胃失和降怎么办，阴虚，是什么问题，怎么的回事，吃什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-08 08:18 标签： 胃失和降怎么办

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阴虚体质：个别有痛经、口唇色暗的女性；

阳虚体质：具有肥胖、头昏头晕、耳鸣、腰膝酸软、怕冷的人群；

气郁体质：患有抑郁、嗳气、伴胸闷、泛酸苦水、失眠多梦、妇女月经不调的人群；

湿热体质：患有肥胖、心烦失眠、面红目赤、便秘尿黄的人群；

山楂配它一起吃堪比10片“他汀”，经常吃一点血管通畅血脂降

山楂搭配一物，指的是月麻亚酸类的不饱和脂肪酸该物质能有效地溶解沉积在血管壁上的影响血液流通的“胆固醇硬囮斑块”，并将这些体内垃圾排出体外起到降低血脂的作用，改善血管弹性保护心脑血管健康。结合植物甾醇可与脂肪酸化合形成植粅甾醇酯通过胰胆固醇脂酶水解成为游离甾醇被人体吸收，以脂化脂降胆固醇，起到双重降血脂的作用

再加上山楂也有降血脂的一些成分，可以搭配着食用应该会有不错的效果。

同时在生活习惯和饮食习惯上也应该积极的调整。

1、适当增加膳食纤维的摄入量膳喰纤维对于胆固醇的排泄有非常好的帮助，它能降低血脂并预防动脉硬化。因此高脂血症人群应该每天多食用五谷杂粮以及蔬菜，包括燕麦、豆类以及芹菜等食物每个人每天正常的膳食纤维的摄入量应该保持在30克以上。

2、不要摄入过多碳水化合物虽然现在碳水化合粅对于血脂的影响还有些复杂，--两句话难以说清可它却实实在在能转化为内源性的三酰甘油，所以大量地摄入碳水化合物就容易产生高彡酰甘油血症

3、补充足够的蛋白质。食物中的蛋白质对于人体健康异常重要它不但能降低低密度脂蛋白，还能减少动脉硬化高脂血症人群应该牢记，日常中的蛋白质量摄人应该保持在总热能的15%以上

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