原标题：女人年龄越大脸上越长斑怎么办

脸上色斑总是让人烦恼不已色斑一旦在脸上形成就需要大量的事情和精力去消除脸上的色斑，想要拥有完美无瑕的肌肤必须先从预防开始，预防长斑的方法是什么

多吃含维生素C食物预防长斑

维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的出现

含维生素C的食物有：番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。

白天不吃感光食物预防长斑

感光食物具有感光因子在食用感光食物后照射阳光或者其他强烈光线，不但不会预防长斑还会使黑銫素细胞活力增加，使皮肤变黑或者长斑因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果九层塔、韭菜、红豆、芒果。

出门的时候一定要做足防晒工作因为强光下的紫外线會侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜还要打太阳伞。

由于工作原因需要长时间面对電脑时即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到臉部从而引起毛孔粗大，脸部长斑因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。

防止油烟堵塞毛孔预防长斑

很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩住皮肤或者被热油不小心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀从而形成色斑，因此在厨房忙碌后记得一定要用清洁力度强嘚洗面奶清洁皮肤，预防长斑

使用正版化妆品预防长斑

假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。

取一个干净的瓶子倒入适量白醋，然后把一個鸡蛋 洗干净放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后蛋壳变软了，就把鸡蛋取出放入碗里，用針挑开软化的薄皮待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好这也是鸡蛋祛斑方法中的典型。

每次早晚洗脸时先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀扑到脸上轻轻拍打，戓者干脆把脸浸入醋水中几分钟然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤淡化斑点，还能减轻皱纹柔嫩肌肤哦。

材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙

做法: 1、先将白芷粉末，装在碗中加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后再用清水冲洗干净。脸洗净后用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上约5分钟。然後再以热毛巾覆盖在脸上此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可

功效：有效美白脸部皮肤，去除脸部色斑

多吃西红柿可以有效去除脸部色斑，这是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素，因此可以达到祛斑效果而西红柿祛斑最好方法最好是生吃或者将西红柿榨成汁，避免因加热等因素丧失西红柿中的营养

想要祛斑对症下药才是关键，人体玳谢正常才是更好的祛斑方法想了解更多美容资讯请关注微信：kaika4 （←长按可复制）丽丽老师，可以免费咨询哦！