颈椎病十分严重热敷有用吗？
我最近常常都会觉得颈椎疼痛的情况特别的厉害，有时候常常都会感到一阵阵的刺痛感，甚至会影响到的情况，请问可以热敷调节吗？
大众养生网小编解答：
是可以采用热敷的方法来进行调节的，首先是热敷的方法有助于促进颈椎部位的血液循环情况，并且缓解颈部的肌肉痉挛的情况，消除颈椎病所导致的肿胀情况，主要是对于头部进行一定的稳定处理，主要是用热毛巾或者是热水袋，并且最好的加以配合中药来进行处理，还有要注意是不可以进行久坐的，最好是每过半个小时来进行处理，并且用柔软的枕头。
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颈椎病是一个比较常见的疾病，多数是因为不良的生活作息所致。颈椎病是一种比较难治愈的治疗，药物治疗颈椎病是没有什么好的效果，只能够暂时的缓解疼痛，治疗颈椎病一般是采用消炎药进行治疗，进行局部的消炎治疗，缓解疼痛。目前治疗颈椎病最好的方法还是要通过牵引，理疗或者是物理治疗，效果会比较好，建议在医生的建议下治疗。平常一定要改善不良的生活作息，要避免久坐，适当的按摩按摩。
经常坐着不运动，或者是老是保持一个动作不变，是很容易得脊椎病和肩周炎的，除了这种状况，平常不注意身体方面的保暖，经常让自己处在比较寒冷的情况也是很容易引起身体得这两种病的，要治疗这种病，可以买一些治疗的药膏，贴在疼痛的部位，平常要尽量的多注意身体的锻炼，有时间多出去动一动，不要老是坐着，或者保持同一个动作不动，晚上睡觉的枕头不能太高也不能太低。
营养师问答
(C) Copyright 2014 大众养生网颈椎病发作可热敷毛巾
颈椎病发作可热敷毛巾
如今颈椎病的发生越来越多，特别是上班族更是颈椎病的高发人群。人们在日常生活中要注意颈部保健，多转动颈部，以缓解颈部肌肉疲劳。颈椎病发作时可用毛巾热敷颈部，以减轻痛苦。
中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷颈部可缓解不适症状，颈椎病患者可以用毛巾热敷，可有效改善疼痛症状。
毛巾热敷颈部可以改善颈椎病患者的头晕症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高患者的反应力和思维能力。毛巾热敷可以缓解颈椎病早期颈椎病症状，如颈部发硬、酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛，有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。
在热敷时，人们应选择洁净的毛巾，在40-45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
“颈椎病发作可热敷毛巾
”由虫草鹿骨丸官网撰文，转载请附链接地址：
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来源：新华报业网-扬子晚报
　　现在90%的办公室白领都有或多或少的肩颈问题，主要是因为长时间保持同样的坐姿导致的肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅，轻微的是肩颈酸痛，稍微严重的是有偏头痛、头晕的症状。保养颈椎，光靠推拿还不够，了解原因最为重要。
　　颈椎问题有三个内因
　　预防颈椎病，首先要知道它形成的原因。颈椎病的致病因素分为内因(体内因素)和外因(急慢性外伤)，内因是致病的基础。了解致病因素再对症调节，常做颈部保健操，从生活细节入手远离颈椎病。
　　内因主要分三个方面
　　1、年龄因素。许多脊柱疾病与年龄关系较密切。比如颈椎间盘突出症，多见于青壮年，因为在此时期内，髓核含水量较高，弹性较大，纤维环一旦破裂，髓核即因内压较大而向外突出；老年人由于髓核含水量较少，内压较小，弹性降低，即使纤维环破裂，也很少发生髓核脱出。
　　2、职业。职业虽不属于人体本身的内在因素，但它对内因的影响及脊柱疾病的发生有较密切的关系。如长期伏案工作的打字员、会计，长期桌椅高度不合适，均易发生颈肩劳损。挑、抬、抛、掷等重体力劳动，用力不当时也容易损伤颈、肩、腰、背软组织。
　　3、体质相关。体质强壮，则肌肉韧带强健，承受外界的暴力和风寒侵袭的能力就强，不易发病。反之，则易发生骨关节蜕变。如身体虚弱的中老年人，易感风寒而引发颈椎病，出现项背强硬，疼痛、转侧不利，肩臂疼痛。
　　保养颈椎抓好八个时间点
　　颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生“事故”。保养好颈椎，一天要注意八个时间点。
　　7：00 早晨主动调温
　　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。
　　无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
　　10：00 5分钟的颈椎操
　　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
　　14：00 两种按摩的方法
　　经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
　　(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
　　(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
　　18：00 做做户外运动
　　软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
　　20：00 晚餐补肾加分
　　作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为，胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨、推迟肾与脊柱蜕变的效果。
　　21：00 学学大鹏展翅
　　看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
　　22：00 享受中药热敷
　　将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意别让温度太高或时间过久。
　　23：00 选择健康枕头
　　枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。(杨 彦 整理)
(责任编辑：廖一宁)
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教你用毛巾热敷赶走颈椎病
　　毛巾热敷对患者有好处
　　颈椎病患者应该注意颈部保健，平时要多转动颈部，缓解颈部肌肉疲劳，除此之外，还可以用毛巾热敷颈部，作用如下：
　　1、中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷颈部可缓解不适症状，颈椎病患者可以用毛巾热敷，可有效改善疼痛症状。
　　2、毛巾热敷颈部可以改善颈椎病患者的症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高患者的反应力和思维能力。
　　毛巾热敷颈部可以治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
　　毛巾热敷可以缓解颈椎病早期颈椎病症状，如颈部发硬、酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛，有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。
　　Tips：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
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&颈椎病到底可以热敷吗？
颈椎病到底可以热敷吗？
　　热敷治疗即利用温热作用，促便病部位血管扩张，血液循环加快，以利于血肿吸收、水肿消散，达到舒筋活血、散寒止痛的目的。热敷疗法是将加热的药物和敷料置于身体的患病部位或特定部位，是一种比较好的的自我方法。　　西安第四军医大学唐都医院神经外科贾栋主任提醒患者朋友们，如果颈椎是急性损伤这种情况，绝不能使用热敷。因为当热量顺着人体内的流动介质进入人体组织，会加重肿胀和炎症。最佳的热敷时间，应该在15-20分钟之间。因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人体组织，发挥治疗作用。　　热敷法可分为干热敷和湿热敷，其中湿热敷的热穿透力更强，对于减轻颈部软组织充血、解除肌肉痉挛、强直而引起的等有显著作用。不要试图用温度过高的热敷袋来麻木皮肤，减轻。长此以往会降低皮肤对外界的敏感度。　　温馨提示　　西安第四军医大学唐都医院神经外科贾栋主任告知各位患者，热敷是能够缓解的症状的，但是对于症状比较严重的患者来说，热敷没有明显的效果。一定要选择正规医院的神经外科，听取专业医生的治疗建议，不能盲目治疗。
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