教你选购运动文胸 | 如何选购运动文胸_运动文胸怎么穿_什么值得买
关于运动文胸那些事，从原理到类型再到如何选择？
每到这个时节，总会浮现起《动物世界》的画外音，赵忠祥老师经常教导我们：冰河解冻， 彩蝶纷飞， 狗熊撒欢。 春暖花开， 万物复苏，又到了交配的季节！公海龟趴在了母海龟的身上，发出了酣畅的声音。今年运动系女神纷纷圈粉，袁姗姗秀人黑转粉上TED，张雨绮秀大胸...秀力量显示女性觉醒，元气少女陈意涵跑步卷腹能量爆表&特别在这个衣服越穿越少，布料越来越透的时代，每逢佳节胖三斤的肉肉们，很难被遮盖，于是妹子们的运动动力再次来临，是时候拿出自己的祖传胸器了我们的口号是：马甲线！！！人鱼线！！！A4腰！！！还有小翘臀！！！前言：3月末的时候，原创小小值大神（好拗口的称呼&）的一篇——专题：内外双修做女神 — 运动文胸基础选择指南，已经珠玉在前，我也第一时间拜读并且收藏拿下，自己在选择运动内衣的道路上也研究了不少，在查阅相关资料之后，还是决定狗尾续貂一把，如果能够在广大妹子选择运动内衣，以及男朋友给妹子选择运动内衣的时候提供一些帮助，那么也是值得的。气温渐涨，草长莺飞，露肉的季节已然来临。俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，多数妹子们都在年复一年的与肥肉做着长期斗争。靠饿肚子吃代餐减肥，既不健康也容易反弹，合理饮食搭配适当运动才是王道。君不见袁姗姗秀出马甲线，张雨绮摆脱“蝴蝶袖”，各路明星都靠健身照刷屏圈粉，女星分分钟升级女神。线条美称霸的当下，| 赞441 评论195 收藏2k1、首先，我们为什么要穿运动内衣？初中时候，男女生上体育课都免不了要参加50米赛跑、接力跑、100米赛跑等等，那是一个纯真的年代，妹子们还穿着可爱的少女文胸，胸大的mm会觉得羞耻，不愿意穿正规“大妈”内衣（此大妈非彼大妈），更遑论上运动时候的运动内衣，妹子们跑起来是这个样子的：然而，并没有如此的优雅，往往是下面这种状况的：（不要问我为什么低着头跑&）细心的值友们会发觉，胸部是呈现“∞”形左右摆动的，而不是大家习惯印象中的上下晃动，在高强度的运动中如跑步、有氧搏击显得尤为明显。为了防止在运动过程中，胸部“上下”同时“左右”晃动，才有了尤为重要的运动内衣。2007年，朴茨茅斯大学的JoannaScurr博士对70名女性进行了动作研究。包括DD、E、F、FF、G、H、HH、J和JJ罩杯。研究表明运动时女性胸部的运动方向有50%都是垂直的，22%为左右运动以及27%的缩放运动。相对单纯的紧身胸罩来说，运动胸罩可以减少其中两种，而前者能减少一种。并且这同胸部的大小没有关系。可能有不少朋友觉得，罩杯较小的女生，可能并不怎么需要运动内衣，然而研究表明，A罩杯的mm，在运动时，胸部震动幅度大概在4厘米上下，相对应的G杯mm在运动时，胸脯会有14厘米的震动幅度（这是iPhone 6 plus的长度），而且随着罩杯的增大，震动幅度相应也变大。大妈经常推送的内衣的官网上提供一个，选择输入罩杯和运动强度，视频中会模拟出乳房在裸胸、穿着普通内衣、运动内衣三个状态下的晃动。下面上一张改版前的老图，新图大家自己亲自感受下，看后就明白为什么没上新图了&2、下面介绍运动内衣的发展经历的几个过程1、古罗马时期：女子一般都用布料和皮革束紧胸部；2、维多利亚时期（1837 - 1901）：女人们开始使用紧身胸衣（就是“加勒比海盗I”里面伊丽莎白勒到无法呼吸的那套当下伦敦最流行的服饰&）这绝对是运动胸罩的黑历史（虽然穿上这种胸衣，能够将丰满的胸部和纤细的腰部同时拥有，时常将人们的视线，向“神秘的山谷间”引诱，而且当时的社会都以女性苍白的脸色和气若游丝的举止为美）。在这个时期的紧身胸衣含有金属材质，并且以后边系扎为主，在进行运动的时候常常难免会被刺伤。3、20世纪70年代出现第一款真正意义的运动文胸1977年在美国，莉莎·林达尔、服装设计师波莉·史密斯以及史密斯的助手HindaSchreiber（即后来的HindaMiller）发明了第一个一般意义上的运动胸罩，当时叫做“运动员胸罩”（jockbra），后改称“慢跑胸罩”（jogbra）。设计这个胸罩的起因是林达尔的姐妹维多利亚·伍德罗抱怨运动时一般的胸罩会导致不适感，包括胸罩带滑脱、皮肤摩擦发炎和乳房疼痛等。当林达尔和史密斯研究更好的代替品时，前者的丈夫建议参考下体弹力护身，于是二人将两个下体弹力护身结合在一起做出了“慢跑胸罩”。摘自——百度百科最早的运动内衣由两条护身三角绷带内裤制成。3、运动内衣与普通内衣的区别原料成分，运动内衣的原料成分比较统一，基本处于全锦、涤氨、涤锦或者一些复合新材料，除了考虑到支撑稳定性，尽量减少摩擦，还要兼顾透气性、吸汗性等等，胸部内外层采取双层面料，贴近胸部的内层采用棉质材料，更好的吸汗，而外层就采用涤纶氨纶等化纤面料，来使得吸取的汗水能尽快地排出，里布肩带背部等尽量用网眼结构来达到透气的目的。分割类型，运动内衣往往采用贴合肌肉线条，特别是在运动时候肌肉趋势的结构线，正如一样，避免分割线摩擦，如摩擦胸部、肩胛骨、锁骨等设计，对于有些情况下采用模压等一片式结构处理。纺织结构，运动内衣为了其功能，会使用紧密型的编织结构，如针织结构，弹性很好的的纬编、罗纹结构或者固定性佳的经编网眼结构，更多地是为了其支撑和稳定性。综合细节肩带上为了固定胸部，会比一般的文胸要宽（低强度运动除外），因为在身体运动中，肩帯承载了因胸部移动的动能而巨大的拉力，肩带设计尽量绕开肩膀，绕开较大关节运动处；当肩带过窄时，首先会压迫肩部，最直观的就是出现勒痕，严重的话还会压迫臂丛神经（锁骨到腋窝部分）。背部设计，尽可能绕开肩胛骨，同时兼顾更好的贴合背部设计，从而来固定胸部，采用防滑性多为工字、复合或者交叉等稳定结构，面料和纺织结构也更要考虑透气以及排汗胸罩束带，胸部下绕过胸腔的部分，承载了罩杯部分的乳房组织（绝大部分胸部重量），在稳定胸部上起最重要的左右，对于大罩杯和高强度的运动内衣来说，束带会变得较宽，来更好起到支撑作用。选择的原则是用最松的钩子扣紧文胸，束带还能起到很好的固定作用，这样随着时间越来越长，洗涤文胸次数越来越多，当它老化变松时还可以通过扣靠里的钩子来收紧。调节扣，调节肩带长度，多为金属或者塑料材质，高强度的可插“9”扣，而不是普通文胸采用的的挂钩样式，兼顾弹性的同时，更好地提供支撑拉伸。4、运动内衣的几种类型选择按照结构类型可以分为三种：简易固定型运动文胸、压力式固定运动文胸、复合式运动文胸，或者是一片式运动文胸、特别支撑式运动文胸、罩杯分离式运动文胸等。按照运动强度分为：低强度运动文胸，中强度运动文胸，高强度运动文胸Tips：结构和运动强度没有明显的对应界限，即使相同的罩杯和胸型同一件运动内衣的感受也大相径庭，适合自己的才是最好的类型1：一片式，最适合A/B一层具有弹性的网状织物固定，通过织物的编制，产生压缩力和弹性支撑乳房。结构简易，中间没有接缝，没有专门的人体工程学设计，外观大同小异，有些比较可爱，这种款式会让胸脯扁平，只需让它们相互靠近一些就可以防止运动时的摇动。多数与运动背心，吊带等形式的服装搭配，肩带很细，交叉式肩带或者网装肩带，时尚百搭。Tips：即使较小的运动强度，最好也要穿戴运动内衣，因为不是只有震荡会给身体带来伤害，也许你只是静止做了一个伸展，胸部可能就在这个过程中受到过度拉伸，出现了问题。类型2：特别支撑式，最适合C/D目前市面上大多数运动bra采用的类型。通过依靠针织材料的特性和纺织结构特性，提供对胸部的弹性而达到固定的目的。区别类型1之处在于，在结构上充分考虑人体工程学特点，比如结构，形状，受力情况，从而在获得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。&类型3：罩杯分离式，适合DD+及其以上固定性最强的款式，在类型2的基础上，还添加了特殊的钢托（类型1和类型2一般都是无硬质材料的钢托），以期望在下胸部获得更好的支撑特性，织物的强度更大，有些会在两边胸部采用双层面料。一般最适合为DD+的mm提供中高冲击运动下的良好固定和保护。Tip：有些类型3是没有钢托的，比如Shock Absorber经典的5044系列，反而强度3有钢托的。（现在类型2和类型3一般都复合在一起，同为高强度运动来提高支撑保护）5、那么，如何选择适合自己的运动内衣呢工欲善其事，必先利其器，要选择一款合适自己的运动文胸，首先得充分了解文胸覆盖下的内涵&5.1、如何选择尺码量的时候，不要深呼吸，注意不要收腹，不要饭前饭后量，为确保数据的准确性，建议不同时段量2-3次计算罩杯大小：罩杯尺寸cm=上胸围尺寸- 下胸围尺寸Tips：一般用S、M、L来标注尺码的运动文胸一般更适合较小的胸部或者低、中激烈程度运动。每次买内衣的时候都要重新测量一遍，不同时间胸部会时常变化，不同地域和不同款式的运动文胸，尺码都有很多差异。Tips：尺码小技巧，不同品牌尺码，可以去首富家找客服询问，但请十分客气5.2、根据罩杯和运动强度Tips：1.即便是同种运动类型，实际操作时也存在不同的强度，所以运动强度划分并不是绝对的；2.进行中低强度运动时，A/B罩杯的妹子穿中等支撑就好，但C/D罩杯及以上的建议穿强度支撑款。3.运动强度越高、罩杯越大，对运动文胸支撑和排汗的要求也就越高。5.3、根据不同的需求胸垫：是否凸点的问题困扰着很多妹妹，运动内衣外面穿件T恤，就不用过分考虑凸点问题，除非外着的是紧身衣或者压缩衣，在家中宿舍健身的话也无需胸垫，无胸垫的透气和排汗性能也会更好些。长跑的话，不建议选带胸垫款，胸垫吸汗湿了以后干的很慢，比较给人累赘的感觉，但是可以贴一个胸贴（多少汉子跑马都贴的）钢圈：在不影响稳定性，强调舒适度的mm可以考虑放弃，但是记得稳定性是首要考虑因素，胸部没有过分下垂的话，也不用考虑钢托肩带：一般类型2和类型3都是可调节的，并且是宽肩带，中高强度和C以上罩杯妹子必须考虑；细肩带对于肩部的压强很大，对健康不太有利，因此挑选运动文胸时应尽量选择较宽一些的肩带，除非是用于时尚穿搭，或者处于爱美考虑。背部设计：-------------------V字型设计，有效防止肩带滑落，但接缝处受力比较集中。优点：易穿脱，底围调节作用更好缺点：现在的设计下大部分稳定性和工字背心式一样，个别款式稍稍逊色-------------------RacerBack设计：背带在背部交叉或者整体连在一起的背带设计统称为RacerBack,能提供非常好的支撑性，适合跑步等剧烈运动。优点：稳固性较好，有较强的支撑作用，且肩带不易移位、滑落，美观大方缺点：穿脱比较麻烦5.4、正确穿戴的标准根据上图可知，即使身形相似穿出的效果也不尽相同，即便是瘦子也会有副乳，即便是脂肪型也可能包裹的不错，努力练肌肉也无法完全消灭副乳，这是女性的胸部结构决定的，脂肪+腺体就是组成乳房的主要组织，没有脂肪也就没有胸了。至于后背的肉也是这样，纤瘦的模特也经常无法幸免。另外仔细每个人的胸位、肩形、圆身还是扁身，人和人之间的微小差异都影响着运动内衣穿起来的效果。所以不要强求看起来应该是什么样，这种事是没有固定标准的。整体上，穿上运动内衣运动，与穿着的普通内衣比较，弹跳时胸部晃动和弹动是否明显减小，如果没有那么还是买大了，正常应该有明显的改善。运动时觉得特别勒，影响呼吸，这样的情况是买小了，反之没有强烈的包裹感，戴起来松松垮垮的，就是买大了的表现。肩带： 运动时，比如上下抬胳膊，肩带不应该下滑或勒在肩部，肩带上有调节扣，确保肩带不随意移动，调整至舒适状态。罩杯：全罩杯运动文胸（一般全罩杯比较多，而且固定效果好），胸部应该完全被包裹，并且运动时不会随意跑出。如果运动时胸部从运动文胸上端或者侧端跑出来，代表文胸太小；如果罩杯上的织物没有被撑起来并且出现了褶皱，则代表文胸过大。胸尖：确保穿戴好运动文胸后，乳尖与运动文胸的最凸起部分重合，这样运动时固定效果更好，而且不会因为摩擦而产生不适感。束带：应该与底围很贴合，向头顶方向伸直双手，如果下围束带跟着上移，说明这只文胸的尺寸过大或者肩带需要被调整。如果有沟扣的话，保证在最外面一排扣，可以深呼吸。6、运动内衣选购小技巧以及解惑：--------1、如果下胸围处于两个型号之间，该怎么选择呢？--------答：比如下胸围72cm，上胸围89cm，下胸围介于70cm和75cm之间，这时候需要考虑平时穿的内衣系第几排扣子：最里面一排、中间一排、最外面一排，如果是最外面一排，说明下胸围比较大，建议选择75cm的，当然也可以选择70cm，再配备一个加长带就行切记：当确定下胸围后，也就是必须是5的倍数，然后再用 测量的上胸围 — 确定的下胸围 来确定具体的罩杯--------2、如果有副乳该怎么选择呢？--------------------------答：如果处于中间罩杯，可以择情选择偏大的罩杯，需要明白的是，运动内衣不同于聚拢内衣，是没有收缩副乳效果的--------3、没有胸垫容易凸点怎么办？--------------------------例如下面这种情况：答：首先，这是一般大胸脯妹子在高强度运动时会纠结这个问题，低强度的文胸一般都会有胸垫的，解决方法，穿宽松T恤，或者贴胸贴--------4、运动内衣没有事业线怎么办？--------------------------答：运动内衣是为了压缩，而不是聚拢存在的，特别高强度全罩杯式的是没有事业线的，基本上多大的胸都会给深藏功与名的--------5、选择前搭扣还是后搭扣？-------------------------------答：为了方便可以选择前搭扣的，但是可能会突然出现下面这样的情况（不要问我为什么知道&）--------6、穿上运动内衣觉得不舒服？-------------------------------答：运动内衣目的兼顾舒适性和固定性，然而这两者在一定程度是矛盾的，特别是对于大罩杯和高强度运动，如果确定是运动文胸尺寸合适的话，那么在运动中没有明显勒红和呼吸十分困难，只是稍微的不适的情况下，可穿一段时间适应，建议可以买两个强度，一个高一个次高的运动内衣，既方便替换，又方便选择。7、结语当下流行一句话：爱运动的妹子，运气都不会太差的哦，况且运动不仅改变整个人的精神状态和身体状态，甚至改变容貌都是可能的，某知上很多人显身鱼塘也说明了这一点。运动是一个长期的过程，就像做研究一样，“不忘初心，持之以恒”才是根本，与其纠结如何选择合适的装备，不然先动起来，了解自己的需求。希望汉子们看了这篇能够给身边的妹子提供建议，不断告诉自己是为了妹子着想，为了人类社会的进步，为了帮她变的更好，提供无私的帮助&，当然，能不能让妹子觉得一本正经，能不能加深关系促进情谊，就看汉子们自己的发挥了；如果这篇能给妹子们选购运动内衣时，提供些微薄的建议，就已经心满意足了，谢谢&
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两周内免登录强调激凸感的《乳头胸贴》直接不穿内衣不就好惹吗？（混乱） | 唯淘网一款胸贴在日本卖疯了 可是它却长这样 - 武林网
>> > 一款胸贴在日本卖疯了 可是它却长这样
一般来说，胸贴的作用是掩藏胸前小葡萄——在不穿内衣的情况下。但这款刚推出的胸贴却反其道而行——其存在的意义就是帮助女性强调激凸。完成这项举措的是品牌JUST NIPS FOR ALL，由Molly Borman所创立。他们认为女性可以通过任何服装来享受时尚乐趣。在花朵形状的胸贴前端以“假珍珠”来强调小葡萄的存在，是带有男女平权意味的作品，这会让女性朋友对自己的身体更加自信。目前这款胸贴在欧洲上市当天就被抢购一空，现在又在日本掀起热购狂潮。而且购买者下至十几岁少女，上至80岁老叟都有。
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林心如在刚出道的时分，特别是摄影时，背部会很不天然的向前细微驱，一起腰部向右边细微曲折。大家别以为这种姿态有多美观，本来这是一种极不天然的姿态，是十分聪明的做法，由于这样能愈加显现出乳房的外概括。当然，这一般都是小乳房明星们贯用的一种手法。
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / /那就是用创可贴在乳头上贴个叉字！　　比隐形带的文胸和胸贴方便多了，就算是用胸贴，有时候还会不雅的露出胸贴边缘。　　而只用创可贴把乳头贴住，不用担心像胸贴那样突然出状况，因为它是防水又有粘性的，还透气。　　嘿嘿　　　　拿贝嫂的咪咪来示范一下　　　　　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　怎么都没人顶啊，这么实用的方法，夏天快来了，带文胸很不舒服，不穿文胸又不雅观。
　　我来，我来顶！回去我试试啊，谢谢楼主啊
　　555555终于碰到好人咧，范伟式感谢：谢谢昂~
　　可是那东西甩来甩去感觉不更奇怪吗？
　　那扯下来的时候岂不是很痛？？
　　打叉太浪费了，其实只要一边贴一条就好了
　　汗！！1
　　如果前面两粒想伸伸懒腰，不是很难受。　　或者是开始是站立状态，你把它按下去再贴？　　如果站立起来了，会不会在紧身衣前现出一个X的形状呢。。。因为创口贴必竟是有边缘的。
　　出汗多的时候不会自动剥落？？？
　　撕下来的时候不会痛吗
　　曾经设想过~没敢实践- - 汗。。。
　　那别人会怀疑你没有点。。。　　　　点到哪里去了？？
　　揭下来的时候。。。会不会痛？会不会把皮肤捂成别的颜色，留个X的印记？
　　可以把点点周围抹上同等高度的橡皮泥。。汗一个走
　　为什么不直接贴个膏药布上去,更有粘性!　　　　
　　但是会甩
　　创可贴中间很厚，贴两张上去别人看起来会觉得你的点点超级巨型也。。。。
　　甩这个词太形象啦　　哈哈　　我也怕甩　　所以一定会穿内衣　　个人觉得乳贴之类的还是适合不会甩的mm（A杯及以下的）
　　主要是怕撕下来的时候。感觉很难受……　　　　JMS 有试过么？
　　作者：我是巨乳控　回复日期：　18:43:52　
　　　　那扯下来的时候岂不是很痛？？　　 ---------------　　不疼啊　　　　　　　　　　　　　　作者：jenova1999　回复日期：　18:43:55　
　　　　打叉太浪费了，其实只要一边贴一条就好了　　 　　---------------　　嗯，看个人了~　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：一秒钟的温暖　回复日期：　18:52:47　
　　　　如果前面两粒想伸伸懒腰，不是很难受。　　　　或者是开始是站立状态，你把它按下去再贴？　　　　如果站立起来了，会不会在紧身衣前现出一个X的形状呢。。。因为创口贴必竟是有边缘的。　　　　--------------　　当然是把粒按下去~~再贴了，至于站立起来嘿嘿那就得看个人情况了，如果你的粒比较凶猛的话就难说了哈哈哈。不过不试是不知道的。　　　　　　　　作者：gamxc　回复日期：　18:54:33　
　　　　出汗多的时候不会自动剥落？？？　　 　　---------　　用防水创可贴咯　　　　　　 　　　　作者：狸猫大爱　回复日期：　18:56:18　
　　　　揭下来的时候。。。会不会痛？会不会把皮肤捂成别的颜色，留个X的印记？　　　　-------------　　除非你带着创可贴晒太阳啊　　　　　　 　　　　作者：aarx　回复日期：　19:05:33　
　　　　为什么不直接贴个膏药布上去,更有粘性!　　　　-------------　　膏药里面有麝香啊，经常用不健康。　　　　 　　　　作者：lj豆　回复日期：　19:06:34　
　　　　但是会甩　　-----------　　嗯胸太大就不行了，适合胸小的，反正也没多少肉可甩。　　
　　作者：丸手九命　回复日期：　19:05:09　
　　　　可以把点点周围抹上同等高度的橡皮泥。。汗一个走　　-------------------------------------------------------　　排
　　可以把点点周围抹上同等高度的橡皮泥。。　　================================　　╮(╯▽╰)╭
　　以前看見有性工作者用這種方法, 在白t下透出來, 一陣惡寒
　　作者：bridget_jones　回复日期：　19:44:00　
　　　　以前看見有性工作者用這種方法, 在白t下透出來, 一陣惡寒　　-------------　　哦...
　　哈哈.楼主牛逼
　　那更觉得“此地无奶”吧？！创可贴会显出来啊
　　不带!晃来晃去的更难受吧!!!
　　````^0^`````还不错```N年前离家出走没钱没内衣的时候用过```` 　　　　溜``````````
　　。。。。。不管怎么样，你都不能穿白T好吧。。
　　　作者：aarx　回复日期：　19:05:33　 　　　　　　为什么不直接贴个膏药布上去,更有粘性!　　　　　　　　-------------　　　　膏药里面有麝香啊，经常用不健康。　　　　__________________　　　　我是开玩笑的，娱乐一下,你还真的回呀！　　　　
　　哈哈，此法经常用，不过都是一边贴一个，而且只限于在穿不太显胸的衣服时用。要是穿薄的透的紧身的，就算不激凸，远远看上去也会看到原来的胸型，一看就是木穿内衣的，多尴尬。
　　我以前想过用透明胶来着``
　　那个……经常这样会不会把汗毛拔重啊？会不会到最后需要处理毛毛？我没用过胸贴 所以想问问 因为胸贴也给我这种疑惑……
　　晕,这个方法我已经用了几年了,不过只是一面贴一条就够用了啊.　　而且那个位置根本就没有汗毛,怎么会把汗毛拔重???
　　有卖专用的乳贴的啊 屈臣氏就有
　　用创可贴皮肤会过敏，还会被黏掉皮，很痛，还是乖乖用胸贴吧。
　　*****小广告,删除并封杀2年-- rebca-- 操作时间: 17:00:40 --
　　把中间厚的部分撕掉　　　　重要提示：出门请带一打创可贴，万一掉落及时补贴
　　作者：左手清茶右手年华　回复日期：　09:53:43　
　　　　晕,这个方法我已经用了几年了,不过只是一面贴一条就够用了啊.　　　　而且那个位置根本就没有汗毛,怎么会把汗毛拔重???　　-------------------　　人体不是除了手掌脚掌到处都布满了汗毛吗？那个地方只是很细小看不见吧 不过你的回复解决了我的疑惑 谢谢啊
　　不戴文胸也不露点的家居服——美妙家衣　　在万能的淘宝可以买到的。店铺名就叫
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