怎样调理阳虚体质_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
怎样调理阳虚体质
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩2页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢→ 阳虚体质如何调养
阳虚体质如何调养
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
问题描述:医生您好!我妈长期怕冷,夏天都不敢吹风扇,一吹就容易感冒,医生说是阳虚体质,但是又受不了补,一吃补的食品或热气的东西就上火,吃凉的东西又感觉全身都很冷,所以吃东西很矛盾,本来她就是乙肝病毒携带者,不知跟这个有没关系,特别在这里求助,谢谢!
其他类似问题
医生回复区
iiyi-afqgafn
微信扫描关注直接与我沟通已扫4720次
&&&&&&阳虚质者耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量避免强力劳作，大汗伤阳，也不可恣意贪凉饮冷。在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作阳虚质的人应以振奋、提升阳气的锻炼方法为主。由于该体质畏寒易受风寒侵袭，所以锻炼时应注意保暖避寒。阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体，如水中游泳易受寒湿，一般不适宜。根据中医理论“春夏养阳，秋冬养阴”的观点，阳虚质者的锻炼时间最好选择春夏天，一天中又以阳光充足的上午为最好的时机，其他时间锻炼则应当在室内进行。运动量不能过大，尤其注意不可大量出汗，以防汗出伤阳。中国传统体育中的一些功法、适当的短距离跑和跳跃运动，如跳绳等可以振奋阳气，促进阳气的生发和流通。阳虚体质用中药进补，在温阳的时候要注意养阴。也就是说在吃温性的中药时，比方说吃冬虫夏草时，要吃一点滋阴的药，比如山药、枸杞等。进补的时候要兼顾脾胃。如果舌苔很腻，说明胃肠功能负担重，消化不好，这个时候，要先请医生调理好肠胃，再进补。枸杞子阳虚体质人群包括中老年人有阳虚症状的人，可以吃枸杞子。方法之一，是每天干嚼30克枸杞子。枸杞子，是老百姓的冬虫夏草。干嚼枸杞子，最早记载在《外科全书》中。有人在睡前干嚼枸杞子30克，能治疗夜间口渴症；有人用枸杞子嚼服，每次15克，治疗精子异常；还有人把枸杞子烘干，研成粉末，治疗萎缩性胃炎，都有良好效果。阳虚质的人性格大多比较内向、沉静，常常情绪不佳，易于低沉。应该注意调节自己的情绪，要善于自我排遣或与人倾诉、宽宏大量，改变自己的心情。到现在为止，上医院找心理医生还不是我们的习惯。其实，人人都会有心理疾病，人人都需要心理疏导。那么，目前替代心理医生最好的办法是什么？就是找好朋友倾诉，朋友就是你的心理医生，这是我国良好的传统。当你感到郁闷、心里憋得难受的时候，去找你的朋友吧，你的朋友肯定会帮你渡过难关。?阳虚质的人吃什么适合肾阳为一身阳气之本。阳虚质的人日常食物应以温性事物为主，还应考虑有针对性地配合补气食物，保护脾胃，增加身体的抵抗力。常用的补阳食物，可选用爆炒羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、泥鳅、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾）、海参、淡菜、鹌鹑、刀豆、栗子、韭菜等，夏天不要吃过多冰冻食物。阳虚质的人适宜吃核桃仁，具体吃法可以将核桃仁煮粥。配伍：核桃仁50克，小米适量，一起入锅煮烂，可以在三餐间当点心服用，吃的时候可以适量加一点红糖。每日一到两餐，两周为一个疗程。此粥健脾益气，温胃润肠。
擅长: 阳痿,早泄,痛经,月经不调,痤疮,黄褐斑,遗精滑精
微信扫描关注直接与我沟通已扫8342次
&&&&&&肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现，主要是由于年老肾亏、久病、劳累所引起的，一般表现畏寒怕冷，精神不振，活力低下，易疲劳，腰膝酸痛，等症状，推荐使用莎普爱思强身牌四子填精胶囊，这款产品有鹿茸、雄蚕蛾、枸杞子等多种药材补肾温阳，强筋健骨，效果比较好。
朝阳市第四医院&& 副主任医师
擅长: 擅长风湿骨病，冠心病，心肌炎，慢性肝炎，肝硬化，糖
微信扫描关注直接与我沟通已扫8903次
&&&&&&你好，病情分析：你这个体质是属于邪实正虚,所以临床进补很难。指导意见，建议你到当地正规医院请有经验的中医为你诊治，对症用药。&&&&&&以上是对“阳虚体质如何调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫815次
&&&&&&这位患者你好，阳虚体质的人要注意精神调养，阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。&&&&&&还要注意环境的调摄，这样可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等的发生。&&&&&&也要加强体育锻炼因动则生阳，所以，阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1-2次。具体项目，因体力强弱而定，也可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。饮食应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、鸡肉。根据春夏养阳的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。&&&&&&此外，还可以选用药物养生，可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。&&&&&&所以，对于阳虚体质的调理要引起注意，除了日常的一些事项外，还要结合药物来治疗，一定要遵照医嘱来护理。
微信扫描关注直接与我沟通已扫925次
&&&&&&您好，阳虚是指阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳虚体质的人适宜温补阳气，补阳有温阳、壮阳、通阳之分。温阳指温补全身阳气，可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等;壮阳一般指提高性机能;通阳指温通阳气，适用于肢体经脉寒冷疼痛;&&&&&&阳虚体质在饮食调养与保健中也可以从这三个方面着手，辩证治疗。&&&&&&而平时可多食牛肉、羊肉、鳝鱼、韭菜、生姜、辣椒、芫荽、葱、蒜、芥末、花椒、胡椒等甘温益气之品。不宜过食生冷、黏腻之品。少食黄瓜、柿子、冬瓜、藕、梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物。少饮绿茶。&&&&&&而居住环境也应保持空气流通，秋冬注意保暖。夏季要避免长时间呆在空调房间，可在自然环境下纳凉，但不要睡在穿风的过道上及露天空旷之处。平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动。保持足够的睡眠。&&&&&&此外，还要多参加体育锻炼，可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，太极拳、广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动，以免大汗淋漓，损伤阳气;冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼，以免感受寒湿之邪而损伤阳气。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位或经常灸足三里、关元可以补肾助阳，改善阳虚体质。&&&&&&还有在对待生活中的不利事件的死后，要从正反两方面分析，及时消除情绪中消极因素。平时可多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐以调动情绪。防止悲忧和惊恐。只要能这样做下来，那么阳虚的情况慢慢就会调节过来的。
微信扫描关注直接与我沟通已扫1505次
&&&&&&你好，所谓阳虚体质是指阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人最明显的特征为畏冷，手足不温，易出汗。&&&&&&而阳虚体质的人最明显的特征就是怕冷，在冬季更是手脚冰凉，怕寒不怕热。阳虚体质的调理要注意，饮食应以温补脾肾阳气为主，多吃甘温的食物，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理，食物多样化;饮食有规律，不偏食;严禁暴饮暴食。&&&&&&此外，阳虚体质的人，还要加强体育锻炼，阳虚在此时节若已经手脚冰凉，说明体内阳气少，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，通过这些方法可以改善，坚持做，否则冬天会很难过。阳虚体质的人还可借助自然界阳气之助以陪补阳气，也可坚持做空气浴或者日光浴等。宜住坐北朝南的房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠，以免受风寒而患病。根据耐春夏不耐秋冬的身体特点，夏季暑热多汗，要尽量避免强力劳作，大汗伤阳，不可恣意贪凉饮冷。多做阳光下的户外活动，不可在寒冷潮湿的环境中长期工作和生活。&&&&&&总之，一定要结合自身的情况具体来制定治疗方案，切忌盲目的去治疗。
副主任医师
擅长: 神经衰弱,神经官能症,头痛,失眠,健忘,慢性胃炎,
微信扫描关注直接与我沟通已扫2579次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，那建议你妈妈这个体质的话不吃药，不补的太过，只从食物方面慢慢调理好了&&&&&&指导意见：&&&&&&比方说她吃粥的话可以给点红枣桂园，还有就是自己经常的锻炼一下身体，没事就慢慢走路，一天至少走一个小时以上，会慢慢好的&&&&&&以上是对“阳虚体质如何调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 冠心病,上消化道出血,功能性消化不良,消化性溃疡
微信扫描关注直接与我沟通已扫4683次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，一般是建议你对患者做个体检，主要是除外内分泌异常的情况引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般是建议做甲状腺功能方面的检查，除外因甲状腺异常导致的病情。&&&&&&甲状腺功能减低的病人会有明显的畏冷情况。&&&&&&医生询问：&&&&&&患者不适以来，有做过哪些检查了？
国家二级营养师
擅长: 孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营
微信扫描关注直接与我沟通已扫5907次
&&&&&&病情分析：&&&&&&阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据情况看这是需要进行调理的，可以给你妈妈看中医进行全面调理效果可以的。
擅长: 阳痿,早泄,阴囊潮湿,前列腺炎,包皮龟头炎,精子质
微信扫描关注直接与我沟通已扫7644次
&&&&&&病情分析：&&&&&&阳虚的情况一般比较严重的情况就会容易出现虚不受补的情况的，单独补阳虚就容易出现上火的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般是因为阳虚引起的阴阳失调的情况造成的，这种情况需要阴阳调理才可以的，口服肾宝片就可以恢复的。
疾病百科| 乙肝
挂号科室：肝病科
温馨提示：管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
乙型病毒性肝炎(viral hepatitis type B，简称乙肝)系由乙肝病毒(HBV)引起，以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。部分病例有发热和黄疸;少数病例病...
好发人群：所有人群
常见症状：转氨酶增高、消瘦乏力、恶心、食欲不振、肝
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
参考价格：9.5
参考价格：10.3
参考价格：30
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，...
参考价格：￥6.5
温肾化气，利水消肿。用于肾阳不足，水湿内停所致的...
参考价格：￥12
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-男人三十岁肾阳虚怎么调理_百度宝宝知道阳虚体质的调养 男人这样做身体更健康
　　也许很多人还不知道阳虚体质是什么，阳虚体质其实出现在很多人身上。那么，有哪些呢?我们怎么判定自己是不是阳虚体质，，该吃些什么。还不知道什么是阳虚体质，或者不知道如何调养阳虚体质的男士们，快来看看吧。
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　阳虚体质是如何形成的
　　1、熬夜，总是超过23点也不睡觉。
　　2、冷饮和凉茶是日常饮品。
　　3、离空调近一点，才够凉快。
　　4、冬季，还习惯光脚穿鞋或鞋拖。
　　5、曾经纵情过度。
　　6、穿衣戴帽，要风度不要温度。
　　7、过度控制饮食，营养不良。
　　8、先天禀赋不足，父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大，孕期吃了太多寒凉食物等。
　　9、吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷。
　　10、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药。
　　11、久病损伤阳气。
　　12、长期大量运动，或喜欢桑拿，出汗过度。
　　13、汗出当风，大汗淋漓之后，总是要吹风，甚至洗冷水澡。
相关阅读推荐:
治疗失眠的有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神...
严格意义上说，喝多少剂量的酒都不算适量，因为酒精...
补水保湿是皮肤护理一项基本要求，补水的同时还要锁...