男女人肾虚吃什么好调养怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-27 13:41 标签： 男人肾虚的原因
男人肾虚怎么办 补肾茶来袭
日常生活中男性朋友最苦恼的就是自己的肾不好，不知道该吃什么补肾，有的食材虽然能补肾但是费时又费力，所以就想知道有没有补肾的茶，那么男人肾虚喝什么茶好呢？下面小巫就给您介绍几款肾虚男人必备的茶。
1、益肾元气茶
何首乌五克，生地五克，枸杞子五克，黄芪三克，菊花三克，再放上大枣三粒，再放一点点冰糖，多放点水煮开。
因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能够健脾益气，菊花能够清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。
虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。
虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，特别其中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶常用于治疗肾虚腰痛，具有温肾壮阳的功效。
每天喝一杯红茶，加上适量柠檬。
红茶不仅好喝，而且红茶性温去寒暖胃，更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验，结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
4、菟丝子茶
菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。
此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
5、益智仁茶
益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。
此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克、绿茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。
此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子性功能低下、滑精早泄，阳痿者。
杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。
此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。
以上的这7款补肾茶就是小巫为您精心准备的了！赶快让你的肾强转起来吧！
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老中医健康养生堂
“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。今天就来给大家介绍一些补肾天然食材，非常的管用蛇床子可治疗男女性的不育症。蛇床子能有效的提高男女性的雄性雌性的激素。对男士和女士的不育症均有良好治疗的作用。《本草纲目》上记载其能“暖丈夫阳气，助女人阴气”。中药蛇床子对于男性举而不坚有速效扭转效果，可将蛇床子5-10克放入茶杯中加适量茶叶开水冲泡，15分钟后饮用2小时即可有抬头之势且坚硬无比；配杜仲燥湿除痹，通利关节。主治肾阳不足，湿痹腰痛。杜仲，味甘能补，气温助阳，有补肝胃，强筋骨，壮腰膝之作用。二药合用，则能增强祛湿除痹，壮肾强腰之功效当归：有补血的作用。性温，肝脏有藏血的功能。且肝和肾是母子关系，肝肾同源。所以当归有补肾阳虚作用！肉苁蓉补肾阳，益精血;牛膝、楮实补肝肾，强筋骨;菟丝子补肾固精。鹿茸、花椒、巴戟天、补骨脂、蛇床子、肉桂、制附子均具补肾壮阳之功;木香、肉豆蔻理气和胃、温中消食;炮姜温中散寒。诸药与酒合用，共奏补肝肾、益精血、强筋骨之效。这样的一款保健酒可以有强身健体的作用，而且还可以补虚劳，对于补肾强精有好处，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦。鱼泡包含丰富蛋白质、钙、磷、铁等。性甘、味平，入肾肝经肾经。具有补肾遗精功效，新鲜优质的鱼泡敷有粘性的物质而着称。中医药学认为，鱼鳔味甘性平、养血止血、补肾固精，多用它配合中药治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性病、再生障碍性贫血及脉管炎等。直接服用鱼鳔胶珠，对神经衰弱、小儿慢脾风、妇女经亏、赤白带下、崩漏等都有显著疗效。花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。黑芝麻怎么吃最补肾：黑芝麻桑椹糊 材料：黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、大米30克。 做法： 1、黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。 2、砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。香甜可口，除病益身。 小贴士：此糊滋阴清热补肾。有降低血脂之良效，是治疗高脂血症的良方，更是补肾佳品。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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六味地黄丸等滋阴补肾药物效果是很好的提问者对于答案的评价：askHTA9：哦谢谢
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你好,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,您首先要确诊是哪一类型的,然后对症用药. 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”?...
共位医生回答> 男人肾虚的调理方法 男人
男人肾虚的调理方法 男人肾虚怎么办
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通，那么男人肾虚的调理方法有哪些呢?让我们一起来看看吧。
　　男人肾虚的调理方法
　　坚决戒烟
　　美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。&香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。&波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文&葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
　　接受输精管结扎术
　　如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为&性情&杀手。
　　性爱别太猛烈
　　超过1/3的ED男性都遭遇过私处受损。在性爱中，&女上男下&、性爱太猛烈，都是威胁私处的因素。
　　每天适量步行或慢跑
　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
　　多打哈欠
　　打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给私处输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
　　充足睡眠
　　进入沉睡状态后，私处有3&5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。
　　男人肾虚食疗
　　第一：鲜奶芝麻糊
　　材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉
　　做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

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