为什么一到晚上六点到9点左右就特别尿频
医生回复：
有可能是引起的现象，建议服用进行调理。
可是晚上的话不会尿频呀
喝水多不多
喝水不多，只要一到晚上6点到9点左右就特别尿频
喝水多不多
喝水不多，怎么不说话了
请问肾虚不吃药的话。自己会恢复吗
可以，多吃些动物的腰子，生殖器
这样的话要多久可以恢复呀
两三个月左右
如果吃药要多久呢
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病诊治，擅长妇科疑难杂疗、不孕不育等疾病诊治。对于妇科肿瘤、全宫切除、阴道紧缩、处女膜修复、宫颈糜烂以及各种类型的人工流产、计划生育手术均能熟练掌握。
对于产前检查、优生优育、孕期并发症、难产处理、产后大出血、新生儿窒息复舒能熟练掌握与操作。在临床工作中积累了丰富的经验。
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没有找到你想要的信息？　　楼主之前尿路感染，也没放在心上，就是正常的吃药治疗，以前也得过，可是这次好像来的特别急，晚上要一直去厕所，大概五分钟一次吧，有天晚上去了一晚上厕所，特别难受，也没有尿痛的感觉，就是单纯的尿频。那天晚上之后又去医院检查，已经没有尿路感染了，可还是尿频，尤其是晚上，躺到床上就想去厕所，清醒的时候还觉得可以控制，根本不敢睡觉，现在都靠吃安眠药才能入睡，每天特别烦为了这个病，昨天去医院检查医生说是膀胱刺激症叫我放宽心好好治疗可是我心里压力太大了，每天都以泪洗面，心理医生叫我去看精神科吃半年的精神药物，现在不知道该怎么办了，好想死，这个病太磨人了！！！我也不知道是心里的问题还是身体上的，我该怎么办！？
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　　之前发的帖子被封鸟，哎~~
　　洋葱泡红酒，真心管用。具体做法度娘一下。希望能帮到你。
　　睡前泡脚，并按摩水泉穴，水泉穴位置问度娘，要在痛点点多按按会并用力点
　　@花丽娜 2楼
13:27:17　　洋葱泡红酒，真心管用。具体做法度娘一下。希望能帮到你。　　-----------------------------　　谢谢亲
　　@tswcdyy 3楼
14:23:30　　睡前泡脚，并按摩水泉穴，水泉穴位置问度娘，要在痛点点多按按会并用力点　　-----------------------------　　一直都有泡，哎，我今天晚上试试看
　　白天也有尿意但是还好，现在只要一躺下就控制不住有尿意，而且也有紧张的那种感觉，所以不知道是心里的病还是身体上的，好纠结！
　　LZ我痔疮便血，也是想死的心都有了。天天出血，都贫血头晕了啊
　　@MoonWarden2011 7楼
15:58:27　　LZ我痔疮便血，也是想死的心都有了。天天出血，都贫血头晕了啊　　-----------------------------　　你这知道是咋回事还好,我这都不知道是怎么了,每天都特别烦,一点小事我都能情绪崩溃,晚上睡不着的时候特别厉害,,太折磨人了,哎,前几天失眠的时候恨不能立刻从楼上跳下去!
　　我能给你出什么主义呀？只能顶一下了。　　
　　我能给你出什么主义呀？只能顶一下了。　　
　　我也尿频，有个好法子，试过有效。　　睡觉前左手掌搓右脚板心，右手掌搓左脚板心。上下来回搓。　　每只200下。绝对有效。
　　可能是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，你还有其他症状木有
　　楼主，吃几天阿莫西林，也许有用。
　　你是男是女啊？？建议补肾！肾气足一切就会好起来的。　　
　　放个尿盆在床尾　　
　　如果是女的话，建议垫个大号尿不湿，直接不用起床　　
　　如果是女的话，建议垫个大号尿不湿，直接不用起床　　
　　回复第12楼(作者:@xinghuaiwen 于
20:46)　　可能是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，你还有其他症状木有　　==========　　
　　你是不是怀孕了啊。。。？
　　回复第12楼(作者:@xinghuaiwen 于
20:46)　　可能是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，你还有其他症状木有　　==========　　就是尿频，医生不让我吃中药，这俩天开了两种药在吃，让我试三天　　
　　回复第13楼(作者:@嫣红1969 于
20:49)　　楼主，吃几天阿莫西林，也许有用。　　==========　　我尿检正常没有炎症！！　　
18:29:15　　我也尿频，有个好法子，试过有效。 　　睡觉前左手掌搓右脚板心，右手掌搓左脚板心。上下来回搓。 　　每只200下。绝对有效。 　　-----------------------------　　这个。。。。。。为嘛要交叉着搓。。。　　
　　回复第16楼(作者:@每逢佳节思茱萸 于
21:10)　　如果是女的话，建议垫个大号尿不湿，直接不用起床　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　额，我清醒的时候觉得有尿意，可以控制，一放松戒备瞌睡的时候就要去厕所　　
　　楼主晚上可以戴尿不湿'这没什么，不用频繁跑厕所，睡好觉有利于精神放松，别把它当回事。不然睡不好容易恶性循环。　　
　　今天晚上吃了一粒安定，睡到现在醒了再睡不着了，最近老觉得口渴，也不敢喝水，哎，今天白天的时候心情特别差，莫名心烦，焦虑　　
　　回复第14楼(作者:@妖怪也要爱 于
20:50)　　你是男是女啊？？建议补肾！肾气足一切就会好起来的。　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　这个是要吃中药调理吧？医生让我先不要吃中药　　
　　回复第19楼(作者:@奥特曼小姐 于
04:10)　　你是不是怀孕了啊。。。？　　==========　　大姨妈刚走！！！　　
　　@想死马甲123 20楼
04:11:25　　回复第12楼(作者:
@xinghuaiwen
20:46)　　可能是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，你还有其他症状木有　　==========　　就是尿频，医生不让我吃中药，这俩天开了两种药在吃，让我试三天　　-----------------------------　　为什么不吃中药？你可以试一下，金匮肾气丸是属于六味地黄丸的加减，六味地黄丸又属于儿童药，基本没什么副作用
　　回复第28楼(作者:@xinghuaiwen 于
17:46)　　@想死马甲123 20楼
04:11:25　　回复第12楼(作者:
……　　==========　　最近在吃西药，医生让我把中药先停一停，今天跟医生沟通他说我没有实质性的病变，比如尿痛尿血之类的，怀疑是精神原因，哎！！　　
　　@想死马甲123 29楼
21:08:54　　回复第28楼(作者:
@xinghuaiwen
17:46)　　@想死马甲123
04:11:25　　回复第12楼(作者:
……　　==========　　最近在吃西药，医生让我把中药先停一停，今天跟医生沟通他说我没有实质性的病变，比如尿痛尿血之类的，怀疑是精神原因，哎！！　　-----------------------------　　那就说明你身体虚了呀。。。你洗要吃完后还不好的话，可以去看看中药
　　心理作用吧
　　还是看中医吧！　　
　　吃红枣和板栗。。。
　　和我以前情况一样 那时几晚上都睡不着 还在上大学 一晚上要去好多次厕所 一直有尿意 白天还好 特别是晚上 一直以为是心理问题 后来去了医院说是有炎症 吃过药就好了 真挺可怕　　
　　查查血糖　　
　　回复第13楼(作者:@嫣红1969 于
20:49)　　楼主，吃几天阿莫西林，也许有用。　　==========　　乱吃药不好，特别是乱吃抗生素类药物，没好处的，以后別乱教人吃药了。　　
　　@我是属于自己的 34楼
23:53:56　　和我以前情况一样 那时几晚上都睡不着 还在上大学 一晚上要去好多次厕所 一直有尿意 白天还好 特别是晚上 一直以为是心理问题 后来去了医院说是有炎症 吃过药就好了 真挺可怕　　-----------------------------　　我尿常规正常着呢，最近也有在吃药，不过我平时就有尿频的毛病，但是没有这次这么重，时间这么长，估计是心理作用吧。
　　楼主平时就不喜欢喝水，一喝水就跑好几次厕所，要等到特别渴的时候才喝一点，所以大家平时一定要多喝水啊！！！！！！！
　　@想死马甲123
21:08:54　　回复第28楼(作者:
@xinghuaiwen
17:46)　　@想死马甲123
04:11:25　　回复第12楼(作者:
……　　==========　　最近在吃西药，医生让我把中药先停一停，今天跟医生沟通他说我没有实质性的病变，比如尿痛尿血之类的，怀疑是精神原因，哎！！　　-----------------------------　　@xinghuaiwen 30楼
21:12:02　　那就说明你身体虚了呀。。。你洗要吃完后还不好的话，可以去看看中药　　-----------------------------　　我也打算去看中医了，先开个方子，我这边西药停了之后就吃中药调理，我也觉得我这是肾虚，我平时就有尿频的毛病，晚上一般都要起三次左右吧，我以前没当回事都
　　太理解你了！！！我曾经因为医生开错药酸中毒，体内没有一点气支撑，膀胱感觉时刻都是被挤压着，很强烈很尖锐的尿意而导致三天没能合眼，我平时还是心理素质很好的人，可是三天不能睡觉，整个人都快崩溃了，时时刻刻都非常焦灼，想哭。　　个人建议你中医，这种西医基本是越治越差的。让医生帮你看看你是哪虚，一定要找你们那边好的中医，很好的，否则开错药会越来越差。看看是不是要补气补肾。
　　我好像也有点，悲
　　额……我没那么严重%……睡着了我就神马都不管了，直到被憋醒%……
　　撸主……
　　我也得过这个毛病。白天正常，一到晚上就不停的尿尿。去医院查了。不是尿路感染，而是得了尿道息肉。所以才会刺激你不停尿尿。还有一种是处女膜伞。你应该去医院的泌尿科好好查查。我就是有尿道息肉。做个小手术。就好了。曾经也是痛苦万分，虽说不是什么的毛病，但真心折磨人。
　　回复第40楼(作者:@艳紫合黑的羽翼 于
09:20)　　太理解你了！！！我曾经因为医生开错药酸中毒，体内没有一点气支撑，膀胱感觉时刻都是被挤压着，很强烈……　　==========　　哎，痛苦啊，我情绪崩的时候都想死了算了　　
　　回复第45楼(作者:@飘飘荡荡的鱼 于
10:03)　　我也得过这个毛病。白天正常，一到晚上就不停的尿尿。去医院查了。不是尿路感染，而是得了尿道息肉。所……　　==========　　那你就只是尿频吗？有没有尿痛什么的？　　
　　@想死马甲123 46楼
10:26:24　　回复第40楼(作者:
@艳紫合黑的羽翼
09:20)　　太理解你了！！！我曾经因为医生开错药酸中毒，体内没有一点气支撑，膀胱感觉时刻都是被挤压着，很强烈……　　==========　　哎，痛苦啊，我情绪崩的时候都想死了算了　　-----------------------------　　是的，我那时也真是有这个念头，尿急到每分钟都无法入睡真是很容易让人崩溃，先去找个好的中医调理一下，补气补肾。看看你的是不是这种情况先。而且你的尿酮体正常么？我生病那时尿酮体都4+了。不过估计你的没我的那么复杂
　　有次在美容院，按摩师按到一个地方叫"膀胱经"，就是堵的话会尿频~~
　　女生的话去查查阴道炎　　
　　楼主小病而已，挂点吊针，吃点消炎药，注意保暖。　　
　　尤其是脚底不要着凉，我当年就是光着脚底板大冬天上警体课练体能给尿路感染了，班里很多女生都得过。　　
　　以前好像看到说脚后跟哪里有两个穴位治这个的，就是脚踝后面脚筋前面的凹陷处，具体穴位名记不清了，反正是补肾的　　小时候上火尿频喝淡盐水有效，不知道楼主这样管不管用……
　　去查了下，是太溪穴和大钟穴，具体位置和疗效可以百度，这个可能不能立即见效，但每天多揉揉，坚持几天应该会有点效果的
　　回复第51楼(作者:@均尘 于
11:17)　　楼主小病而已，挂点吊针，吃点消炎药，注意保暖。　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　吃了二十多天的药了！！！！　　
　　痛苦啊，今天心情能好点。我尿常规正常，医生让我先用一周的药，因为我没有尿痛什么的就算去检查也不一定能查出来什么。最近安定都不管用了，半夜醒了再睡不着了，我现在也没别的奢望，只想睡个好觉！！　　
　　我最近也是啊，睡觉前要在马桶上蹲半个小时，确定尿不出来了才敢上床，白天倒霉什么感觉，我经常感染啊，尼玛烦死了。
　　mk　　
　　回复第57楼(作者:@翘楚天下 于
13:42)　　我最近也是啊，睡觉前要在马桶上蹲半个小时，确定尿不出来了才敢上床，白天倒霉什么感觉，我经常感染啊……　　==========　　亲你去检查下啊，别以后成我这样了！！　　
18:29:15　　我也尿频，有个好法子，试过有效。　　睡觉前左手掌搓右脚板心，右手掌搓左脚板心。上下来回搓。　　每只200下。绝对有效。　　-----------------------------　　@头发长起来 22楼
04:14:29　　这个。。。。。。为嘛要交叉着搓。。。　　-----------------------------　　你同手同脚搓也行，没交叉方便呀。。。。，
　　肾虚啊 楼主 要补肾
我有一段时间也是 多吃山药 韭菜 板栗 什么的
　　昨天憋尿了肚子疼，可是去厕所也没有尿，痛苦，医生让我睡觉的时候热敷小肚子，这个还蛮舒服的　　
　　我这个不会是膀胱过度活动症吧？？！！　　
　　楼主，我和你一样，苦恼中　　
　　选择要上传的图片(建议100K以内):同时转发到天涯微博楼主，我和你一样，你现在好了吗　　
我跟你也一样
我原来上学的时候不敢上厕所，总憋尿，所以现在我也经常尿频，尿不尽，有时候就尿一点，还有特别想尿尿不出来的感觉，好难受，我估计我膀胱有什么问题了，积极治疗！乐观一点！什么病都不是问题！　　
　　我吃三金片
就好了。　　
　　回复第7楼，@MoonWarden2011　　LZ我痔疮便血，也是想死的心都有了。天天出血，都贫血头晕了啊　　--------------------------　　马应龙痔疮膏　　
　　尿道感染发炎了
　　楼主别难过，我以前也有这样的情况过，要保持愉悦的心情，乐观一点，会好起来的。　　
　　回复第53楼，@此去层峦　　以前好像看到说脚后跟哪里有两个穴位治这个的，就是脚踝后面脚筋前面的凹陷处，具体穴位名记不清了，反正是补肾的 　　小时候上火尿频喝淡盐水有效，不知道楼主这样管不管用……　　--------------------------　　是太溪穴 我按着也疼　　楼主我也老上厕所 不过不是尿路感染 就是从小就这样 身体不太好　　我是吃山药吃好的 吃了一个多月 后来发现我不起夜了
要那种细的 丑丑的粉山药 普通的粗山药我不爱吃所以不知道效果 山药是管收涩的
　　s心理作用吧，我就是睡觉前必须上厕所，不上就睡不着，总感觉有尿意，但真去上也没几滴，就是个心理安慰　　
　　我觉得我是肾虚，因为喝了枸杞泡水外加热水泡脚运动，中午觉和晚上睡觉特别爽，虽然小腹还有一点点感觉，但可以忽略。楼主，那种尿的很爽的感觉太爽了
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发育关键期
&&&女儿一到晚上就会尿频，这是什么原因啊？
女儿一到晚上就会尿频，这是什么原因啊？
我们女儿白天的时候尿尿都很正常的，可是不知道为什么，一到晚上就开始尿频，而且有的时候一个晚上要尿5、6次的，请问有什么方法吗？
根据您女儿的情况，如果只有晚上会尿频，有可能是心理的因素要大于生理方面的因素。有可能是因为孩子担心会尿床，或者老想着尿尿这件事情，所以才会总起夜去尿尿。如果不放心的话，可以带孩子去医院检查一下尿常规，看看有没有问题。建议平时在睡前的时候，不要让孩子喝太多水，而且睡觉前就让孩子上好厕所，不要给孩子吃太多辛辣刺激的东西，多吃点补血的东西也是有好处的。
提问者对回答的评价(星)：
你们要注意的是，睡前一小时不能喝太多的水或饮料。
平时可以煲些温补肾的汤给宝宝喝。
杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。 二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。 三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。 肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。” 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。 海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。 虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
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