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脖子两边长有两个红包，真的很担心自己身体出什么问题。
病情描述：
脖子两边靠近锁骨的地方长了两个红包，这到底是什么回事引起的症状阿？
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医生建议：红包是，是引起来的炎症，不要用手刺激和抚摸，不要吃辛辣刺激性食物。可以试试软膏，为白色乳膏。用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎、过敏性湿疹及苔藓样瘙痒症等。
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脂溢性皮炎（seborrheic dermatitis）又称脂溢性湿疹，系发生于头面及胸背等皮脂溢出较多部位的一种慢性炎症性皮肤病。病因和发病机制 尚未清楚。目前研究发现在遗传性皮脂溢出体质基础上继发卵圆形马拉色菌、痤疮棒状杆菌等病原生物的感染可引起皮脂成分改变（主要是游离脂肪酸增多）及感染性变态反应，导致皮肤的炎症反应。精神、饮食、B族维生素缺乏、嗜酒等因素均可不同程度地影响本病的发生和发展。以下收集了几例轻度面部脂溢性皮炎图片：
4月因为一次突发的过敏，脸颊开始泛红，鼻翼开始发痒，脸颊偶尔会起一些红疙瘩。至现在无明显好转。中途看过3次医生，医生每次都开一些抗过敏的内服药和硼酸溶液之类的外敷。吩咐此病要自己调理。下面是已尝试过的一些有效果和没有效果的东西，可供有同样困扰的壳友们参考参考氧化锌软膏： 有用，特别是痒的严重的时候，还有针对突发的急性红疙瘩有用。3元一盒，无副作用。维生素B6软膏： 未见明显作用，但也无任何不良反应。准备坚持涂一段时间。1.5一支，无副作用。丝塔芙洗+护： 每次用过敏都会加重，立即抛弃了。 100+一套， 不会回购。施泰福特润修护乳： 在过敏严重的时候使用了两瓶，阻止过敏继续加重。使用两瓶之后已看不到作用。200+一瓶，性价比略低。cerave PM乳： 日常护理，使用感略好于施泰福，使用过程中未增加新的疙瘩，无刺激反应。 100- 一瓶，性价比完爆施泰福。雅顿 黄金导航胶囊： 最初使用有惊艳的效果，消灭了几个红疙瘩。使用至第二瓶时已经不见了效果，于是准备停一段时间再捡起来。 200+一瓶，修复皮肤必备。芯丝翠 PHA12%： 图着这货有增厚真皮层的可能性入手了一只来试试，使用了两次，刺激，泛红加重，于是不敢再用，暂时搁置了。 200+一瓶，是否可以涂下巴上的闭口？OLAY 小绿瓶： 无刺激，使用感好于黄金导航。 使用一星期，冒出一些中间有一点白的红疙瘩，但是不能判断疙瘩的产生与小绿瓶有直接关系。 150一瓶，介于它在组内强大的影响力，准备继续使用。宝拉 2%水杨酸： 轻微刺激，使用后泛红轻微加重。使用一星期，黑头未变化，脑门还爆了几颗痘痘。不是很理解… 150一瓶，准备偶尔使用。怎么样才能调理好这玩意儿？难道真的要上他克莫司了？ 日更新以上的帖子是我去年发的，好久没有上果壳了，一上发现有跟多壳友在这个帖子下面留言了。我就在更新说明一下我的近况吧。这个帖子的第一张图是去年的时候我的皮肤照片，现在这张是刚刚在办公室拍的，光线强，拍的效果有点太好了，毛孔都看不见了。其实我的毛孔还是很大，也有些泛红，还有色斑。但是总体来说，脂溢性皮炎已经完全好了。因为现在明显感觉到皮肤变厚了，不那么受不了刺激。以前坐公交车都会脸痒，被冷风吹会脸疼，一受刺激两颊涨红，现在没有了。现在已经很久没有长过痘了，也没有什么红疙瘩，疹子之类的。我对目前的皮肤状态很满意。我皮肤一直都不算好，有现在这样，我没别的要求了。去年经过了一段时间的折腾，尝试了各种还是不见好转，跑了好几家医院。去的最后一家家附近的公立小医院，医生直接说，没有办法，不开药，只有养，养个一年半载就好了。于是我索性放弃了。什么都不用，只用 cerave 的 pm版，连防晒霜都没有擦，只是注意有太阳的时候打伞，冬天的时候戴口罩。注意力完全转移，脸就这样吧…红就红吧，难看就难看吧。这样用了半年，今年春天的时候就已经完全好了，我也很惊讶。我不是给cerave做广告，但是我确实是只用这个，早晚都用。用了四五瓶了，现在皮肤好转看了很多。每个人肤质不一样，我也不确定对其他人就有效果。
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亲 你真的是确诊的脂溢性屁眼吗 那我可能也是了o(╯□╰)o
这图里面的算脂溢性皮炎？？连痘痘都没有啊
没人跟我一起讨论讨论么……
这图里面的算脂溢性皮炎？？连痘痘都没有啊
亲 你真的是确诊的脂溢性屁眼吗 那我可能也是了o(╯□╰)o
矮油 那个错别字 无视我吧……
氧化锌是奇药呀！对付红疙瘩特有效，止痒褪红很快！
引用 的话：的是医生用几管药膏调的自制药膏有用，但是不是很明显，快一个月才看出明显效果这样慢慢慢慢的好就是传说中的不添加激素吗？哦，忘记说价格了，调的药膏好像是30多吧，二盒，挺多的，还开了2盒清热...你已经好了吗？
引用 的话：亲 你真的是确诊的脂溢性屁眼吗 那我可能也是了o(╯□╰)o好吧~我无视你的错别字。这就是脂溢性皮炎，图片基本是摘自李远宏教授的微博，她确诊了的。还有一张是我自己的，也是我们这边医院医生确诊了的。
引用 的话：这图里面的算脂溢性皮炎？？连痘痘都没有啊不一定有痘痘才是吧？这些图都只是轻度的，但是也很难治。
引用 的话：氧化锌是奇药呀！对付红疙瘩特有效，止痒褪红很快！握爪啊~ 只可惜对于慢性炎症没有用
引用 的话：你已经好了吗？好了一半吧
。医院确诊粉刺。。。服药B2，B6外涂复方硫洗剂一周还没好。。。医生说温水洗脸，停用护肤品，少吃甜食辣的巴拉巴拉。。。这天气不擦东西我就一直脱皮脱皮。。。自作主张用施泰福乳液和凡士林糊脸~·脸部泛油加酒精系防晒解决。。。好担心我是不是做错了，下午继续去医院。。。粉刺是个说来就来的东西么~··
呃，这么一看我可能也有。。。。。。。。。o(╯□╰)o
怎么看着那么像我的脸啊，可是医生说不让用他克莫司，说这么年轻最好不要用，副作用大。
我觉得多吃点维生素，尤其是维生素B6和维C，少吃甜的辣的比较有用。
引用 的话：握爪啊~ 只可惜对于慢性炎症没有用能够对付突然而来的疙瘩，它已经做得很好了
和我有点像！时不时来一下，泛红+小疙瘩。。。明明护肤品都没有换。。。氧化锌急救用cerave有用，对强韧皮肤有点用施泰福就是温和，修复好像没有手头有黄金导航，准备秋天用医生都和我说过敏啊。。。难道是皮炎？
我BF是头皮上脂溢性皮炎，但比楼主的严重多了，整个头皮都泛红，起各种大红疙瘩和白色的脓包用联苯苄唑软膏每天涂一次，涂了一个礼拜，现在脓包已经少多了，但还是泛红摘一段当时参考的文档：油性脂溢性皮炎者头皮或面部出油多，发病与马拉色菌等过度生长有关。由于马拉色菌是人体体表正常的菌群，所以油性脂溢性皮炎很容易复发。治疗原则:1.减少油脂，注意皮肤清洁;面部可用硫磺皂，头皮可用2%酮康唑洗剂（采乐）或二硫化硒洗剂。2.外用咪康唑软膏，联苯苄唑软膏或药水，特比奈芬软膏等抗真菌药。3.如果有渗出，脂溢性痂，应用有抗菌作用的药洗，如0.1%-0.2%呋喃西林液，0.05%黄连素液，0.02%高锰酸钾液等，严重者需内服抗生素。
引用 的话：怎么看着那么像我的脸啊，可是医生说不让用他克莫司，说这么年轻最好不要用，副作用大。啊我已经网购了呢，我附近的药店都没有…折腾了半年了还没好，终于还是忍不住买了
引用 的话：我有点像！时不时来一下，泛红+小疙瘩。。。明明护肤品都没有换。。。氧化锌急救用cerave有用，对强韧皮肤有点用施泰福就是温和，修复好像没有手头有黄金导航，准备秋天用医生都和...过敏的话不可能一直都过敏啊~我觉得是脂溢性皮炎，偶尔伴随着过敏。脂溢性皮炎是慢性的，过敏是急性的。
引用 的话：BF是头皮上脂溢性皮炎，但比楼主的严重多了，整个头皮都泛红，起各种大红疙瘩和白色的脓包用联苯苄唑软膏每天涂一次，涂了一个礼拜，现在脓包已经少多了，但还是泛红摘一段当时参考的文档：油性脂溢性皮...头皮上的没有去研究呢~ 希望你的BF早日康复~硫磺皂我没有尝试过，总觉得会不会刺激性太强了。看到有的人用过煤焦油，不知道效果如何~
我感觉我也是这个溢脂性皮炎。。而且程度比图片严重，有的痘痘都白了，鼓鼓的，一般我大概是每年夏天七月份到九月份才会长，我不喝酒不抽烟。。。但偶尔会熬夜，饮食重口味。。所以我现在在戒，辣的都不敢怎么碰了，晚上在十一点多睡的。。。。。以前不长这些的，脸上除了有些雀斑啥问题都木有，但是长这个之后出现毛孔了！！！！而且很明显，还有很多痘印。。。基本上可以称为蓝脸了，泪崩。。！！
我有时候会有图2的症状呢！！！下午就去买氧化锌
以下摘录了一些好大夫网上的经典问答，网址： 2、 脂溢性皮炎是什么原因引起的？答：确切的发病原因尚不清楚，一般认为与内分泌失调尤其是雄激素分泌亢进有关。除此以外，可能还与免疫状态、遗传、激素、神经和环境因素有关。与消化功能紊乱、过多食用甜食、脂肪过多、精神紧张、过度劳累、细菌感染、维生素B族缺乏等也有一定关系。在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌（卵圆形糠秕孢子菌）和细菌（痤疮丙酸菌）感染，并发痤疮症状。还可继发对真菌、细菌的过敏反应，自身的免疫反应还可继发湿疹样病变与播散性脂溢性皮炎的发生，9、脂溢性皮炎有哪些并发症或或伴发疾病？答：脂溢性皮炎一般呈慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎、银屑病并发。有时也可以与皮肤过敏或敏感性肌肤相伴。 10、脂溢性皮炎患者在饮食需要注意什么？答：脂溢性皮炎应生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，尽量少饮酒、不要过多食用油腻、甜食及辛辣食物。以避免刺激或促进皮肤油脂增多。多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可能产生脂溢性皮炎，故可在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、坚果类等以纠正人体内锌含量相对不足。 11、脂溢性皮炎患者为何要避免熬夜和劳累？答：长时间的熬夜和过多疲劳会导致机体免疫力下降，同时也会引起内分泌和机体生化代谢发生重要改变，诱发或加重脂溢性皮炎的产生。故脂溢性皮炎患者应保持生活有规律，保证有足够的睡眠时间。适当进行体育活动， 12、脂溢性皮炎患者为何不宜长时间面对电脑工作或玩电脑游戏？答：长达数小时保持相对固定的姿势不仅容易引起颈椎病，也会因为疲劳导致机体免疫力下降，而且电脑的辐射也会加重皮肤油脂分泌的状态，从而加重脂溢性皮炎的症状或导致反复发生脂溢性皮炎。 13、为何心情郁闷或脾气急躁容易者容易罹患脂溢性皮炎？答：因为机体的心理—神经—内分泌—免疫这条干线组成了一个复杂的机体调节“网络”，相互影响、相互调控，不良的情绪会引起负向调节导致机体免疫力的降低和内分泌失调而诱发或加重脂溢性皮炎的症状。故而脂溢性皮炎患者应当尽量避免不良情绪的影响和精神过度紧张。20、脂溢性皮炎的内服药物有哪些？答：脂溢性皮炎可用的内用药物有很多，如维生素 B6、 B2或复合维生素 B，烟酰胺等。瘙痒剧烈可用止痒镇静剂如抗组胺药，炎症明显或继发感染可用抗生素如四环素或红霉素。具体如何使用需要到正规皮肤科门诊面诊咨询诊治。不要自行用药。 21、脂溢性皮炎的外用药物有哪些？答：脂溢性皮炎的外用也有很多。外用疗法以去脂、杀菌、消炎、止痒为治疗原则，常用的药物有硫磺、雷锁辛、煤焦油、水杨酸、硫化硒、咪唑类等，可按不同部位不同发病情况选用不同剂型。具体治疗方案应到正规的皮肤科门诊就诊后制定，患者不要自行用药。
引用 的话：过敏的话不可能一直都过敏啊~我觉得是脂溢性皮炎，偶尔伴随着过敏。脂溢性皮炎是慢性的，过敏是急性的。我也觉得是，好像的。。。但是，我去看医生都说过敏。。。估计是没啥好医生。。。
那我估计也是，经常会无端发痒发肿，洗完脸睡一觉又好了。。。
引用 的话：我有时候会有图2的症状呢！！！下午就去买氧化锌引用 的话：我也觉得是，好像的。。。但是，我去看医生都说过敏。。。估计是没啥好医生。。。你可能是每次严重的时候去看医生，这个时候主要症状就是过敏了。
引用 的话：如果毛孔粗大，面部发红并伴有脱屑，有的地方油脂分泌过度有的地方干的不行，或者是脸上发痒的情形，大约就是脂溢性皮炎了。我就是这样TAT买了采乐洗剂，2%的那种，每天两次代替洗面奶用。感觉面部发红的状况有所缓解
引用 的话：那我估计也是，经常会无端发痒发肿，洗完脸睡一觉又好了。。。那你应该不是吧… 我反正半年了都没好，而且经常会过敏加重
强烈怀疑自己脂溢性皮炎。。。。。。。。
原来每年冬天皮肤泛红发痒，去医院看过一个黑中医，说是脂溢性皮炎，给照紫外加红外光花了好几百，毛用没有。最后还是三块钱一支的氧化锌软膏药到病除，而且不复发。
引用 的话：如果毛孔粗大，面部发红并伴有脱屑，有的地方油脂分泌过度有的地方干的不行，或者是脸上发痒的情形，大约就是脂溢性皮炎了。我就是这样TAT买了采乐洗剂，2%的那种，每天两次代替洗面奶用。感觉面部发红的状........我就长痘痘，也不脱屑也不痒，没任何感觉、、、、、我倒不是干皮，现在不敢吃油腻的东西了。。。
摔！(╯‵□′)╯︵┻━┻（这是多少年的事情我竟然现在才知道…）第一张根本就是我现在的脸……泥煤重点是我一直以为是闭口，使劲刷BHA使劲上A醇，累觉不爱啊。所以刷酸几天之后这里都会泛红，然后觉得蛮疼的，我以为是角质太薄了，就上C乳的PM版……当然它还是有用的，虽然只是缓解作用。怎么破啊这是……对我们这儿当地的医生已经死心。 = =PS.更惨烈的是今天出去了一趟不知道怎么回事，这些地方全部泛红而且有点疼，有点痒痒的了……太喜闻乐见了有木有。T^T
引用 的话：BF是头皮上脂溢性皮炎，但比楼主的严重多了，整个头皮都泛红，起各种大红疙瘩和白色的脓包用联苯苄唑软膏每天涂一次，涂了一个礼拜，现在脓包已经少多了，但还是泛红摘一段当时参考的文档：油性脂溢性皮...我之前也是头皮上大片大片的红，理发店的师傅都看不下去了，当时我还以为没什么，然后我用了二硫化硒，就很迅速的恢复了，平时不挠就没事但是面部的话，感觉LZ这样的皮肤很常见，我一直以为红红的痘印。。。
引用 的话：原来每年冬天皮肤泛红发痒，去医院看过一个黑中医，说是脂溢性皮炎，给照紫外加红外光花了好几百，毛用没有。最后还是三块钱一支的氧化锌软膏药到病除，而且不复发。氧化锌是什么神器？
引用 的话：氧化锌是什么神器？不清楚具体药理，楼主提到了，急救确实有用~
图一就是我的脸啊。。。还有救么这个 我特别爱吃辣 是不是吃辣不好啊
不过我不痒的。。。也很少红 就是毛孔大出油起小疙瘩
看起来跟我的症状很像啊，前两年好了，今年又复发了。。但是不痒。你妹我一直以为是闭口啊，还入了个理肤泉的duo结果冒痘T T毕业回家后开始反反复复长这种小疙瘩的，可是我家乡饮食超级清淡的，倒是学校那儿口味很重，莫非家这边污染太严重？
引用 的话：不清楚具体药理，楼主提到了，急救确实有用~我赶脚我这应该不是急性的。。因为一直红着从未不红过。 = =
这么说来我也有可能是脂溢性皮炎了，头发一直爱出油，最近皮肤好像比以前更爱出油了，尤其是T区，看来需要找医生看看了
我没有溢脂性皮炎。这种是不是也可以用IHADA精华。黄金导航一生推。我真的挺喜欢施泰福乳液，我自己用来涂身体过敏的地方比C乳好~
生态学硕士
这也算是脂溢性皮炎？……那确实很难确定啊，光靠看的完全看不出来吧……我觉得我类似吧。就是爱泛红的死薄皮。平时不用什么还好，随便用了点什么就要造反！其实我过敏原不多，就是灰尘而已，有时候也努努力也能抗住某些刺激成分来的。阳光、热、洁面、用手搓，都会导致红……（是的我连防晒霜都不敢了，卸的时候无论手指还是化妆棉，直接泛红……只剩硬防，愁死了，这要上山可怎么办……）用的东西倒是接近。同贡献个人使用感：黄金导航和芯丝翠是人生真爱。施泰福抗氧化（为什么你们的是瓶？我的明明是一支小管子啊……）好厚，会闷痘，只敢薄薄抹一层。C乳还没试。之前用过契尔氏的高保湿霜很不错（奇怪）。小绿瓶我不行，居然在锁骨上给我爆血管了，奇葩效果……
引用 的话：！(╯‵□′)╯︵┻━┻（这是多少年的事情我竟然现在才知道…）第一张根本就是我现在的脸……泥煤重点是我一直以为是闭口，使劲刷BHA使劲上A醇，累觉不爱啊。所以刷酸几天之后这里都会泛红，然后...亲~第一张就是我的脸呢。今天去看了我们市最好的皮肤科医生，做了糠秕孢子菌染色检查和毛囊虫化验，显示结果为阴性（就是没有）。诊断的结果是轻度脂溢性皮炎+偶发过敏（受化妆品及灰尘、日晒刺激）。脂溢性皮炎很多年轻人都有，因为内分泌比较旺盛，年龄大点就会好些。敏感的问题没有办法，需要一段时间脱敏。只建议我可以使用他克莫司。其他的我手头上的氧化锌软膏，维生素B6霜等擦起来没有不舒服就可以继续使用。他克莫司今天已经用上了，一周后汇报效果。
引用 的话：图一就是我的脸啊。。。还有救么这个 我特别爱吃辣 是不是吃辣不好啊吃辣有刺激性啊，我也挺爱吃重口味的，最近牛肉面都不敢吃了~T T
引用 的话：不过我不痒的。。。也很少红 就是毛孔大出油起小疙瘩你都不痒也不红，那肯定不是的啊！你只是单纯的油性皮肤吧？！
引用 的话：起来跟我的症状很像啊，前两年好了，今年又复发了。。但是不痒。你妹我一直以为是闭口啊，还入了个理肤泉的duo结果冒痘T T毕业回家后开始反反复复长这种小疙瘩的，可是我家乡饮食超级清淡的，倒是学校那儿...有可能是护肤品的原因呢，也有可能是环境变化的原因我基本上每次回家都会爆发过敏，找不出原因。
引用 的话：我赶脚我这应该不是急性的。。因为一直红着从未不红过。 = =那种急性的红疙瘩一般还很痒的~ 氧化锌对付这种疙瘩还可以如果你不痒的话就不需要用了~
引用 的话：这么说来我也有可能是脂溢性皮炎了，头发一直爱出油，最近皮肤好像比以前更爱出油了，尤其是T区，看来需要找医生看看了你这只是内分泌旺盛吧…不长痘不发红发痒就没什么大碍呀~
引用 的话：我没有溢脂性皮炎。这种是不是也可以用IHADA精华。黄金导航一生推。我真的挺喜欢施泰福乳液，我自己用来涂身体过敏的地方比C乳好~施泰福确实比C乳温和一些
引用 的话：也算是脂溢性皮炎？……那确实很难确定啊，光靠看的完全看不出来吧……我觉得我类似吧。就是爱泛红的死薄皮。平时不用什么还好，随便用了点什么就要造反！其实我过敏原不多，就是灰尘而已，有时候也努努力也能抗...我也是涂个防晒霜都会过敏的脸~ 现在已经不太敢往脸上抹防晒了。施泰福的管状的是比较浓，瓶子装的就清淡很多。
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以下文字，仅供大家参考~&
毕竟各人体质不同，同样的方法未必会有同样的效果。
第一次发脂溢性皮炎的时候，特别跑到省会最大的医院皮肤科，还挂了专家号。排了很久的队，可结果专家阿姨看了一眼，用三分钟就写好了病历，轻描淡写地安慰说：“不要紧，是过敏了，搽几天药就好。”
果然，我回去早晚搽药膏，才三天左右就全好了，那个高兴啊，把小小的药膏当成宝贝一样放在抽屉里。万一下次再发，还用它！结果那一年基本是相安无事的过去了，可到了第二年，也差不多是那个时段，脸上又开始长红色发炎的疹子了，于是又搽了药膏，也好得很快。
那时候还在念大学，爱漂亮啊，各种各样的护肤品化妆品，同学之间你用我的，我用你的，又喜欢买便宜的牌子，广告里面说什么什么好，就去买那个来用，用了没几天又觉得另一个更好，就把这个扔了去用另一个。
皮肤就在这反反复复的折腾当中给弄坏了。
就这样，皮炎发作的时间距离慢慢地越来越短。每次发作去看医生，基本都是一个搽脸的药膏，一个吃的药片，外加几种维生素。
有一回发作的时候，我自作主张拿家里的皮炎平药膏对着镜子抹，自己看着好像抹了以后是好得比较快了啊。这时候正好妈妈走进来，一头撞见，当时就把我训斥了一顿，说你知道不知道这里面含激素的啊！
我哪儿知道什么是激素啊，妈妈的几句话让我明白，激素不是什么好东西，对皮肤很刺激，用久了还会产生依赖，当时就被吓坏了，再也不用乱搽药膏了。现在想想，真是谢谢妈妈，不然除了脂溢性皮炎，还得搭上个激素依赖皮炎。
从那儿开始，再去找医生的时候，都会特别留个心眼问这个药含不含激素？医生说含的，但是含量特别的小，你回去搽，不要超过一个礼拜，不要经常用就可以了。
记得那时候效果比较好的药有一种复方硫磺乳膏，是拿来洗脸的。轻度发作的时候，单单只用它就很管用。可是一段时间以后，皮肤耐受了，它也没用了。
另外还有维胺酯维E乳膏，外搽的；以及维生素B6（有些脂溢性皮炎单纯吃这个都能好），维生素C和力贝尔乳酸司帕沙星片（内服）。中药片吃过一种叫银朵兰的蓝色药丸，新疆那边产的。
基本上这些一起用过以后，一周内皮炎就下去了。可是间隔一段时间又会发。真是非常非常郁闷。
然后我在想，会不会是跟我用的那些护肤品有关？刚好那一年薇姿开始在国内药方上架了，抱着一点儿希望，把护肤品全都换成它，尤其是喷雾，从早到晚的喷脸。
是真的有效。那一年多的时间都没有复发过皮炎。超高兴的。可看了其他护肤品的广告，心里又痒痒了，心想反正已经好了，试试别的也没关系吧。于是又开始乱买乱用起来，半年左右，脂溢性皮炎又华丽降临……
这一回，药妆也不能回天了。
不过这时候，我已经开始了解激素对皮肤的伤害，以及护肤品的成分问题。不想再搽那些药膏，也不想再吃药伤害身体了。反正都这样了，大不了就好不了呗，我自己来给自己当医生试试看！
停用所有的护肤品化妆品，每天早晨只用菊花水洗眼睛，用雅漾的活泉水泡纸膜敷脸，早晚各敷20分钟；纸膜干了就喷湿。在办公桌电脑旁边放一罐依泉或理肤泉的喷雾，随时拿来喷脸，让脸自然干，不需要用纸巾吸干。
晚上用超市卖的矿泉水加温把脸冲洗一遍。绝对不能碰自来水！切记！
早晚用延美姐姐家的中药药膏“皮癣净（）按摩患处5分钟，每次都能感觉按出了一些像白头那样的颗粒状的东西来，姐姐说这是在给皮肤排毒。这个药膏搽在脸上，脸会红红的，不好看，可我真的坚持了整整一年半的时间。从一开始的早晚两次，到每天晚上一次。从一开始任何护肤品都不搽，到慢慢的，可以用尊马油和DHC的纯榄精华油滋润一下；白天也可以用雅漾或者理肤泉的隔离霜了。因为紫外线对皮炎也有刺激，如果不搽隔离的话，你一定要戴帽子或者撑阳伞。但是不要用物理的防晒霜，会堵塞毛孔。加重炎症。
通常脂溢性皮炎还伴随着痤疮。
晚上洁面就用雅漾的修护洁面乳，不油不腻，清爽，免洗。避免自来水伤害。每周两次理肤泉的立润保湿面膜，镇定红斑效果很好。
然后平时作息规律，我基本都是晚上10点准时上床睡觉的；合理清淡的饮食，早上喝粥和豆浆，都不加糖；平时饭菜也蔬菜居多，水果每天吃一些；油腻的，甜的，刺激的统统都戒了或者尽可能的少吃；至于所谓的发物，没有完全不吃，只是吃得比较少而已。并且利用一切可以利用的时间运动；保持心情稳定，学会自娱自乐。快乐能提高身体抵抗力，而身体的抵抗力对辅助皮炎治疗起到非常关键的作用。
另外每天吃一粒泰奥菲的葡萄籽胶囊，抗敏。
就这样，皮炎慢慢的平复了，到现在基本没有特别厉害的发作。偶尔只是发作一点点，也是在一时贪嘴吃了油腻食物，和甜食吃多了的时候。这时候也不需要再用皮癣净了，用肯园的菊科1（/item.htm?id=）和一剪水莲家的中药药膏（）就可以很快好起来。皮炎康复之后，要做的就是保持这种良好的状态不让它复发。
随时注意观察自己的皮肤，掌握它的各种变化。不要再随便使用护肤品，尽量少化妆。把自己的生活料理好，增强抵抗力是关键。预防永远胜过治疗。不要把自己完全交给医生，可也不能完全不听医生的话。可以多看几个医生，中医西医都看看，找对最适合自己的方法。因为个人体质不同，皮炎发作情况也不一样。有些人吃维生素B就好了，用硫磺膏洗洗脸也好了，还有喝中药顺便用中药煎水洗脸洗好的。当然也有怎样吃药都不好的。所以自己要多多观察，自己才应该是最了解自己的那个人啊。别人的经验只能当参考，最后的总结还是得自己来做的。
医生可以快速治愈皮炎，可之后长期的调理还是要靠我们自己，药物只能起到暂时抑制的作用，而要治疗其根本，方法也掌握在我们自己手里，在生活的每一个细节里。饮食，睡眠，运动，心情，等等。
以上是个人调治面部脂溢性皮炎的一些心得体会，给正在受其困扰的JM们做参考。祝你们康复顺利。一定会好的，一定要有信心和耐心！
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