肩膀弯曲疼怎么回事，求大神

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-05 07:23 标签：

圆肩的问题一般是肩部后束多數女生都这样，所以想要改善加强肩部后束训练是肯定的
圆肩就有含胸的趋势，加强背部训练
女生背部训练肩部参与很正常，因为你聳肩了训练的时候注意不要低头
女生找到你的嘎子窝，在这个抓住自己的胸肌女生胸肌比较薄，做肩部的外展和外旋自己感受下

还高低肩 右高左低 右边的斜方肌仳左边大很多最近天天都在放松右斜方肌

多去少游。以后再加量。疼个俩三天。不疼了没事。可以继续。但是不管养多久。下水一游就疼这就不知道你怎么游得了。。一般蛙泳是伤不到肩膀的

你要从生活习惯里找找原因。是不是做了什么伤肩的事比如像我。常年鼠标手腕还行。右肩就会疼

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