体质弱比较弱，像我这样容易复发么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-06 12:34 标签： 体质弱的人如何锻炼
热点：&&&&
大家谈健康002：伏天护脾胃 苦夏不苦
第1页:体质弱或有慢性病的人更容易“苦夏”
第2页:夏日发烧也可能是“苦夏”
第3页:伏天最易让“脾”受伤
第4页:伏天饮食节与洁最重要
第5页:夏天散步不宜太快 微微汗出最健康
第6页:伏天脾胃受伤 人体会有哪些表现？
第7页:夏天不注重养生 慢性病可能加重或复发
第8页:绿豆汤煮多久丧失清热功效？
第9页:夏季记住三大穴：合谷 足三里 曲池
第10页:夏日空调房里如何保健
　　主持人：各位搜狐网友大家好，欢迎大家关注大家谈健康。闪耀大家智慧，启迪健康生活，今天跟大家谈的主题是“顾护脾胃，苦夏不苦”。
　　大家都知道北京已经进入伏天，老话说“热在三伏”。今年尽管我们已经觉得非常热了，而且酷暑难当，看来接下来两个多月时间还要受酷热的煎熬。在天气热的时候，我们很多人都会有一些感受，觉得可能我会经常觉得不想吃东西，或者胃口不好，有些人觉得有头晕，或者乏力这些症状，我们一般老百姓会把它叫做苦夏，如何安然渡过这个夏天，让我们身体状态比较顺应这个气候和季节的一些影响。今天我们也为大家请到两位嘉宾，一位是中国中医科学院西苑医院院长唐旭东先生、欢迎唐先生。
　　唐旭东：您好。
　　主持人：另一位是中国中医科学院西苑医院消化科副主任李振华先生。欢迎您。
　　体质弱或有慢性病的人更容易“苦夏”
　　首先请问唐先生，刚才我们谈到了老百姓在夏季比较容易出现的一些感受。从中医的角度我们是如何来看待这样一种现象的？
　　唐旭东：苦夏是人们对夏天炎热的气候不太适应一种表达。按道理，四季分明对人性格、心理、健康、体魄都是有帮助的。北京过去应该是避暑的地方，不是苦夏地方。但是，随着时间的推移，北京的气候也发生了很大的变化。我们会在近几年感觉到一旦进入夏天，会有几个感受：一是热得早，第二持续时间长，第三潮湿。尤其在今年夏天看到北京长期持续的潮湿和闷热的天气。
　　主持人：很多人觉得有点像南方说的黄梅天。
　　唐旭东：在这种气候之下，身体比较虚弱的人适应得不好就会表现出不舒服。如果湿热加上有慢病的人，再加上饮食调试不太好，休息不太好，可能就会带来慢病复发和身体的不舒适。在这个夏季，我们怎么使得苦夏不苦，还是非常重要，调整好自己的饮食。调整好自己的起居，很好的休息好，不让一些诱发因素，比如食物不干净，过分寒凉、空调等等带来对自己的影响。使自己保证一个很好的工作状态和生活状态，就显得特别的重要。
(责任编辑：王乐羊)
11-05-25·
10-12-21·
10-12-01·
10-11-26·
10-09-27·
10-09-17·
10-08-18·
10-07-30·
10-05-14·
11-05-10·
搜狐健康精品访谈
肺火有哪些表现？怎么去肺火…[]
搜狐时尚文化生活精品
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[]
网友点击排行
网友评论排行
健康品牌栏目
健康大视野
高清影视剧
当我们很少女的时候，对未知的成人世界都有过二百五的向往…[]
很多人认为桶装水更安全，但实际上桶装水在生产过程中有更多的污染隐患…[]
从小就对当兵的很是迷恋，嫁了以后才知道，能随军的军嫂毕竟是少数…[]
近期热点关注
时尚文化中心我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
气虚的人感冒容易复发
　　气虚体质的人对于细菌病毒这类外敌的抵抗力较弱，所以在流感高发季节特别容易中招，且经常一病就拖很长时间。而且还比较容易复发。
　　气虚体质防感冒复发
　　深圳恒生中医介绍，气虚的人得感冒，多半都会表现出一种低热、缠绵的症状，不会高烧高热，感觉也不是很重，最多是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，吃饭不香，活动怕累。但会持续很长时间，几星期不好;或者刚好一阵，淋了场小雨，又病了。相对而言，气不虚的人，一感冒就很容易发烧，也很容易好。这主要是因为气虚的人卫御能力不够，即使这次好了，防御功能还是没有建立起来，也就是亡羊未补牢，自然很容易再犯。
　　那么，为什么气虚感冒的人大多不发烧呢?
　　发烧其实是正气和邪气激烈斗争时的外在反映。正气不够强，打都打不起来，只在小范围里表演一下花拳绣腿，当然烧不起来。就算发烧，也是低烧，而且持续时间很长。老年人感冒一般都以低烧为主，而且缠缠绵绵，就是因为年纪大了，元气少了，气虚了。因此，老年人更要注意补气的问题。
　　气虚的人在日常生活中，一定要注意从小事关注自己的身体，尤其是观察几次感冒的不同。比如，上次感冒发高烧，这次没烧，那么你就要提高警惕，想想是不是有问题了。
　　中医讲劳则耗气。如果你利用能量在一个正常的范围，有足够的物质去补充，转化为新的能量，你的气就不会损耗。但如果你太累了，能量消耗太过了，又没有更多的物质来补充，气必然会越来越少。
　　为防过劳，深圳恒生中医还要老话重提：不熬夜、要保暖，不能只要风度不要温度。另外，还要避免剧烈运动，尤其在运动后出汗，又被风吹到，很容易感冒，会消耗元气，反而得不偿失。
sieroa的人气博文
本博文的最近访客
我来评两句
本周推荐博文婴儿体质差，容易感冒，平时怎么护理可以减少复发_百度宝宝知道各位亲，我在备孕期，体质比较弱，12年流产一次、流产期间得上了生殖器疱疹！医生说单纯疱疹、但是现在总是复发怎么办？我已经很注意了、生活很规律，月经前后总会不好！_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 体质弱的人如何锻炼 的文章

 

随机推荐