平时吃什么可以排毒和去除体内湿气？
平时吃什么可以排毒和去除体内湿气？
平时吃什么可以排毒和去除体内湿气？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：疥疮，疠疙瘩，各种恶疮，烧烫伤，淋病，梅毒，
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病情分析： 你好，排除体内色湿气主要是经常锻炼，结合经常使用红小豆和薏米仁熬粥饮用。意见建议：再就是经常点按承山穴可以去除体内的湿气。
问吃什么能排体内湿气
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
&&已帮助用户：65983
问题分析：可以去汗蒸房，多做点运动之类的，这样可以让汗液把体内的湿气带出来，也可以排除体内的毒素意见建议：少盐帮助肾排水 吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。虽然科普文章里常提醒夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的，但主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。
问体内有湿气吃中药能排出湿气吗？应吃什么样的中药？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最 直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚， 可以吃中成药黄连清胃丸.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物。
问女性吃什么可以解除体内湿气
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。意见建议：为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
问吃什么食物去体内的湿气？
职称：医师
专长：妇产，传染病
&&已帮助用户：40427
病情分析： 如果体内湿气过重会出现大便不爽、口粘、舌苔厚，吃太多鱼肉，尤其是晚上就容易生湿气，过食冰冷食物损伤脾阳也会生湿气，所以要排除体内湿气首先不能不宜过饱尤其是晚上，意见建议：其次少吃生冷食物尤其是夏天，最后就是适当吃薏仁米（超市有卖）、红小豆、冬瓜等
问吃什么药可以去除体内湿气？
职称：主治医师
专长：中医保健
&&已帮助用户：22493
意见建议：这要看你具体的湿邪的程度了，这一类药物的种类很多，比如白术，茯苓，猪苓，泽泻，薏苡仁，以及清热化湿的黄连，黄芩黄柏等等，建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象辩证清楚之后再用药，如果不方便看中医，又很确定有湿气的话，可以用薏苡仁煮粥喝一段时间试试。
问什么药能够去除体内湿气
职称：医师
专长：妇科，高血压心脏病
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病情分析： 薏米，听过一个中药老师讲座。中国人大都湿气太重，薏米是最好的最廉价的方法。每天早晨抓一小把煮粥喝就很好。还有就是山药也要多吃。
中国人嘛，食疗才是最关键的
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评价成功！湿气重，百病生！如何快速去除体内湿气？
核心提示：湿气不愧为万病之源啊！同事小刘最近就找我抱怨说，年后回来就身体不适，每天浑浑噩噩，头昏脑胀，吃饭也没有食欲，我就随便问了句“大便稀吗”，他大吃一惊“你怎么知道”，后来我顺便看了下舌苔，这才确定，是湿气重。
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　　湿气不愧为万病之源啊！同事小刘最近就找我抱怨说，年后回来就身体不适，每天浑浑噩噩，头昏脑胀，吃饭也没有食欲，我就随便问了句“大便稀吗”，他大吃一惊“你怎么知道”，后来我顺便看了下舌苔，这才确定，是湿气重。 　　在中医里，脾是运化水湿的，脾脏受伤，体内的水湿就会失调，无法及时运化，堆积在身体，就出现了“湿”的症状。　　有句古话就有说“千寒易除，一湿难去”，湿之所以让所有医生头疼，是因为它从不单独出现，而是会跟其他的邪气一起，对身体产生更为严重的危害，如跟暑在一起则为暑湿，跟寒在一起则为寒湿。　　身体为什么会有湿气？　　1. 内在原因　　脾是运化水湿的，脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿。而日常生活中，影响脾胃功能的原因有很多，最值得一提的就是饮食。现代人饮食习惯大多不健康，暴饮暴食、三餐不定、过油过碱等等这些都在伤害肠胃，长久下去就会使体内湿气堆积，影响健康。　　2. 外在原因　　之所以有湿，跟水有非常密切的关系，如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿，这些都会让你染上湿邪。　　你是否“湿”了呢？　　1. 脾胃问题　　湿邪会阻碍脾脏的功能，无法正常运化五谷，因此会影响食欲和消化功能，出现食欲不佳、口淡口渴等症状。还有一些人会出现腹泻、大便粘腻的症状，这是因为湿气停滞在人体下部所致。　　2. 关节问题　　体内有湿气的人，关节也会出现一些毛病，气血运行不畅，导致关节无法正常伸展。　　3. 皮肤问题
　　身体常有湿的人还会出现皮肤问题，如湿疹、痤疮。另外，水肿也是体内有湿的表现，湿气聚集，影响脾的运化，水液不能及时排出，就会滞留在细胞中，形成水肿。　　4. 其他问题　　体内有湿的人还会出现舌苔厚腻、身体乏力、四肢沉重、小便不畅等症状。
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四白露是什么美食呢？不着急，下面小三九慢慢为你道来哈。秋季是润肺的季节，这是我们大家都知道的，但不仅仅光润肺而已，我们还要照顾好脾胃。下面跟大家介绍的是一款能够祛痘，去湿气的糖水。 []
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湿邪是中医里很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。人体湿邪形成的内部因素也有很多，如过量饮水，运动量不足，喜欢吃肥甘厚味等，这导致体内脾胃运化失常，就产生了内湿。北京中医医院呼吸科主治医师孟广表示，大家可以通过一些小方法来辨识“湿气”，从而调整生活习惯，防患疾病。→ 体内湿气太重吃什么药能快速除湿
体内湿气太重吃什么药能快速除湿
来自黑龙江
健康咨询描述：
早上起来眼皮肿&口苦&舌体肥大&有齿痕&健忘&总觉得身子很重&很累&不愿动&肥胖&有时眼睛痒&两肋有时胀痛有时便秘:
想得到的帮助：
是不是湿气太重&肝肾有病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医的角度来看,口苦是由于肝胆热盛,上蒸于上所致,一般都要服用清肝热的药物治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可服用菊花等清肝明目的药物,或者是龙胆草等清泄肝热的药物,祝健康!
擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个一般就是有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物,&&&&&&指导意见：&&&&&&就可以达到治疗的效果的比如吃一些像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脾胃湿热亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节，酿成湿热内蕴脾胃所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议薏仁红小豆煮汤，连吃带喝。平时多吃凉性的食物，多喝点绿豆汤，吃饭尽量清淡，少吃油腻的东西。&&&&&&以上是对“体内湿气太重吃什么药能快速除湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 口腔溃疡,牙周病,牙髓病,磨损,唇裂,牙周炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况是脾胃湿热引起的，多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗原则，健脾化湿理气清热。脾胃虚弱才生湿，热生于湿后，先祛湿，后清热。参苓白术散，或者平胃散，健脾燥湿。后可以适当服用一些清热药即可。
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的这种情况考虑肾虚引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你加强体质锻炼，在药物治疗上建议用金匮肾气丸，温补肾阳，化气行水治疗，是有一定疗效的。
聊城市人民医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肝功能肾功能存在异常的情况下是没有什么很好的办法快速治疗的&&&&&&指导意见：&&&&&&因为这两种疾病都是大部分由于自身长期生活不规律导致的身体能力下降，慢慢来吧还是
擅长: 尖锐湿疣、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是胃火旺盛，湿气重引起的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你可以做拔罐排毒治疗，多喝薏米红汤，平时多去汗蒸，加强身体锻炼，增强身体抵抗力。&&&&&&以上是对“体内湿气太重吃什么药能快速除湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,急性上呼吸道感染,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&舌体肥大边有齿痕，疲乏无力，肥胖等症状，临床中医考虑为脾虚湿盛考虑&&&&&&指导意见：&&&&&&对于脾虚湿盛临床建议通过参苓白术散等中成药健脾利湿予以治疗，平时饮食方面建议多吃薏苡仁，白扁豆等利湿食物，加强运动
擅长: 肝炎，肝硬化，胆囊炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&此种症状一般多见肝胆湿热所引起,口苦.两胁胀痛.舌体肥大有齿痕都是湿气重的表现,一般可用蒿芩清胆汤进行治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议;此方有清胆泄热,和胃化湿的功能,对邪热郁于胆经,痰湿阻于中焦,头重肢倦,呕恶口苦,胸脘痞闷都有很好作用。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
&&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...
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如遇紧急情况，请致电400-男人湿气重怎么办 5款祛湿饮食推荐
本文导读：湿气有碍于男性健康，是人体内必须要去除的东西，那么男性湿气重怎么办？夏季男人体内湿气重怎样祛除呢？
　　夏季高温多雨，这种气候很易让我们的身体被湿邪所侵害，如果身体的湿气重，我们就会常感疲劳无力而且没精神和昏昏欲睡等问题，下面小编就为你推荐几款祛除男人体内湿气重的饮食，看看吧。
　　体内湿气重的
　　男人如果总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；满面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏腻，马桶总冲不干净；体型肥胖，大腹便便，那么就要当心是否湿邪入体了。
　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
　　生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
　　夏季男人祛湿饮食
　　一、薏米红豆粥
　　材料：薏米50克、红小豆25克、白糖适量。
　　做法：薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖，冷却后食用。
　　二、茯苓骨头汤
　　材料：猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓（干）30克。
　　做法：将猪骨头冲洗干净备用；茨实、薏米、土茯苓洗净备用；瓦煲内放适量水，将猪骨头倒入；倒入茨实、薏米、土茯苓；开大火烧开，用汤勺将浮沫撇去，再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。
　　三、淮山猪骨汤
　　材料：茯苓、淮山各15克、炒扁豆、薏米、谷牙、麦芽各10克、陈皮1/4个、猪骨500克。
　　做法：猪骨斩件焯水；各种药材用热水洗净，陈皮刮去囊；除猪骨外所有材料加适量清水煲滚，后放猪骨再煲滚，小火煲至扁豆软烂（大概1.5~2个小时左右）即可。
　　四、砂仁陈皮鲫鱼汤
　　材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
　　做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄；一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。
　　五、咖喱鸡丝羹
　　材料：鸡肉400克、红萝卜、薯仔各150克、洋葱100克、青豆仁50克、蒜茸、辣椒丝、姜丝各10克、咖喱粉20克、鲜奶250毫升。
　　做法：鸡肉洗净切细丝，马蹄粉芡拌匀，起油镬炒至刚熟就铲起。红萝卜、薯仔、洋葱去皮切丝。起油镬下蒜茸、辣椒丝、姜丝炒香，溅入绍酒后下水1500毫升（6碗水量），滚后下红萝卜丝和薯仔丝至熟，下鸡丝、青豆仁、洋葱、鲜奶、咖喱粉和适量食盐少许、胡椒粉白糖，推入马蹄粉40克拌均的芡，下少许生油便可。
　　六、藕丝百合汤
　　材料：莲藕、百合、冰糖。
　　做法：将莲藕清洗干净，然后去除外皮之后切成细丝备用。新鲜的百合剥片之后也是切丝备用。在锅中加入适量的清水，煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝。大火烧开之后小火熬煮，等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖，搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。
（责任编辑：林育光）
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　　玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，&生命元素&硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。
　　建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
　　除湿以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
　　味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
　　可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
　　生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。脾胃虚弱的男人可多吃山药薏米缓解。
　　建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
　　海带亦是排毒食物，味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带上常附着一层白霜似的白粉&甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿等作用。
　　海带可用来凉拌或熬汤。海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。
　　又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。
　　芡实有新鲜、炒制品和干制品，新鲜芡实以补肾涩精为主，多用于煲汤、炖煮，炒芡实多为药用，一般药店都有售，以健脾开胃为主，干芡实多用来煮粥食用。
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