我的脖子好粗，可是身上却没有多少肉，那样很难看，想问问大家，帮帮忙啊！
你所说的肉，日常相关信息中被人们称为“双下巴”。
在日常生活中，可以运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。
　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。
　　提升运动：
　　A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
　　B、不......
你所说的肉，日常相关信息中被人们称为“双下巴”。
在日常生活中，可以运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。
　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。
　　提升运动：
　　A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
　　B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
　　除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。
　　美容院特效去双下巴护理（1）清洁（2）深层清洁（3）穴位按摩（4）淋巴排毒（5）下巴去脂按摩（6）下巴收紧定型按摩（7）收紧定型面膜（8）下巴做收紧雕塑（9）清洁（10）上巩固精华。
　　只要我们坚持科学的美容护理，再加上持之以恒的日常锻炼，那么双下巴就会远离我们。
其他答案（共1个回答）
锻炼的方式，您可以试试摇头运动，持之以恒的坚持，会有效的。
你的脖子粗有这些情况：
1，青春期甲状腺肿。青春期碘的含量要求较高，可能由于食物内缺碘所造成，可以服用含碘食品来补充。
2，到医院检查一下是否存在甲状腺疾病：甲...
真好玩啊,我前两天我还提问"怎样让脖子变粗"
这样吧,我教你怎么让脖子变细,你教我怎么把脖子变粗
其实让脖子变细的过程很简单,只不过这方法不是一下子就有效果的,...
解救恼人的双下巴
随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。
对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组...
楼上回答得很好哦~坚持下去楼主会练出非常漂亮的肩胛骨~
允许我补充一下吧~肩胛骨以下后腰背以上的部位可以采用颈前下拉来改善，15-20/组，每次3组，每组间隔少...
你好，大脖子病患者多表现为以下症状：焦虑、易紧张、情绪起伏大、失眠、易受惊吓、神经 质;发抖、肌肉无力、多言、好动、腿无力，心跳加快、心 悸、心律不整、血压升高...
答: 您好根据您介绍的情况这是上呼吸道感染的症状与注射玻尿酸关系不大要积极抗感染治疗可以用阿奇霉素抗炎用鲜竹沥止咳化痰体温超过38及时用退烧药物如布洛芬颗粒等要多喝水...
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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这个不是我熟悉的地区求助..因为长期驼背..脖子和背部囤积了好多脂肪.. - 薄荷减肥论坛
求助..因为长期驼背..脖子和背部囤积了好多脂肪..[瘦背]&
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还有2个月不到我就17了..
小时候因为发育的早..不好意思挺胸~(JM们能明白不..)所以养成了驼背的坏习惯..
结果..驼背导致..脖子和后背囤积了好多脂肪...
而且..脖子上颈纹很明显...
....每次照镜子都不忍心看.....
而且虎背熊腰的..一副彪悍的样子...一点女人味都没...
怎么才能减脖子呢?
还有减少颈纹的方法?
还有治驼背的方法?
谢谢JM们了~
喜欢跑来跑去?``~回学校的时候~要吓大家一跳哦~9.1前达到→50kg?
背背佳,先把身形调整过来再说,正确的身姿能让人看起来瘦不少.
肉乎乎 wrote:
背背佳,先把身形调整过来再说,正确的身姿能让人看起来瘦不少.
总觉得..带那个不好意思~
喜欢跑来跑去?``~回学校的时候~要吓大家一跳哦~9.1前达到→50kg?
　　　那东西成年人可以带吗？
走路无时无刻都挺胸
同学见我没有做到的话就大力啪我背
我要瘦到90斤,,,加油~!
发育早么.....我想我明白LZ的意思................
不过看看周围那些要靠往bra里放置水袋才能"二度发育"的姑娘们,咱们会稍微舒坦一点哦..& &对不起排骨精美人儿们了,我是坏心的胖巫婆.........
抬头挺胸，否则胸部会下垂，很难看的哦～保持一点时间，就会好多了。
转动头部、想左／右后看；
背部的话，搏击操吧
面向大海，春暖花开。
我习惯性驼背= =小时候养成的坏习惯
虽然脖子和背部的肉不算多，我的肉都往脸上和下半身堆= =
但是胸部.....我对这个部位相当不满意，没有挺的感觉TOT
要学会狠，才是对自己的好
和LZ同样的烦恼！！！太烦躁了
我也烦恼背上的肉肉
我和瑜伽的美丽约会！
一样哦！做梦都想瘦胸！感觉胸一大从侧面看整个人好厚！可烦了
我的脖子上肉肉也蛮多的
现在没事就转脖子
希望有效果
懒猪, 你给我管住那张嘴,迈开两条腿!
kiwa写道：
肉乎乎 wrote:
背背佳,先把身形调整过来再说,正确的身姿能让人看起来瘦不少.
总觉得..带那个不好意思~
一定要带，不然以后就没机会了。趁着现在还在长骨头，抓紧啊
我也是啊！
偶也想去买背背佳，貌似偶的年纪，已经米用了
我和lz的情况简直一模一样，长期驼背导致的脖子和后背全是肉以及颈部深深地颈纹，而且尽管已经25岁了，走路还是习惯性地不敢挺胸（因为有朋友说我那么小的个子顶着两个大胸部看上去太招摇）。后背上的肉老妈教我可以经常把两手在身后交握，手臂伸直往上抬。脖子后面的肉我实在不知道怎么减（脖子后面的肉都可以像拎猫一样被人揪起来了），谁有好的办法？
我也想知道 怎麼瘦背啊
我的是屬於骨頭粗的
看起來更加胖
我要努力向上，將減肥進行到底在明年穿上美美的婚纱
建议你连连玉珠炫瑜伽，应该会有帮助的。
kiwa写道：
还有2个月不到我就17了..
小时候因为发育的早..不好意思挺胸~(JM们能明白不..)所以养成了驼背的坏习惯..
结果..驼背导致..脖子和后背囤积了好多脂肪...
而且..脖子上颈纹很明显...
....每次照镜子都不忍心看.....
而且虎背熊腰的..一副彪悍的样子...一点女人味都没...
怎么才能减脖子呢?
还有减少颈纹的方法?
还有治驼背的方法?
谢谢JM们了~
&明白啦，我的情况也好不了多少。
单独怎么减脖子我不知道，相信总体围度瘦下来脖子还有背也会跟着瘦。
颈纹只有按摩保养应该会有所改善，而且随着年龄增加，会越来越多了这是不可逆转滴
至于驼背嘛，随时提醒自己，让自己周围的人也提醒自己，走路做事时别弓背。
身高155cm，为了线条努力~！短期目标：5.6:57KG----6.1:53KG
（9公斤正在进行）终极目标：48--46公斤 ；整体协调皮肤紧致无赘肉。2015重新开始：日体重：57公斤； 历史上最重的时候是136斤！日体重：61公斤；2009年：10,14日52.2kg--11,24日54kg2010年：5,26日58.8kg--7.27日56kg--9,11日53.5kg--11,30日52kg--12,24日51kg2011年：3.15日56kg
6.15日53kg 7.5日51kg
7.23日49.9kg
学专业模特必修的那个动作，每天靠墙站，后脑、肩膀、臀部、脚跟四个部位贴紧墙，背挺直，收腹，膝盖夹一张纸，从15分钟起步。。
曾经为了减肥不顾一切谁知减掉了体重也减掉了健康．．·°*☆?．．·°*★?．．·°*☆?．．·°*★?．．·°*☆?．．·°*★?如今，为了找回健康，必须要忍受体重的增加为自己加油不能让肥胖打垮自己坚持下去这一切都是暂时的！
我也是脖子后面有靠下一点有很多肉，听形体老师说这样的情况腰很容易成水桶的。
我睡了很长一段时间的硬板床加那种慢回弹的枕头，驼背好很多。白天注意身姿也是必须的
生命不息，减肥不止，我要瘦百年～66---&60 奖品：CONVERSE帆布鞋 60---&55 奖品：CK in2U 55---&50 奖品：DHC卸妆油＋橄榄精油期间每减2kg都可奖自己指甲油1瓶（就这爱好 f^_^;）～
从小妈妈就说我一直低头象在捡皮夹！
现在我28岁了,（未婚）
白天就带锁骨固定带（医院康复治疗那种）
百分百有效，会无形纠正姿势的
再结合饮食和运动，就是要挑战年龄限制！
/blog/1188
我也为这个问题烦恼啊,驼背,背部像肿了似的,真正的虎背熊腰.
吃少点吧，多动动
伏特加写道：
我睡了很长一段时间的硬板床加那种慢回弹的枕头，驼背好很多。白天注意身姿也是必须的
MM,你那个"慢回弹枕头"是怎样的,能说清楚一点吗??我一直都睡硬板床
吃少点吧，多动动
原来有颈纹跟驼背有关系啊......
17岁 还改的过来 。 抬头挺胸 就可以了
不停提醒自己 就好了。你再大点就后悔了
别像姐姐哦。 ps：胸大是好事。不要害羞。姐姐也是反应慢的人，23岁了才觉得胸大点好。。哈哈哈 。。。。
...^_^...很想有天也能穿短裙。。。11月了-around 50kg ..... 这里 夏天 太热。。。 这个月应该会继续没胃口。。。so
12月 48kg 前进中
额~~我的问题跟楼主一摸一样啊~~背部肩胛骨那里好多肉~~虎背熊腰~
执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。
瑞典达达写道：
一样哦！做梦都想瘦胸！感觉胸一大从侧面看整个人好厚！可烦了
嗯嗯、而且胸大显胖、又虎背熊腰的、、
没有毅力的人、活该是胖子~！
& 上一页 1有的人发现他们脖子背后的肉会比较厚，这样会导致他这个人看起来比较臃肿。在脖子这一块会比较胖和比较短，那么需要怎么样才能把这一块的肉减掉呢？下面就给大家科普一下。来源:站酷作者:LarsZ在很多人看来，如果他们的脖子看上去是比较厚的，那么就会显得整个人比较臃肿。而且在脖子的这一块，就会显得比较没那么好看，尤其是对于女孩子来说，她们会希望自己的脖子比较瘦，比较长，而且能够展示出她们下面的锁骨，所以她们会对这些东西要求比较高。那么在这样的情况下，我们应该怎么做才能让自己变得更加好看。来源:站酷作者:Antonio Guillem首先如果我们想要自己的脖子变得好看或者瘦的话，那么我们不能够长期将脖子定在一个位置，而且不运动。因为在这样的情况下，你的脖子没有得到充分的运动，这部分的肌肉就很难变得结实。那么在你不断肥胖的过程中，脖子上面的肌肉就会堆积很多脂肪，那么就会看起来非常不错非常得好。如果你经常在工作之后活动这个脖子的话，周围肌肉就不会出现这样的情况。来源:站酷作者:puhhha而且，在这样的情况下，如果想起的脖子变得更加苗条的话，我们不仅需要经常活动，还需要进行，每周的按摩，在按摩的过程中我们才能够达到比较好的减肥的效果。所以这是一个不能够忽视的动作。而且我们可以每天进行，在工作玩和运动完之后进行，是比较好的选择。所以大家也需要注意这一点来源:站酷还有我们要在饮食上面注意相关的问题。不要吃容易使自己发胖的食物，并且不要去吃动物的脖子，是可以帮助我们的脖子处于健康状态的。同时，每天的作息要规律，也是能够保证这个状态。那么在这样的情况下减肥的效果比较好。这也是我们在生活中需要注意的问题。【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
上一篇美体文章： 下一篇美体文章： 没有了脖子后面正后方肉很厚，像个大肉包...
脖子后面正后方肉很厚，像个大肉包...
脖子后面正后方肉很厚，像个大肉包，突起状，颈椎很疼
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
&&已帮助用户：8311
问题分析： 你好;根据你说的情况是第7颈椎处软组织的结节，采取刮痧能刮开，要多次才可以。意见建议：希望对你有指导性的帮助。
职称：主治医师
专长：艾滋病、恐艾症、狂犬病、性病、肛肠、泌尿、男科
&&已帮助用户：32636
问题分析： 你好，这个首先考虑是脂肪垫，也就是脂肪瘤，多是因为这个部位长期受压造成的。
同时也造成颈部疼痛，颈椎病的诱因意见建议：需要去医院触诊明确诊断，首先考虑手术切除。其次是局部理疗治疗颈椎疼痛
问我以前很瘦，现在胖了脖子后面长了个肉包怎么回事啊？...
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 您好，您的情况后颈部长了粉瘤，也叫皮脂腺囊肿。意见建议：建议皮脂腺囊肿属于良性肿瘤，主要是皮脂腺导管堵塞导致的，不严重。治疗可以局部热敷、外用百多邦、红霉素软膏等药物，最根本的办法是手术切除。平时要避免经常按摩挤压刺激，以免引起感染化脓的情况。
问脖子后面肉很厚，跟别人的不一样
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体脖子后面的肉比较厚有可能还是由于长时间的一些伏案工作学习劳累等因素引起。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的你好休息绝不进行一些针灸按摩并且尽量的避免长时间伏案工作也都有一定的作用。
问颈椎下面后背的位置的肉变得很厚比别的地方高是什么原因
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：158212
问题分析：颈椎下面后背的肉增厚，一般认为是脂肪堆积，不考虑是疾病的发生，对于颈部酸困不适，多认为是有颈部肌肉劳损，由于经常的颈部处于一个姿势后引起了人体的颈部的酸困不适，疼痛，僵直等，伴有头晕、四肢麻木等症状。意见建议：一般需适当睡些比较软和低的针头，做个颈部的按摩，外贴膏药等方法治疗，大多数是可以逐渐好转或痊愈的。
问脖子后面有很厚的肉减肥能消除吗
职称：医师
专长：干眼,飞蚊症,散光
&&已帮助用户：0
病情分析：想要减肥的话，不要试图通过药物进行，是会有副作用的，可以通过运动减肥意见建议：另外，要控制饮食，少吃一些含热量较高的食物，多吃一些纤维性的食物
问脖子后方肉很厚穿衣服很难看应该怎么治
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5962
病情分析： 比较好又不伤身的方法是：
1.多捏一捏。
2.不要做后头后脑的动作。
3.多吃蔬菜。
4.管住嘴，迈开腿，哪里都会瘦！意见建议：人不可能只有脖子胖，其他地方都不胖的。你肯定是整体偏胖，只有减肥这个方法了。节食加运动，祝你早日脖子瘦下去！
问我颈椎，脖子后头感觉有个大肉包一样鼓，看起来跟驼背一样，...
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93867
指导意见：你好，你所说的颈椎，脖子后头感觉有个大肉包一样鼓，看起来跟驼背一样建议去当地医院脊柱外科检查一下比较好
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体脖子后面的肉比较厚有可能还是由于长时间的一些伏案工作学习劳累等因素引起。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的你好休息绝不进行一些针灸按摩并且尽量的避免长时间伏案工作也都有一定的作用。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5962
病情分析： 比较好又不伤身的方法是：
1.多捏一捏。
2.不要做后头后脑的动作。
3.多吃蔬菜。
4.管住嘴，迈开腿，哪里都会瘦！意见建议：人不可能只有脖子胖，其他地方都不胖的。你肯定是整体偏胖，只有减肥这个方法了。节食加运动，祝你早日脖子瘦下去！
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指导意见：这个情况多考虑是淋巴结了。 从目前的情况看，考虑是一个颈部的淋巴结，多是在咽炎或扁桃体炎等情况下长大的，炎症消退后
还会存在一段时间的，有的会存在很长的时间，不必太担心了，
问颈椎下面后背的位置的肉变得很厚比别的地方高是什么原因
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专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
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问题分析：颈椎下面后背的肉增厚，一般认为是脂肪堆积，不考虑是疾病的发生，对于颈部酸困不适，多认为是有颈部肌肉劳损，由于经常的颈部处于一个姿势后引起了人体的颈部的酸困不适，疼痛，僵直等，伴有头晕、四肢麻木等症状。意见建议：一般需适当睡些比较软和低的针头，做个颈部的按摩，外贴膏药等方法治疗，大多数是可以逐渐好转或痊愈的。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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