　　减肥，还有不要熬夜，低压就可以降下来
　　不高，正常，平常吃清淡点就成
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