天气热会影响血压吗 天气热如何控制血压_腾牛健康网
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天气热会影响血压吗 天气热如何控制血压
导读：我们都知道，血压是反映人体健康的一项重要指标，很多人都会经常量血压，看血压是否正常，尤其是中老年人。那么天气热会影响血压吗？
一般情况下，天气热可能会影响血压。一般夏天的血压与冬天相比，相对较低，但是天气热，人容易产生紧张焦虑等情绪，可能使人的血压暂时性上升，上升量因人而异。天气热会影响血压吗天气热可能会影响血压。一般夏天的血压与冬天相比，相对较低，但是天气热，人容易产生紧张焦虑等情绪，可能使人的血压暂时性上升，上升量因人而异。因为冬天天气较冷，血管容易受冷收缩，从而增大对血管的压力，同时冬天天气干燥，人又喝水少，容易使血液粘稠，，所以一般冬天温度会比夏天稍微高一点，也更容易好发心血管疾病。天气热血压为什么变化天气热人在情绪激动，感到焦躁烦躁时，引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，使血压升高。天气热如何控制血压控制情绪天气热情绪对血压影响较大，所以要注意控制情绪，保持心情平和，对防止高血压的发生和发展具有十分重要的意义。补充水分天气热人容易大量出汗，血液容易浓缩影响血压，所以要补充足够的水分，即使感觉不热时也要注意补补水，出汗多时更应及时补充水分。坚持饮食治疗每日盐摄入量应控制在5克以下，增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果和豆制品。保证充足的睡眠高血压患者夏天睡眠质量下降时，可能出现夜间血压升高，所以一定要做好降温防暑工作，保持正常睡眠。调整降压药物夏天高血压患者如果血压波动较大，可以在医生指导下调整用药，避免出现血压过低或过高，诱发心脑血管疾病的发作。影响血压变化的因素血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，而且还受到神经、体液等因素的影响。此外，年龄、季节、气候和职业的不同，也会导致血压值有所不同；运动、吃饭、情绪变化、大便、性交等也均有可能使血压升高。相反，像休息、睡眠等则会使血压有所下降。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！天热不用吃降压药？专家：别被夏季高血压给忽悠了
　　温州网讯 很多高血压患者都有这样的体验：夏天的时候高血压会“好转”。于是，不少患者擅自减药或停药，结果发生心血管意外。“别被夏季高血压给忽悠了！”本期邀请温州市中心医院心内科主任王军和大家聊聊高血压的一些认识误区。
　　夏季血压偏低，可以不用降压药吗？
　　一个月前，67岁的张大爷量了一次血压，结果显示刚好在正常范围之内，于是他就自作主张停了降压药。不料就在上周，他却因为脑出血被家人送到了市中心医院急诊科。“最近我常碰到因不规律服药或擅自停药导致血压控制不好、发生脑血管意外的患者。”王军解释，人体血压受到很多因素的影响，季节、气候便是其中之一。夏季血压发生变化的原因有三：1、夏季出汗多，人体血容量下降，血压会有所降低；2、夏季气温高，血管扩张明显，血压会偏低；3、夏季室内外温差大，人体冷热调节不好，血压会不稳定。因此，有些高血压患者夏天血压会低到正常、甚至更低，此时必须在专业医生的指导下适当调整用药。
　　“别被夏季高血压忽悠了！”王军提醒，尤其是老年高血压患者，影响血压不光是天气，如休息不好、情绪不好等会导致血压升高，若擅自停药、减药，极易发生夏季意外。
　　中青年患高血压，单靠锻炼能降压吗？
　　38岁的小吴不仅肥胖，而且这几年每次体检测血压均超标，加上他有高血压遗传史，医生建议他长期服降压药。可他听说降压药副作用大、还会影响性功能，拒绝服药。最近，他办了健身卡，想通过长期锻炼来降血压。
　　王军认为小吴的做法非常片面。首先，高血压有很多危险因素，如：父母有高血压，吸烟、喝酒、高钠饮食等不健康的生活方式，高血糖，高脂血症等。因此，高血压的治疗是综合治疗，包括药物与非药物治疗，两者缺一不可。高血压治疗指南上认为，年龄在60周岁以下的人群，收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg；年龄在60周岁以上的人群，收缩压高于150mmHg，舒张压高于90mmHg，血压处于这一范围的两种人群均要接受降压治疗。针对小吴这样的情况，在服用降压药的同时还要改变不良的生活方式，加强锻炼。
　　“高血压对靶器官造成的危害比高血压药物的副作用更大。”王军解释，高血压容易引起损害的“靶器官”有心、脑、肾和外周血管。对于心脏的损害，高血压会引起冠心病、心肌梗死、心肌肥厚；对于大脑的损害，高血压会引起动脉粥样硬化，出现脑卒中；对于肾脏的损害，高血压会引起蛋白尿、肾功能不全等，最终导致尿毒症。此外，高血压还会造成外周血管狭窄。现在的长效降压药不仅能保护靶器官，而且副作用也少。
　　而对于小吴担心降压药影响性功能的问题，专家指出，一般是不会引起性功能改变，有的也是极个别现象，大多是患者心理作用造成的。
　　夏天多吃西瓜、苦瓜能降压吗？
　　不少人认为，夏天多吃一些西瓜、苦瓜等食物会对降压有所帮助。王军指出，其实降压没有偏方。蔬菜、水果可以补充微量元素和营养，对身体有好处，但不能达到降压的作用。高血压患者平时饮食要保证低盐、低脂清淡饮食、忌烟酒，由于补钾对稳定血压有好处，可多吃含钾离子浓度高的食物，如香蕉、橘子、芹菜、萝卜等。
　　专家提醒，高血压患者为了预防夏天心脑血管意外事件的发生，除了合理用药之外，还需注意以下事项，如多饮水，使血容量得到及时补充；不要长期待在闷热的环境中；室内外温度不要相差太大，空调调至27~28摄氏度为佳；保证适当休息、睡眠；安排合适的运动等。
　　来源：温州都市报
　　陈欢笑
本文转自：
编辑：鲍苗苗责任编辑：董晶亮患上高血压就得终身服药？专家称说法不全面
核心提示：确诊了高血压就意味着终身服药？一辈子都得变成“药罐子”？非也！广东省中医院心血管科王云飞主任医师表示，高血压是阶段性的表现，并非是持续性的，很多年轻人偶尔发现的血压升高，经过干预可以回到原点，血压可恢复至正常值。
　　常听中老年人抱怨说，得了就离不开降压药，去哪都得随身带着，一辈子都得变成“药罐子”。那么，确诊了高血压是否意味着终身服药，高血压在目前的医学中是否不可治愈呢？带着这些疑问，39健康网咨询了心血管科王云飞主任医师，请他帮网友们解答治疗的种种疑惑。 　　专家简介：王云飞，男，主任医师，硕士，硕士研究生导师。毕业于西安医科大学、北京中医药大学和广州中医药大学。世界中医药学会联合会心血管病专业委员会理事，中华中医药学会会员，广东省中医药学会心血管病专业委员会委员。师从国家名老中医、享受国务院特殊津贴专家、甘肃省中医学院首席教授、原甘肃省院长裴正学教授。2004年调入广东省中医院心血管科，任主任医师至今，又得到多位中医名师指导，并深受国医大师邓铁涛教授的学术思想影响，临床中善将老师学术观点融会贯通，做到“西医诊断，中医辨证，中药为主，西药为辅”，关注人体阳气，善于补益脾肾，以调补气血见长。近5年来在国家级和省级杂志发表论文20余篇，主编专著1部，参编专著6部。　　擅长：1、中西医结合治疗高血压、、症、、代谢综合症、、（偷停脉）、心动过缓、房颤、心肌炎后遗症、心脏神经官能症等；&2、眩晕、胸痹心痛、心悸、失眠、头痛、耳鸣、咳喘、胃痛、便秘、中风恢复期等疑难杂症及亚健康状态的中药调理。　　出诊时间：周三晚上（大德路总院），周四上午（二沙岛分院），周五上午（大德路总院）　　高血压患者必须终身服药是误区　　扣上“高血压”的帽子就得终身治疗？其实不然。王云飞主任医师表示，所谓的“终身”确切来讲，应从精子、卵子结合成受精卵开始，一直延续到个体的生命终结。他认为：“高血压是阶段性的表现，并非是持续性的，很多年轻人本身并没有高血压，经过干预可以回到原点，血压可恢复至正常值。另外，有些高血压久治不降、时间一长会发生并发症，但有了并发症，如心力衰竭时，血压反而处于正常值或低值无法再升高，此时亦无需用药了，所以高血压的治疗并非是要终身服药。”　　专家建议，高血压治疗要根据病人不同的情况来制定不同的治疗方案，才能使病人受益最大，切莫以点代面！大多数血压偶尔升高的患者，没有必要那么紧张。　　所有医学上没办法解释发生原因的高血压均冠以“原发性”，但目前的医学技术没有发现原因并不代表没有原因，每次血压升高应该都有诱因，祛除病因后血压就会恢复至正常。王云飞主任医师举例说，如今的白领年轻人血压高，多与精神紧张、焦虑、高空作业、长期驾驶或夜间工作有关，若换职业或工作地点后阻断其职业持续状态，血压大多可以逆转；但很多人很难舍弃职业，不能够离开危险致病因素的中年轻人，超过高血压水平则只能服药治疗，将血压控制在一定安全水平内，减少高血压对脏器的损害，这叫做“保驾护航”。　　“像这类年轻人，可以坚持吃药几年，等调换轻松的工作后又可慢慢减量乃至逐渐减停降压药，高血压早期祛除致病因素后会逆转，而到终末期即使不用药血压也不会升高。”王云飞主任医师说。　　正确测量血压数值为调药提供依据　　在高血压治疗过程中，患者定期测量的血压数据可作为治疗用药的依据。每天到底需测几次血压？怎样测量数值比较准确？王云飞主任医师表示，患者所用的血压测定方法和时间点最为重要。　　白大衣效应、运动、心情等应激状态下，血压也会有所波动。什么时候测最好？王云飞主任医师回答道：“第一个时间点在身体处于基础代谢的时候，医学测定基础代谢率是在清晨醒来以后在被窝里静躺不动，测量右上肢的血压就是基础血压（左右两上肢差别为10-20毫米汞柱）。第二个时间点可在中午吃完饭午休醒后在被窝里静躺不动，测量右上肢的血压。第三个点是晚饭前静坐10分钟后，测量右上肢的血压。”
　　在这三个时间点测量的血压值，代表了一天的基础血压，这种监测方式对患者而言较易操作，从而帮助患者了解血压变化及判定高血压药方案的疗效。这是因为，高血压需根据数据说话，像天气预报一样，有统一的标准之后就可准确判定。　　现在医疗器械众多，哪种仪器测量的血压数值最准确可信呢？王云飞主任医师表示，虽然动脉血管腔内直接测压是最准确的测量方法，但因是有创操作，病人很痛苦还需承担一定风险，做起来也比较麻烦，所以意大利人里瓦-罗奇发明了水银柱间接测压法，基本代替血管侵入测压。但美中不足的是，这种测量方法需要专业医生和护士来执行，不方便患者在家自行操作。专家建议，患者可用电子血压压计自测血压，目前这种仪器基本可以满足血压测量的需求，因电子数据容易波动每个时间点仅需测量一次即可。（通讯员：吴远团）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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高血压患者饮食上要注意什么？高血压饮食注意这几个方面！天热了 莫擅停抗高血压药
一些患有高血压的老病号都有这样的感觉：天气寒冷的时候血压居高不下，有时服药也很难把血压控制在理想的水平，而到了夏季，血压会下降，有的甚至变成正常或者偏低。因此有的高血压患者“久病成良医”，每逢夏季炎热天就停止服用抗高血压药，到了秋天天气凉爽的时候再重新服用。其实，这样的做法不妥。
血压变化确实具有明显的季节特点，通常表现为冬季高，夏季低。这是因为炎热的夏天人的血管容易扩张，因此血压就会相对较低。但这并不意味着高血压患者可因此停止服用抗高血压药，因为高血压患者对环境温度适应能力差，血压容易波动，气温一高，还容易中风；此外，也可能发生血黏度增加，形成血栓等，其危险程度不逊于冬季。若自行停药或减药，会出现血压反弹升高。血压的这种波动极易引起心、脑、肾等方面的严重并发症，甚至危及生命。
另外，影响人体血压的因素除气候外还有精神、情绪等。炎热的夏天尽管正常情况下血压偏低，但是天气闷热会让人心情烦躁，心急易怒，夜间睡眠不好，从而使血压升高。
也有些病人血压控制得很稳定，但入夏一段时间之后出现了血压偏低的现象，这时可在医生的指导下适当地调整药物的剂量，减不减药、减什么药、减多大剂量，一定要由医生来根据患者的实际情况决定。所有的药物减量，都要在专科（心内科、高血压科）医生的指导下进行。
炎热的夏季选用抗高血压药的品种大有讲究。夏季由于出汗较多，电解质容易丢失，因此要少用利尿剂，否则易造成低血钾。
由于炎热的天气会造成睡眠质量下降，夜间血压会相对升高。因此，夏季尽量选用长效抗高血压药物，更好地控制夜间血压。长效抗高血压药可使血压在24小时内保持稳定，从而减少心脑血管意外的发生。
天热了 莫擅停抗高血压药
一些患有高血压的老病号都有这样的感觉：天气寒冷的时候血压居高不下，有时服药也很难把血压控制在理想的水平，而到了夏季，血压会下降，有的甚至变成正常或者偏低。有的高血压患者“久病成良医”，每逢夏季炎热天就停止服用抗高血压药，到了秋天天气凉爽的时候再重新服用。
一些患有高血压的老病号都有这样的感觉：天气寒冷的时候血压居高不下，有时服药也很难把血压控制在理想的水平，而到了夏季，血压会下降，有的甚至变成正常或者偏低。因此有的高血压患者“久病成良医”，每逢夏季炎热天就停止服用抗高血压药，到了秋天天气凉爽的时候再重新服用。其实，这样的做法不妥。
血压变化确实具有明显的季节特点，通常表现为冬季高，夏季低。这是因为炎热的夏天人的血管容易扩张，因此血压就会相对较低。但这并不意味着高血压患者可因此停止服用抗高血压药，因为高血压患者对环境温度适应能力差，血压容易波动，气温一高，还容易中风；此外，也可能发生血黏度增加，形成血栓等，其危险程度不逊于冬季。若自行停药或减药，会出现血压反弹升高。血压的这种波动极易引起心、脑、肾等方面的严重并发症，甚至危及生命。
另外，影响人体血压的因素除气候外还有精神、情绪等。炎热的夏天尽管正常情况下血压偏低，但是天气闷热会让人心情烦躁，心急易怒，夜间睡眠不好，从而使血压升高。
也有些病人血压控制得很稳定，但入夏一段时间之后出现了血压偏低的现象，这时可在医生的指导下适当地调整药物的剂量，减不减药、减什么药、减多大剂量，一定要由医生来根据患者的实际情况决定。所有的药物减量，都要在专科（心内科、高血压科）医生的指导下进行。
炎热的夏季选用抗高血压药的品种大有讲究。夏季由于出汗较多，电解质容易丢失，因此要少用利尿剂，否则易造成低血钾。
由于炎热的天气会造成睡眠质量下降，夜间血压会相对升高。因此，夏季尽量选用长效抗高血压药物，更好地控制夜间血压。长效抗高血压药可使血压在24小时内保持稳定，从而减少心脑血管意外的发生。
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